处理文档提高了我们对工作质量和效率的认识和掌握，在写的时候把范文当作一种模板。范文模板可以很好地帮助我们解决写作中收尾难的问题，写范文时要从何处动笔呢？励志的句子的编辑特意为大家准备了一篇关于“学习小计划”的文章，这篇文章涵盖了多个方面的内容欢迎大家深入了解和借鉴！
学习小计划 篇1
每天要做的事情写在小字条上，做完一件划掉一件，哪怕有一件没做完，都绝不去睡觉。这个习惯坚持了6年，很有用，而且让我每天都有成就感。————一位高考状元的话。
必须明确自己想学的是什么？明确自己想要的是什么？人的努力，其实都是为了达到这些目标创造条件。知识的积累不过是创造条件的一种有效方法。通过不断地提高效率，提高行为的有效性，合理定位，降低失败的风险等等途径来充实和完善自身。学习专家警示：没有自觉，没有信心，任何高效的学习方法都没有用。学习方法虽然很重要，但更重要的是学习的主动性、自觉性和学习的方向性。这首先是优胜心态。优胜心态是指认为自己能够做得比别人好，现在能够比过去好、将来能够比现在好的心态。
首先是信心。要相信自己能够超越自己，能够面对并更好地解决现存的或即将到来的问题。
其次是主动性。在问题到来的时候，要能够主动地去认识它、了解它，摸索其中的关系。
再则是采取行动。将问题解决化解为具体的目标。
只有自觉，才能够用心。特别是在强化学习的过程中，那种高强度的活跃脑细胞的运动，离开了自觉，可能什么效果都没有。
信心才能够坚持，才可以突破自己在长久的迷失中形成的心理障碍，比如学习恐惧，缺乏耐心等等。集中精力学习，要把被动学习变为主动学习。
1.要学会制定学习计划，有计划的学习。
宽松的学习环境下，更要自觉的学习。有些同学管不住自己，放任自流，不能自觉的找课外题做，预习，复习。这样的同学多半缺乏自制力，不刻苦。长此以往，与那些能够自觉学习的同学，差距就会越来越大。等你发现差距的时候，一般就很难赶上了，因为大家都在一个水平的时候，你都不能让自己努力自觉的学习，看到差距，就更困难了。要有计划的随时查漏补缺。
2.思想上不能松懈，时时刻刻提醒自己，要刻苦努力，不要掉队。 初中三年，眨眼即过，而且初一、初二、初三环环相扣，初一的知识比较简单，但如果基础打的不牢，不能开拓思维，超前学习，到了初二学习几何证明，初三学习二次函数就会感觉很吃力，尤其是到初二，初三还要学习两门新的学科——物理和化学。三门课放在一起，很多初一数学基础不好的同学，就很难赶上了。
3.要摒弃小学毛躁，不安的学习心态，养成认真，踏实的学习习惯。
这个毛病在小学的学习中还不是特别凸现。原因是，小学的知识比较简单，即使你粗心大意，也只是会做写错马虎而已。但到了初中，这就包含两层含意：
一、似懂非懂。随着初中知识点难度的提高，同学们如果再抱着这种蜻蜓点水式的学习方式，就不可能完全消化老师所讲的题目，只知皮毛，似懂非懂。而似懂非懂不等于马虎。前者根本上讲就是不会，不懂。(有的学生看似什么都会，就是考试不会)一旦养成这
样的习惯，就很难改正，而且这样的同学还觉得自己其实很聪明，老师讲得都会，只是偶尔马虎而已。结果考试成绩总是一塌糊涂。
二、在完全会做的情况下，做错题目。这是马虎。小学时，大家分布在各个不同的小学，班级里面优秀的同学不多，马虎一点，还是不能影响到你在班里的排名。而到了重点中学，尤其是实验班，竞争很激烈，大家都很聪明。这个时候比的就是谁更努力，更踏实，更少犯错误。这也是很多毛躁的同学在小学成绩很好，而到了初中后，成绩越来越差的原因。
3.千万不要以为多做题，题目并不是做的越多越好。要懂得融会贯通举一反三。
可能是大家在今后的学习中最经常犯的错误了。到了初中以后，随着知识的不断加深，很多学校为了提高成绩，都会做大量的题目。这个时候，同学们千万要记住：不能为了做题而做题。做一定量的题目当然是必须的，同学们只有通过做题目，才能将课堂上所讲的知识点消化，理解透彻。但如果，撇开知识点，只做题，到最后就是舍本逐末。更有甚者，有些同学，天天做题，从早到晚，刻苦努力，但到头来，不但不会的还是不会，会的也不会了。为什么呢？他只追求题目的数量，忽略知识点跟题目的结合，以至后来把原来熟悉的知识也忘记了。
那到底应该怎样做题目才是好的呢？或者说，做题到底真正的目的是什么？
两点：一是要在做题目同时将题目和知识点结合，两者不断结合，达到深化知识点，锻炼技巧的目的。二是找出自己还不会的题目，弄懂它。如果你只做自己会做的题目，那是一点收获都没有的。
