中国的伟大领导者列宁曾经明智地说过：无论是对个体还是组织来说，制定一个计划都是至关重要的。计划就像一把尺度，一个准则，一座灯塔，一块路标，它能够确保事情或工作的顺利进行。特别是一份优秀的方案，它是不可或缺的。方案的种类繁多，可以包括策划方案、运营方案等等。我们真诚期盼这份"训练方案"能够在您面临问题时提供帮助，同时也期望这篇文章对您有所启迪和助益！
训练方案(篇1)
1、耐力是很重要的，一般耐力训练主要有长跑和负重越野。长跑要求一般是男子8KM女子是6KM，平均每圈速度不能低于2分24秒的。而负重越野男子一般负重不低于30公斤，女子是不低于20公斤。时间差不多每次一到两天在海拔高度2000米左右的小路或者山地行走。最好是一周来一次或者两周一次。如果这两项不行的话，也可以参加游泳或者室内自行车来代替。
2、力量训练则主要分为下肢、上肢、腰腹三个主要部位的训练。上肢力量一般做俯卧撑或引体向上解决，8个一组一共6组。下肢的话可以蛙跳，鸭子步等等简单方式，大概30米一组，五组为一次，中间最好不要休息。另外腰腹的话锻炼方式较多，可以仰卧起坐，还有一些器械练习。
3、平衡训练的话想对比较简单，可以单脚平衡或者动态平衡，脚站立完成前仰后俯动作多次，动态平衡：选择一离地窄坎，像走平衡木样行走；或单脚跳格子。
4、柔韧训练可以压腿，下腰这些，主要是拉伸身体部位上的各种经脉，使经脉舒畅这样就能达到锻炼的效果了。器械的话可以选择单杠悬锤。
5、弹跳训练是全身体能的综合体现，所以弹跳力也是很重要的，所以我们不可以认为提高弹跳就每天跳就行了，它包含了许多方面的训练，包括各种部位的韧带，肌肉，等等。
训练方案(篇2)
为实现“行为规范养成教育月”活动的目标，学校决定开展“五好”活动训练。“五好”包括：把书读好、把字写好、把地扫好、把话说好、把操写好。
通过日常训练，帮助学生养成良好的习惯，提高自身修养。
1、 把书读好
鼓励学生多读书，读好书，引导学生养成终身阅读的良好习惯。从书本中汲取精神食粮，提高学生的人文素养。班主任帮助学生选择正确的书籍，引导他们掌握正确的阅读方法。
利用早读课等时间加强训练，持之以恒。
2、 把字写好
班主任指导学生刻苦练习，明确写作要求。坚持每天练习、督查。并对学生的课堂作业、课堂笔记提出较高的书写要求，班主任要定期组织检查，学校将举行书法比赛和学习资料的评比。
让学生的书写水平得到提高。
3、 把地扫好
每天认真整理环境，扫好地。培养劳动观念，增强责任感。学校每天检查各班教室和清洁区的卫生状况，并以班级为单位进行检查。
班级对同学进行评价，并将评价结果作为评优、推荐就业的依据之一。学校开展安全文明宿舍专项评比，提升扫地效果。
4、 把话说好
学好普通话，提高语言表达能力。学会使用文明礼貌的语言，不要使用粗鲁和下流的语言。学习普通英语口语，能进行简单的英语会话。
5、 把操做好
做好间歇练习，准确到位，一丝不苟。养成锻炼身体的习惯。坚持做眼保健操，注意眼卫生，保护视力。
高港职教中心（孔桥校区）
2011-3-5
训练方案(篇3)
一、球队名字
1、每人想一个，举手表决
2、少数服从多数
二、推选队长
1、少数服从多数（提议分成两队，构成互相监督、合理竞争的氛围，方便组队比赛）
三、课堂常规
1、队长整队
2、队长报告人数
3、无论你在干什么，听见教师哨声必须立刻停止你所干的一切活动，然后站好看着老
师，等候教师的进一步指示。
四、准备活动
1、慢跑10圈
五、柔韧性练习
1、教会学生正确的练习顺序（先从原先心脏端开始）
（1）踝腕关节
（2）膝关节
（3）腰绕环
（4）肩绕环
（5）正压腿
（6）测压腿
（7）体前屈压腿
（8）跨栏坐压腿接后倒
2、教师领做一遍，告知学生下节课队长领做。
六、球性练习
1、学生学过的球性练习
2、单手肩上托球向上推，为以后的单手肩上投篮打基础。
3、单手直臂抛接球，为行进间低手上篮打基础
4、体前抛球单手向下卷球，为抢篮板球打基础
七、原地运球练习
1、教师讲解示范
2、告诉学生运球的目的是什么。
3、告诉学生运球违例的规则：非法运球（两次运球）、带球走、携球走
八、行进间运球练习
训练方案(篇4)
一、指导思想：
落实校长校长负责制，认真学习“学校体育工作条例”的重要思想，在训练中坚持依法治教，以德治教，加大教学，训练有素，理论联系实际，体育科组分步实施训练教学目标;订出计划，全面推进素质教育，提高训练教学质量，力争今年六月份参加市小学生足球赛取得好成绩。
二、训练目标：
少年儿童是祖国的未来和期望，学校开展足球项目专项训练，目的是增强学生的体质，增进学生身心健康，经过训练，建立足球运动的基本技能概念，熟悉球性和控球本事，体会动作要领，初步掌握足球最基本技术和游戏方法，发展灵敏，协调等身体素质，培养勇敢，顽强，机智，果断等优良品质和团结一致的团体主义精神。
全面提高学生足球技能水平，训练的时间安排为：星期一——星期五：早上：6：30——7：30午时：4：20——5：00校男子足球队在本学期的的工作计划主要分为以下几步：
第一步：继续认真挖掘有潜力的新队员，为队伍输入新鲜血液，壮大队伍，作到新老结合，保证队伍的持续发展。
第二步：加强思想工作，让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感，使之有意主动投入。
第三步：注重球队作风建设，严抓纪律，认真做好考勤工作，建立奖罚机制，调动学生训练的进取性。
第四步：本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术，基本功，提高身体素质，提高足球的整体水平。
推进我校素质教育，提高足球氛围，增强学生的身体素质和运动技能，同时更期望这支队伍在比赛中不断提高，取得优异成绩，为学校社会培养更多的足球人才。
训练任务：
一、培养队员良好的心理品质及思想品德，在学习技术技能之前先学习做人道理，从思想上重视教育。
二、根据队员年龄段特点，提高队员身体健康水平，根据足球专项运动的特点，改善队员的身体形态，提高机体的运动本事，发展综合的运动素质。
三、培养队员的团队精神，足球运动是一项团体项目，需要每个队员努力，才能取得好的成绩。
四、教会队员进行专项运动训练组织、指导工作的基本知识和技能培养队员独立进行自我训练的本事。
三、训练资料：
(一)提高队员训练作风，比赛作风，严格纪律性.培养良好体育道德作风，严格训练质量.
(二)提高队员的全面身体素质，重点发展速度灵敏.协调.爆发力等素质.1.学习掌握跑的正确技术.2.提高速度所需要的肌肉力量.3.提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调本事.
(三)全面提高学生的基本技术(重点传，接技术)逐步发展学生个人技术特长.
1.提高活动中控球本事.
2.正确掌握传接球技术.
3.提高技术运用本事.
4.注意发现学生特点加以培养.
(四)提高队员的战术本事.重点是个人战术和局部战术.1.明确个人攻守的职能，进攻和防守原则.2.提高个人战术意识和局部2对1，3对2本事.3.确定基本阵容，初步构成3-2-1全攻全守的基本打法.
(五)主要训练手段.1.身体训练:各种快速跑，耐久跑，负重柔韧等练习.2.技术训练:各种个人颠，控球练习，1对1攻守2-3跑动中传接配合，抢截球等.3.战术训练:2对1，2对2，3对2对抗攻守，半场攻守练习比赛.。
备注：
1、此次训练均为学生自愿参与，自愿报名参加训练。
2、每堂训练课都必须奉着“安全第一、健康第一、全面发展”的原则进行，严格球队作风，纪律严明，认真刻苦训练。
3、训练本着“以人为本”，以适合同龄队员心理，生理理解本事为提前，进取推行“欢乐体育”和“健康体育”让学生进取主动的投到训练中。低中年级以班为单位利用好课外活动时间和大课间有专门教师指导进行足球活动，并在活动中发掘好的苗子，做好校队的输运工作。
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演练方案(合集六篇)
今天励志的句子编辑为大家挑选了一篇关于“演练方案”的精彩文章，希望能为我们的成长之路增添一份助力。获得成功的关键，在于我们为实现公司设定的目标，需提前做好充分准备。为此，我们应该努力制定一份行动方案，该方案将成为我们未来行动的指导。让我们齐心协力，不断进步，成为越来越优秀的人。
演练方案【篇1】
一、防拐骗演练目的
为了进一步增强家长和老师的安全教育能力和提高幼儿的安全防范意识及自我保护能力，避免拐骗幼儿和伤害幼儿人生安全事故的发生，经幼儿园研究于20xx年2月23日上午9：30在幼儿园组织全体师生开展防拐安全教育活动，为使此活动顺利有序地开展，特制订本方案。
二、演练组织机构组长：
王静副组长：岑黎明成员：茅慧慧、周爱爱、张丹君、王琼摄像：吴宗晖
三、参演人员：
各班教师及全体幼儿友情出演：世纪园的若干老师（拐骗人员）
四、准备工作道具：
糖果若干或玩具、游戏机若干
五、职责分工：
主持者：由王静老师负责整个演练工作。
协助指挥：各班由三位老师组织带领幼儿有秩序地进行各项活动。
六、具体演习流程：
1、友情出演人员利用糖果、礼物、玩具等各种物品及方式引诱、哄骗幼儿。
2、各班师生在活动结束后进行相关的自我保护的教育。
3、活动结束后，扮演拐骗的老师做好相应的
七、防拐骗演练要求：
1、全体师生要高度重视此项活动，各就各位，要严格按照指定时间、计划和方案要求，开展防拐骗演练，不得延误。
2、各班主任和组织人员要树立“安全第一”的思想，保证每位幼儿安全、有序地进行防拐骗演练。
演练方案【篇2】
各医疗卫生单位：
根据陕西省卫生厅下发的陕西省XX年甲型h1n1流感医疗救治工作预案要求，结合我县的实际情况特制定本方案。
一、目的
医疗救治模拟演练的目的是检验卫生行政部门和医疗机构的应急指挥能力、各部门协调配合能力、快速反应能力、高效处置能力、后勤保障能力。通过演练发现问题、弥补漏洞，形成指挥有力、反应迅速、流程规范、配合默契的医疗救治体系。
二、内容
医疗救治模拟演练的内容包括卫生行政部门和各级医疗机构，特别是甲型h1n1定点收治医院的应急指挥能力、医疗救治网络建设，门(急)诊预检分诊、病人转运、诊断和治疗，医院感染控制、消毒隔离、医疗废弃物的处理和疫情报告等方面。具体内容及要点详见《医疗救治模拟演练内容》(附件1)和《医疗救治模拟演练要点》(附件2)。
三、方法
医疗救治模拟演练本着模拟事件、检验能力、考察环节、注重规范的原则。注重指挥部门与医疗机构相结合、单项医疗活动与协同作战相结合，应急处理与日常备战相结合，理论知识与实践技能相结合。采取现场设置场景和任务，现场展开工作环节，现场演练工作流程，现场提问、现场考察、现场点评的方法进行演练。
四、形式
医疗救治模拟演练按各部门和医疗机构承担任务不同，分为卫生行政部门、定点收治医院、设预检门诊的医院、设分诊预检点的医院共四个层次进行。主要形式分为单项演练、配合演练和综合演练三种。
五、督查
省卫生厅将于5月中旬组织有关专家组，对各地和相关医疗机构的演练情况进行检查、督导，发现存在问题，指出薄弱环节和漏洞，督促被检单位改进提高、要求被检单位在规定时间内汇报整改情况。并向全省通报有关检查情况。
六、责任
医疗救治模拟演练作为专项演练的一项主要内容，关系到早发现、早报告、早隔离、早治疗，控制疫情传播，降低病死率，提高治愈率等各项任务的完成与目标的实现，是各项准备工作中的重中之重。各单位要指定专人负责医疗救治模拟演练工作，确保各项准备工作落到实处。对工作责任心不强，未组织演练或组织不力的相关责任人严肃查处。
传染性甲型h1n1流感是一种新型传染病，工作中的任何疏忽和漏洞，都可能导致疫情扩散，铸成大错，各医疗机构对此要有清醒的认识，务必认真学习相关法律、文件，查漏补缺，积极完善，认真做好各项医疗救治演练的准备工作。
演练方案【篇3】
为了在学校发生紧急情况时,全校师生能安全、快速地进行疏散工作,我校特进行制定本安全疏散演练方案,并进行实际演练。
一、处置火灾及突发事故的组织:
学校安全工作领导小组:
组长:z
副组长:z
组员:z。
二、报警程序:
1、根据火势如需报警立即就近用电话或手机报告消防中心(电话119),报告内容为:“温州市巽山小学飞霞南路67号,发生火灾,请迅速前来抢救”,待对方询问完放下电话后再挂机(周跃飞、门卫值班人员负责);王晓武、潘益艳负责向120求救及向鹿城区教育局领导汇报情况。
2、周跃飞老师负责指挥门卫值班人员打开学校大门,检查疏散校园消防通道,然后到锦绣路与飞霞南路交接路口等待引导消防车辆;如情况需要,王晓武、胡奇负责关闭学校总电源。
三、组织实施安排:
1、消防安全领导小组迅速组织全校师生疏散逃生,中层以上领导负责在各教学楼一楼楼梯口指挥疏散,班主任及当班上课的教师负责组织本班学生疏散逃生。
2、具体疏散工作安排:
(1)楼梯口疏散指挥员安排:
南幢楼二楼西边楼梯口疏散指挥员:z
南幢楼二楼中间楼梯口:z;南幢楼一楼西边楼梯口:z
南幢楼一楼东边楼梯口:z;南幢楼一楼中间楼梯口:z
北幢楼二楼西边楼梯口:z;北幢楼一楼西边楼梯口:z
北幢楼一楼中间楼梯口:z;北幢楼一楼东边楼梯口:z
操场秩序指挥:z。
(如当时楼梯口疏散指挥员上课,应组织本班学生疏散,到楼下与班主任交接后再到原安排的楼梯口指挥;如没能与其他教师交接本班,则不能离开本班学生)
(2)教室内学生疏散指挥人员安排:
a、当时在教室上课的教师迅速组织学生排队,带领学生有次序下楼疏散;
b、当时在办公室内办公的班主任、副班主任立即前往最靠近办公室的楼道口等待本班学生(如本班学生不经过该楼梯口,则先下到一楼,再前往本班学生经过的楼梯口等候本班学生),遇到本班学生后立即协同任课教师带领本班学生到操场,按升旗仪式队伍位置安排集结队伍(如情况需要,则听从领导指挥,疏散到校外安全地带——中央公园空地内);
c、上体育课的班级立即在操场集合,由上课的体育教师带领学生到安全地带集结。
3、救护组人员安排:
(1)总务处zz,卫生室z等携带紧急药箱到操场司令台处待命,及时处理伤病员
(2)带领本班学生疏散到安全地带后,不担任班主任的教师如当时没有带班任务,则立即到操场待命,参加救护组工作。
四、疏散要求与注意事项:
1、听到学校发出的警报声后,全校师生立即快速、安全进行疏散,不能再收拾物品。
2、疏散集合地点:按晨会位置在操场集中。
3、疏散顺序:
教师领队,学生排四列队伍,按晨会集合顺序,分班依次快速、安全下楼,不能抢先下楼,以免发生拥挤践踏事故。
演练方案【篇4】
一、演练内容：
行车安全演练
二、演练目的：
提高孩子的安全意识，掌握一些自救技能能力的培养。
三、演练时间：
xxxx年1月6日9时30分
四、演练地点：
新吴中心幼儿园
五、拍照人员：本班老师
六、演练程序：
1、各班老师给幼儿上行车安全课。
2、负责人发言讲话。
3、园长给幼儿讲解车的结构及设备。
4、组织幼儿现在演练。
（1）幼儿园安全领导小组检查演练现场布置，对学校各车进行检查，视察各班级准备情况。
（2）学校安全领导小组组长宣布行车演练开始。
（3）分年级组进行演练，小、中、大。
（4）幼儿有序地上、下车，在上下车时，防止学生相互推挤、掉队，在老师的指挥下，学生迅速地找到自己的位子，系好安全带。
（5）幼儿自己打开车门有序地下车。
（6）下车后老师指挥幼儿在指定地方排好队。
（7）演练结束，各班回教室，教室进行小结。
xxxx年1月6日，9：30全体师生到操场集合。
负责老师发言：
老师、小朋友们：
家上午好！
安全工作是幼儿园各项工作的重点，关系到千家万户的幸福，交通安全我们时刻不能忘记。
老师们，小朋友们，命很可贵，我们要百倍珍惜，今天我们搞这次乘坐车应急逃生演练，就是要提高司机、老师、小朋友们的安全意识，以便在紧要关头保护好自己的生命，请小朋友们不要嬉皮笑脸，要认真进行演练。小朋友们，你们知道乘车的时候需要注意哪些事项吗？
