每个人的情绪都会随着事情而变化，伤感的情绪持续下去，可能会影响我们的三观，我们可以选择在伤感时写一些句子来缓解伤感的心情，那么在伤感的时候你会发布什么文案呢？经过搜索整理，小编为你呈现“致自己的很虐心的伤感说说大全（51条）”，希望能帮助到你的学习和工作！
一、放弃，不是怯懦，不是自卑，也不是自暴自弃，而是在痛定思痛后做出的一种理智的选择。有些伤痛，忍过了疼久了也成习惯了，有些藏在心底的话，不想说也就没必要说了。
二、牙医曾经说过，放手如同拔牙一样，在拔掉牙的那一刻，会感觉到痛，同时也会感到解脱，但是舌头总会不由自主的往那个空空的牙洞里舔。时间一长也许就感觉不到痛了，但不代表已经完全无视留下的空缺，因为那是永远甚至常常要挂念的心病。
三、一个人久了，除了寂寞点还是蛮开心的。一个人久了，会慢慢变得成熟起来。一个人久了，会比以前更爱父母。一个人久了，对所有的节日大多没什么期待。一个人久了，会越来越理性，越来越现实。
四、沉默的性质揭示了一个人的灵魂的性质，在不能共享沉默的两个人之间，任何言辞都无法使他们的灵魂发生沟通。
五、无眠的夜，望着窗外晕着橘红灯光的空气，居然有一种虚脱的感觉，感觉到周围一切的一切都在飞速地旋转，飞速地变幻，瞬间天昏地暗，斗转星移，沧海桑田，唯一没变的，还是自己。
六、后来阳光都好晒发霉的衣服读陈年的书，你终究习惯浅尝岁月的孤独却再也不哭。
七、我不得不承认，自己也曾有那么一刻，以为会和你一辈子在一起，我放下了所有的骄傲，迁就你的一切，可还是没能走到最后，我不会怪你，因为你是我最意外的勇敢，也是不得不放弃的纠缠。
八、从前不懂什么叫悲伤，以为哭得撕心裂肺是最悲伤。后来才知道，悲伤就是你看着他，你还会笑，你还会温柔以待，你还会心思柔软，心里却比任何时候都清晰明了，你再不能也不应同眼前这个人亲近半分，哪怕你随时都想抱一抱他，哪怕他皱一下眉你都觉得好心疼。
九、无言独上西楼，月如钩，寂寞梧桐深院锁清秋。剪不断，理还乱，是离愁，别是一般滋味在心头。
十、时光空惦，心如染霜。文思泉涌，涌出汩汩忧伤。妙笔生花，生出滚滚惆怅。思念一个人太久，心变得麻木。执念文字太久，生命失去了应有的感知。音乐悠悠缓缓清清浅浅在空气里流动着，我安安静静清清冷冷在尘世中游走着。
十一、我也曾经试着低声下气的去挽留过，但那种手段就好像是癌症晚期时他人的一句早日康复，除了徒增伤感和讽刺，没有任何用处。
十二、我最怕看见的不是两个相爱的人互相伤害，而是两个爱了很久很久的人突然分开了，像陌生人一样擦肩而过。这得有多残忍，当初植入骨血的亲密，怎么会变为日后两两相忘的冷漠，与子相悦，却不与子偕老。
十三、孤灯长夜，不知不觉又思讯到过去，我用半世等候，换来一纸忧伤，铭心刻骨的忧伤弥漫在彼岸，墨染红尘，情缘何处？
十四、男人对女人的伤害，不一定是他爱上了别人，而是在她有所期待时，让她失望；在她最脆弱时，没有扶她一把，在她伤痕累累时，不闻不问。
十五、在爱情这场戏里总是有一个主角和一个配角，累的永远是主角，伤的永远是配角。
十六、过去的人就像是发霉了的面包，发酵了的牛奶，隔夜的茶，隔日的香，你记得当初有多美好，却恢复不了当初的面貌，别回头了，你明知道过去的都万劫不复。
十七、流着泪将它们埋葬在曾经的花开下，突然忆起了曾经的话：倾诉，折成芦笛，悠扬着曾经的温柔，吹奏。而被我捡起的却只有流泪，是淌在心上的墓志铭，一次次泣血的渗透。
