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谈话心得【篇1】
近年来，县纪委按照建立健全反腐倡廉惩防体系的工作要求，积极探索创新廉政谈话的方法和途径，把廉政谈话工作做深、做细、做实，使监督关口前移，对促进领导干部落实党风廉政建设责任制和廉洁从政起到了重要作用。
一抓机制的建立健全，通过狠抓“三个落实”，奠定廉政谈话的坚实基础
廉政谈话是一项看似比较抽象的工作，做好与做坏，目前尚没有一个具体的衡量标准；廉政谈话的对象又主要是领导干部，工作开展的难度相对较大。如何化虚为实，知难而进，本委从建立健全领导和工作机制入手，为廉政谈话的有效开展提供有力保障。
一是落实领导，做到职责具体分工明确。廉政谈话是教育的一种重要形式，是将监督关口前移，从源头上预防干部腐败的有效手段。县纪委监察局对这项工作非常重视，每年都将廉政谈话作为党风廉政建设的一项重要工作进行安排部署。同时，成立了廉政谈话工作领导小组，确定了纪委书记为廉政谈话的第一责任人，分管副书记为具体责任人，相关科室做好具体工作的一级对一级负责，层层抓好落实的领导和工作机制，确保了工作的正常开展。
二是落实制度，做到有章可循有据可依。本委先后制定出台了《关于对党员领导干部实行廉政“三项谈话制度”的实施意见》、《对新任领导干部实行廉政谈话制度的规定》等一系列制度，这些制度从谈话原则、谈话范围、谈话对象、谈话内容、谈话的方式方法和谈话的组织领导到应注意的事项等都作了具体明确要求，使廉政谈话工作的开展有章可循，有据可依。
三是落实考量，做到奖优罚劣奖罚分明。为保证廉政谈话工作扎实开展，在明确责任的同时，规定干部室牵头，廉政室协助，共同抓好廉政谈话的具体实施。为了确保工作到位，将廉政谈话纳入机关目标考评之中，每年都要进行考评，奖优罚劣，提高了相关责任人和科室做好廉政谈话工作的责任感和积极性。
二抓工作的深入开展，通过理顺“三种关系”，拓宽廉政谈话的有效途径
与查办案件相比，廉政谈话是一项“虚”任务，主要表现为目标不好确定，工作不好落实，成效不好考评。为了防止谈话工作“说起来重要，做起来次要，忙起来不要”，本委在工作中注重理顺“三种关系”，使廉政谈话得以有序开展。
一是处理好虚与实的关系。为把“虚”的工作做实，抽象的工作抓具体，本委确定了“五个必谈”的原则，即：新任领导干部必谈；受处分的党员干部必谈；信访反映强烈但经查处于违纪边缘的必谈；班子不廉洁不团结的其主要领导必谈；负责重大项目和敏感性事物（如强农惠农资金、救灾款物等）的相关责任人必谈。这一原则的确定，使廉政谈话由虚变实，由看不见摸不着变为有模有样，触手可及，实现了工作有目标，考核有标准，操作有依据。
二是处理好对象与内容的关系。在廉政谈话工作中，本委注意谈话内容的针对性和有效性，区分不同层次、不同对象进行科学安排，使谈话更能打动人、教育人。对日常教育谈话，把侧重点放在督促部门和单位的主要领导强化落实党风廉政建设责任制和廉洁自律意识上，使其能自觉带头执行党风廉政建设规定，抓好本单位和本部门的党风廉政建设；对于诫勉谈话，主要就谈话对象存在问题的性质，有针对性地开展党纪政纪教育，提醒其及时纠正，防微杜渐；对新任领导干部，主要开展守廉诺廉和警示教育谈话，使其在新的领导岗位上，能及时筑起反腐倡廉的坚强防线；对受处分的党员领导干部，则从剖析问题和重树信心等角度出发，进行鼓励和帮教。