首先要系好安全带，不可在车内打闹，不伸头到窗外试探，不伸手……这些都是乘车危险的行为。如果我们被困在车内了，我们该怎么办？
幼儿自由发言，幼儿发言完毕，负责人小结。
接下来请园长爸爸给我们讲解车内结构部位（园长发言）发言完毕，开始演练。先从小班组开始，接着中、大班。
演练完的班级，教师组织带回班上进行小结。
演练方案【篇5】
为了使广大师生更深入地了解逃生常识，加强安全防范意识，具备自救互救能力，在遇到爆炸、火灾、地震等突发事件时能从容应付，有组织、有秩序进行疏散，救灾，最大限度地保护广大教职工和幼儿的人身安全，幼儿园特组织本次防火防震等逃生演练。
一、演练主题：防火等逃生演练
二、时间：20xx年3月20日
三、参与人员：幼儿园全体师生
四、指挥中心指挥长：
王春抖成员：各班级老师、各出口
负责人岗位职责：
总负责人：及时处理发生的一切安全事故，紧急情况下负责疏散撤离指挥，并向幼儿园负责人报告疏散情况和人数。
幼儿园出口负责人：紧情急况下听到报警后，第一时间前往指定岗位指挥撤离。同时向孩子重复提醒：“不要拥挤，听老师指挥，注意安全，“孩子全部撤离后，按就近原则一人负责检查活动室，一人负责检查厕所等可能有孩子滞留的场所，随即跟随队伍撤离危险区域，协助班级带队教师进行第一次人员清点。并及时向楼层总负责人汇报。
班内负责人：发生火灾时，班级内两名教师立即分组带领孩子从活动室前后门迅速逃生，逃生时要按疏散路线，不要乱跑，要有秩序，撤到安全区后，班主任要马上清点好孩子数，副班主任在最快时间内将班级人数报告给本楼层负责人。各保育员及后勤人员负责立即启用消防栓及灭火器，进行灭火。
六、成立各工作组、指挥组总指挥：董梦英组员：李希民职责：负责指挥协调；及时掌握情况，并向教办汇报，贯彻传达上级命令；组织有关人员按预案对现场进行果断处理，并调配人力、物力资源，进行抢险救灾。
疏散组组长：史永平组员：孙召琴潘敏职责：坚守工作岗位；在现场的统一指挥下，依据预案措施及疏散路线有秩序地疏散全体师生到安全地带；疏散过程中，避免拥挤踩踏，以保证全体师生快速、安全地撤离现场。各保育员立即启用消防栓及灭火器，进行灭火。
灭火组：
组长：王传典成员：张风利许荣波职责：各保育员及后勤人员立即启用消防栓及灭火器，进行灭火。
医疗救助组组长：张聪聪、成员：杨光英职责：准备医疗器械和药品，负责将伤员运送到指定安全区并进行简单救治后送往就近医院进行救治。
七、疏散原则：
1、疏散时，师生必须用毛巾或手帕等捂住口鼻，弯腰远离楼体，撤离到安全空旷地带。
2、教育孩子严禁推搡、拥挤、抢先，有序安全撤离。
3、楼梯疏散撤离队伍发生冲突时，按先到优先原则，一律听从楼梯负责人指挥。
4、疏散撤离时，教师要特别照顾特殊学生（特异体质或患病幼儿）。
八、疏散路线：
小班、大班快速有序地撤离到操场安全区。
九、具体步骤：
1、一旦发生灾难，听到警报后或发生危情后指挥中心成员马上集中开始指挥应急疏散。
2、全体师生立即自动启动，正在活动室的教师听到报警信号（哨音：一长一短连续三遍），第一时间向孩子发出：不要慌乱，听从指挥，按预定迅速撤离的指令，并组织孩子立即离开座位，按座位先后次序撤离活动室，撤离过程负责老师指挥。
3、楼层负责人听到报警后，第一时间吹响哨声并前往指定岗位指挥撤离。负责人向孩子重复提醒：“不要拥挤，听从指挥，注意安全！“孩子全部撤离后，按就近原则一人负责检查活动室，一人负责检查厕所等可能有孩子滞留的场所，随即跟随队伍撤离危险区域，协助带队教师进行人员清点。
4、带队教师把人数清点情况及时向总指挥汇报。
5、指挥中心根据报告情况，指挥救护队进行及时救援，根据实际情况进行处理并及时向上级汇报。
十、保障措施：
1、宣传防灾知识，组织相关人员对演练方案进行培训，明确岗位职责，熟悉疏散路线、方法。
2、班主任负责活动室内桌椅的合理排放，排除应急疏散过程中可能出现的障碍。
3、组建救护队，随时待命，实施紧急救援。
4、加强对孩子心理辅导，降低灾害恐慌心理。
演练方案【篇6】
一、演练目的
根据教育局转发的文件《关于加强近期幼儿园安全管理和反恐怖防范应急处置工作督导检查方案》以及《关于开展20xx年学校安全应急演练工作的通知》文件精神文件精神，我园为进一步加强幼儿园安全工作，打造平安校园，确保师生安全，切实做好幼儿园反恐怖防范工作，以“安全宣传教育月”为契机，结合本园实际，拟在近期开展反恐应急演练，使全园师生掌握应急避险的正确方法，熟悉险后我园紧急疏散的程序和线路，确保在遭受恐怖袭击灾难来临时，我园应急工作能快速、高效、有序地进行，从而最大限度地保护全园师生的生命安全，特别是减少不必要的非险伤害。同时通过演练活动培养孩子听从指挥，提高他们在突发公共事件下的应急反应能力。
二、演练安排
1.内容：反恐应急演练
2.对象：全体师生。
3.时间：20xx年 6 月 9 日
三、演练准备
1.演练前一周召开“安全月”启动仪式，开展反恐知识宣传，请幼儿园法制辅导员来园进行培训，让幼儿熟悉反恐应急的正确方法。
2.与各班级老师分析我园反恐应急的环境条件，阐述反恐应急演练的重要意义，让每位教职工熟悉演练的程序、内容、时间和纪律要求，以及各个班级反恐躲避方法。同时强调演练是预防性、模拟性练习，并非真正的反恐应急演练，以免发生误解。
3.演练前对班级门窗，桌椅等物品及暂时藏身之处进行实地仔细检查，确保明白躲避原则。
四、演练要求
1.教育幼儿不要惊慌，听从指挥，服从安排。
2.保持安静，动作敏捷。
3.班级老师照顾好幼儿，将门窗紧闭，解除警报后方能开门。
五、演练准备：
①食堂人员化妆成为“匪徒”；
②幼儿园男员工及保安要立刻参与到制服歹徒的过程中；
③班级老师采取正确的方法保护幼儿避险。
六、人员安排：
1.全面指挥：园长、书记
2.演练组织：副园长
3.班级组织：各班两位老师负责保护组织本班幼儿躲避
4.后勤保卫：行政后勤人员配合教师组织幼儿躲避
5.报警：（1）门卫负责向园领导报告
（2）保健医负责通知食堂人员应急到事发地点保护幼儿
6. x老师负责照相和摄像，材料收集；
7.Y老师负责音响使用。
七、演练注意事项：
1.演练时，老师要稳定幼儿情绪，全面照顾幼儿，避免任何意外伤害事故的发生。
2.演练时间将为随机，故教职工要听信号进入应急程序
3.全园演练前5分钟，演练指挥小组所有成员、各教职工必须各就各位。
4.演练期间，任何教职工不得离岗离园。
八、演习进行
1.广播通知：“各位老师、小朋友请注意……，幼儿园有歹徒闯入，请老师们组织好小朋友，尽快躲避。”
2.从听到信号后，在室内活动的班级，教师迅速关闭班级门窗，引导幼儿安静有序躲避；户外活动的班级，老师需迅速组织幼儿撤回班级躲避。
3.解除警报后，教师带领幼儿按预定的安全路线，迅速、有序地撤离到操场安全地带。
4. 园领导小结反恐演练情况，强调演练的目的及意义，同时注意安抚幼儿，消除幼儿紧张情绪。
5. 演练材料收集整理及活动总结。
20xx-6-9
培训方案策划合集十四篇
你是否可以提供一些可以参考的方案来确保活动的质量水平？在撰写方案时，请明确你的最终目的和主题。我们为您精选了题为“培训方案策划”的文章，希望能增加您对该话题的了解。欢迎大家将这篇文章收藏在书签夹中，以便下次快速查阅！
培训方案策划 篇1
9：30 现有精英情况 公司领导简要介绍上海公司XX年工作目标及行动计划以及集团战略发展思路，阐述召开本次研讨会、制定三年战略规划的目的及意义
10:00 全员沟通—我们的优势 回顾公司的发展历程，总结公司在一年多创业期的成功经验和失败教训，对公司发展内、外部保险展开讨论分析，对公司目前的现状进行客观、全面的自我剖析。
11：00 全员沟通—我们的困难与不足
11：20 休息
12：00 配合公司的战略发展规划，公司应该怎么做---总体目标 界定企业的总目标
1、公司未来的前景如何
2、公司的真正使命是什么
3、公司的最终目标是什么
16：00 全员沟通—三年发展目标之一：公司品质目标(体系认证、品质体系的可操作性、品质监控体系)及措施
全员沟通—三年发展目标之二：公司人力资源目标(团队建设与员工素质、薪酬水平、培训体系、晋升机制、操作层员工管理)及措施
全员沟通—三年发展目标之三：公司客户满意度(服务水平、客户评价、投诉处理水平、与地产沟通)及措施
全员沟通—三年发展目标之四：公司财务目标(预算制度、采购体系、财务监控)及措施
全员沟通—三年发展目标之五：公司管理目标(体系、制度、流程)及措施
全员沟通—三年发展目标之六：公司管理架构及措施 在经过讨论形成了一个初具轮廓的总体战略目标之后，围绕总体目标，讨论各分项目标
16：10 休息
17：00 全员沟通—公司目标汇总
17：30 公司企业文化氛围讨论 大家就公司今后应倡导、营造什么样的文化氛围畅所欲言，各抒己见。
18：30 公司领导总结
附注：研讨会后续工作 行政人事部汇总讨论意见后，4月20日左右提出规划初稿，再组织多次不同层次的讨论，经多次修改后6月份定稿。
第一日晚餐 18：30
20：30 草坪烧烤+激情篝火晚会
返回宾馆休息 20：30
晚上自由活动注意安全
注意休息和调节!(活动组织方保险提供室内游泳池、健身房)
培训方案策划 篇2
一、 背景及目的
1、现阶段，在国家计划生育的政策下，独生之女越来越多。而由于大部分家庭
的生活条件日益提高，幼儿的德、智、体、美等的学习越来越受到家长的重视。跆拳道作为一项大众体育项目，真在被越来越多的人接受。
2、 由于家长的溺爱等原因，导致城市里的孩子在课余时间很少能有充足的
时间在外面游戏和运动，而更长的时间待在家中，孩子缺少锻炼，将会影响孩子的体质。
3、 跆拳道在各类体育项目中是最容易上手，且危险度最低的一个项目。但
是，它需要头 手 脚等的高度配合，而且跆拳道最注重的就是礼仪和品德。因此，除了能加强孩子的锻炼外，还能加强孩子礼仪与品德的教育。
二、可行性分析
大家可能觉得跆拳道踢踢打打，对抗激烈，只适合青少年和成人练习。其实不然，经过实践，有专家表示：让少儿练习跆拳道好处很多，具体表现在四个方面：
健体：跆拳道的健体作用不言而喻。其动作中的各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性。
启智：跆拳道可给大脑许多良好刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等右脑功能，提高了形象思维和创造力。
育心：跆拳道需要通过做变换方向的动作来明确方位，从而发展了幼儿的空间知觉；此外，孩子们还要主动想办法克服困难，这锻炼了意志，培养了勇敢精神，学会了对人、事、物的.正确态度。
知礼：跆拳道推崇“礼始礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。通过师幼间的互敬、活动时的敬礼仪式、少儿之间的相互礼让等，让少儿理解了“礼”的含义，知道怎样做才是“礼”的表现。
三、 项目简介
跆拳道是来自于韩国的一种武道，其修炼者最注重的是“道”。跆拳道五大精神：礼仪，廉耻，忍耐，克己，百折不屈。是跆拳道的真谛，是一名跆拳道修炼者在练习跆拳道动作前先要学习的东西。
跆：用脚踢，踩。拳：用手挡，击。道：精神修炼，三者合一的武道。跆拳道中，最重要的还是跆拳道精神。不欺骗，尊敬长辈师长，不穿着道服吸烟饮酒，不在道场及道场附近吸烟，非危急情况下不得用跆拳道技术杀伤他人，而且要做一个为真而生，为义而亡的堂堂正正的跆拳道人。
跆拳道的动作，干净利落中带有帅气和实用，练习它可以让身体更加强健，还有减肥的功效，而且还可以练习反应力等等。在我校，不仅是女生，更有许多男生体质较为差，渴望接触跆拳道，了解跆拳道文化，因此开展跆拳道培训班满足了广大学生们的要求。
四、 教学分析
本期暑假培训班从策划到活动的各个环节的困难我们都能克服，并且得到了邵阳学院领导的大力支持，并有体育指导老师XXX等老师的指导。以学生为主体，采用"启发式"和"讨论式"的教学方法，通过置疑和情景创设，引导学生探究、讨论、实践、发现问题，然后教师再指导学生逐个解决问题，把学习的主动权交给学生，让学生想学、会学、乐学。
每节课应根据学生的个性差异实施分层次教学，采用不同的教法、手段，使不同层次的学生均得到锻炼和发展。注重跆拳道教学与其它知识的整合，并把思想品德教育和行为规范的培养有机地容纳在各个教学环节之中，以体现跆拳道的综合教育功能。整个教学过程中，应有必要的安全措施及安全教育，积极预防运动损伤的发生。
教学计划内容：
A、跆拳道的礼节 B、跆拳道的步法 C、跆拳道的拳法
D、跆拳道的腿法 E、跆拳道的品势练习F、跆拳道身体素质练习
组织形式：以小班教学的培训班形式进行的，每周X次。
五、合作明细
我培训部在邵阳学院开设培训点的形式进行，面向邵阳市各大中小学校招收学员（与院方直接合作），合作学校负责招生，培训、收费等事务均由我培训部负责。
六、活动的开展
1、我方派遣一位资深的教练到合作学校，以兴趣活动课或公开实验课的形式先
进行一段时间的免费培训，待家长接受后进行正式的收费培训。
2、正式培训后，我方将收取500元/人的培训费，场地的提供及课程的安排由我
培训部提供，我方将会实现安排好培训计划，并按照计划开展跆拳道的培训。
3、贵幼儿园有类似的比赛及节目演出，训练及指导由我方负责。合作学校在需
在培训招生时提供一定的帮助和宣传。
七、收入分配
培训班的培训费收入以4：6的分配方式分成（合作学校、40% 、我培训部60%）
培训方案策划 篇3
员工的素质决定企业的发展，有一支作风过硬、业务娴熟的员工队伍，才能实现企业理念，弘扬企业精神。因此，员工的入职培训和在职培训是企业蓬勃向上的关键。《员工培训手册》是企业员工的“培训指南”，凡进入企业的员工都必须通过入职培训合格方可上岗，然后在工作实践中不断培训提高。我们由衷地希望，以《员工培训手册》为切入口，全面塑造职业化团队，追求企业效益的最大化，实现××、走出××的宿愿。
第一章共同课目目的：了解企业创业史、现状及远景，熟悉《员工守则》和企业各项管理制度，恪守职业道德，掌握服务技能，增强服务意识，发扬团队精神，实现企业理念。
一、企业概况、企业理念、企业精神和企业宗旨；
二、职业道德；
三、企业各项规章管理制度；
四、《员工守则》；
五、相关法律、法令及法规；
六、管理区域基本情况介绍、观摩；
七、业主基本情况；
八、团队精神；
九、服务理念、服务技巧。
第二章财务会计岗位
目的：熟悉企业各类会计岗位职责及各项财务管理制度。
一、会计人员基本职责；
二、财务部经理岗位职责；
三、现金出纳会计岗位职责；
四、现金管理；
五、材料物资管理；
六、成本费用管理；
七、会计档案管理。
第三章管理员岗位
目的：熟悉管理员岗位职责，牢记业主基本情况，，学习业务知识，提高服务水平。
一、物业管理员岗位职责；
二、《物业管理条例》等法律、法规宣传；
三、与业主及内部员工的沟通技巧；
四、三级检查制度，各岗位工作内容、工作纪律、工作标准；
五、收费标准、收费期限及收费台账管理；
六、熟记业主基本情况；
七、二次装修管理。
第四章供配电岗位
目的：熟悉电工岗位职责及项操作、维保规程，提高业务技能，加强供电设备管理，保让供电设备的稳定、安全、满负荷运转。
一、电工岗位职责；
二、配电房管理规定；
三、配电房交接班制度；
四、配电房运行管理规程；
五、配电房安全操作规程；
六、供配电设备（设施）维修保养规程；
七、干变式变压器保养规程；
八、低压配电柜控制柜保养规程；
九、弱电系统维修保养规程。
第五章给排水岗位
目的：熟悉水工岗位职责及操作、维保规程，加强给排水设备管理，保证设备性能良好，确保设备处于良好的运行和备用水状态。
一、水工岗位职责；
二、水泵房管理规定；
三、给排水设备（设施）运行管理规程；
四、给排水设备（设施）的维修保养规程；