十八、你以为不可失去的人，原来并非不可失去，你流干了眼泪，自有另一个人逗你欢笑，你伤心欲绝，然后发现不爱你的人，根本不值得你为之伤心。
十九、有的东西，即使再喜欢，也不属于你；有的人，即使再留恋，也注定要放弃；与其在别人的生活里跑龙套，不如精彩做自己；不轻易说爱，许下的承诺，欠下的债。
二十、一般的说来，活过半辈子的人，大都有一点真切的生活经验，一点独到的见解。他们从来没想到把它写下来，事过境迁，就此湮没了。
二十一、时间会告诉你一切真相。有些事情，要等到你渐渐清醒了，才明白它是个错误；有些东西，要等到你真正放下了，才知道它的沉重。
二十二、有一天，你的记忆中没有了我，不要忘记我们在一起的每一分每一秒，不要忘记我喜欢什么，讨厌什么，觉得什么是幸福，什么是痛苦。
二十三、爱到深处就像红了眼的赌徒，明知结局是输，却还是一如既往的下注。
二十四、只有当你从我记忆里离开，我才可能自由。
二十五、这些年我不知道当初的记忆，你是否还会记得，曾经停留手边美好已然流逝，也没有再强求的理由了，亦不想再念！
二十六、生活总有一些时候，一些地方，不需要我们执著，不需要我们坚持。转身后就该遗忘，挥手后就该淡忘。生活，就该学会保护自己，爱护自己！
二十七、你说你喜欢雨，但是你在下雨的时候打伞。你说你喜欢太阳，但是你在阳光明媚的时候躲在阴凉的地方。你说你喜欢风，但是在刮风的时候你却关上窗户。这就是为什么我会害怕，你说你也喜欢我。
二十八、每一次黑夜降临，我都会带着一分清醒一分醉，躲在黑夜里一个安静的角落偷偷地的看着窗外，看着那一望无际的黑夜，一点一点吞噬着白日，而此时的我，依旧流着那数不完的眼泪。
二十九、世上最凄绝的距离是两个人本来距离很远，互不相识，后来的一天，他们相识，相爱，距离变得很近。然后有一天，不再相爱了，曾经很近的两个人重又变得很远，甚至比以前更远，余生或许再也不会相见了。——张小娴
三十、人都是这样，明知道关灯玩手机会近视，还是习惯了在被窝里玩，明知道抽烟很伤身还是戒不掉，明知道冰淇淋吃多了会胖还是忍不了，明知道熬夜伤身体还是爱晚睡，明知道你不爱我还是爱你。
三十一、后来，你不再逢人就掏自己的心，你开始计较起付出和回报是不是成正比，在意那个人值不值得，你变得很成熟也很自私，好消息是你懂得了爱自己，坏消息是你很难再去爱别人。
三十二、爱情不伤人，伤人的是永远实现不了的海誓山盟；失去不可怕，可怕的是触景而伤情，睹物而思人。
三十三、只有很少的人懂得，生命因缺憾而美，做个命运的智者，错过白天的骄阳，那就期待夜晚的群星。
三十四、失去终是失去，现实总能把你给拉回来。不要再像阿Q一样自我安慰。我心痛，我不舍，那又怎么样呢。断了一侧的翅膀，又怎能飞翔。忧伤你看不到，又怎能在意我呢。独自在黑夜里挣扎吧！
三十五、你是我患得患失的梦，我是你可有可无的人。毕竟这穿越山河的箭，刺的都是用情至疾的人。
三十六、有心在一起的人，再大的吵闹也会各自找台阶，速度重归于好；离心的人，再小的一次别扭，也会乘机找借口溜掉。
三十七、你住的城市下雨了，想问你有没有带伞。可是忍住了，因为怕你说没带，而我无能为力，就像是我爱你却给不到你想要的陪伴。
三十八、世上最痛苦的事，不是生老病死，而是生命的旅程虽短，却充斥着永恒的孤寂。
三十九、木棉会开花，星星会说话，汹涌的海水会爬上干涸的荒漠，黎明与曙光终会穿越漫长黑夜。可是不喜欢你的人，终究不会喜欢你。你要承认。
四十、岁月悠悠我们说好携手白头，临了你絮语是我记忆的最后。