4.一个安静整洁的学习环境。
孩子的书桌上除了文具和书籍外，不应摆放其他物品，以免分散他的注意力，抽屉柜子最好上锁，免得他随时都可能打开，在没完成作业的情况下去清理抽屉，书桌前方除了张贴与学习有关的如地图、公式、拼音表格外，不应张贴其他吸引孩子注意力的东西。女孩的书
桌上也不应置镜子，这会使她有时间顾影"自美"或"自怜"。更不能允许孩子一看电视，一边做作业。生活应该做到有规律。
制定合理的学习计划：
帮助孩子设定一个目标，并为他制定一个学习计划。目标要切实可行，既不能高不可攀，也不要毫无吸引力。学习计划要和孩子一起制定，得到孩子的认同才会更容易执行。督促孩子执行学习计划，每一天都不放松。在计划的执行过程中，及时发现孩子的进步，给予表扬，使其体验成功的喜悦。在孩子遇到困难时，鼓励他，去战胜困难，必要时给予孩子适当帮助
学习小计划 篇2
科学编制__教育改革和发展“十四五”规划是做好顶层设计、实现__教育未来五年新跨越的一项十分重要的工作。实验区十分重视规划的编制工作，通过专家组与相关科室积极合作，有效推动了规划的编制。专家组__博士全程参与了“十四五”规划的编制工作，其参与起草的《__区“十四五”教育改革与发展规划》目前已进入征求意见阶段。4月23日，教育局党委书记、局长__主持召开科室长办公会，听取了起草组对“十四五”规划的解释与说明。局办公室副主任周志平对“十四五”规划的起草过程、框架结构与基本内容作了说明，专家组__博士从传承与发展、经验与实际、大方向与小方向三个结合以及一个分析框架，对规划做了补充解释和说明。__局长充分肯定了“十四五”规划提出的__教育发展目标和任务，认为符合__教育发展的实际和未来发展要求，并对下一步如何完善规划进行了工作部署。
为学习借鉴其他地区课程改革的经验，深入推进__实验区教育综合改革，4月27日～30日，区教育局__局长、__副局长带领相关科室负责人及12名小学校长一行18人前往中国教科院、__师范大学、__十一学校__实验小学、____区__小学等进行考察学习并协商合作办学事宜。专家组组长__博士、__博士随同考察。在京期间，王局长一行考察了__十一学校__实验小学和__区__村第二小学，听取了两所学校的课程整合专题报告，并深入了解了学校的校园文化建设情况。随后，王局长一行前往中国教育科学研究院和__师范大学，就合作办学事宜进行了洽谈协商。在中国教育科学研究院，王局长一行与院党委副书记史习琳等进行了亲切会谈，并与中国教科院签署了合作办学意向。30日上午，__副局长带领考察团一行前往____区__小学考察，__小学热情接待了考察团一行。万李副校长带领考察团参观了校园综合楼，并向考察团介绍了学校的整体情况及开展课程整合的经验。此次两地三校考察学习，对于统一__实验区课程改革认识，深化实验区课程改革，提升实验区教育质量，都将起到很大的推动作用。
三、深入一线，继续调研指导课题课改
深入学校开展课题指导和新课改调研是专家组的一项常态工作。4月7日，专家组__博士应邀前往田莘耕中学进行《初中生体验式阳光德育活动的构建与实施研究》课题指导。王博士建议学校课题组紧紧围绕课题研究的关键词进行综述，并吸取国内同类学校的先进经验进行综合分析，在此基础上进行总结提升，找出创新点。4月20日，中国教科院__专家组__组长、__博士、孙继红博士、杨运强博士等一行5人前往广德湖小学调研课改进展并总结典型经验。专家组首先听了纪峥斌校长的科学常态课，随后通过座谈深入了解了区教育局倡导的“生动课堂”在该校的落实情况。__组长对学校的“生动课堂”改革和学校所取得的办学成绩给予了高度评价。同时，针对学校如何确立办学理念、如何构建校园文化，提出了具体建议。专家组建议学校应围绕“核心素养”构建课程体系，使其在课程设计、“简约课堂”及校园文化建设等方面，发挥统摄和引领作用。
为进一步推进国家级课题“__区教育综合改革的理论与实践”课题研究，总结提升实验区教育综合改革的经验，4月22日，中国教科院__专家组__组长、__博士、孙继红博士、杨运强博士参加了由区教育局副局长__主持、课题相关负责人参加的国家级课题研究进展讨论会。专家组从研究思路、课题分工、推进时间、推进方案等四个方面与课题相关负责人进行了深入讨论。通过会商，进一步明确了课题研究目标和写作框架，落实了子课题研究部门和人员，为确保课题结题奠定了基础。