五、水泵定期保养规程；
六、水泵房安全操作规程。
第六章中央空调岗位
目的：熟悉中央空调工岗位职责及维保、应急规程，保障中央空调设备住性能良好，掌握应急处置方法，减少损失，保证冷气供应。
一、中央空调工岗位职责；
二、中央空调设备保养规程；
三、风机保养规程；
四、空调工交接班制度；
五、空调系统应急处理规程；
六、空调机房管理规定。
第七章电梯岗位
目的：熟悉电梯工岗位职责及各项操作、维保规程，提高设备管理水平，保证电梯技术性能处于良好水状态，准确、迅速排除电梯故障，及时解救被困人员。
一、电梯工岗位职责；
二、电梯机房管理规定；
三、电梯安全管理规定；
四、电梯运行管理规程；
五、电梯困人救援规程；
六、电梯维修保养规程；
七、自动扶梯维修保养规程；
八、电梯维修保养安全规程；
九、电梯定期保养规程；
十、电梯故障维修规程；
十一、电梯负荷试验规程。
第八章巡护保安岗位
目的：熟悉巡护保安岗位职贵，保证管理区域全方位巡护，掌握重点部位防范措施，学习消防安全知识，增强安全意识，提高业务能力，防止各类案件、事件发生。
一、巡护保安岗位职责；
二、岗位效能考核细则；
三、巡护路线和巡护时间；
四、()巡检项目；
五、突发事件处置程序及现场保护；
六、队列训练、体能训练；
七、反扒知识；
八、消防安全管理制度；
九、灭火器、消火栓操作规程；
十、灭火预案、疏散预案及其它应急处置程序；
十一、大厦技防设施介绍；
十二、大厦重点部位防范措
施；
十三、大厦广场秩序管理；
十四、民事纠纷调解。
第九章门卫保安岗位
目的：孰悉门卫保安岗位职责及门卫管理制度、规定，注重仪容仪表和言谈举止，保持门厅秩序良好，为来往的业主、使用人和顾客提供优质服务，密切注视门厅周边动态，把好大复安全第一关。物业员工培训手册-策划方案
一、护卫保安岗位职责；
二、岗位效能考核细则；
三、护卫保安仪容仪表、言谈举止、列岗标准；
四、队列训练、体能训练；
五、邮件收发管理规定；
六、外来人员进出管理规定；
七、物品搬入、搬出大厦管理规定；
八、门厅秩序维护；
九、钥匙箱管理规定；
十、电话接转规定；
十一、灭火预案、疏散预案及其它应急处置程序；
十二、业主投诉、报修规程。
第十章监控保安岗位
目的；熟悉监控保安岗位职责，掌握监控设备、技防设施操作规程及一般故障排除方法，充分发挥设备、设施的作用，避免或减少突发事件所造成的损失。
一、监控保安岗位职责；
二、岗位效能考核细则；
三、队列训练、体能训练；
四、消防安全自动报警系统操作规程及一般故障排除；
五、电视监控系统操作规程及一般故障排除；
六、红外线报警系统操作规程及一般故障排除；
七、灭火预案、疏散预案及其它应急处置程序。
第十一章车辆管理保安岗位
目的：熟悉车辆管理岗位职责，养成良好的保安形象，学习车辆管理制度，增强安全防范意识，维护停车库、停车场交通秩序。
一、车辆管理保安岗位职责；
二、队列训练、体能训练；
三、安全防范常识；
四、本岗位服务技能；
五、岗位效能考核细则；
六、灭火预案、疏散预案及其它应急处置程序。
第十二章绿化养护岗位
目的：熟悉绿化工岗位职责，提高专业技能，掌握操作流程、服务要领，增强服务意识。
一、绿化工岗位职责；
二、环境美化、绿化、净化等环保意识；
三、绿化专业书刊、典范资料学习；
四、花卉养护知识，花卉树木修剪、整形常识；
五、参观学习园林典范单位；
六、绿化工具使用、保养。
第十三章保洁岗位
目的：熟悉保洁工岗位职责，掌握岗位操作规程、标标，严肃工作纪律，树立保洁服务职业道德意识，提高保洁质量。
一、保洁工岗位职责；
二、环境保护意识；
三、工作标准、工作纪律；
四、特殊保洁项目示范观摩、学习；
五、保洁工具使用、保养。
培训方案策划 篇4
为进一步加强校长培训工作，全面提升校长教育管理能力，根据《福建省农村校长教育管理能力提升工程实施办法》（闽政文［20xx］344号）、《漳州市“十一五”期间中小学校长培训工作实施意见》的精神和南靖县教育局有关于中小学教师继续教育工作要求，制定本培训实施方案。
一、培训目标和任务：
我县小学校长教育管理能力提升培训的目标：进一步提升校长的思想政治素质、教育理论素养和学校管理能力与水平，努力建设一支具有正确办学思想和较强教育管理能力、适应新课程改革和推进素质教育要求的小学校长队伍，不断提高农村学校办学水平，促进城乡教育均衡发展。
小学校长教育管理能力提升培训的具体目标和任务：以20xx年参加岗位培训的95位完小校长和30多位中心学校领导为培训对象。通过培训，帮助参训校长正确认识校长专业发展的迫切性和现实意义，及时更新教育观念，增强发展的信心和动力。通过培训，促使参训校长都能成为学校管理的行家；培养3―5名小学校长成为漳州市有一定期影响力的教育管理专家，所在学校在全市起一定示范作用。
二、培训内容和方式：
（一）培训内容。围绕推进素质教育和提升农村校长办学治校能力的要求选择和安排培训内容，增强培训的前瞻性、实用性和有效性。
1、思想政治素质。包括教育改革与发展动态、教育政策法规与依法治校、校长人格修养与心理素质等专题。开设《校长的五项修炼》、《校长人际关系研究》、《校长的力量》等专题讲座。
2、教育理论素养。包括现代教育理论、学校管理理论、教育科研的原理与方法等专题。开设《校长教育科研管理》、《课例研究》、《微型课题研究》等课题。
3、学校管理实务。包括学校发展规划编制、教师队伍建设与管理、学校规章制度健全与完善、农村校园文化建设、校本研修组织与管理、优质教育资源开发与利用、校园安全事故预防及处理、信息技术应用等专题。开设《学校管理新策略》、《校本培训管理与实施》、《学校财务管理》、《学校文化建设》、《学校防震减灾教育》、《教师博客与教师成长》、《网络教研》等课题。
（二）培训方式。充分运用各种现代教育手段和资源，创新培训方式，提高培训效果。培训采用“理论学习+实践反思+课题研究”的模式。
理论学习以专题讲座为主，结合学校教育遇到的`热点难点问题展开研讨。做到理论联系学校实际，理论指导管理实践。
实践反思以管理案例分析和管理方法设计为主，结合学校管理实践进行。培训实践基地调研学习争取实现七个目标，即参观一所基地学校、听议一节特色课、学习一条管理经验、撰写一篇调研文章、参加一场校长论坛、提出一个科研课题、管好一所自家小学。
课题研究围绕本校管理中的实际问题开展实证研究。每位参训学员通过一年的行动研究，解决所辖学校存在的问题，改进学校教育管理工作，获得课题研究成果。
（三）培训师资。
为切实提高培训效果，我们组建一支专兼结合、结构合理、素质优良、具有创新精神和实践能力的高素质的培训师资队伍。有充分发挥综合素质较高的本基地专职培训指导教师的作用；聘请教育理论水平高，创新意识浓，在培训过程中可让学员开拓视野，更新观念，提高学校管理水平的省、市专家和具有一定的教育理论和丰富的管理经验的当地优秀小学校长、特级教师、高级教师，作为兼职培训指导教师；还聘请教育行政领导、县文明办领导和会计中心管理干部作为专题培训指导教师。
三、培训实施和总结。
小学校长教育管理能力提升培训分三阶段进行，每人参训不少于240学时。
（一）县集中学习阶段（不少于6天，36学时）。拟定20xx年4月――5月进行。主要通过专家讲座、案例分析、研讨交流、校长论坛等方式进行理论素养的提升，学习和运用教育管理理论分析实践问题。
（二）管理实践阶段（实践6个月时间，折合180学时）。拟定20xx年5月――20xx年10月进行。学员回任职学校将所学理论和方法应用到学校管理实践中。在这阶段，学员开展校本培训和课题研究活动，并通过校际考察、情境培训和教育“会诊”等方式，促进小学校长加强和改进教育管理工作，解决本学校存在的问题，提高管理效益，为我县均衡发展义务教育打下基础。学校管理实践阶段的培训考评由进修学校和学员所在中心学校共同负责。
（三）总结提高阶段（个人整理材料2天，县级集中培训2天，计24学时）。拟订20xx年11月进行。
1、开展校长培训学习情况考评、检查、课题交流和成果展示。
2、教育局领导颁发《南靖县小学校长教育管理能力提升培训证书》等活动。
3、评选小学校长教育管理优秀课题研究成果和优秀论文；
培训方案策划 篇5
健心园外国语学院经贸分院2011-2学期心理骨干
一 、活动目的：
为了更好的普及心理健康知识，提高健心园干部的心理工作技能，引导他们树立起正确的价值观，营造一种健康积极和谐的学习和工作氛围。
二、活动概述：
(一)、召开动员大会
1、发言人;指导老师2、时间：20分钟左右
三。地点：西九2014。材料：多**设备、背景**
5，目的：1）调动大家参加培训的积极性和主动性
2） 让大家了解这次活动的意义和价值
6活动程序及要求：1）所有干部必须提前到达并签到
2）要求统一穿会服，佩戴胸卡
3） 我们必须遵守会议纪律，保持会议安静
4）认真听讲并做会议记录
7做出评价总结：让大家了解本次培训的意义，明确今后的工作方向和要求
（2） 大学生自我意识与自我接纳的团体辅导
1形式：集体参与，5人一组，选择3组
2、场地：课室西九-201
三。材料：评定量表、人格类型测验量表（16pf人格量表/大五人格量表）
4、目的：是为了帮助大学生更清晰、更客观地了解自己、认识自己、评价自己、接纳自己，培养健全人格，注重心理健康。
5、活动流程：
⑴、“我是谁”哑剧表演（准备时间：5分钟 ，持续时间：15分钟）
表演要求：
参与者不能使用语言。他们只能通过面部表情和身体动作做出30秒的哑剧表演。每个参与者轮流上台表演。
2 通过非语言的方式，尽可能地表现出一个真实的有个人特色的自己，包括性格特征、日常习惯、憎恶喜好等等方面都可以。
其他非表演者的观众通过表演者的演绎，写下你对表演者的真实性情的猜测，对其做一个概要的初步评价，将其填到“评价表”上。
⑵、“我是谁”即场演说（准备时间：5分钟 ，演讲持续时间：15分钟）
演说要求：
1.每个参与者轮流发表一分钟的现场演讲，
2 演说的内容是有关于自己的自我简介，可包括真实的自我优点、缺点、特点，性格特征、日常习惯、憎恶喜好等等方面，目的是在短时间内使不熟悉自己的朋友对“我”是一个什么人有个较清晰的印象。
其他非表演者的观众通过表演者的演绎，通过第一部分活动中对表演者的初步印象和第二部分中表演者的自我介绍相对比，说说表演者给你的印象是否与表演者对自己的认识相一致，写下你觉得他可以成为（或者你希望他能成为）一个怎样的人。完毕**“评价表”到工作人员处。
⑶、“我将是谁……”小组表演（表演时间：20分钟）
表演要求：
1、15名同学按每组3人分为5个组
2、表演有“我希望我是谁……”和“我觉得我会是谁……”两个内容，每位参与者可自由选择其中的一个内容进行演绎
例如：a 同学选择了“我希望我是谁……”，他就通过表演的形式演绎出来，然后b 再同学模仿a同学的表演，a同学以“他人”的身份来看待b同学，自己进行感受和体味，c同学作为组织者组织表演的进行或协助表演。每个学生轮流扮演表演者、模仿者和组织者的角色
（4） 小组讨论（10分钟讨论，10分钟台上讲解）
以每5位同学为一个小组分成3个小组进行讨论，每组将被分配到以下的其中一个题目。每个小组选出一名评论员收集小组成员的意见并代表他们发言。
讨论题目如下——
1 你眼中的自己是否与别人眼中的你的形象相符？如果不相符，差异在哪？
你是否客观地认识和评价自己？如果可以，你的方法是什么？反之，你认为是否应该改进？打算如何做到？
3 你对将来自己能够成为一个什么样的人（个人特征方面）能否把握？为什么？
⑸、 分享感受
向每位参与者反馈其他参与者对他的认识和评价，给每人7~8分钟自己体验和感受，参考别人对自己的认识、评价和意见。也可自由进行交流。
⑹、 活动结束
6、评估总结：通过不同的方式来表现自己真实的个人特征，同时能够学会从不同的角度去认识和评价自己，了解自己的优缺点和个人特质，使自我认识和自我评价更加客观，给自己一个更准确的定位，悦纳自己、坚信自己，树立肯定的、乐观的自我观念。
（3） 大学生情绪控制能力的培养
1、形式：集体参与
2、地点：课室西九-201
3、材料：白纸若干，情绪任务
4目的：帮助大学生了解情绪状态，提高情绪控制能力。
5、活动流程：
⑴ 君子协定：（5分钟）
1您在本次培训中所听到和看到的内容，不应在活动结束后向他人提及或讨论，并应严格保密
2培训过程中提到的个人经历应真实，不得弄虚作假或敷衍了事
三。认真对待培训，积极参与
4保证以上要求，否则，请选择退出培训
⑵ 情绪“清明镜”（15分钟）
让参与者在白纸上按要求填好各项内容，内容包括：
写下最近让你开心和兴奋的3件（或更多）事情
2写下最近给你带来最大痛苦和苦恼的3件（或更多）事情
3在所有的参与者中找一个你认为你最愿意跟他分享你的心情的人，在征得对方的同意以后，以每两人结为一组，将你在白纸上写下的3件（或以上）最快乐的事情与对方分享。
要求：诉说的人要将对方当作可以倾诉的对象，真心实意地与对方分享自己的快乐；担任聆听者角色的同学务必充分地尊重诉说人，认真地分享其心情，但不要给他出任何的意见建议甚至指责，完后两者角色调转
⑶、“喜怒哀乐”逐个尝（10分钟）
所有参与者按每组5个人分为个组，每个组分配有10种的情绪任务，由组员轮流随机抽取情绪任务进行表演，如：a同学抽到的指定“快乐”的情绪，他有10秒的表演时间来诠释自己快乐的情绪，并且表演的时间一定要达到10秒钟。然后轮到下一个学生，直到所有的任务都完成。
情绪任务包括有：“快乐”、“兴奋”、“喜爱”、“轻松”、“平静”、 “悲伤”、“痛苦”、“烦恼”、“气愤”、“憎恶”
表演结束以后，开展小小的讨论，说说在以上的表演中自己的感受
⑷、小组讨论：（20分钟）
按照原来的分组组织小组讨论，每组随机抽取一个以下的讨论的题目：
1 大学的生活没有想象中的美满如意，而是充满了许多的陌生和困难、挫折，当你很努力地完成一件事情后却没有得到老师或同学的认同，反而是他们认为你还做得很不足够，甚至当面的直接批评或背后的偷偷议论的时候，你会否气愤恼怒？如果可能的话，给我一个亲身经历，谈谈你的解决方案。
2 你有否一段时间心情处于低落的状况，却不明白究竟出于什么原因，工作、学习、与人交往都出现障碍，心中常有郁闷烦恼的感觉。如果有，请举一件亲身经历的事件，最后你是怎样排解这种情绪困扰的？如果这还没有发生，请谈谈你如何保持一个稳定和良好的心情。
什么事情最有可能让你失去对情绪的控制？请列举一些具体的例子，还有你的应对方法？
你认为大学生最困扰的情绪问题是什么？你是否有遭遇过？你如何去处理？
讨论结束后，每组选出一名评论员在台上发言
⑸、小组表演：（30分钟）
1参与者结合自己的亲身体验以“情绪失控带来的不良后果”或者“压抑情绪发泄带来的不良后果”为主题回忆并记下事情发生的缘由及大致情形，并与组内成员进行分享交流，**更适当的解决方法。
2经过分享交流以后确定更适当的解决方法，并在小组之内推选出其中的一个经历，由小组成员进行演绎。
⑹、玩趣味小游戏，培训活动结束。
6、评估总结：要让参与者学会客观地看待自己的得失，以平和的心态对待顺、逆境，控制情绪，免于过分遭受外界人和事的影响，减低波动性，并且做到适当地表现自己的情绪，发泄自己的情绪。
（三） 认识和解决考试焦虑症
1、 形式：集体参与
2、 地点：课室西九-201
三。目的：通过培训，使考试焦虑者能更好地消除考试焦虑和面对面考试。
4活动流程：★第一次咨询：建立合同，相互了解（50分钟）
1 在培训之前，先和参加培训的人签定“不迟到，不缺席，不泄密”的入组约定。这是为了让他们更加信任我们这个培训团体，同时也让别人信任自己。建立一个温暖、安全、互信的联盟。
2 热身活动，请全体成员为团体起一个好名字，每人介绍一个让人好记的个人特征，做拍打背部的“互相按摩”，做“聆听1分钟”练习等，引发成员参与团体活动的兴趣，让团体成员心情得到放松，初步体验助人与人助的良好感受第一步。