四十一、好比一双鞋，刚买的时候蹭上一点灰都要蹲下来擦干净，穿久之后即使被人踩一脚可能也很少低头，人大多都是如此。最初，她皱一下眉你都心疼，到后来，她掉眼泪你也不大紧张了。
四十二、很多伤害本来就是一次性的，可能因为有了你的允许，你的执念，它才像一把锯子，不断的在你心上拉扯，而紧紧握着那把锯子不放的人，其实是你自己。
四十三、伤过才明白，痛过才懂得，我们总是于经历后才慢慢学会，渐渐懂得。人生没有什么不能放弃，没有什么不能割舍。背得越多，走得越累，护得越紧，伤得越深。
四十四、你明知道自己不会和这个人在一起，还是会去享受这份恋爱的心情。然后到了合适的时候，离开，去和不爱但是很合适的人在一起。
四十五、很多事，不是我想，就能做到的。很多东西，不是我要，就能得到的。很多人，不是我留，就能留住的。早该明白，总有一天，你也会离开，从我的生活中消失。不甘心吗？不甘心，又如何呢！
四十六、有一种声音，再也不可能回旋；有一个人，再也不会相依相偎；有一双手，再也握不住，那掌心的温度。
四十七、生命中许多的错失，是因为我们不坚持、不努力、不挽留，然后欺骗自己说一切都是命运。殊不知命运再好，都要经历风雨和黑暗；就算再糟，上天也会为你预留一片阳光，只要你用心找寻，就不会永远站在阴霾之下。
四十八、我学会了一个人，在安静的午后，或者寂静的夜晚，一曲曲伤感的音乐反复地听着，一篇篇伤感的文字反复地读着，静静地，把心交给这淡然的空灵，在其中沉醉，在其中思索，在其中体会另一种别样的真实的美丽。
四十九、看不到风，触不到天空；思念如风，你却是天空。
五十、你走了，说祝我幸福，就像一个贼偷走了我所有的钱，还留言说，恭喜发财。
五十一、如果人能每隔一段时间就失去所有记忆，那那些爱过的人，被伤害过的曾经，就都会被忘记，人生就等於可以不断的重新开始，重新爱上你，就像从来没受过伤一样的爱上你，每次都是这样尽心尽力的，我真的好喜欢那样的自己。
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朋友圈很虐心的伤感说说大全（74条）
一、仰望彩虹，雨中打伞而过的美丽，是我对你最深的记忆。
二、我最受不了敷衍，却被你敷衍了一次又一次，我最讨厌等待，却等了你这么久，我所有的骄傲，都被你轻而易举碾压细碎。
三、被最爱的人误解，难过到不想争辩，也只有选择沉默。全世界都可以不懂我，如果你也不懂，我还有什么话可说。
四、长得漂亮是你们的优势活得漂亮是我的本事。
五、一个人在舞台上，快乐唱歌，悲伤舞蹈，虽然冷清，却分外妖娆。
六、我们放下个性，放下原则，放下自由，只是因为放不下一个人。
七、不是爱情不肯放过你，不是回忆不肯放过你，不是宿命不肯放过你，而是你自己不肯放过你自己。
八、我以为我能逗你笑你就会喜欢上我，但是我居然输给了让你哭的人。
九、我的世界，你不在乎；你的世界，我被驱逐。我真的喜欢你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。
十、生活就像一杯咖啡，苦中带甜，甜中带乐。
十一、难不难过都是自己过，伤不伤心都是一颗心，我们都喜欢逞强，都喜欢流着眼泪笑着说没事。
十二、最可怕的不是忘记，是渗透，是从万水千山世间万物中都能想起你。
十三、既然参与了我的现在,就别缺席我的未来。
十四、从相遇到离开，我欠自己良多，不欠你分毫。终有一天，我会放下对你的全部执念，而后街角偶遇，互道一声，好久不见。
十五、你尽量照顾每个人的感受，不想身边的人不开心，你总能发现他们情绪的细微变化，可最后被撇下的，永远是你。