三是处理好原则性与灵活性的关系。一方面，我们在常规性的廉政谈话中，始终坚持“三个经常谈”，即党风廉政建设和反腐败理论教育经常谈、党纪政纪条规教育经常谈、正反两方面的典型事例经常谈，扎扎实实地做好规定动作；另一方面，我们视工作需要，随机应变，适时组织开展廉政谈话，灵活掌控谈话的时间、对象和内容，做好自选动作。如遇重要节假日，针对节假日易发腐败行为，在节假日前，对领导干部开展廉政提示谈话，防止“节日病”的发生；干部任勉时，开展廉政教育谈话，防止升者骄，下者馁；对后进单位或群众有反映但尚未构成违纪的领导干部，开展诫勉谈话，言明纪律，促其纠改。前不久，我们根据20××年行政效能测评情况，对后进单位的主要领导进行了诫勉谈话，指出他们存在的问题，敦促其深刻反省并迎头赶上。此外，在党员干部受处分之时，及时开展关心教育谈话，送上一份廉政教育温馨提示卡，鼓励他们重树信心，面向未来。
三抓形式的探索创新，通过实现“三个变化”，找寻廉政谈话的有力手段
我们注重克服“廉而优则谈”这种光谈不学、光谈不交流的单一廉政谈话摸式，结合实际，在谈话形式上求变求新，进而达到增强谈话的实效。
一是变只谈不学为“边谈边学”。在谈话开始前，结合上级反腐倡廉要求以及当前反腐败斗争的实际情况，先组织学习《中国共产党党内监督条例（试行）》、《建立健全教育、制度、监督并重的惩治腐败体系实施纲要》等纲领性文件和廉洁从政的有关规定，然后再开展廉政谈话，使谈话对象在了解廉政建设有关规定的同时，进一步懂得如何去执行规定，如何去遵守制度，从而筑牢自身的思想道德防线，提高拒腐防变的能力，更好地发挥好落实党风廉政建设的领导和表率作用。
二是变只谈不看为“边谈边看”。就是在开展廉政谈话之后，当场播放廉政教育警示电教片或下发《镜鉴》、《清风文苑》（由本委编印）等资料，供谈话对象进行观看和学习，以直观的形式，活生生的案例，展现违法犯罪人员发自内心的忏悔，剖析他们腐化坠落的心理动机和犯罪轨迹，为领导干部敲响廉洁从政的警钟。20××年，我们在组织新任领导干部和有关党政领导干部进行廉政谈话时，先后播放了《赌之害》、《忏悔录》等电教片，并印发了《从“卖枣书记”到“卖官书记”》、《赃款装满了十九个密码箱》的贪官犯罪忏悔录等资料供谈话对象观阅，收到了良好的警示和教育效果。
三是变单向谈话为“多向交流”。在进行廉政谈话之后，召开专题座谈会，让每位谈话对象，根据谈话的内容，结合自身和单位实际，谈参加廉政谈话所受到的启示；谈自己的世界观、人生观、价值观；谈如何保持清正廉洁风范；谈如何抓好自身和单位的党风廉政建设。去年，我们在对新任领导干部进行廉政谈话时，安排了本县国税局和徐家乡两个党风廉政建设工作做得比较扎实的单位主要领导，谈本单位如何抓党风廉政建设的工作经验，并在会上进行座谈交流，使廉政谈话的内容更丰富，气氛更活跃，效果更明显。
通过几年来的探索实践，我们深深体会到：廉政谈话是新时期加强党风建设、预防腐败的一项重要手段，他看似比较虚，但如果我们真正去挖掘他潜在的内涵，创新和丰富谈话的形式，然后加以充分地掌握和运用，就能在党风建设，特别是在预防腐败工作中，起到事半功倍的效果。
谈话心得【篇2】
[主持人]经济损失可以弥补，但是整个人被魔怔化了，那就完了。
[张辉]我们叫打一场争夺人民群众的战争。
在我们对待直销和传销时，我们认为，传销组织对群众撒谎的最好办法就是**。所以我们现在加大打击力度，同时加大宣传力度，不让人上当受骗。
与教育部门开展防止传销进校园的活动，在全国推广广东省的“创建无传销社区”活动，重点抓出租房屋和流动人口的管理，建立打击、防范、控制、管理四为一体的长效机制。
建立长效机制，完善打击传销工作模式。负责**的副省长建立信息传递领导机构和工作机构，制度化是保证。同公安机关也有制度化的协作规定，如情报共享制度、协同办案制度、督查督办制度。
我们认为，在整个传销违法犯罪活动中，组织者、策划者和关键分子是起着重要作用的链条顶端的人。传销应该是利益相关者的一种违法犯罪行为。要严厉打击少数违法组织者和骨干分子，教育和警示大多数参与者。