学习小计划 篇3
在课程改革的浪潮推动下┌谠谖颐媲暗氖且重新塑造自己将自己融入到教育改革领域中去。在实践中进行教学研究、课题研究创造性地进行教学工作形成自己独特的教育教学方法。为了进一步促进自身专业发展吗，提高教育教学实践能力，我特制定20xx年度个人继续教育成长计划
一、总体目标
认真学习领会新课程学科的专业特点，善于思考、养成多思多想多写的习惯，做的最优化要落实到学的最优化，形成自己的教学风格。认真做好学校各项日常教学常规工作，养学生各方面良好的习惯。勤于反思，完善自我。基本功方面不间断地练习提高。积极使用现代信息技术。
二、具体措施
1.提高专业水平。学习教育理论，在理性认识中丰富自我。认真阅读《新课程标准》以及《新课程标准解读》等有关资料，钻研新教材，新课标、研究教法、体会新课程的性质、价值、理念、提高自己的业务能力。每学期读一些教育专著，丰富自己的文化素养。了解当前的教改动态，这些对自己今后的教育教学工作都具有指导意义。
2、提高专业素质。在汲纳中充实自我，勤听课，通过课堂听课，与授课者进行交流与沟通，勤质疑，勇于提出自己的问题或不同观点，在共同探索中达到共同进步，从中得到真切的感受，不断完善自我┐俳个人专业知识的提升┤米约河胄驴纬掏成长。
3、做好日常教学常规，精心备课，细心批改每一本作业，杜绝错批、漏批现象，探索趣味性作业，创新性作业。要求批语的书写要认真、规范、要及时做好批改记录。有教案、不迟到、不坐着讲课、不提早下课、不拖堂、不挖苦讽刺学生等，尤其要多关注后进生，本年度采用“一帮一”以优带差、小组竞争的方式提高教育教学质量和良好习惯的养成，切实促进后进生各方面能力的提高。
4、勤于反思，完善自我，学会思考教育问题，积极把先进的教育理念转化为自己的个人的行为等，从反思中提升教学研究水平。每节课后把自己在教学实践中发现的问题和有价值的东西赶快记下来┫硎艹晒Κ┟植共蛔恪Ｔ谧芙峋验中完善自我。
5、练就自己扎实的基本功。继续练好钢笔字、毛笔字、粉笔字、简笔画、普通话。
6、进行个人业务学习习教育教学方面的新思想，掌握新方式，提高教学效果。善于利用网络资源，下载优秀文摘提升自己的专业知识。
要想成为一名合格、优秀的中学教师，我要学习的还有很多。我相信经过自己的努力，会逐渐朝着理想的目标一步步迈进，争取成为学生、家长、领导信任的优秀教师。
学习小计划 篇4
进了换了新的环境，让我还不是很适应，做什么事都感到迷茫。科目一下子增多了几科，平时想预习、复习总是无从下手。因此，我决定制定一份学习计划。
首先，我想要建设一个良好的班群众，我便就应和同学们有着共同的目标，前进的动力。还就应各尽我所能，发挥我所长，奉献群众。最重要的是，要和同学们团结协作，互助前行。
然后，我就应要采用不同的方法和策略去学会自主学习。我要摆脱对父母和老师的依靠，成为一个自主的学习者。每逢在做完作业的时候，都要自觉学习这一周所上的新资料，新的知识点要熟记。
之后，我要提高学习效率。只有把握好每个环节的质量，如课前认真预习，上课时专心听讲，课后及时复习，才能从整体上提高学习效率。在要复习的时候，千万不能想着要推迟。要记住学习后的短时间内对学习资料的持续量是不同的。刚学完是能记住很多资料，但是在学后的短时间后遗忘的速度也是很快的，经过一段时间后遗忘的遗度开始减缓，最后持续在必须的水平上。因此，及时复习所学习的资料是很重要的。
最后，我要科学安排时间。随着学习科目的增多，难度加深，科学的安排学习时间显得十分重要。每一科的学习时间都要平均，必须不能出现偏科。在做着某一个科目的作业的时候，不能想着另一科。正所谓劳逸结合，留出不分时间，不能只是盲目的学习，要懂得适当的放松自己。
学会自主学习，提高学习效率，科学安排时间，这些方法和策略，能使我们在学习中游刃有余，事半功倍。
学习小计划 篇5
培养目的：
通过伤科门诊、病房的实践，学习魏氏伤科辨证施治理论及现代医学专业理论知识，从而将进修医师培养成中西医结合的中医骨伤科专业人才。
培养要求：
一、医疗方面
1、病房工作期间按伤科住院医师岗位职责要求进行查房、书写病史（在正确采集病史、正确进行体格检查的基础上，根据中医病历规范要求完成病历书写，诊断分析。其甲级病历不低于90%）、24小时值班、准备和参加手术。