三。该课件介绍了考试焦虑的相关知识，了解了考试焦虑。
解决实质性问题，重点解决带有普遍性的，与考试焦虑有关的认知一行为一情绪问题，如完美主义倾向，自我挫败倾向，缺乏情绪管理技术的问题等等。
另附课件的内容
第二次辅导：想象练习（60分钟）
准备工作：
练习之前，找一个舒适安静的环境。
指导语：
请坐在最舒服的位置，听我们的**，慢慢闭上眼睛，慢慢闭上眼睛。现在请你自由呼吸，心无杂念。我将带你进行一次想象之旅。
专注于我的声音，感受你的身心开始放松放松
现在你坐在考场里，到处都很安静，教室里挤满了考生，你也在里面。监考老师已经把试卷发下来了。今天的考试科目是……，正好是你最拿手的，但是这时你还是不免有点紧张，你看到试卷的题目，发现一些题目是你不会做的，这时你越发紧张，手心都冒出冷汗。
这时，你想起老师的话，不断地对自己说：“我能行，我可以的……”，你开始深呼吸，一次，两次……慢慢的，你觉得自己放松下来了，你又看了看窗外，小鸟叽叽喳喳的叫着，好像也在对你说：“你可以的，相信自己，放松……。
”然后，你满怀信心的又看了一遍题目，奇怪，这次你觉得全部都是你会做的题目，你答得得心应手，很快你就把题目全都做完了，你检查了几遍，考试时间到了，老师把试卷收走了，你轻松的走出考场，你从来没有像今天考试考得这么好。外面的天气似乎知道这个好消息，天气变得特别好。你觉得这个世界真是很美好。
培训方案策划 篇6
一、指导思想
坚持以科学发展观为指导思想，认真总结全区幼儿园教师全员培训的经验和先进做法，明确第一要务是通过培训活动使不同层面的幼儿教师获得发展;核心是以幼儿教师为本，根据成人培训的特点，统筹兼顾不同层面幼儿教师的需求，设计培训内容，创新培训方式，提高培训实效;全面协调全区及外区资源，保证培训活动的全面可持续发展。
20xx年全员培训重点是：结合全区幼儿教师素质现状，通过专题培训、学科培训、技能培训相结合实施分层培训，突出培训的系统性、综合性、实效性，建构高效、开放的培训系统，坚持学习者“学、思、行”相结合，努力培训一支具有现代教育观念、科学教育方式的幼儿园教师队伍，全面提高全区幼儿园教师的素质，推进全区幼儿教育和谐发展。
20xx年全员培训亮点是：我校有“教研员个人网页”，目前幼教教研员网页是我区所有个人网页中点击率最高的，近几年培训时我们充分发挥个人网页的作用，使学员不受时间、地点的限制随时分享自己及我区优秀的教育资源，使培训活动得到延伸，大大地提高了培训实效。
二、调研分析
全区共有幼儿园32家，省级优质幼儿园21所，占66%。教育局直属9家，占28.2%;公办园(小学附属园)4家，占12.5%;街道中心园1家，占3%;部门、厂矿、部队园6家，占18.8%;社会办学12家，占37.5%。
学前三年入园率达99.3%。幼儿总数10787人，教职工总数1347人，教师812人，公办教师(在编全额拨款)40人，集体教师(在编差额拨款)20人。其中市级骨干教师近60人，大部分集中在十几所幼儿园中;中青年教师282人，占全区教师总数不足二分之一;新上岗教师470人，占全区教师总数的二分之一强。针对我区幼儿教师队伍参差不齐的这种现状，我们以分层次开展研训活动为基本策略，将全区教师分为骨干教师(即获得区级以上骨干教师资格认定的教师)、中青年教师(即除骨干教师之外，有5年以上教龄，年龄在50周岁以下的教师)、新上岗教师(即工作年限在5年以内的教师)这三个层面，通过多种手段开展调查研究，了解她们的发展现状和研训需求，有针对性的选择研训内容，确定研训方式。
针对骨干教师层面，我们通过下发《雨花台区幼教系统骨干教师专业成长档案》和《专业发展及研训需求调查问卷》，召开研训需求座谈会，开展送教下乡、骨干教师带区级教研组、骨干教师承担教研活动主持等进行集体调研和个别访谈，深入了解骨干教师需求。针对中青年教师和新上岗教师，除了下发《组员情况登记表》、《调查问卷》和召开座谈会以外，我们还通过深入教学一线指导教育活动，与园长、教师进行现场交流和个别访谈等多种形式进行调查研究。
通过前期的调查研究，我们认识到我区不同层面教师的工作现状和发展需求具有一定的差异：
(一)骨干教师
1.工作现状：
她们对自己所从事的幼教工作充满着热情和希望，对个人专业发展状况及成就水平相对比较满意，能够把骨干教师这个称号看作是一种荣誉和工作的动力，有希望自己成为专家型教师的工作追求和发展目标。
2.研训需求：
①希望能够为她们提供丰富的、针对性较强的研训内容;
②希望聆听专家讲学或获得外出学习的机会;
③希望与专家进行面对面交流，得到专家指导;
④希望得到分层次的培训;
⑤希望建立相应的考核激励机制。
(二)中青年教师
1.工作现状：
她们的工作年限基本上在十年以上，学习不太积极，出现了职业倦怠感。老教师受传统教育思想和教育经验的禁锢，举步维艰;年轻教师，有一定的理论基础，但在将理论付诸于实践时却又感到很茫然。因此，在实施教育的过程中，中青年教师明显感觉心有余而力不足。
2.研训需求：
①希望能够经常观摩优秀教育活动。
②希望得到专家面对面的指导和点拨。
③希望参加理论与实践相结合的培训。
④希望得到更多锻炼和展示的机会。
(三)新上岗教师
1.工作现状：
她们具有较高的工作热情，自身学历水平和综合素质相对较高，敢于阐明自己的观点，并且能够较准确的发现问题。但由于自身教育经验不足，且缺少基本的教育教学技能和水平，在教育教学实践工作中往往理论与实践脱节。而多数新上岗教师认为自己基本能够胜任目前的工作岗位，不太重视参加教育教学基本技能的培训以及对《纲要》理念的学习与应用研究。
2.研训需求：
①班级建设、家长工作、幼儿园一日活动(来园准备、来园接待、运动、生活、游戏、学习、离园)等基本管理班级经验与技能。
②各领域教育教学。
③与同事关系、案头工作
④自我专业发展。
分析调查结果我们发现：
我区幼儿教师队伍发展极不均衡，教师素质呈现出较大差异，出现这种差异的主要原因在于：多数教师为幼儿园自聘教师，没有建立长期劳动合同，5年以下教师流动快，不断涌入新教师;幼儿园激励机制不明显，教师参与教学研究的主动性不强，尤其是缺乏问题意识和对问题跟踪研究的能力;骨干教师后续发展目的不清晰，机会少。
三、培训目标
1.学习《幼儿园教师专业标准(试行)》(征求意见稿)，帮助教师明晰幼儿教师专业要求，使每一位教师成为敬业精神强、教学能力强、合作意识强、管理能力强和科研能力强的教师;努力成为学生爱戴、家长赞誉、同行称颂、上级首肯、社会认可的人民满意的教师。
2.以反思性教学策略为引领，进一步提升教师专业化水平和教育效率。以课程实施、一日活动的管理、集体教育活动、幼儿成长记录册为抓手，进一步增强教师的反思、实践及研究能力，骨干教师形成自己的教学风格。
3.继续深入学习《纲要》，确立以幼儿发展为本的理念，尊重幼儿身心发展的规律和学习特点，充分关注幼儿的经验，引导幼儿在生活和活动中生动、活泼、主动地学习。将“教学”与“研究”相结合成为学习者的共识和努力方向，促使教师努力成为幼教课改的执行者和先行者。
4.帮助教师掌握教育科学研究的基本方法和现代信息实用技术，成为具有较高信息技术和教育教学整合能力的现代教育能手。
四、培训形式与方法
从形式角度，我们主张培训体现：开放、多元、互动、自主。从方法角度，我们培训模式体现以下四个方面：
1.精选案例和实践体悟相结合。即在广泛阅读和仔细推敲的基础上，精选一些优秀教师的典型案例进行对比分析或交流讨论。学员在学习的基础上立足岗位，反思案例进行教学实践，汲取典型材料开展现场诊断，直接观摩。
2.自主学习和互动反思相结合。教师职后培训的特点之一就是只能利用有限的时间集中面授，学习的连续性和知识技能的内化积淀必须依靠教师自主学习来完成。我们在培训过程中强调培训的三个常规：为学员精选几本确有学习价值的名家名著，并指导他们阅读;每次培训时都必须布置自学思考题，作为课外研究探索题;每次面授前，均安排时间让学员交流的讨论学习感悟。在自主学习的基础上，我们将经常采用互动反思：特聘专家和学员之间的互动、培训教师和学员的互动、学员和学员之间的互动。
3.专题菜单与主题观摩相结合。提供学习菜单，最后确定培训内容。主题观摩包括观摩示范课与学员探索课。
4.利用网络平台，共享资源。将研讨话题、讲座资源、学员总结、反思上传到王进个人网页，共享资源;利用跟帖形式展开网络讨论。
五、培训内容
培训课程由必修课程、专业课程和教育实践三部分组成。
必修课程：包括教师职业道德专题、教育政策法规选讲和幼儿教育法规与政策等。
专业课程(专题、学科与技能)：五大专题(“整合课程”研究专题、“幼儿成长册”研究专题、“园本培训”研究专题、“幼儿一日活动科学管理”研究专题、“省优创建”研究专题);八个学科(语言、数学、音乐、体育、社会、美术、科学、托班);三项技能(现代教育技术与幼儿园多媒体辅助教学、家长工作、幼儿园主题环境创设)
教育实践：要求学员在脱产学习结束后，结合教学需要，开展集体备课(同区域)、同课异构、观摩与实践、交流与反思等活动。
具体安排见下表：略
五、考核、结业
1.对学员个人出勤情况、学习情况、实践活动等方面做出考核。
2.每位学员交1篇学习心得或体会或教案或论文或个人课题。
3.每位学员必须跟帖2次，发表自己的见解。
六、推荐书目
1.《静悄悄的革命——创造活动的、合作的、发思的综合学习课程》[日]佐腾学著，李季湄译，长春出版社，20xx年版
2.幼儿园教师教育丛书《幼儿园教育观新论》、《幼儿园健康教育》、《幼儿园语言教育》、《幼儿园社会教育》、《幼儿园科学教育》、《幼儿园数学教育》、《幼儿园音乐教育》、《幼儿园美术教育》、《幼儿园教师教育既能》，人民教育出版社，20xx年版
3.《朗读手册——大声为孩子读书吧》[美]吉姆.崔利斯著，沙永玲麦奇美麦倩宜译，天津教育出版社，20xx年版
4.《学前教育科研方法指导》胡育主编，上海教育出版社，20xx年版
5.《发现孩子——了解和爱孩子的新方法》[意]玛利亚.蒙台梭利，中国发展出版社，20xx年版
6.《幼儿园教育活动案例精选》尹坚勤主编，南师大出版社，20xx年版
7.《学前教育游戏》邱学青主编，江苏教育出版社
8.《现代幼教园本课程开发的理念与实践》周文海主编，南京大学出版社，20xx年版
9.魏书生著《教学艺术》
10.黄爱华著《课堂教学艺术》
11.李镇西著《教有所思》
12.肖川著《教育的智慧与真情》
培训方案策划 篇7
为贯彻落实市人力资源和社会保障局、财政局和市残联联合印发的《20xx年全省残疾人职业技能与实用技术培训实施方案》（衡残联〔20xx〕12号）文件精神，切实做好20xx年度我区残疾人职业技能与实用技术培训工作，提高残疾人职业技能水平和综合素质，增强残疾人的竞争能力，促进残疾人就业，特制定本方案。
一、任务目标
今年全区培训任务90名。
二、培训对象
残疾人培训实行引导鼓励、自愿参加的原则，培训对象必须持有第二代残疾人证、处于就业年龄段（男16至59岁，女16至54岁）、有劳动意愿且具备接受培训的条件和能力。
三、组织实施
（一）加强组织领导、明确任务职责。区残联制定残疾人培训实施方案，明确责任部门和责任人，加强监督检查。培训方案于20xx年5月31日前报市业务主管部门。
（二）认真部署实施、稳步推进工作。各乡镇街道残联要认真履行职责，做好残疾人就业、培训状况摸底调查，通过在乡镇、社区设置窗口办理登记等方式，实名制掌握城镇就业年龄段残疾人就业、失业底数和培训需求。区残联就业服务中心要精心组织实施培训工作，确保培训计划落实到位，培训后就业从业率保证70%以上。
（三）加强考核评估、保证培训质量。委托技校、定点培训机构、实训基地进行的培训，区残联就业服务中心要对培训实施情况进行评估。职业技能培训学员结业要组织进行职业技能鉴定，合格的颁发职业资格证书，对不合格学员进行免费补习直至考核合格。
四、培训内容及时间安排
（一）职业技能培训：6月下旬举办一期残疾人专职委员办公自动化技能培训班，为期30天，培训对象为各乡镇、街道的专职委员、每个乡镇街道另选一名优秀的村（社区）残疾人专职委员（衡州路街道选村专职委员1名）共20人。培训内容为办公自动化、残疾人工作业务知识。
（二）实用技术培训：6月底7月初举办一期花圃苗木栽培管理实用技术培训，为期7天，培训对象为农村残疾人，由酃湖、东阳渡、茶山坳镇、和平乡、衡州路街道组织70名农村残疾人参加培训，培训内容为农村花圃苗木栽培管理实用技术。
五、残疾人就业保障金补贴
对职业技能培训按2500元/人、实用技术按800元/人安排资金，学员不要负担任何费用。
六、工作要求
（一）高度重视、强化措施
区残联残疾人就业服务中心要把残疾人职业培训工作放在重要位置，认真落实各项政策措施，强化职业培训工作，为促进残疾人就业提供有力支撑。
（二）创新模式、注重实效
各类培训，要根据培训项目及残疾人特性，设置相关课程，突出“实际、实用、实效”三大原则，确保培训质量和培训后的就业率。
（三）规范管理、严格考核
区残联就业服务中心要建立详细的学员培训档案（书面档案和电子档案），包括培训实施方案、培训人员花名册（见附件二）、学员培训情况登记表（见附件三）、结业证书、职业资格认定证书、培训评估资料，每期培训学员集体照片。每期培训班结业15天内，必须将学员信息资料录入有关数据库。
民兵训练方案五篇
制定方案时必须对事物的发展趋势做出分析，为了公司下达的相关任务。通过方案明确产品逻辑和商业趋势，如何写出好的方案？以下是励志的句子小编精选的有关“民兵训练方案”的内容供您参考，阅读本文内容或许能够为您解决深陷的困境帮助您重新理清思路！
民兵训练方案【篇1】
一、情况设想
XX市内或镇辖区内受台风、洪水袭击时，XX市内某一地域或XX水地段及XX湖联围可能塌方、漫顶或缺口。
二、行动决心
以最快的速度集结收拢全镇民兵、应急分队按时到达各险情地段（点），抢修堤岸加固加高堤围，堵住缺口，确保大堤安全，坚决完成抢险突击任务。
三、组织指挥
镇抢险救灾领导小组迅速在镇武装部开设并展开工作，负责抢险救灾行动的组织与指挥。
四、任务区分
（一）XX社区、XX村委、XX村委等单位民兵负责XX水道附近堤围的抗洪抢险任务，确保堤围和人民群众生命财产的安全。
（二）XX村委、XX村委、XX村委、XX村委、XX村委等单位民兵负责XX湖联围附近堤围的抗洪抢险任务，确保堤围附近人民群众生命财产的安全。
（三）应急分队独立排、XX村委、XX村委、XX村委、XX村委、XX村委、XX村委等7个单位的民兵为镇抗洪抢险预备力量，按时在镇政府大院内球场集中待命，随时执行机动抢险任务。
五、保障措施
（一）车辆保障由镇“三防”指挥部统一调遣派出；
（二）各单位要自行携带铁锹、铁镐、麻袋、纤维袋等救灾工具、器材；
（三）通信保障以现有对讲机、手机等通讯工具实施全程开通联络，镇电讯分局以不少于３条专线进行网络保障；
（四）各单位自备部分手电筒、照明应急灯；
（五）镇医院抽调部分医生组建医疗救护组，主要担负抗洪抢险第一线的医疗保障任务；
（六）由政府办公室安排有关人员组成后勤保障组，以干粮人均标准半斤的总量按3天计划为宜，另各单位出发时，自备1天的干粮。
（七）信（记）号规定按下发表执行。
民兵训练方案【篇2】
各村、镇直各单位:
根据县人武部《****年度民兵军事训练意见》的要求,按照《民兵军事训练与考核大纲》要求,结合我镇实际,现将****年度民兵军事训练工作通知如下:
一、指导思想
****年度民兵军事训练,坚持以邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观为指导,认真贯彻学习党的十八大精神,以新时期军事战略方针为统揽,以军事斗争准备为牵引,以战斗力为标准,按照全面建成和谐社会的要求,紧紧围绕民兵担负的使命任务,牢固树立真打实备思想,紧贴任务需求,立足现有条件,全面提高我镇民兵应急应战能力,扎实推进我镇民兵军事训练上台阶.