进攻范围不宜过宽，要打击组织者、策划者和骨干。
法律规定，对于传销的组织者、策划者没收违法所得，处50万元以上200万元以下的罚款，构成犯罪的，依法追究刑事责任。
对介绍、诱骗、胁迫他人参加传销的，由工商行政管理部门责令停止违法活动，没收违法财物，没收违法所得，处10万元以上50万元以下的罚款，构成犯罪的，依法追究刑事责任。
参与传销的，由工商部门责令停止违法行为，可以处二千元以下罚款。
[高峰]哀其不幸，怒其不争，希望通过很多活生生的事例使大家尽快的清醒起来，确实天上没有掉下来的馅饼，世上没有白捡的**。进行反“**”宣传工作，宣传工作非常重要，要把在传销中中邪的人拉过来，使没有参与传销的远离传销，就像远离毒品一样。
组织者、规划者和骨干都应该受到打击。对于广大参与人，也存在一定的欺骗行为，工商部门有必要进行相应的行政处罚。
损失能找回吗？
[张辉]参加者既是受骗者，也是违法者。从这个意义上说，我们对参加传销的人员来说，受骗的款项是不可以返还的。
无论是被传销组织者带走，还是被执法部门查封，这些钱都不能退还。不但不能返回，按照我们国家的禁止传销条例第24条规定，参加传销的由工商行政管理部门责令停止违法行为，可以处2000元以下的罚款。
[高峰] 参与传销违法犯罪活动是一种非法经营的行为，非法经营投入的成本一律都要没收，不予返回。
**分工
[张辉]对于不构成犯罪的违法行为，由工商行政管理机关对“拉人头”式传销、收取入门费式传销、团队计酬式传销，依照行政法规给予行政处罚。
公安机关主要是对异地聚集，欺骗他人离开居所地，并限制人身自由，由公安机关会同工商部门来查处，尤其是构成犯罪的，公安机关要立案进行查处。
[高峰] 工商管违法，公安管犯罪。
条例还规定，商务、教育、民政、财政、劳动保障、电信、税务等有关部门和单位的职责，规定了农民村民委员会、城市居民委员会这样基层组织的职责。他们在当地人民**的指导下，协助有关部门查处传销组织。
最近，我们把打击传销工作纳入社会保障综合治理和评估的范畴，正在全社会共同声讨。
在传销中以介绍工作、从事经营活动等名义欺骗他人离开居所地非法聚集，并限制人身自由的，由公安机关会同工商行政管理部门依法查处。
谈话心得【篇3】
邓小平南方谈话内容丰富，科学内涵深刻，涉及中国特色社会主义理论和实践的方方面面。谈话对社会主义的一系列重大理论问题提出了新的论断，在马克思主义发展史上第一次科学地概括了社会主义本质；阐述了社会主义也能发展市场经济的理论；会谈提出，坚持党的基本路线一百年；发展是绝对的原则。抓住机遇，加快发展，主要是发展经济，要坚持四项基本原则和改革开放；并提出了“三个有利于”的判断标准；要坚持两手抓、两手都要硬，要警惕右，但主要是防止“左”；谈话还全面阐述了党的思想建设、组织建设和作风建设。
主要内容如下：1。革命是生产力的解放，改革也是生产力的解放。要坚持党的十一届三中全会以来的路线方针，关键是坚持党的“一个中心、两个基本点”的基本路线，一百年不动摇。
2、要加快改革开放的步伐，不要纠缠于姓“资”还是姓“社”的问题讨论。改革开放的判断标准主要看是否有利于发展社会主义社会的生产力，是否有利于增强社会主义国家的综合国力，是否有利于提高人民的生活水平。现在要警惕右，但主要是防止“左”。
计划和市场不是社会主义和资本主义的本质区别。三。发展是最后一句话。我们要抓住有利时机，集中精力发展经济。发展经济，必须依靠科技和教育。科学技术是第一生产力。