2、能对下述病种作出正确的诊断与处理：常见骨折与脱位、肩周炎、肱骨外上髁炎、腕管综合征、腱鞘炎、滑囊炎、髌骨软化症、膝关节滑膜炎、膝关节半月板损伤、膝外翻、骨性关节炎、膝与踝部韧带损伤、化脓性骨髓炎、周围神经及血管损伤（显微外科除外）、颈椎病、急性腰扭伤、慢性劳损、腰椎间盘突出症；能初步掌握对如下急性损伤的应急处理：外伤性血气胸、肢体开放性骨折、肢体大血管损伤。
3、能较熟练运用中医伤科常用内治方法（如：逐淤法、行气活血法、清热凉冷血法、舒筋活络法、补气养血法、补益肝肾法等）和外治法（如：外用药物、理筋正骨手法、外固定治疗、牵引等）：能基本掌握开放性损伤的清创缝合技术、四肢长骨内固定技术、静脉切开技术、导尿技术、胸腔穿刺引流技术等。了解骨伤科大、中手术（如人工股骨头置换术、腰椎间盘摘除术、股骨粗隆间骨折内固定术等）的操作技术及围手术期处理。
二、专业理论知识方面：
1、要求掌握本专业基础理论部分：中医骨伤科学（包括中医骨伤科学基础、中医正骨学、中医骨病学、中医筋伤学、魏氏伤科手法与导引、伤科常见疾病治疗法）；应熟悉的基础理论：中医诊断学、中药学和方剂学。
2、要求掌握本专业临床技术理论：中医望诊、问诊、闻诊及切诊技术，熟悉影像诊断学。
3、要求掌握本专业临床医学理论：中医骨伤科临床常见病、多发病的病因病理、诊断标准、治疗原则及转归；熟悉人体骨骼、关节、肌肉、肌腱、神经、血管的解剖。
4、要求掌握本专业外科学的基本理论知识（如：消毒与无菌、水电解质平衡与酸碱紊乱、休克的病理机制及抗休克治疗的基本原则、外科感染与伤口处理、组织愈合、皮肤移植、创伤急救、心肺复苏、外科病人的营养及术后处理原则）。
三、科研方面：
掌握文献检索的功能与基本方法，了解科研选题、设计及具体实施的基本程序。帮助进修医师在临床工作中发现问题，提出问题，并进行病历总结，参与本科室科研工作一项。在本科副主任以上医师指导下撰写论文一篇。
四、具体安排：
1、院规院纪的教育宣传。
2、病房工作12个月。
3、每周2次跟随副主任以上医师至专家门诊抄方。
4、由于本科无独立急诊，故无法安排进修医师急诊工作。
5、每周一次进修医师讲座，每两周一次科内讲座。
五、考核指标：
1、纪律考核：无迟到、无早退。
2、参加科内所内及院内讲座不少于20次。
3、病史考核：甲级病历不低于90%，无丙级病史。
4、理论考核：参照伤科主治医师要求（包括论文一篇）。
5、技能考核：参照伤科主治医师要求。
学习小计划 篇6
经过上面的训练，自己的思维空间扩展了，看问题也全面了。如果把题目的来源搞清了，在题后加上几个批注，说明此题的“题眼”及巧妙之处，收益将更大。
四、精做试题探究出题的目的
数学能力的提高离不开做题，“熟能生巧”这个简单的道理大家都懂。但做题不是搞题海战术，要通过一题联想到很多题。你要着重研究解题的思维过程，弄清基本数学知识和基本数学思想在解题中的意义和作用，研究运用不同的思维方法解决同一数学问题的多条途径，在分析解决问题的过程中既构建知识的横向联系又养成多角度思考问题的习惯。
一节课与其抓紧时间大汗淋淋地做二、三十道考查思路重复的题，不如深入透彻地掌握一道典型题。例如深入理解一个概念的多种内涵，对一个典型题，尽力做到从多条思路用多种方法处理，即一题多解;对具有共性的问题要努力摸索规律，即多题一解;不断改变题目的条件，从各个侧面去检验自己的知识，即一题多变。
一道题的价值不在于做对、做会，而在于你明白了这题想考你什么。从这个角度去领悟题，不仅可以快速的找到解题的突破口，而且不容易进入出题老师设置的陷阱。
五、学会优化解题过程
解题上要抓好三个字：数，式，形;阅读、审题和表述上要实现数学的三种语言自如转化(文字语言、符号语言、图形语言)。要重视和加强选择题的训练和研究。不能仅仅满足于答案正确，还要学会优化解题过程，追求解题质量，少费时，多办事，以赢得足够的时间思考解答高档题。
要不断积累解选择题的经验，尽可能小题小做，除直接法外，还要灵活运用特殊值法、排除法、检验法、数形结合法、估计法来解题。在做解答题时，书写要简明、扼要、规范，不要“小题大做”，只要写出“得分点”即可。
六、分析试卷总结经验
每次考试结束试卷发下来，要认真分析得失，总结经验教训。特别是将试卷中出现的错误进行分类。
(1)遗憾之错。就是分明会做，反而做错了的题;
(2)似非之错。记忆得不准确，理解得不够透彻，应用得不够自如;回答不严密、不完整等等。