二、组织领导
经研究,决定成立镇民兵军事训练领导小组,组成人员如下:
组长:陈祥军（镇党委副书记、镇长）
副组长:张志业（镇党委副书记）
刘西仁、（镇党委委员、武装部部长）
成员:郭辉、田洪涛、刘新、宋志强
林磊、陈中国、陈怀辉、赵金鹏
领导小组下设办公室（设在镇武装部）,负责民兵军事训练的日常工作,办公室主任由武装部部长刘西仁同志兼任.
三、训练安排
（一）训练对象:全镇民兵应急分队和民兵勤务保障专业任务新入队人员.专武干部、基干民兵营、连、排、班长骨干集训、民兵轻舟分队、民兵观察哨等重点专业分队训练由县人武部同意组织实施,具体集训时间以上级通知为准.
（二）训练时间、地点和方法:
1、训练时间:民兵军事训练从5月10日至5月22日结束.参训人员于5月9日下午3:30分前报到,5月22日结束；
2、报到地点:参训人员自带被包、洗漱工具和生活用品,先到镇政府办公楼前结合,然后统一带到训练场；
3、训练方法:参训民兵由镇武装部集中组织训练,并邀请县人武部派专人进行专业训练指导.
四、训练内容
参训民兵主要完成共同训练、分业训练.其中共同训练5天,主要内容为民兵政治教育、政策法规常识、备战常识、单个军人队列动作、轻武器射击训练；分业训练6天,主要内容为军体拳、警棍、盾牌使用,防爆技能,抢险救灾演练.
五、要求
（一）高度重视,严密组织.5月份大项活动较多,加之农忙季节临近,涉及到抽调参训人员的村（居）委会和站所部门,要提高对抓好民兵军事训练重要性和必要性认识,妥善处理好工训矛盾,切实把民兵军事训练摆在中心位置,关心和支持民兵军事训练工作,保证参训民兵能够全身心投入训练.各社区要积极做好辖区有训练任务单位的协调沟通工作,保证训练任务顺利完成.
（二）严格标准,选好对象.按照文件要求,把思想品质好、身体素质好、专业基础精、在位率高的人员选入训练对象,不凑数、不少训,确保关键时刻能拉得出、用得上、起作用.
（三）突出重点,严格施训.按照《民兵军事训练与考核大纲》和训练计划认真筹划新年的工作,按照规定的课题施训,做到“人员、时间、内容”落实,切实打牢基础,全面提升民兵执行任务的能力.严格考核验收,切实提高训练质量.镇人武部把各单位军事训练情况列入年终武装工作评比的主要内容之一.
（四）立足现有条件,搞好训练保障.镇人武部将在县人武部和镇党委、政府的领导支持下,积极筹措训练器材.镇政府负责解决集训所需要的购置训练器材、教学设备、办公用品及参训民兵的服装、伙食费用、误工补贴.同时加大对各村民兵训练的指导和支持力度,使全镇民兵训练工作顺利进行.
民兵训练方案【篇3】
各位首长、同志们：大家好!首先我代表梅厂镇党委、政府对各位首长和领导的到来表示热烈的欢迎。根据区人武部的要求，现就我镇开展民兵整组情况汇报如下，不足之处请首长和同志们批评指正。
梅厂镇现有8828户，人口33316人，耕地面积68170亩。共有46个自然村，编制基干民兵206人，普通民兵2250人，民兵总计2456人。
今年是贯彻落实国防后备力量建设发展“十一五”规划关键之年，根据区武装部关于民兵整组工作的有关指示精神，结合我镇实际，我们制定了梅厂镇民兵整组工作实施方案。今年的民兵整组工作，镇主要领导王书记，薛镇长都非常重视，也非常关心，多次过问，拨出专款25000元，用于购买电脑、打印机和传真机以及头盔、警棍、盾牌、迷彩服等器材，新设置了器材室。完成了民兵数据库资料采集工作，我镇206名基干民兵的基本情况和照片输入已经完成。空军、海军现役部队预编预备役人员核对工作也已完成。
一.整组后的编制情况。整组后，梅厂镇民兵共编制民兵2456人，其中基干民兵206人，基干民兵中党员26人，占基干民兵总数的12.6%。206名基干民兵编为双37高炮三连侦察班8人;机场勤务保障分队115人;公路运输分队一连4人，三连20人;担架护理分队6人;民兵装备维修分队36人;应急营17人。经过整组基干民兵出队25人，入队21人。
二.搞好民兵整组要加强组织领导。民兵整组组是民兵工作的一项重要制度，是年度民兵工作的一项重要任务。镇武装部镇政府的领导下,进一步规范组织建设的内容,优化整体结构,提高兵员质量,为提高民兵战斗力奠定了基矗今年民兵组织整顿工作开始后，我们及时向镇党委、政府做了汇报。镇领导十分重视，成立了民兵整组工作领导小组，制定并下发了《梅厂镇20-年民兵整组工作实施方案》。
三.搞好民兵整组要准确把握规定。民兵组织整顿是一项政策性、规范性很强的工作。整组开始前，我们组织各村民兵连长认真学习上级有关民兵整组的文件内容，吃透精神实质，使各村民兵连长对民兵整组的工作程序有一个充分的了解。针对当前民兵工作的具体实际，充分利用广播、媒体等各种宣传工具，广泛深入地宣传民兵工作的地位和作用，增强广大民兵的国防观念和国防意识，进一步扩大民兵组织的`社会影响。
四、搞好民兵整组要突出整组重点。我们认真考察、择优选拔、配齐配强民兵干部，使那些思想素质好，有组织能力的村民担任民兵连长。根据《兵役法》的规定和民兵的条件，着重抓好基干民兵的出入转队，吸收适龄青年加入民兵组织，超龄民兵退出民兵组织，防止那些表现不好、思想不纯的人加入民兵组织。
五.存在的不足：
1、在宣传教育过程中，只重视大村，忽视了较小的村。
2、由于条件的限制，在硬件建设上和别的乡镇还有较大的差距。
3、在处理中心工作和本职工作的矛盾上，应变能力较差。
六、今后努力的方向：在明年的民兵整组工作中我们将继续按照上级的要求和民兵整组的要求组织实施，认真研究解决民兵整组工作中遇到的新情况、新问题，确保民兵整组工作取得扎实的效果，使民兵工作迈上一个新的台阶。
民兵训练方案【篇4】
近日，赫章县民兵应急分队基地化轮训训练现场，番号声与指挥员的口号声此起彼伏，单兵战术基础、卫生与救护和伪装与防护等专业训练正如火如荼进行，训练旨在提升民兵遂行多样化军事任务和应对突发事件的能力，为练兵备战强本领，提高自身军事素质，增强打赢本领。
“单兵战术训练是指对单个士兵进行的战术训练，目的是培养和锻炼士兵在各种情况下完成战斗任务的能力。主要培训内容有攻防战斗和警戒，侦察、夜间等基础课目中的单兵动作。”退伍老兵毛兴文边向民兵讲解单兵战术训练的内容、目的和意义，边按训练标准现场进行实操和组织民兵进行训练。
民兵应急分队聚焦练兵备战.。
在训练现场，卫生员姚艳就卫生与救护方面的知识一边讲解一边示范，并指导民兵现场进行操作。参加卫生与救护的民兵聚精会神地聆听着。
精通伪装与防护的原某部特种兵退役的陈威现场就伪装与防护方面相关技能和实战意义进行了演示。他说，伪装主要是指通过各种隐真示假手段遮蔽欺骗敌人的侦察监视，达到不被敌人发现的目的。
“要不是听了陈威专业的讲解和示范，我真的没想到伪装与防护在实战中有那么大的作用。”参加训练的民兵周开军说。
民兵应急分队练兵备战。
根据训练计划安排，当天的训练以实战为背景、以任务为牵引、以提升参训民兵应急处突能力为目的，着力突出单兵技能、医疗救护、伪装与防护三大类的训练，具有很强的针对性和实效性，为全面增强参训民兵遂行任务的能力和锻造一支“召之即来、来之能战、战之必胜”的应急队伍打牢坚实基础。
民兵训练方案【篇5】
各村、有关单位：
为深入贯彻党中央、国务院、中央军委关于加强民兵工作的一系列决策指示，根据国务院、中央军委《我军后备力量建设“十三五”规划》、军委国防动员部《关于“十三五”时期民兵组织规模和年度训练任务调整有关问题的通知》和《漳州市“十三五”民兵调整改革实施方案》、东政综【2019】31号文件《关于印发东山县2019年民兵调整改革实施方案的通知》。结合我镇实际情况，制定本方案。
一、指导思想与原则
全面贯彻党的十九大精神，以***新时代中国特色社会主义思想和强军思想为指导，以深化民兵调整改革为主线，以军事斗争动员准备为重心，按照更加注重聚焦实战、更加注重创新驱动、更加注重体系建设、更加注重集约高效、更加注重军民融合的战略指导，树立精准建设、精细管理、精确动员理念，通过压减数量规模，优化力量体系，推进建设转型，创新管理模式，强化保障措施，建设结构合理、素质过硬、反应迅速、动员高效的民兵队伍。基本原则：
（一）坚持党管武装。把民兵建设纳入地方经济社会发展规划、纳入政府绩效考评、纳入年度财政预算，常态落实党管武装第一书记和国动委主任工作述职、地方党委议军、现场办公、过军事日等制度，研究解决重大问题，牢牢把握建设方向。
（二）坚持任务牵引。着眼使命任务拓展，紧贴应急应战需求，加强实案化编组、实战化训练和规范化管理，进一步深化军事斗争动员准备，全面提高支援保障部队作战能力。
（三）坚持改革创新。深入推进新一轮民兵调整改革，以数量压缩推进质量提升，运用“互联网+”思维，借助先进技术手段，实现以网编兵、以网育兵、以网管兵、以网聚兵、依网用兵。
（四）坚持军民融合。最大限度地挖掘军民通用、平战共用的动员潜力，成系统吸纳优质资源，成建制形成新质战斗力，平时服务经济社会发展，战时支援保障部队作战，实现提高战斗力与发展生产力的有机统一。
二、建设目标
2020年全面完成民兵调整改革任务，平时服务、急时应急、战时应战能力大幅跃升。
（一）力量体系更加优化合理。普通民兵进一步压减，海上民兵规模扩大，作战力量减少，保障力量增加，沿海地区、我镇处于沿海，应急、海上、特殊力量重点建设,应急排基干民兵年龄控制在40周岁以下，党员比例达到30%以上,转业复员军人比例达到30%以上，高中以上文化程度比例达到70%以上，技术岗位人员专业对口率达到80%以上。海上力量专业对口率达80%，年龄放宽到55周岁。
（二）教育训练更加高效。以促进战斗力提升为目标，思想政治教育活动经常化，内容形式和方法手段与时俱进，教育效果显著增强，凝聚力、向心力、辐射力和渗透力不断增强；按纲施训严格落实，训练内容紧贴使命任务，训练标准贴近实战要求，组训方法灵活多样，集中轮训有序推进，联训联演逐步推开，训练监察依法执行，练兵与用兵有机结合。
（三）建设管理更加规范。民兵法规制度更加成熟定型、衔接配套，建设、管理、动用、保障依法依规运行；依托“闽兵一号”民兵信息系统实时掌控民兵动态，有效落实民兵管理，实现注册编组、动态管理、教育训练、动员使用的全过程精确管理。
（四）应急应战更加有力。民兵力量专业化、规范化水平不断提高，动员集结更加快速，组织指挥更加高效，与相关力量联合行动能力明显增强。民兵应急分队平时在位率保持在80%以上、能够在4小时内完成动员集结，其他分队平时在位率保持在60%以上、能够在48小时内完成动员集结，并做好相关准备，可以独立或者配合遂行各项任务。
三、主要任务
（一）思想政治建设
1.加强思想政治教育。把学习贯彻党的十九大精神作为首要政治任务，不断增强民兵政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识；大力弘扬和践行社会主义核心价值观，广泛开展人民战争思想和民兵光荣传统、职能使命、形势战备等教育，不断强化民兵履行职能使命的行动自觉；创新思想政治教育内容形式和方法手段，结合民兵整组、训练和遂行任务等时机，年度教育时间不少于16课时，确保基干民兵教育落地落实、科学有效。
2.做好遂行任务中的政治工作。完善以台海方向为重点、兼顾东海方向的支援保障作战政治工作方案预案体系，加强针对性训练演练，推进政治工作准备实战化；大力加强海上民兵政治工作，深入研究政治工作服务保证海上民兵战斗力建设的作用机理；认真做好战备执勤、反恐维稳和抢险救灾等多样化军事任务中的政治工作，为各项任务圆满完成提供坚强保证。
3.创新政治工作方法手段。发挥报刊、广播、影视等大众传媒功能作用，探索运用微信公众号，“闽兵一号”民兵信息系统等新媒体开展教育的有效途径，不断增强思想政治工作的时代性和感召力；按照国家有关规定落实民兵待遇，帮助解决家庭实际困难，健全民兵英模和英烈亲属享受政治待遇规定，做好优待抚恤工作；抓好“青年民兵之家”配套设施建设和经常性活动落实，充分发挥其在思想政治建设中的作用；开展争先创优活动，评选表彰民兵工作先进单位和个人，激发工作内生动力，促进基层建设全面发展。
（二）组织建设
1.调整规模种类。今年全镇基干民兵调整为412人、船只40艘，队伍种类调整为应急、专业、特殊队伍三类。遵循“三个原则”，确定各村民兵组建规模：一是依据上级明确任务。按照上级明确的组建任务总量和各民兵分队新的编制表，细化分解各地应急、专业和特殊三类队伍数量。二是依据作战保障需求。改变“按人口平摊、搞地区平衡”的传统做法，与对口保障部队组织需求对接，共同确定对口保障军兵种民兵分队的编组地域、种类和数量，推进实案化编组落实。三是依据潜力数量分布。任务需求明确后，按照各单位、各专业的退伍军人、地专对口人员分布及海上船只登记数量等情况，相应调整组建任务，不搞“一刀切”。
2.优化结构布局。普通民兵按照坚持制度、巩固提高要求，每个行政村、企业事业单位建立普通民兵连或者营，重点清理兵员编组不实、管理能力偏弱的组织，调整平时编不实、急时召不回、战时用不上的兵员。基干民兵按照“重点突出、平战结合、建用衔接”的要求，着力推进民兵编组布局从农村向城市、从行政地域向行业系统、从传统产业向高新技术领域拓展延伸，在全市统一规划下，逐步构建面向“两海”（台海、东海）、贯穿“两线”（沿海一线、入漳通道沿线）、突出“三重”（重要方向、重点地区、重要目标）、遍布“三级”（市、县、乡）的民兵力量布局。①应急力量。贯彻“一队多用、一专多能”要求，采取市建营、县建连、乡镇建排的模式分级编组，互不隶属，互不交叉，形成编组相对独立、任务各有侧重、行动相互支援的民兵应急力量体系，平时担负反恐维稳、抢险救灾、治安联防、专业救援等任务，战时担负防卫作战、安全警戒、支援保障、防奸反特、巩固后方等任务。我镇共编建1个应急排30人，隶属于县应急连。②专业力量。按照战时有需求、地方有优势、建设有条件的要求，我镇专业队伍编建海上民兵3支分队258人、36艘船，工程抢修1支分队21人，对口保障3支分队89人、4艘船。布局在2个渔村，平时主要担负应急抢险救援行动和服务经济建设等任务，战时担负支援保障部队海上维权、侦察、搜救、布雷支援、军港码头抢修等任务。③特殊力量。按照组织严密、管理精细、使用严格的要求，积极稳妥发展情报信息、哨所等力量。我镇编建一支特殊队伍14人，情报信息员2人，1名陆上情报信息员和1名海上情报信息员、民兵哨所1个（12人），按现有编制数量组建。