十六、你塞满了我的整个过去，却在我的未来永久缺席！
十七、因为不懂什么是一辈子，所以很容易用一辈子来发誓。
十八、我还是会相信爱情，只是不会再相信爱情能永远。
十九、我也并非与生俱来就带刺，知道我不好就别碰。
二十、总是需要一些温暖。哪怕是一点点自以为是的纪念。
二十一、我不知道，下辈子是否有缘还能遇见你，所以我今生才会，那么努力，把最好的给你。
二十二、没有谁是因为一时冲动而离开你的，那些难过无助和一次次忍耐的眼泪，你都看不见，你看见的，只是它崩溃的那个瞬间。
二十三、长得漂亮是你们的优势活得漂亮是我的本事。
二十四、曾以为他是生性冷淡，直到看到他为另一个人嘘寒问暖。你才突然明白，这世上根本没有高冷的人，只是他暖的不是你。
二十五、我不知道自己到底在执着什么，但我知道，我一直都在为难自己。
二十六、和你分开后，这世界上有两个我：一个假装快乐，一个真心难过。
二十七、我像个疯子一样毫无保留的去爱你，你却像个瞎子一样看不见，有时候我真的想把心掏出来问问你，就算是块石头也该捂热了吧。
二十八、剪坏你头发的理发店你不会再去，吃坏你肚子的快餐店你不会再去，那个一遍又一遍伤害你的人，你为什么还要爱？
二十九、谁我都不想等了，以后就等红灯等雨停等死。
三十、我每天都在数着你的笑，可是你连笑的时候，都好寂寞。他们说你的笑容，又漂亮又落拓。
三十一、无心的缠绵，只是一场悲剧，我们回不到从前，虽然你仍对我笑。
三十二、有些记忆，注定无法抹去；就好比有些人，注定无法替代一样。
三十三、爱情就是一场冒险，赢了，厮守一生；输了，那个比朋友更近的人，连朋友都不是。
三十四、生活不是单行线，一条路不行你可以转弯!
三十五、谁不虚伪，谁不会变，谁都不是谁的谁，有时候真的没必要把一些人看的太重要。
三十六、不要轻易把伤口揭开给别人看，因为别人看的是热闹，而痛的却是自己。
三十七、我怀念的不是哪个人，而是我那回不去的曾经，突然很想和自己说声对不起：对不起，再也找不回原来的自己。
三十八、我好想回到很久很久以前，去遇到眉目如画心心念念都是我的你，还有满心欢喜以为一生的我。
三十九、俗女总有俗女的可爱，雅气太过，市场前景总不可观。
四十、不是每个人，在蓦然回首时，都可以看得到灯火阑珊处的那个人。
四十一、离开后，你一定不会找到比我更爱你的人了，我也不会慷慨祝你幸福，因为你糟蹋了我全部的爱！
四十二、青春总是多了伤感，凉了时光，疼了心脏。
四十三、原来，曾经亲密无间的两个人，会连路人都不如；原来，如此关心爱护的两个人，也会彻底地失去联系。
四十四、我想要一个像喜洋洋一样的朋友，什么事情都难不到他。
四十五、并不是每个人都适合结婚，有的人只是拿来成长。
四十六、男人就像芒果：外面很黄内心更黄。
四十七、经验告诉我们：岁月，才是祛痘的良药呀。
四十八、开往夏天的无轨列车，斑驳了谁的青春年华。
四十九、会说好话的孩子有糖吃，会撒娇的女孩有人疼，你嘴硬逞强，活该你所有的眼泪全部自己擦。
五十、爱情是一个笑话，笑死了别人，笑疼了自己。
五十一、开心是场骗局，我顶多算个卧底。
五十二、爱情就是一场赌局，赢了，厮守一生，白头到老。输了，全盘皆输。
五十三、执一杯烈酒，唇齿嫣然，品一口香甜，木子花开。
五十四、原来缘分是用来说明，你突然不爱我这件事情。
五十五、有些伤害，永远无法原谅。有些伤痛，永远无法平抚。
五十六、只有在你最落魄时，才会知道谁是为你担心的笨蛋，谁是形同陌路的混蛋！