(3)无为之错。由于不会答错了或猜的，或者根本没有答，这是无思路、不理解，更谈不上应用的问题。原因找到后就消除遗憾、弄懂似非、力争有为。
切实解决“会而不对、对而不全”的老大难问题。
七、错一次反思一次
每次考试或多或少会发生些错误，这并不可怕，要紧的是避免类似的错误在今后的考试中重现。因此平时注意把错题记下来，做错题笔记包括三个方面：
(1)记下错误是什么，最好用红笔划出。
(2)错误原因是什么，从审题、题目归类、重现知识和找出答案四个环节来分析。
(3)错误纠正方法及注意事项。根据错误原因的分析提出纠正方法并提醒自己下次碰到类似的情况应注意些什么。
你若能将每次考试或练习中出现的错误记录下来分析，并尽力保证在下次考试时不发生同样错误，那么在高考时发生错误的概率就会大大减少。
八、把好的做法形成一种习惯
柏拉图说：“优秀是一种习惯”。好的习惯终生受益，不好的习惯终生后悔、吃亏。如“审题之错”是否出在急于求成?可采取“一慢一快”战术，即审题要慢，要看清楚，步骤要到位，动作要快，步步为营，稳中求快，立足于一次成功，不要养成唯恐做不完，匆匆忙忙抢着做，寄希望于检查的坏习惯。
另外将平常的考试看成是积累考试经验的重要途径，把平时考试当作高考，从各方面不断的调试，逐步适应。注意书写规范，重要步骤不能丢，丢步骤等于丢分。根据解答题评卷实行“分段评分”的特点，你不妨做个心理换位，根据自己的实际情况，从平时做作业“全做全对”的要求中，转移到“立足于完成部分题目或题目的部分”上来，不要在一道题上花费太多时间，有时放弃可能是最佳选择。
学习小计划 篇7
第一步，各科学习成绩分析
第二步，有针对性地提出改进措施。踏实学习，改进方法。（下学期准备6本笔记本，语文和英语各一本积累本，数学改错本。）
第三步，制定寒假学习计划，具体落实。
温馨提示：
早上6点—8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。早上8点—9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。
上午9点—11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。
正午13点—14点：饭后人易疲劳，休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。
最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。
下午15点—16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
傍晚17点—18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时
间适宜做复杂计算和费劲作业。
晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。
学习小计划 篇8
一、说明
（一）课程定义：运动心理学是研究人在体育运动中的心理活动特点及规律的科学。
（二）编写依据：本教学大纲是依据《武汉体育学院教学概览》（20xx/2011学年）中各专业本科教学计划。
（三）目的任务：本课程是体育教育专业的专业主干课程。学生通过本课程的学习，应掌握各种心理现象的概念及其在体育运动中的表现特点；理解心理活动的基本规律及在体育运动中的具体表现；了解运动员心理调控的基本理论与方法。 （四）课程类别：体育教育、社会体育、运动训练、民族传统体育学、运动人体科学、公共事业（体育）管理等专业必修课。 （五）学时数与学分：54学时，3学分。 二、教学安排与学时分配
三、教学内容与知识点 第一章 总论
第一节 心理学的研究对象和任务
知识点：心理现象、心理学研究的任务、心理学研究的意义 第二节 人的心理实质
知识点：心理是人脑的机能、心理是客观现实的反映、心理的能动性 第三节 心理学的发展概况
知识点：心理学独立的标志、心理学的学术流派、运动心理学的发展概况
第二章 认识过程 第一节 感觉和知觉
知识点：感觉和知觉的定义、感觉的分类、知觉的分类、感受性与感觉阈限、感受性变化的基本规律、知觉的一般规律、错觉 第二节 表象和想象