3.提高编组质量。进一步创新编组方法，规范编组秩序，提高编组质量。一是拓展编组领域。推进基干民兵由户籍地编组向属地编组、由传统领域编组向高新产业领域编组、由单纯人员编组向人装结合编组拓展，优先编组党员、转业退伍军人和专业对口人员，基干民兵党员比例和转业退伍军人比例达到30%以上、技术岗位人员专业对口率提高到80%以上，确保民兵组织的先进性和纯洁性。二是坚持以网聚兵。推广运用“闽兵一号”民兵信息系统，创新民兵整组方式，点验手段线下线上同步展开，点验时机随时随地进行，整组数据录入系统具备检索查询功能，推进精细化编组整组、常态化教育管理和精确化快速动员，确保一兵不假、一卒不漏。三是规范组建秩序。按照单个预编人员、预备役部队、基干民兵、其他专业队伍和普通民兵的顺序统筹各支力量编组，防止和克服争兵员、抢资源、一兵多编等现象，确保组织落实；严格执行非公有制企业民兵准入、专武干部资格认证、民兵常态备勤审批刚性要求，禁止非公有制经济组织安保队伍与民兵组织混编合编，严禁企业擅自动用民兵，组织民兵队伍常态备勤、集中居住和管理超过30天的，必须从严控制，严格按照规定程序报省军区审批。
（三）军事训练。
1.调整训练任务。适应民兵组织规模结构调整，我镇基干民兵年度训练任务调整为111人。海上分队年度训练时间不少于25天。
2.创新训练内容。按照训练内容向使命任务聚焦、训练方式向多样化拓展、训练标准向实战化贴近的思路，依据新大纲创新民兵训练内容体系。应急队伍，以遂行抢险救灾、反恐维稳、事故救援等非战争军事行动任务为主体的训练内容，主要安排建制分队轮训为主。专业队伍，创新与军事需求相衔接的训练内容，海上和对口保障军兵种民兵主要组织建制分队轮训，其它专业分队主要组织民兵干部和专业技术骨干训练。特殊队伍，强化与自身使命任务相一致的岗位技能训练内容。
3.改进组训方法。采取基地轮训、岗位自练、以勤代训和联训联演等方式推进民兵训练落实。探索完善集中组训、教育管理、常态备勤、动员使用和综合保障的措施办法，创新民兵建、训、用、管、保模式，随时准备遂行反恐维稳、抢险救灾和支援保障作战任务，实现集中轮训与常态备勤、练兵与用兵相结合。
4.加强训练管理。积极组织民兵参加各级组织的联合训练演练，推动民兵训练纳入作战部队联训体系，提高训练层次和联合行动能力。协调地方政府和编兵单位切实负起民兵训练的责任，共同制定支持民兵训练的政策措施和问责办法，共同抓好民兵军事训练。严格制订年度训练计划，落实训练登计统计，规范民兵训练各类资料，加大训练监察力度，落实训练奖惩，严肃训练问责，确保训练任务刚性落实。
（四）综合保障
1.搞好经费保障。将民兵建设经费和大项活动纳入地方财政保障范围，并根据当地经济发展水平逐步加大经费投入；中央财政转移支付补助民兵的训练经费，必须专款专用，不足部分按照上级有关规定纳入地方政府财政预算；民兵遂行任务所需经费，按照“谁使用、谁保障”的原则落实。
2.加强基地建设。按照民兵、预备役部队和学生“三训合一”的思路，充分发挥驻军单位代表的优势，牵头整合所属辖区内军地训练资源，在全市统一安排下，构建以市级基地为主体、县级基地为补充、行业基地为拓展的训练基地保障体系，为组织民兵常态化集中轮训和后续训练全面推开提供强有力的场地保证。
3.配套装备器材。按照突出重点、保障急需、融合发展的思路，优先采购民兵遂行任务急需、现有装备不足、军队难以调整的装备，将民兵遂行抢险救灾、安保维稳、保交护路、交通运输、通信抢修等任务所需应急装备纳入地方应急管理保障体系，依托社会资源搞好预征、预储和预置。
4.落实相关待遇。民兵参加战备执勤、军事训练和相关活动，按照不低于当地同等劳动力平均收入的标准给予误工补贴；对长期担负任务的应急分队人员，有条件的地区应发放工作津贴，购买医疗、工伤、人身意外伤害等保险；民兵参战支前和平时参加战备执勤、军事训练、反恐维稳、抢险救灾等造成伤亡的，依据国家和军队有关规定给予抚恤优待，建立健全民兵责权利相一致的权益保障制度体系，增强后备力量发展后劲。
四、组织领导
在镇党委、镇政府统一领导下，成立民兵调整改革工作领导机构。镇武装部成立领导小组，镇长任组长，部长任副组长。在武装部设办公室，由部长任主任，具体负责民兵调整改革工作的统筹计划、工作协调、组织实施和检查指导。各单位按照镇武装部模式建立相应领导机构。
五、方法步骤
（一）筹划准备阶段（2019年1月15日前）
1.法规文件学习。各级组织深入学习领会上级有关民兵调整改革法规文件，做好调整改革理论准备。
2.开展潜力调查。镇武装部会同有关部门组织实施。主要采集核实18至35周岁符合服兵役条件男性公民（根据需要可扩大到18周岁以上女性公民和35周岁以上的男性公民）的基本情况和相关企事业单位、行业系统、科研院所、高校的人员、装备、技术等情况。
3.调整结构布局。镇武装部依据县人武部“十三五”时期民兵组织规模，征求各单位意见，研究确定我镇民兵编组的具体规模结构，完善印发我镇民兵调整改革实施方案。
4.进行动员部署。镇武装部由上至下，采取各种形式部署明确民兵调整改革任务，组织业务培训，开展宣传教育。
（二）组织实施阶段（2019年3月中旬前）
1.调整配备人员。镇武装部按照规定的标准、权限和程序，调整配备基干民兵和民兵干部。①组织拟编入民兵组织的公民进行政治考核与体格检查；②组织民兵出入队；③调配民兵干部骨干。
2.预建党的组织。镇武装部在基干民兵连、排中分别预建党委、党支部、党小组。
3.清点落实装备。县人武部对照民兵编组情况，分别清点各分队配套的制式武器装备器材、应急专用装备器材、预征预储军民通用装备器材，逐一核查登记，列入编组实力。
（三）检查验收阶段（2019年3月下旬）
1.集合点验民兵。县人武部统一部署，组织所有基干民兵连点验；镇武装部和民兵连具体组织实施，基干民兵到点率不低于80%，集合点验不能到位的，采取电话联系等形式进行核验。
2.统计组织实力。落实基干民兵注册登记制度，自下而上逐级统计、核实、上报基干民兵个人信息、民兵组织实力等数据信息，建立基干民兵档案和数据库。
3.组织总结验收。3月下旬，各级自下而上进行工作总结，逐级检查验收。镇武装部查所有基干民兵分队调整组建情况；各单位，2019年3月20日前上报民兵调整改革工作总结和民兵组织实力等数据信息。
六、有关要求
（一）切实提高思想认识。这次民兵调整改革，是完善国防动员体系、贯彻落实《我军后备力量建设“十三五”规划》的实际步骤，是当前民兵建设改革发展的重要任务。各单位要切实把思想统一到党中央、国务院、中央军委的决策部署上来，准确把握新时代民兵组织建设的发展变化、内在规律和具体的任务要求，以强烈的使命意识和责任意识抓好调整改革工作，确保民兵调整改革落地落实。
（二）扎实推进工作落实。民兵调整改革工作任务重、时间跨度长、标准要求高，各单位要坚持党委统抓统管、机关分工抓建，具体明确责任人，严格按各项工作时间节点与标准要求逐项推进。对重新调整的所有基干民兵分队要全部点验一遍，确保政治合格、队伍巩固、素质优良、装备配套、制度健全，确保编组落实、各项指标落实到位。
（三）主动搞好协调对接。民兵调整改革工作是军地双方的共同责任，要积极请示汇报，提出紧贴当地实际的建设性意见建议，切实发挥好参谋助手作用；要加强上下与横向沟通，主动对接预备役部队和预编组的军兵种部队，掌握预备役部队在我镇编建情况和军兵种保障分队编建需求，提高编组的科学性、针对性。
民兵训练方案【篇6】
石各庄镇关于民兵训练的实施方案根据区武装部20XX年民兵军事训练部署安排，结合我镇实际，决定在政府所在地组织民兵集中训练，具体方法：
一、指导思想
我镇20XX年的民兵军事训练工作以军委新时期军事战略方针为指导，以警备区军事工作指示和区武装部当年军事工作指示为依据，积极适应反“台独”军事斗争准备需要，以提高专武干部组织施训的能力为前提，以提高民兵骨干军事素质为重点，坚持按纲施训，从严治训，扎实打牢训练基础，全面推进我镇国防后备力量建设再上新水平。
二、组织领导
为加强民兵军事训练的组织领导，我镇成立了20XX年民兵军事训练工作小组。组长：党委书记萧庆东组员：武装部长李更林派出所所长李葆华医院院长李宗茂武装干事李士乾
三、参训人员、时间、方法、内容
1、参训人员：野战输油管线分队30人。
2、训练时间：从5月24日至6月2日共10天。
3、训练内容：训练共10天，其中共同科目训练5天，进行共同条令、政策法规常识、警棍盾牌的使用、投弹的学习训练。分队专业训练3天，主要进行野战输油管线专业训练。政治教育1天。动员、考核、总结1天。
4、组织方法：由镇武装部统一组织，镇武装部选派教员统一教学，主要采取室内理论讲解、室外操作、实际练习的训练方法。
四、保障措施
1、教员保障。由武装部长李更林亲自任政治教育教员，武装部干事李士乾和4名现役干部任军事训练教员。
2、教材、器材保障。电化器材由镇政府提供，手榴弹、哑铃等体能器材由教办提供，其余不足训练器材到武装部请领。
3、场地、卫勤保障。训练场地在石各庄镇礼堂院内，理论教学在政府地下会议室，卫勤保障由镇医院出一名医生。
4、经费保障。按参训人员（含教员）每人每天30元标准给予保障。
五、要求
1、加强领导，提高认识。民兵连及时向本村支部汇报年度训练工作，取得共识。积极主动搞好协调配合。统筹安排工作。
保证民兵军事训练工作落到实处。要进一步认清形式，站在新时期军事斗争准备和维护国家长治久安的高度，认真抓好民兵军事训练工作。
2、严密组织、按纲施训。民兵军事训练要严格按照《民兵军事训练教学大纲》所规定内容和要求，坚持依法施训，按纲施训，确保训练的人员，内容、时间和质量的四落实。训练要严格、规范、组织严密，高标准、高质量的完成年度军事训练任务。
3、精心准备、严格把关。军事训练成绩、质量标准直接取决于参训人员的素质高低。要高度重视，严格选拔参训人员，要选用政治思想强、身体素质好、作风品质端正、无家庭负担的人员参训。对参训人员要提出具体要求，教育他们遵守纪律、服从管理。
4、加强管理、确保安全。训练期间严格军事化管理，按照部队的条令条例来管理和约束参训人员，确实加强民兵训练期间安全管理力度，把安全工作做到位。组织干部和参训的村街要指定负责人，要加强工作责任心，坚持跟班训练，工作细致认真，发现问题及时解决，严防各类事故发生。确保训练安全有序，顺利完成区委、区政府和区武装部下发的训练内容，让石各庄民兵训练工作再上一个新台阶。
民兵训练方案【篇7】
一、加强政治教育，组织活动，提高素质
1、深入学习党的--大精神，全面贯彻“三个代表”重要思想和科学发展观。学习贯彻--大精神，牢固确立“三个代表”重要思想和科学发展观在民兵工作中的指导地位，坚定不移地高举旗帜，铸牢军魂，走在前列，作为一年来我镇民兵政治教育工作的首要任务。为了扎实有效地完成这个任务，根据形势变化，我们因地制宜地采取集中教育、刊授教育和分散学习等多种形式来开展民兵政治教育，并把这个任务始终贯穿于“四课”教育之中，力求通过政治教育来提高广大民兵的政治觉悟，做到统一思想，坚定信念，树立民兵良好形象。
2、扎实开展国防教育。一年来，武装部利用镇党委干部春训班、镇、村干部会议、村民议事会、民兵点验、国防教育赶集等多种行之有效的方法开展了国防教育。重点宣传了国防形势、国防科技、国防法规等国防教育内容。因地制宜、因时制宜的向“优秀兵妈妈”丁敬彩学习，向优秀共产党员、模范专武干部陈开明同志学习等活动，激发了全镇广大干部、群众关心国防、热爱国防、支持国防、献身国防的热情。有的群众自觉维护国防设施，有的群众富了不忘国防，主动要求把子女送到部队去练就本领，保家卫国，有的群众积极开展拥军活动……
二、加强组织建设，建好队伍，凝聚人气
1、加强民兵干部队伍建设。多数村民兵营长是一兼多职，且年龄偏大，平时任务多，担子重，责任大。如何教育民兵营长工作上弹好钢琴，统筹兼顾，服从大局，搞好民兵本职工作，是新形势下民兵工作与时俱进的一个新课题。为加强新形势下民兵干部队伍建设，今年镇武装部制定落实了民兵工作量化考核细则分发至各村民兵营。各村民兵营按照细则开展工作，力图强化民兵干部的责任意识、命令意识、竞争意识，为做好民兵营工作指引了道路。
2、加强了民兵阵地建设。按照人武部党委要求和镇武装工作计划，完善了井楠村、杨饭店村、大林村、施集社区、龙蟠村、河东村六个村的民兵营阵地建设。按照“有办公室、有办公桌、有资料柜、有图表、有民兵活动场所、有旗帜”的“六有”标准抓好落实，让广大民兵有了家的感觉，找到了家的归宿。
3、加强民兵整组工作。根据人武部的要求，为了保证基干民兵队伍纯洁可靠，整体素质提高，建立健全各项制度，镇武装部多次向党委、政府主要领导汇报。党委、政府非常重视民兵整组工作，安排武装部长在党政班子会议上进行传达贯彻，并多次召开民兵营长会议布置落实整组工作计划，认真开展了整组宣传教育、出入转队、合理编组，建立健全各项制度，汇集民兵工作各种资料，总结经验等民兵整组工作。这次民兵整组工作基本情况：基干民兵编制数---人，按专业任务分为步兵-连--人，情报侦察连--人，其中含--名森林防火分队;男性---人，女性-人，退伍军人--人，经过训练人员--人，专业对口人员--人;大专以上-人，高中--人，初中142人，党员37人，团员---人，平均年龄26周岁，入队--人，转队--人，普通民兵营--个，普通民兵----人。
民兵训练方案【篇8】
根据县人武部《20xx年度民兵军事训练意见》的要求，结合我镇民兵军事训练工作实际，现将20xx年度民兵军事训练工作计划安排如下：
一、指导思想
20xx年度民兵军事训练，坚持以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，以新时期军事战略方针为统揽，以军事斗争准备为牵引，以战斗力为标准，按照落实科学发展观和构建和谐社会的要求，紧紧围绕民兵担负的使命任务，牢固树立真打实备思想，紧贴任务需求，立足现有条件，不断推进民兵军事训练。
二、训练安排
（一）训练对象：全镇各村所属民兵
（二）训练时间和方法：
1、训练时间：民兵军事训练从5月10日至5月22日结束。
2、训练方法：全镇民兵由镇武装部统一集中训练，并邀请县人武部派专人进行专业训练指导。
三、训练内容：
所有民兵主要完成：共同训练、分业训练，其中共同训练5天，主要内容为政策法规常识、战备常识、队列队形操练；分业训练6天，主要内容为军体拳，警棍、盾牌使用，处置突发事件演练，抢险救灾演练。
四、要求
（一）要突出重点、严格施训、提高训练质量镇人武部把各村军事训练情况列入各村年终武装工作评比内容之一。
（二）立足现有条件，搞好训练保障
镇人武部将在县人武部和镇党委、政府的领导支持下，积极筹措训练器材，力所能极地对各民兵分队实施训练保障，同时加大对各村民兵训练的指导和支持力度，使全镇民兵训练工作顺利进行。
民兵军事训练大纲