4、坚持两手抓，两手都要硬。在改革开放的全过程中，必须始终坚持四项基本原则，反对资产阶级自由化。5、正确的政治路线要靠正确的组织路线来保证，要注意培养人，按照“四化”标准选拔人才进入领导层。
我们要反对形式主义，学习马列主义，有效地运用它。6。坚持社会主义信念，认为社会主义在经历了曲折的发展过程后，必然会取代资本主义，这是历史发展的大势所趋。
此外，邓小平在“南方谈话”中精辟提出：“社会主义的本质，是解放生产力，发展生产力，消灭剥削，消除两极分化，最终达到共同富裕。”这是马克思主义科学社会主义发展史上一个具有重大创新意义的重要论断，它关系着对社会主义的定性定位问题。
谈话心得【篇4】
政策和策略是我们的生命，最近我们深入学习两局长的谈话之后，感觉有很多问题，过去并没有真正搞清楚，现在有了更进一步的认识，按五个部分与同仁分享如下：
一、为何屡禁不绝
二、如何区别传销
三、深刻认识传销
四、怎样对待传销
五、完善立法入罪
一、为何屡禁不绝
[张辉]这里边有深层次的原因。面对我国将长期处于社会主义初级阶段的国情，还有我国城镇化、市场化、国际化发展的阶段特征，传销违法现象赖以存在有以下六个原因：
一是相当一部分人扭曲了致富观念，投机心理强烈，短期内难以改变。这些人很容易走上传销之路。
二是下岗失业人员多，社会就业压力大，短期内难以缓解。
第三，传销组织对参与人员实施人身、财务、精神三位一体的控制，使多数人执迷不悟，少数人也难以脱身
第四，它与工业化、城镇化发展配套的社会管理机制尚不健全，有的基层防控能力还很薄弱，比如对出租房屋、流动人口的管理制度，使得传销滋生蔓延。
第五，相关法律对构成犯罪的传销行为主客观要件、证据要求、移送标准、管辖范围等缺乏明确规定，震慑力不强。
第六，打击传销执法力量以及经费、手段还不足，部门之间的配合、行政执法与刑事司法的衔接还存在着问题。这些问题的解决还尚需时间。
因此，传销生存的土壤条件依然存在，这就需要我们在思想上进行长期的战争准备
[高峰]从传销这种营销方式变异为违法犯罪的行为，传销是一种变异性很强的经济违法犯罪行为。传销为何屡禁不绝呢？
有深刻的社会原因、经济原因、法律原因等。
它蛊惑人的能力是非常强的，很多人容易上当受骗，它针对了人性中很弱的弱点，告诉你不需要付出太多的成本和劳动，编些新型的神话故事，会让他们感到热血沸腾，特别在转型时期，这种期望更加强烈。
导致一种是对这个**坚信不移，投入6万、10万，甚至更多以后，继续参与这种活动。
另外就是发现被骗以后，能够及时收手、脱身。但是为了转嫁自己的损失，明知道上当受骗了，也知道这是一个**，为了挽回自己的损失，就继续去骗别人，来转嫁自己的损失。骗的人往往都是自己身边亲近的人，我们的行话就是“杀熟”，这样越杀越大，传销组织就起来了。
（未完待续，每天一篇）
谈话心得【篇5】
“一九九二年又是一个春天，有一位老人在中国的南海边写下诗篇……”这就是《春天的故事》里的的歌词，里面的老人指的就是邓小平。1992年初，邓小平视察南方期间发表了重要谈话，精辟地分析了当前的国际国内形势，科学地总结了党的十一届三中全会以来党的基本实践和基本经验，明确地回答了这些年来经常困扰和束缚我们思想的许多重大认识问题，以新的论述和新的论断丰富和发展了邓小平理论。这次谈话是邓小平理论成熟的重要标志。
《春天的故事》里：“天地间荡起滚滚春潮，征途上扬起浩浩风帆……”这是邓小平南巡发表讲话后中国南方的真实写照！邓小平南巡谈话意义重大。
南巡会谈扫清了当时困扰中国人民的各种认识问题，将为改革开放注入新的活力。不出所料，中国掀起了新一轮的改革开放，呈现出新的发展方式。南巡谈话的实质是与时俱进，把改革发展作为硬道理。
总之，邓小平南巡谈话的发表，极大地推动了我国改革开放的进程，是建设有中国特色的社会主义道路上的又一座里程碑。