知识点：表象和想象的概念、表象的分类、想象的分类 第三节 思维
知识点：思维的定义、思维的种类、思维与语言的关系、思维的过程、思维的形式、问题解决的思维过程、思维的品质 第四节 记忆
知识点：记忆的概念、记忆的种类、记忆过程分析、增强记忆力的基本方法
第三章 情感和意志 第一节 情感
知识点：情绪和情感的概念、情感和需要的关系、情绪和情感的作用和功能、情绪和情感的分类、心境、激情、应激。
意志
知识点：意志的概念、意志过程的特征、意志品质及其与体育运动的关系
第四章 注意 第一节 注意概述
知识点：注意的定义、注意与其它心理现象的关系 第二节 注意的种类
知识点：无意注意、有意注意、有意后注意
注意品质
知识点：注意范围、注意稳定性、注意分配、注意转移
第五章 个性 第一节 个性概述
知识点：个性的概念、个性的特征 第二节 个性倾向性 知识点：需要、动机、兴趣
第三节 气质和性格
知识点：气质的概念、气质的分类、性格的概念、性格的分类、性格的测量、气质和性格的关系 第四节 能力
知识点：能力的定义、能力的分类、能力的个体差异、智商的概念 第六章 青少年学生和运动员的心理特点 第一节 个体心理发展概述
知识点：心理发展的概念、影响个体心理发展的因素 第二节 少年期学生和运动员的心理特点
知识点：少年期学生和运动员生理发展对心理发展的影响、少年期学生自我意识的发展特点、少年期学生认知发展特点 第三节 青年初期学生和运动员的心理特点
知识点：自我意识发展特点、思维发展特点、情感发展特点 第七章 运动知识技能学习过程的心理分析 第一节 运动知识学习过程的心理分析
知识点：知识掌握的一般特点、运动表象的形成、动作概念的形成 第二节 运动技能学习过程的心理分析
知识点：运动技能的定义、运动技能的分类、运动技能的形成过程、练习曲线、影响运动技能迁移的因素 第三节
第八章 学习和锻炼积极性的心理分析
第一节 学习动机
知识点：学习动机与学习效果、影响学习动机的因素 第二节 学习兴趣
知识点：兴趣的定义、学习兴趣的培养 第九章 运动员身体训练的心理学基础 第一节 身体训练的心理学意义
知识点：身体训练对心理的影响、身体训练对心理因素的依存性 第二节 速度素质训练的心理特点
知识点：速度素质与心理素质的关系、发展速度素质的心理特点 第三节 力素质训练的心理特点
知识点：力量素质与心理素质的关系、发展力量素质的心理特点 第四节 耐力素质训练的心理特点
知识点：耐力素质与心理素质的关系、发展耐力素质的心理特点 第三节 灵敏质训练的心理特点
知识点：灵敏素质与心理素质的关系、发展灵敏素质的心理特点
第十章 运动技术训练的心理学基础 第一节 运动技术训练中的心理因素
知识点：运动技术训练与心理因素的关系、心理定向在运动技术训练中的作用 第二节 运动知觉及其在运动技术训练中的作用
学习小计划 篇9
计划：基础教育课程改革注重学生创新精神、科学精神和实践能力的培养，重视学生的自主**与主动实践，强调学生学习生活与社会生活的紧密结合，尤其强调改变学生学习方式，大力倡导**式学习、研究性学习，并把研究性学习作为综合实践活动的主导学习方式。
我校在教育教学实践中，一直致力于新课改的研究和探索，创建了“三位一体”教育教学模式，率先把以研究性学习为主的综合实践活动列为学校教育教学工作三大板块之一（即课堂教学、学科活动、综合实践活动）。特别针对小学阶段学生认知水平、知识储备、动手能力及信息处理等能力差异较大的客观实际，积极探索实施研究性学习的新思路，初步形成了我校研究性学习的实施体系，为学生构建开放的学习环境，提供多渠道获取知识、并将学到的知识加以综合应用于实践的机会，促进他们形成积极的学习态度和良好的学习策略，培养学生的创新精神和实践能力。
安排：一、规范管理课程化
新课程改革将研究性学习作为主要内容纳入综合实践活动，纳入必修课。但在现行小学课程中，综合实践活动没有得到有效实施，课时安排也没有得到充分有效的利用。缺乏规范的教学管理。
综合实践活动往往脱离课程教学，成为一种课外活动。学生参与研究的过程和教师的参与过程不能真实地反映出来。
为保证研究性学习健康有序地发展，我们加强了对综合实践活动课程的规范管理，结合现行课程进行了整体规划，加强了某些学科课程的整合与衔接，将综合实践活动与社会、劳动、班会等学科、活动相互打通进行。从一年级到六年级，提供综合实践活动。每班间周安排一天下午共两课时，以级部为单位统一设定时间，各指导教师进行学生研究活动过程的辅导与监控，组织各子课题组学生进行研究交流与阶段评价。