五十七、除了电影里，没人会等你四五年。说白了，感情就是不联系就没有的东西了。
五十八、最大的遗憾是，连分手都不能当面说清，或许一个拥抱就能解决的事情，最后却是没有任何解释的形同陌路。
五十九、后来，听说你有了新欢，从此我的英雄，为了另一个人征战疆。浓浓深情不及挥别一刻，不如笑谈此生无憾，爱过就好。
六十、别去打扰那些连回你话都带着敷衍的人，别去打扰一个不愿意理你的人，难受的始终是自己。
六十一、渐渐的知道了，很多东西可遇而不可求，不属于自己的，何必拼了命去在乎。
六十二、我再也不吃醋，再也不胡思乱想，我累了你爱跟谁好就好去吧。
六十三、有时候，你选择与某人保持距离，不是因为不在乎，而是因为你清楚地知道，ta不属于你。
六十四、你是我编造的童话故事中的王子，而我只是你生命里一个匆匆的过客。
六十五、余生不用你指教了，愿你过得好，也请别让我知道！
六十六、挥手再见，再也不见。不属于自己的，又何必拼了命的去在乎。
六十七、故事要怎么写，结局才能不寂寞；对话要怎么说，表情才能不难过；我们要怎么做，爱情才能不痛苦。
六十八、从你的全世界路过，我爱的认真且怂。我先做了你的朋友，没想到从一而终，真的只是成为了你的朋友。
六十九、总有一个人的名字不能碰，哪怕只是无意中遇到其中的一个字，也会想起那些往事。
七十、你别去打扰他，别一有什么都想和他分享，别满腔热血说完只剩下尴尬。
七十一、不要等我流泪，你才明白我的悲伤。不要等我消失，你才知道我的存在。
七十二、我也曾满腔热血的陪在你身边，只是后来再没那种执着和必要。
七十三、我能走一万步去见你，也愿意退一万零一步离开你。不要傻了，一个人的努力，永远无法决定两个人的关系。
七十四、你是我患得患失的梦，我是你可有可无的人。毕竟这穿越山河的箭，刺的都是用情至疾的人。
很虐心的伤感说说致自己：现实越来越残酷，我越来越伤感
1.我不想如此忧伤却学不会释然我不想如此思念却学不会遗忘我不想如此孤单却没有人陪我我不想如此愕然却学不会开朗我不想如此彷徨路却是那么的艰难。
2.人生没有彩排，每一天上演的都是现场直播。
3.心越来越乱，路越来越难，梦越来越茫然，现实越来越残酷，我越来越伤感。
4.人生有两种境界，一种是痛而不言，一种是笑而不语。
5.嘴上说着单身万岁可是当看见两个人在一起还是会沉默有多少人明明分手了却还爱着有多少人明明还爱着却说放下了。
6.有多少人明明难过了却还微笑着说我很好。
7.有多少人是这样：故事开始是“我会给你辛福”结局却是“祝你幸福”又有多少人是这样：开始是“我会给我i你幸福”结局是“我们很幸福”
8.有时候受了委屈本来不想哭可是别人一问你怎么了就会忍不住流下眼泪。
9.我特心疼那些明明想大哭却还装作开心大笑的人。
10.我讨厌忽冷忽热、似有似无的感觉。
11.“我赌你不可能跟我一辈子，呵呵”当我说这句话时心都要碎了就只想听你那句“哈哈，你输定了”21我没事的时候就喜欢损你、骂你、欺负你那是因为我想信我们的关系而且你要知道这不是病、而是在乎。
12.一个人在房间里思绪失落到了极点泪脏了脸还是回不到从前。
13.彩色头像是我在等待的摸样。
14.时间像个贼，它偷走了我们曾经的天真，也偷走了我们骄傲的青春。
15.为什么同样一件事情我们能去安慰别人，却怎么也说服不了自己。
伤感不等于悲情，倾诉是为了疗愈心灵！愿伤感早日与您告别。djz525.com小编为您收集更多伤感说说，请访问专题伤感虐心的句子。