聆听《春天的故事》，眼里浮现出邓小平南巡谈话的阔气，你就会不由得敬重一个老人的眼光和胸怀。邓小平南巡讲话，正是为了中国的崛起，为了民族的自强，为了新时代的进步。我们敬仰他、我们爱戴他！
永远的邓小平，邓小平的南话，为中华民族打了一场非常漂亮的仗！
南话，历史的荣耀，值得铭记！
谈话心得【篇6】
对于知识的巩固，赞科夫认为知识的广度促进了知识的巩固。这种广度并不仅仅意味着知识的范围很广，最重要的是知是知间的联系。这样的广度可以促进学生的发展，也可以促进知识和技能的巩固，而不是单调的复习。
如果一个人深入思考所读课文的内容，那么虽然他没有努力去记住材料，而材料却很容易地印入并牢固地保存在记忆里。因为学生在头脑中已经形成了一个知识体系。因此，当我们复习的时候，我们可以帮助孩子们建立一个知识体系，形成知识与知识的联系。
复习不是简单的模块复习，也不是枯燥的话题海战术。它是激发学生过去知识和新知识之间联系的过程。
对后进生转化工作，赞科夫认为并不是在后进生身上倾盆大雨式地布置语文和数学的操作性习题，而是花大力气在他们的发展上不断下功夫，从而使他们在掌握知识和技巧方面取得良好的成绩。至于后进生的转化问题，我想这是每个老师都头疼的问题。大量重复性问题也是大多数教师正在采取的措施。因为包括我在内的大多数老师都认为，后进生学习不好的主要原因是他们接受能力差，需要再做或三次四次的问题。
但是我们经常得到不满意的结果。赞科夫认为的要在学生发展上下功夫。学生的发展不仅是智力的发展，更是情感、意志和性格的发展。
所以在对待后进生转化的工作上，我们教师首先要了解研究学生成绩薄弱的原因，然后晓之以理，动之以情，导之以行，耐心地做好转化工作。
教学包括教与学的方方面面，我们的教师应该认真研究和思考这些方面。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。
谈话心得【篇7】
《歌德谈话录》这本书的主人公是歌德，他是18世纪到19世纪德国和欧洲最伟大的文学家、诗人和思想家。他也创作了许多戏剧、诗歌
同时，他在文学历论、哲学史、造型设计等方面也取得了突出成就。歌德在当时的世界文学中占有重要地位。
这本书主要描写歌德对莎士比亚、拜伦、雨果、司汤达等著名诗人的详细评价，以及他对文艺、美学、自然科学等方面的看法。我们应该感谢这本书的作者艾希曼在描述这些精彩的话语和对话以及这位伟人的言行方面所做的辛勤工作。
这本书充满了一个智者对另一个智者的评价，有的深刻地印在人们的心里，有的很有启发性，有的很有启发性。歌德用智慧发光的话，好像圣水，洗礼我们的灵魂，释放我们的灵。
歌德这位智者不像其他人，他不是一个会盲目随大流的人，他有自己的想法和原则，这种精神充分体现在整本书里。比如下面这句话：“不是只有以刀枪上阵才是爱国，文人还可以以思想、作品启迪人民的思想心智，这也是一种爱国的行动，和上阵杀敌的将军是一样的。
在哥德看来，诗人不应该有任何狭隘的思想。一个真正的诗人应该热爱他的国家和人民。歌德也是一个崇尚和平，讨厌暴力的人。他认为“为了得到一些好的东西而以毁灭同等数量的好东西为代价”是不可取的，甚至是野蛮的、无耻的。
他的观点在这本书中也充分表达了出来。
谈话心得【篇8】
我越来越大了，但我和父母交流的机会越来越少。我不知道我们是真的每天都太忙还是真的长大了，有太多的事情要做。
这个寒假的作业之一是和父母谈完后写下我的感受。虽然是作业，但我真的没注意。毕竟，在大学里认真做作业的认很少。当然，我和大多数同学一样。可是我真的在假期中和自己的母亲好好谈了一次心，不是有意安排,更不是刻意而纯粹是偶然的机会.