二、培训教师制度化
研究性学习中，教师将成为学生学习的促进者、组织者和指导者，教师在参与指导研究性学习的过程中，必须不断吸取新知识，提高自身综合素质，并建立起新型的师生关系。学生学习方式的转变对教师传统的教学理念、教学方法和教学形式提出了新的要求。如何在小学阶段组织和开展研究性学习，目前还没有一个标准，没有成功的经验和模式可以借鉴。
我校为提高教师指导学生实施研究性学习的素质与水平，加强了教学研究与教师培训，每周设立固定教研时间，组织教师进行专项**研究。学校及时发现和总结经验，举办讲座、教学观察，并介绍推广经验。
三、参与学习全员化
我们不仅在课程设置上加强了对综合实践活动的教学管理，同时也注重对实施过程的科学管理，实现了教师与学生的全员参与，确保综合实践活动的教学质量，体现了研究性学习的过程性。
１ 领导带头参与
为了加强研究性学习的管理和组织，及时了解信息反馈，我校进行了具体分工。校长、教科室研究确定整体目标，一名副校长全面组织、协调，学校领导都深入教学一线，每人具体负责一个级部综合实践活动的组织与实施，与任课教师一起进行研究、总结，及时进行信息反馈、调整实施思路。教科室老师亲自设立研究课题，指导学生进行研究性学习，掌握第一手资料，对校内研究性学习的开展提出指导性建议。
２ 教师分工合作
学校全体教师以任课年级为基础，根据自我优势及所任学科特点自由组合，成立2～4人的学生课题指导组，依据本学期教学内容，共同确定一个研究主题范围，并展开教学研究，对课题研究的主体过程、研究方法进行总体设计。课题指导组内教师分工合作，承担起学生研究学习的组织、指导、监督、评价的任务，引导学生质疑、**和创新。
３ 学生全员参与
每个学生都具有充分的发展潜能，同样具有**的欲望和解决实际问题的能力，我们把综合实践活动正式列入课程，使学生全员参与成为必然，也给全体学生提供了开展开放性研究活动的机会，杜绝了只有少数成绩优秀学生参加研究性学习的现象。
兴趣相投的学生可以自发组成研究小组，在教师指导下确立研究课题，或者选择教师提供的研究课题，讨论制定研究方案，分工合作，实施学习过程，并获得探索研究的真实体验，培养解决问题的实际能力。
四、确立目标梯级化。
小学阶段各年级学生认知水平、动手能力等方面存在很大差异，因此，我们依据学生年龄特点，着眼于学生整体素质的持续发展，从实际出发，对研究性学习的教学目标进行了合理整体规划，对各年级研究性学习进行定位，构建了学生研究性学习能力由低级到高级、逐步发展提高的目标体系。
我们把小学研究性学习的整体实施过程，按学生的心理、年龄、能力等因素，设立了三个不同的层次：模仿阶段、体验阶段和自主阶段。
１ 模仿阶段
本阶段主要以
一、二年级学生为主。低年级学生的知识水平和操作能力有限，不适合开展有一定难度和自主性强的研究活动。因此，这一阶段的研究性学习主要是在教师有目的的指导下，模仿参与一些符合学生心理特点、趣味性较强的活动。
帮助学生感知研究性学习方法，激发学生对自然和社会的好奇心，养成爱脑爱手的良好习惯。模仿和学习一些简单的研究方法，如有目的观察、跟踪观察、实验、测量等。
例如，在一年级综合实践活动课上，老师为每个小组准备了两朵鲜花，并要求学生谈谈它们的异同。学生在观察、讨论交流的过程中，不但了解了两种花的区别，更学到了从颜色、味道、形状等方面进行比较观察，渗透了研究方法的指导。
２ 体验阶段
这一阶段以中年级为主。学生们通过模仿学会了一些学习问题的简单方法。因此，本阶段的主要目标是在教师指导下，围绕某一社会、自然现象，学习如何提出问题，并通过学生之间的合作，体验、学习利用某些研究方法尝试去解决问题。
例如，三年级的学生在各各学科的教学中学习了一系列有关植物的内容，学生们对绿色生活非常感兴趣。教师适时地提出：选择自己喜欢的一种植物，提出一个或几个特别感兴趣的问题，运用已经学过的观察、实验、对比等方法，自由结合学习小组，与别人合作寻找问题的答案。
这样的研究课题，促使学生开动脑筋发现问题，想办法解决问题，在获得解决问题的真实体验中，培养了实践能力以及合作、交流的能力。
３ 自主阶段