第一条为了规范民兵军事训练内容、时间、要求，统一训练考核标准，依据国家和军队有关法律、法规，制定本大纲。
第二条本大纲适用于专职人民武装干部、基干民兵连排长和基干民兵中的各类分队。
第三条军事训练的指导原则
（一）训用一致。紧密民兵担负的任务，以军事斗争准备为牵引，着眼平时能应急、战时能应战，加强针对性训练，不断提高各类军事对象的军事素质和遂行任务的能力。
（二）突出重点。根据上级要求，结合本地实际，突出重点对象、重点内容，在组织指导、训练保障方面给予重点倾斜，带动整体训练质量的提高。
（三）分类指导。根据不同地区、不同任务、不同对象，结合民兵编组和武器装备情况，区分层次，分类施训，增强训练的有效性。
（四）科技兴训。适应军事变革新要求，充分利用军地科技和信息资源，改进训练方法手段，逐步实现基地化、网络化、模拟化训练，提高训练效益。
（五）勤俭练兵。管好用好训练经费、物资和器材，加强民兵训练基地建设和管理，整合资源，厉行节约，群策群力，提高效益，确保训练需要。
（六）依法治训。依据民兵工作法律、法规，坚持按纲施训，严格要求，严格训练，确保训练人员、时间、内容和质量的落实。
第四条军事训练目的与要求
学习基本军事理论、军事技术知识，特别是信息化知识和电磁基础知识，掌握基本军事技能，培养英勇顽强的战斗精神，提高快速动员和遂行任务的能力。
（一）专职人民武装干部和基层基干民兵连排长，能熟练掌握军事技能和业务知识，具备信息化条件特别是复杂电磁环境条件下的组织指挥能力。
（二）基干民兵，能熟练掌握本专业武器、装备，具备基本的军事知识和技能。
（三）民兵分队，能快速动员集结，协调一致行动，具备遂行作战和勤务保障任务的能力。其中，民兵重点应急分队、专业技术分队、军兵种分队，具备成建制遂行任务能力。
第五条军事训练任务与时间
（一）民兵重点应急分队、防空分队、军兵种分队，每年安排1／3的建制分队训练；地炮分队、通信分队、工兵分队、防化分队、侦查分队，每年安排1/4人员训练；其他分队主要安排系入队人员训练。
（二）专职人民武装干部和基干民兵连排长，在新任职的两年内一次完成25天（含政治教育2天）训练。复训人员的训练时间，由省军区（卫戍区、警备区）根据实际需要安排。
（三）民兵应急分队，重点营、连，年度训练时间不少于10天（含政治教育一天）；其他营、连和独立排主要训练新入队人员，年度训练时间为10天（含政治教育一天）。
（四）民兵防空分队、通信分队，年度训练时间为25天（含政治教育2天），其他民兵专业技术分队，年度训练时间不少于15天（含政治教育一天），难度较大的专业可适当增加训练时间，如增加训练时间后难以完成大纲所设内容，训练组织者可根据分队实际，对训练内容作适当取舍。
（五）民兵对口专业分队，年度训练时间为7-10天（含政治教育一天）。
（六）民兵步兵分队主要训练新入队人员，年度训练时间为10天（含政治教育1天）；担负哨所执勤和重要目标守护任务的民兵分队，年度训练时间不少于25天（含政治教育2天）。
（七）海军、空军、二炮民兵分队，年度训练时间为15天（含政治教育1天）。每天训练为8小时。
第六条军事训练方法
民兵军事训练应遵循训练规律，结合实际，严密组织，科学安排，确保质量。
（一）把握重点，精讲多练。根据实战需要，抓住训练中的重点、难点内容，讲练结合，以练为主。
（二）循序渐进，逐步提高。训练应由浅入深，从简到繁，按照先理论后操作。先分练后合练，先技术后战术的步骤实施。
（三）形象教学，启发诱导。充分运用现有武器装备、器材和多媒体等科技手段，实施形象直观教学，增强训练效果。
（四）科学编组，因人施训。针对不同对象，采取不同方法，区分层次，合理施训。
（五）挂钩训练，联训联演。积极协调驻军部队和军队院校帮训带训，实施对口挂钩训练，并组织民兵分队参加现役部队的演习和演练活动，提高训练层次。
第七条军事训练组织领导
民兵军事训练实行统一领导，分级负责。各级要把民兵军事训练列入重要议事日程，切实加强组织领导和指导。各级训练部门，应周密制定训练计划，合理安排训练任务，严密组织训练实施，加强检查指导，及时纠正训练中出现的问题；重视抓好训练保障，确保训练装备、器材。经费物资落实到位；严格组织训练考核，准确进行登记统计，认真搞好训练总结，及时上报训练情况。
（一）军区、军兵种，主要负责民兵军事训练的组织计划、检查指导，组织现役部队与民兵开展挂钩带训和联训联演，协调省军区系统与军兵种部队共同搞好军兵种民兵训练。
（二）省军区（卫戍区、警备区），主要负责地对空导弹分队。新任职的基层武装部部长。部队协调难度大的民兵教练员和专业技术骨干的训练，并负责海军、空军、二炮民兵分队训练的计划协调。
（三）军分区（警备区），主要负责专职人民武装干部和民兵高炮（机）分队、通信分队、工兵分队、防化分队、信息战分队的训练，并负责海军、空军、二炮民兵分队训练的检查指导。
（四）县（市、区）人武部，主要负责肌酐民兵连排长和民兵步兵分队、侦查分队、地炮分队、应急分队、对口专业分队的训练。边海防地区和具备训练条件的基层人武部，可负责组织部分民兵应急分队和步兵分队的训练。
（五）海军、空军、二炮分队，入队和通用专业训练由人武部门组织实施，军兵种部队配合；其他专业训练由军兵种部队组织实施，人武部门配合；战术合练及联训联演，由人武部门和军兵种部队共同组织实施考核，一军兵种部队为主。
第八条军事训练考核
民兵军事训练考核分为普考和抽考。
普考在课目训练结束时或结合最后一个训练步骤进行，按组织领导训练的职责分工实施考核。单个人员训练课目普考成绩不合格的，由普考单位或上级组织1次补考，七成绩为最终成绩。抽考由上级领导机关组织实施，一般应结合下级组织的普考进行。抽考成绩只作为抽考组织者讲评的依据，不改变普考成绩。
第九条军事训练成绩评定
民兵军事训练成绩评定采用合格、不合格两级制。
（一）个人成绩评定，分为个人单课目成绩评定和个人综合成绩评定。
个人单课目成绩评定，达到标准为合格，否则不合格。个人综合成绩评定，单课目成绩合格达到70%以上为合格，否则不合格。
（二）单位成绩评定，分为单位单项成绩评定和单位综合成绩评定。
单位单项成绩评定，由单位所有人员该项成绩综合，合格率达到70%以上为合格，否则不合格。
单位综合成绩评定，由单位各单项成绩，本级战术训练成绩综合评定。单位各单项成绩合格率达到70%以上，本级战术训练成绩合格为总评合格，否则为不合格。
第十条边（海）防民兵分队参照步兵分队和民兵应急分队军事训练大纲的有关规定制定颁发。其他尚未明确的具体问题，由军区、军兵种做出相应规定。
第十一条本大纲字2007年5月22日起实行。
民兵训练方案【篇9】
为了全面提高我镇民兵预备役的战斗力，适应全面小康社会和国防建设的双重需要，根据区委、区政府及区人武部1号文件精神，结合我镇实际，现就全镇20**年民兵整组工作，制定如下实施方案。
一、指导思想
20**年全镇民兵整组工作的指导思想是：坚持以党的十八大精神和党中央、国务院、中央军委关于加强国防后备力建设的一系列重要指示为指导，深入贯彻省、市、区民兵工作会议精神，着眼新时期军事变革大局，继续推进和深化民兵调整改革，加强民兵组织建设和军事训练，促进经济效益，军事效益和社会效益的协调发展，全面提高我镇国防建设水平。
二、工作职责
1、协调基层单位、部门和企业加强对民兵整组工作的组织与领导，加大党管武装工作力度，帮助基层解决民兵整组工作中遇到的实际困难和问题，确保基层民兵工作的顺利开展和落实。
2、加强对民兵整组和民兵基层建设的指导，强化责任，严格标准，加大督促检查力度。
3、制定民兵基层建设实施方案和计划，确保民兵整组各项任务的圆满完成。
4、协调解决民兵整组工作中遇到的其他具体问题。
三、主要任务
（一）调整的内容和范围
根据区人武部的`要求，针对我镇实际情况，因地制宜，实事求是，我们对部分村（社区）和企业的任务和分队设置进行了适当调整，配备业务强、意识强、责任心重的民兵加入到民兵队伍中来，优化民兵队伍结构，提高民兵综合能力和素质，从而适应新时期民兵队伍的要求。
（二）民兵应急分队建设
民兵应急分队是民兵工作的重点，是维护社会稳定的拳头力量。根据区人武部的规定及要求，结合我镇民兵的现实状况，从全镇民兵队伍中挑选出30名业务过硬、责任心强、素质高的民兵成立了程桥镇民兵应急分队。同时加强民兵应急分队，专业技术分队和对口专业分队的军事训练，不断提高民兵应急分队的作用。
（三）编组方法
按照突出重点，保障急需的原则，在今年的民兵预备役部队整组工作中，优先落实应对重大“台*”事变军事行动和反“台*”事变军事行动和反“台*”应急作战国防动员任务。本着有利于组织领导，有利于提高质量，有利于执行任务的原则，结合农村和企业多有制结构多元化和兵源分布多样化的特点，采取多种形式灵活编组。
（四）阶段划分及完成时限
第一阶段，计划准备阶段。主要工作：一是制定工作计划，成立组织整顿工作班子，明确职责分工；二是搞好调查摸底，优化编组方案；三是召开整组工作会议，下发整组文件，部署工作任务。完成时限：1月15日至2月25日。
第二阶段，组织实施阶段。主要工作：一是搞好宣传发动工作；二是搞好出入转队工作；三是做好干部调配工作；四是健全各项制度，整理材料。完成时限：2月25日至3月10日。
第三阶段，检查验收阶段。主要工作：一是各单位组织自查；二是上报整组工作情况资料；三是迎接上级的检查验收；四是总结经验。
四、具体要求
（一）提高认识，加强领导。民兵组织建设是民兵建设的基础，要克服整组工作年年搞、老一套的思想，充分认识民兵组织整顿工作是后备力量建设的一个重要环节，是贯彻落实全国城市民兵工作会议精神，深化城市民兵工作改革的重要内容。村（居）党支部、各企事业单位要充分认识这次整组的重要性和必要性，作为党管武装的的一件大事来抓，列入重要议事日程。积极支持民兵整组工作，帮助解决整组中遇到的矛盾和困难。各村、社区、各企事业单位要积极主动解决整组中遇到的矛盾和困难。各村、社区、各企事业单位要积极主动地与镇人武部、镇党委、政府协调，形成工作合力，通力合作，密切配合，共同抓好各项工作的落实。
（二）调查研究，周密计划。这次民兵整组工作时间紧、任务重、要求高，各单位要认真搞好调查研究，切实摸清所在区域内经济和民兵工作现状，积极探索新形势下民兵工作的特点和规律，拿出对策，制定切实可行的整组方案。
（三）搞好宣传教育，增强全民国防观念。要加大整组工作的宣传教育力度，利用会议、广播等多种形式，对广大干部群众进行国防教育，特别是要抓好现有民兵工作法律法规的学习和宣传，增强依法办事的意识。
（四）改进作风，狠抓落实。民兵整组工作涉及面广，政策性强，工作难度大。要进一步端正工作指导思想，发扬脚踏实地、埋头苦干的作风，真抓实干、务求实效。各单位领导及有关部门要积极配合工作，真正做到军地结合、上下结合、点面结合，高标准、高质量地完成整组任务。
足球训练方案精品4篇
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足球训练方案【篇1】
透过近一个学期的刻苦训练，我们足球队取得可喜的进步，队员们的球性得到了很大的提高，技战术方面也得到了较大的进步。
在学期初始阶段，我就透过体育课组织各个年级进行班级比赛，其目的在于选拔队员，组织比赛收到很好的效果，被选拔出来的队员有身高、有速度、有耐力，综合身体素质较突出，为这支队伍打下良好的基础。与此同时，我制订了一系列的训练计划，从严(严格管理)、从大(大强度、大运动量)来训练队伍。初始训练阶段注重队员的薄弱环节，进行有针对性的训练，并着重抓好基础的技术训练。例如：运球、带球过人、传球、射门……等等。这一阶段主要让队员对足球技术有个初步、全面的认识和掌握。到综合训练阶段时，在抓好技术基础训练同时，注入简单战术配合的训练，并在此期间传授足球裁判规则，使队员们掌握必须的战术和规则并可加以运用。在训练中坚持大运动量、大强度地训练，为这支队伍打下坚实的基础。在坚持以战术配合训练为主的同时多次进行队内教学比赛，增加比赛经验，尽量在运动中、对抗中，全面、熟练、快速、准确地掌握各种技战术。不断提高个人控球和突破潜力，多种传球技术和射门技能以及抢截潜力。并在比赛中灌输良好的比赛作风和坚强的意志，克服种种困难，培养稳定的心理素质和顽强的拼搏精神。在最后的调整阶段，在抓好技战术训练的同时，有选取地和一些足球传统学校球队比赛，增强比赛意识以
及临场的应变潜力，丰富比赛经验，为即将到来的比赛做好准备
(区小学生足球比赛)。经过近一个学期的训练，这支队伍在各个方面得到了很大的提高，但由于这支队伍组队时间较短，基础比较薄弱，难免存在许多不足。我相信只要坚持努力训练，成绩将会得到更大的提高。
在队伍组建一个学期以来，学校领导和上级领导十分关心和支持球队的工作校长十分重视和关心我校的足球队，经常询问和观看球队的训练状况，了解队员的困难并用心给予解决。学校在学期初时投入必须的资金购置训练所需器材(如：训练用足球)并定期维修、整理足球场。岳麓区业余体校也经常派人到我校进行检查，指导训练工作，对于校内校外各领导的关心和支持，我们决心抓好队伍的训练和建设，争取在以后的比赛中取得最好的成绩。
足球训练方案【篇2】
一、专项力量训练
1、速度力量
练习强度75%到90%;练习时间5到10秒;间歇：以完全恢复为好;重复次数：4到6次;练习组数：3到4组。
2、力量耐力
练习强度：60%到70%;练习时间：15到45秒为好;间歇：通常心率恢复到大概120次/分;重复次数：20到30次;练习组数：3到5组。
二、专项速度训练
速度训练的运动负荷要求：练习强度：95%到100%;练习时间：3到10秒为好;间歇时间按照训练目的来决定，可完全恢复或者是不完全恢复;练习重复次数：6到8次;练习组数：3到5组。
三、专项耐力训练
1、有氧耐力训练
分成小强度间歇法与持续法2种。
持续训练法要求：练习强度：40%到60%;练习时间：25分钟以上;距离：5000到10000米。
小强度间歇法要求：练习强度：150次/分为好;练习时间：30到40秒;间歇要求不完全恢复，一般脉搏恢复到120次/分为好;练习次数：8到40次;练习组数：1组就可以了。
2、无氧耐力训练
无氧耐力训练一般采用次大强度间歇法训练。
无氧耐力训练要求：练习强度：80%到90%，脉搏为180到200次/分;练习时间为：20到120秒;间歇要求不完全恢复，脉搏通常在120次/分左右;练习次数：12到40次;练习组数：1到2组。
足球训练方案【篇3】
一、指导思想