那天晚上我们大家一起吃过晚饭，爸爸和弟弟一起去我奶奶那里了，妈妈和我收拾完东西就一起坐沙发上看电视啦。刚过了年也没什么好看的，我就拿着遥控器随便的瞎调着，忽然调到一个频道山东卫视，正在介绍一部电影《樱桃》，那屏幕上红红的樱桃一下子吸引住我和母亲啦，因为母亲说看这个的同时我心里也决定要看它的.这部电影讲述的是一个名叫樱桃的母亲,捡了一个被弃的女婴,给她取名叫红红。
虽然这位名叫樱桃的母亲有点傻，但她很清楚自己接的孩子，有时宁愿挨骂挨打，也不愿保护女儿。（看的我和妈妈都在默默地流眼泪）为了给自己的女儿摘红樱桃，自己爬山去很危险的地方给她摘来吃，回来时给她的宝贝红红吃自己却站在一边傻傻地看着幸福地笑。最后一次上山摘樱桃时,自己却失去了宝贵的生命.
这部电影展现了切丽纯洁伟大的母爱，而不仅仅是切丽对孩子的爱。樱桃是生活中许多母亲的缩影，因为我们的母亲非常爱我们。
看完电影，我和妈妈直到洗完澡躺在床上才说话。虽然闭上了眼睛，可是翻来覆去也睡不着，大脑里一直在回忆那部电影，同时也在想自己的母亲。妈妈似乎也没有睡着，所以我就轻轻的叫了一声，妈妈也没有睡着，所以我们就开始了这几年来，时间最长，谈话内容最深刻的一次对话。
前面说了这么多废话，其实我就想说明一点，很多时候我们不是没有时间，而是我们不愿意，或者更应该说是不知道该如何开始和我们的父母开始交谈。现在的我们一般都和自己的父母相差二十多岁，常言说：“相差三年就有一代沟”而我们都相差二十多岁，想法什么的肯定有很多不一样的。
但是并不代表我们无法交谈，无法沟通啊。他们是长辈，时间比较忙，也不如我们开放，想的简单，所以我们更应该主动和他们交流一下啊。毕竟他们是长辈，知道的比较多，交谈后会对我们以后的生活有很大好处的。
没有和妈妈交谈之前，我一直都比较害怕，害怕什么，自己也不是很清楚，但就是怕。但真的交谈了其实也没什么，父母其实还是很理解我们的。很多时候，他们说的和做的都是为我们好，只是我们和他们之间太缺乏沟通，彼此都不能够很好的理解，所以我们经常误解她们。
就说学习吧，在我们上大学之前选专业时，他们让我们选报一些比较适合我们自己的专业，以后毕业了好往这方便发展，可是我们貌似更倾向于选择我们自己喜欢的，并不考虑毕业以后自己能干什么。等我们上一段时间啦，和社会接触的多了，似乎开始慢慢明白他们所说的了，也开始理解他们的当时的心情了。可是我们有时更碍于自己的面子和什么而不愿意承认，而他们也并不知道我们内心的真实想法，还以为我们一直因为这件事在怪他们呢。
他们总是会觉得不舒服，所以我们应该多和他们沟通，让他们更好地了解我们，这样我们的关系才能更加亲密和谐。
我们这一代的大学生大多来自上世纪80年代和90年代，他们有自己的言行风格，这让老一辈人很难理解。这是时代和科技进步的结果，我们不能都怪他们。但不跟父母沟通，让他们不理解我们，这是我们的一点过错。毕竟我们都是一个个体，对同一件事情都会有不同的看法和做法，但父母是我们的长辈，我们应该尊重他们，就算和他们意见不和也不能犟，应该利用我们的强项（知道的一些新知识比较多）努力去说服他们啊。这样达到我们都满意的效果，同时我们的家庭也会更加热闹幸福。
这次在和我母亲交谈的过程中，我明白了很多，所有的父母其实都很爱自己的孩子，为了自己的孩子宁愿自己受苦受累也不会埋怨，只是他们用来表达爱的方式我们不理解，有的甚至不能接受，但这不能怪他们，他们只是爱我们，用他们自己的方式在爱我们。所以我们还是尽量和他们慢慢沟通，这样我们才能更好地相处。由此可见与父母谈心沟通是多么的重要。
虽然我们现在已经长大了，很多事情都可以由我们自己决定，但是我们的社会经验还是很小的，我们对外界的了解还不够深刻。我们经长把事情告诉父母，参考他们的意见，这对我们的生活也有很大的帮助。同时，他们也越来越老。他们害怕内心的孤独（有些孤独是金钱和物质无法满足的）。他们渴望有人和他们聊天。所以我觉得我们很有必要在没事的时候和他们坐下来谈谈。
这就是我这个假期和我的。