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保护自己的日记【篇1】
xx-01-28要保护自己的眼睛
前天下午在我外孙子睡觉时，我用手机下载了斗地主游戏，一玩上就上瘾了，晚上外孙子睡着后，我又玩上了，斗地主的主办方在手机里提示我已经玩了三个小时，要注意保护眼睛。我还恋恋不舍的玩了几把牌。
关了手机，我才意识到眼睛有点疲劳过度，有些酸痛的感觉，这才后悔不该那样贪玩，伤了眼睛。
手机上斗地主是我第二次在手机上玩的游戏，第一次是在退休返聘去工作时，有空就在手机上玩玩升级的消消乐游戏，升到了挺高的级别后，我不去上班了，有时间就去运动，就没空玩手机了。消消乐好像对我的眼睛影响不大。这次是斗地主游戏是在外孙子睡觉时突发奇想玩一玩。因为斗地主和打麻将一样，也算是我的强项，在手机上玩了不到3个小时，我就赢了845个金币。因为我的胜率在80%以上，还有6连胜。但斗地主游戏太累眼睛，原因是牌上的数字小，还要注意看，不能分神，更不可耽误出牌。
游戏总归是游戏，若因为玩手机游戏累伤了眼睛，危机到健康，那就万万要不得的。
眼睛是心灵的窗户，也是获取知识和信息的最重要器官，爱护眼睛的重要性不言而喻。
为了保护好自己的眼睛，保证身体健康，我决定今后再也不玩手机游戏，也不长时间微信聊天或看手机里的内容了。虽然我上小学时就近视了，老了眼睛不花，但是也要注意不因玩手机而伤害自己的眼睛，更不能影响到身体健康，因为延年益寿才是自己的最大愿望。
保护自己的日记【篇2】
“消费维权，人人有责”，今年的3.15国际消费者权益日，麦苗社区别出新裁地以辖区内的小伢儿为对象，给他们上了一堂生动的“消费维权课”。下午四点多，同学们陆续来到社区，在张书记的组织带领下，孩子兵团向三里亭的联华超市出发，这次的教学课堂就设在跟百姓日常生活息息相关的超市。来到食品区，大家停住了脚步，张书记指着货架上的物品，告诉我们：“选东西除了看价格外，一定要注意食品的生产日期和保质期，过期的食品就不能食用，否则会危害健康。”我们听了立马对眼前的食品进行严格的检查，十足像个质检员。
张书记还教我们无论在哪里购物都要记得索要发票，万一东西出了问题可以找商家退换或者索赔，维护自己的合法权益。活动结束，我们都舍不得离开，他们认为这次活动很有意思也很有意义，让他们学到了很多课本以外的知识，对购物消费也有了深刻的理解。社区今后一定会多多举办类似课堂，全面增强了孩子们的维权意识。
保护自己的日记【篇3】
今晚，我观看了《新闻大求真》节目，从中学习了很多遇到危险时保护自己的方法。
它是从踩踏事件、车祸事件、误食事件、烫伤事件和坠楼事件五个方面，来教给我们求生的方法。其中我印象最深的是踩踏事件和误食事件。在解说踩踏事件的求生方法时，支持人先让一诺哥哥把一辆四吨的大车推上来，然后让伊诺哥哥顶着一面大玻璃，再选五名小学生来推，第一次，他们推出来的力是一百多公斤，没能推动。但是在主持人让小学生退后再推的时候，力一下子就达到了六百多公斤，轻松推动了。这样就形象地解释了踩踏事件中人群不断向前冲，把人给冲倒的力到底有多大了!紧接着主持人又让大家用两种不同的方法保护，看到底哪种方法更好，结果证明第一种方法有效，那就是：用左手抓住右手臂，右手抓住左手臂，利用手肘的力量来保护自己的胸部。
误食事件，仅20xx年就有两千多例。其中有一个小朋友吃鸽子肉里有一根铁丝谁也没发现，就被吞下去了，最后只能通过手术拿出来。看到这里，我想起自己以前吃西瓜都把种子吞下去了，如果是要划开肚子把它取出来，哎呀呀，我简直不敢想象，以后我再也不敢了!
看了今天的节目，我知道不能到人群拥挤的地方去看热闹，要是被挤到了，就要侧身躺在地上，把身体缩成球形，避免被踩伤;嘴里有东西的时候不能大笑……这些救生知识将对我以后的生活有很大的帮助。