这一阶段以高年级为主。这是学生综合运用能力的阶段，也是学生真正自主研究的阶段。这一阶段的主要目标是在教师和学生的参与下，学生可以与他人合作完成某一主题的学习过程。
学生可以根据某些感兴趣的社会问题、自然问题进行思考，并自主提出问题，在与他人合作中设计解决方案，初步学习如何分析问题，并能综合运用多种研究方法去研究、解决问题。
特别是六年级学生的知识储备和能力水平越来越完善，学生的自我意识也越来越强。他们感兴趣的东西涉及到自然和社会的方方面面，他们会发现更多的问题，并以此为研究对象。有些学生想研究蚂蚁是否靠嗅觉寻巢，有些想研究艺术品中蕴藏着的数学知识，还有些学生对军队的服装、**特别感兴趣，把它定为自己的研究课题。
他们成立了一个研究小组来制定研究计划并聘请导师。通过答辩、课件展示、研究报告等形式交流研究过程和结果。
研究性学习目标的梯级化设置，有利于学生综合能力循序渐进、持续发展，也促使教师较好地把握研究性学习的深度和难度，避免了指导的盲目性和脱离学生实际情况的发生。当然，我们虽然制定了年级教学目标，但在实施过程中，也会因人而异，照顾学生发展的差异。
五、指导学习层次化
研究性学习强调学生的主体作用和教师的引导。在研究性学习的实施过程中，教师首先要把学生作为学习和解决问题的主体，更加注重改变自己的指导方法。由于有了各年级的目标定位，教师指导学生开展研究性学习就有了明确的依据。
在三个不同的阶段，分别发挥示范引导、参与指导和定时辅导的作用。
１ 示范引导
在模仿阶段，教师主要起示范和引导作用。合理设计研究性学习的教学过程，从学生的兴趣出发，确定短期、简单的研究课题。借助一个或几个研究课题，总结并引导学生掌握一种或几种简单的研究方法。
并设计相应的课后实践题目，让学生把学到的方法加以运用。
例如教师在课堂上指导学生对花进行有目的地观察之后，让学生观察并画出每天月亮的形状，从中发现月亮形状变化的规律。在强化观察法的训练同时，也在潜移默化中指导学生学习跟踪记录的研究方法。
２ 参与指导
在体验阶段，教师主要扮演参与和引导的角色。由教师从教材、社会、自然多方面引发研究主课题，指导学生根据自己的爱好、兴趣，确立子课题，制定研究计划并写好研究记录，及时补充知识、介绍方法，例如指导学生如何查阅图书馆资料、怎样分析实验结果等并加以实践。教授学生一般的研究过程和方法，学习如何做研究，并为独立研究做准备。
３ 定时辅导
在自主创新的研究性学习阶段，教师主要发挥常规指导的作用。及时了解学生开展研究活动遇到的困难以及他们的需要，启发思路，有针对性地进行指导，成为交流的组织者和建议者。注重学生个性和能力的发展，及时给予鼓励和引导，帮助他们树立自信，进一步提高学习积极性。
六、实施模式多样化
小学不同年龄段的学生在知识和能力上存在差异，不同年级的研究性学习目标取向也不同。因此，研究性学习的内容呈现方式、学生的学习方式、教师的教学方式以及师生之间的互动形式都要随之发生相应的变化。在不断探索和实践的过程中，我们逐渐形成了几种适合年级目标的研究性学习模式
它们是教师主导、师生互动和自我发现。
１ 教师主导型
教师在调查、了解学生兴趣、爱好的基础上，从学生身边的小事中挖掘小型的研究课题，利用综合实践活动课的时间，创设情境直接引出课题，全班同学围绕同一个问题展开研究。带有悬念的问题牵动着孩子借助身边已有的材料**问题的答案，并相互交流。在学习过程中，突出研究方法的指导性。
该模式学习周期短，研究内容狭窄，适合初中生学习。主要培养学生解决问题的意识和简单的研究方法。例如在一节题为“不一样”的研究学习课上，老师准备了三组盛水的杯子，依次摆在学生的面前。每组一杯清水，另一杯分别滴红笔水、白醋和盐。让学生说出每组水之间的区别。
研究的结果其实很简单，但学生要想得出结论，必须经过看、闻、尝几个环节，也就在合作学习的过程中，学到了观察一种事物的几个基本方法，为他今后的研究学习做了铺垫。
２ 师生互动型
年级任课教师自由组合成立学生课题指导组，从教材出发，结合学生学习、生活实际，引发一个研究主题范围，并对课题研究的主体过程、研究方法进行总体设计，在年级学生中进行课题公示。学生根据教师的课题介绍，根据个人爱好、兴趣，打破班级界限，自主选择参加某一课题组，并向课题组教师提出申报。研究合作小组自由组成，小组的子课题在课题范围内设立，并制定研究方案。
教师组织学生对课题进行回顾和提问后，小组开始研究并形成研究报告。教师应分阶段指导、检查和评价。