进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念， 通过训练发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。使学生积极参加到学习中，并大胆向同学展示自己的动作。使学生掌握足球的基本技术，了解足球比赛的规则，并能够自己组织比赛。在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。通过对学生的训练，提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在片比赛中获得好的成绩。
二、目的：
1、鼓励学生对体育活动的兴趣，提倡正当休闲活动。
2、启发学生对正当运动的兴趣，体验运动的益处。
3、培养学生对运动的喜爱，增进学生专长能力。
4、为比赛做准备，争取取得好的成绩。
三、球员组成：
1、由教练选拨对足球运动有兴趣或者具有潜力的学生。
2、需经家长同意后参加运动队。
四、训练方式：
1、鼓励本校对足球有兴趣的男学生进行训练。
2、最后根据训练期间学生的实际情况组成校足球队
五、训练对象：
小学五、六年级。
六、训练地点：
校运动场
七、训练时间
( 待定 )
八、训练的基本任务，内容要求及手段：
1.制定严格的队伍管理制度与纪律。
2.培养荣誉感、责任感，树立为队 、为校争光的信念。
3. 形成梯队队伍。
4.培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理能力 。
5.保持并提高队员的训练比赛作风。
训练作风方面：
1.严格的组织纪律性
2.严格的训练自觉性
九、主要训练手段：
身体训练手段：比赛规则、守门员的技术(利用训练间隙单独训练)教学克服自身体重的各种跳跃、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。
基本技术训练手段：
踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、
综合技术训练：
各种一对一、二对二、三对二攻守，二三人跑动中传接球配合、分组比赛
十、训练分段:
A、体能训练
1、 培养学生对足球运动的兴趣;
2、 培养和发展球感和控制球基本能力;
3、 学习基本的运、传、接、射门等基本技术;
4、 培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力;
5、 通过分队比赛领会"进球与阻止对方进球"这一足球比赛的基本战术思想，培养抬头观察能力和意识
B、加强训练
1、 进一步提高学生对足球运动的兴趣和爱好;
2、 继续熟悉球性和控运球基本技术;
3、 学习与掌握比赛相关的技术：运、传、接、射、抢和头顶球技术;
4、 在提高基本技术熟练性的基础上，形成技术定型，并通过对抗性练习和比赛使个人技术向实用比赛技巧转化，逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力
足球训练方案【篇4】
为认真贯彻国家体育总局、教育部《关于开展全国青少年校园足球活动的通知》精神、全国校园足球指导方针，能够在新的一年中将我校足球整体水平大幅度提升，进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念。
一、指导思想。
为大力开展丰富的课余文化生活，活跃校园文化气氛，积极开展素质教育，实现我校办负责任学校，做负责任的教师，育负责任的学生的办学宗旨，树立“健康第一”的指导思想，更好地贯彻学校的教育方针、增强学生的体质，推动我校校园足球运动的开展，进一步提高足球队员的技战术的水平，特制定校园足球训练计划。
二、训练目标：
1、通过对足球技能的学习，培养学生对足球运动的兴趣。
2、在运动实践中体会足球的配合意识。
3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。
4、备战县里教育局、地区教育局要举办的中学生足球赛。
三、训练时间地点：
训练时间：每周三下午第四节课
训练地点：学校足球场
四、训练基本任务、内容、要求及手段：
1.提高队员的训练、比赛作风
训练方面：严格组织纪律性、严格训练质量。
比赛作风方面：、养成良好的体育道德作风。
2、进一步加强勇猛顽强的战斗作风。
3、严格的训练纪律。
4.提高队员全面身体素质，重点发展速度、灵敏、协调、爆发力等素质。
5.学习掌握急停急起的正确方法。
6、提高速度所需要的肌肉力量。
7、提高完成各种技术动作所需要的灵敏、协调能力。
8、全面提高队员的基本技术(重点是传、接球技术)，逐步发展队员个人技术特长。
10、提高活动中的控球能力。
11、正确掌握传、接球技术。
12、提高技术运用的合理性。
13、注意发现队员特点并加以培养。
14提高队员的战术能力(重点是个人战术和局部战术)
15、明确个人的攻守职能以及进攻和防守的原则。
16、提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力。
17、确定基本阵容，初步形成4-4-2防守反击的基本打法。
18、身体训练手段：定时、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各种起动跑，加速跑，负轻杠铃蹲跳，快速挺举，蛙跳，多级跳。
19、技术训练手段：各种个人颠、控球练习，多种连续传射练习，各种一对一攻守，2-3人一组的跑动中传接配合，各种人数相等、不等的传抢练习。
20、战术训练手段：2对1、2对2、3对2、4对4攻守对抗，半场攻守和比赛。
团训方案(集合3篇)
伴随着各行各业的衍生，我们可能会按照个人习惯写一些文章，范文包含各种各样的文章，范文主要包含哪些内容呢？小编特地为大家精心收集和整理了“团训方案(集合3篇)”，供你阅读参考，并请收藏本页面！
团训方案 篇1
一、活动背景
在学校思想教育与行政管理工作中,学生干部既是受教育管理的对象,又是教育管理最基层组织的实施者,其素质的高低以及工作积极性与主动性的发挥程度,对学校的教育管理工作以及校风学风的建设都会产生重大影响。在新形势下重视和加强高校学生干部队伍的培养和建设,切实提高学生干部的综合素质是全面推行素质教育的基础,是全面提高大学生综合素质的有力保障。
为了扎实推进过程文化，加强我院学生干部队伍建设，提高学生干部的思想政治素质和工作能力，明确学生干部的工作任务、工作职责、工作要求，锻炼和塑造一支成绩优、作风好、能力强的学生干部队伍，切实发挥学生干部在“自我管理、自我教育、自我服务”中的作用，经我院团委研究决定面向10、11级全体学生干部开办我院第三届学生干部培训班。
二、活动主题：学生干部培训
三、活动目的：扎实推进过程文化，加强学生干部政治思想作风建设，培养一支精业务、善学习、勇实践、乐服务、甘奉献的学生干部队伍。
四、主办单位：南昌航空大学高职学院团委 四、承办单位：院团委组织部 组织机构 活动总顾问：院党委副书记兼副院长郑建良老师 指导老师：院团委书记黎攀老师 组长：团委组织部长杨国亨 组员：组织部全体成员
五、活动对象：高职学院两委会所有成员、10级教官、10、11级各班班委。
六、前期准备：
(1)、做好活动策划确定活动方案、下发培训通知。
(2)、以海报、横幅、喷绘的形式做好宣传工作。
(3)、召开各班班长、团支部书记动员会议，同时会议内容交流听取有关培训的建议和意见为本次培训取得成功创造条件。
(4)、申请并确定每次培训的时间地点，邀请授课老师。
(5)、分配好相关部门工作任务。
(6)、准备好活动所需资源。
七、培训期间安排：
(1)、组织部负责接待授课老师和会场签到的考勤工作。
(2)、办公室、权益保障部负责会场布置工作。
(3)、自律部负责维持会场秩序。
(4)、宣传部负责培训期间图片资料的采集。
(5)、文娱部负责心得交流联欢节目。
团训方案 篇2
随着知识经济的到来，人力资源成为企业赢得竞争优势的关键所在，企业新员工培训在提升员工技能和素质、增强企业核心竞争力等方面发挥着重要作用，成为企业发展的战略性要求。
企业的竞争归根结蒂于人才的竞争，而适应于社会发展的人才来源于"活到老，学到老"接受终生培训的员工之中。认识到了培训的重要性，并不等于就能做好培训工作，因为培训工作的完成需依赖于培训方案。有好的培训方案，不一定有好的培训效果，但要有好的培训效果，则必须要有好的培训方案，本文通过对分析了培训及培训方案设计的重要性，通过培训需求分析确定培训目标，以培训目标为指南，对培训方案的其它各组成要素进行分析，指出设计培训方案时应从哪些方面考虑，根据具体情况择优处理，确定一个初步方案，再对培训方案评估修改，最终制定出一个有效的新员工培训方案。
一、制定新员工培训方案的目的
1、为新员工提供正确的、相关的公司及工作岗位信息，鼓励新员工的士气
2、让新员工了解公司所能提供给他的相关工作情况及公司对他的期望
3、让新员工了解公司历史、政策、企业文化，提供讨论的平台
4、减少新员工初进公司时的紧张情绪，使其更快适应公司
5、让新员工感受到公司对他的欢迎，让新员工体会到归属感
6、使新员工明白自己工作的职责、加强同事之间的关系
7、培训新员工解决问题的能力及提供寻求帮助的方法
综合目的是为了让企业新员工更快的融入到工作环境，进入工作状态。
二、新员工培训方案培训程序
1、人数多、文化层次、年龄结构相对集中时，由公司人力资源部同各部门负责人共同培训，共同考核。（定期：三个月一次）
2、人数较少、分散时，由具体用人部门负责培训，培训结果以单位和员工书面表格确认为证。（不定期的培训）
三、培训内容
1、公司岗前培训——人力资源部准备培训材料。主要是要对新来员工表示欢迎；按照公司行业特点、组织结构、工作性质，有关规章制度和本公司服务行业基本素质准备手册或专人讲解；指定新员工工作部门的经理或组长作为新员工贴身学习的辅导老师；解答新员工提出的问题。
2、部门岗位培训——新员工实际工作部门负责。
介绍新员工认识本部门员工；参观工作部门；介绍部门环境与工作内容、部门内的特殊规定；讲解新员工岗位职责要求、工作流程、工作待遇，指定一名资深老员工带新员工；一周内，部门负责人与新员工进行交换意见，重申工作职责，指出新员工工作中出现的问题，回答新员工的提问；对新员工一周的表现进行评估，给新员工下一步工作提出一些具体要求。
3、公司整体培训：人力资源部负责——不定期
分发《员工培训手册》——（简述公司历史与现状，描述公司地理位置、交通情况；公司的企业文化与经营理念；公司组织结构及主要领导，公司各部门职能介绍，主要服务对象、服务内容，服务质量标准等；公司有关政策与福利、公司有关规章制度、员工合理化建议采纳的渠道；解答新员工提出的问题。）
四、培训反馈与考核
1、人力资源部制作的培训教材须经过公司总经办审核，并交人力资源部存档，所进行人力资源部→部门培训应在公司总经办的指导下进行。人力资源部每培训一批新员工都必须完成一套“新员工培训”表格，部门→人力资源部的培训要紧密连接，不要出现培训的空挡。
2、培训实施过程应认真严格，保证质量，所有培训资料注意保存，并注意在实施过程中不断修改、完善。
3、培训结果经人力资源部抽查后，上报公司总经办，总经办对人力资源部及本门培训新员工培训情况三个月给人力资源部总结反馈一次。
五、新员工培训实施
1、召集各部门负责培训人员，就有关公司新职工培训实施方案，征求与会者意见，完善培训方案。
2、公司尽快拿出具有针对性的培训教材，落实培训人选。
3、公司内部宣传“新员工培训方案”通过多种形式让全体职工了解这套新员工培训系统，宣传开展新员工培训工作的重要意义。
4、所有新员工在正式上岗前，都必须在公司集中培训一次，（培训内容见人力资源部岗前培训）；然后再到具体工作部门进行培训（培训内容见部门岗位培训）；公司可根据新员工基本情况实施相应的培训教材和时间，一般情况下，培训时间为1-3天；根据新员工人数不定期实施整体的新员工培训，总体培训时间一周为宜，培训合格名单报公司人力资源部。
5、公司从选定日期开始实施新员工培训方案。
六、部门新员工培训所需表格
表格1：新员工部门岗位培训确认表
表格2：新员工岗位培训反馈表
表格3：（部门名称）新聘员工培训统计表
团训方案 篇3
一、活动主题：
团结协作，提升能力。
二、活动目的：
通过户外拓展训练，培养优秀青年干部的组织能力、团结协作能力以及思维创新能力，使青年干部更好地融入到集体中，形成良好的团队精神和主人翁意识。同时，挖掘青年干部的潜力，促进青年干部间的交流与合作，提升青年干部对工作的激情和活力。
三、主办单位：
集团公司
四、活动对象：
公司优秀青年员工
五、活动地点：
待定
六、活动时间：
待定
七、活动前准备工作：
1.宣传方式：悬挂横幅、粘贴海报
2.考察场地、准备道具户外拓展活动方案
3.召开参加人员会议。
八、具体活动方案：
1.蜘蛛网
（1）游戏目的：培养团队合作精神，增进沟通，体现协同工作在解决问题中的重要作用。
（2）讨论问题：A.你们在游戏过程中碰到了什么问题？怎样分析问题的？·B.每个人的任务是什么？·C.整个小组的运作是否有效？为什么？D.你们遇到了什么困难？是如何克服这些困难的？·E.哪些因素有助于安全成功地完成游戏？
2.雷池取物
（1）活动目的：建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流，，培养队员间的团结合作，使小组充满活力。
（2）讨论问题：例：A做完了这个游戏，大家感受如何？B游戏过程中遇到了什么问题？C如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来？
3.信任背投
（1）活动目的1.建立小组成员间的相互信任。
2.使队员挑战自我。
3.发扬团队精神，互相帮助。
（2）讨论问题：例：A最初你们对游戏有何认识？B参加游戏之后你们有何感受？C当站在平台上准备向后倒时，你有何感想？
九、活动后期宣传工作
1.用照片、文字报道示活动过程的精彩画面。突出我公司优秀青年干部户外拓展培训的风采。
2.制作活动精彩画面视频，传到公司网站。加大集团公司企业文化宣传力度。
十、附注
注意事项：做好安全保障工作，确保活动顺利进行。
最新训练方案实用
成大事的人，不仅有宏伟的目标，还需要有计划，按照公司制度的基本要求。经常需要提前制定一份优秀的方案，只要定好目标，就可以去思考方案的内容，在写方案时就可以思路清晰，您知道方案的大体框架是什么样的？接下来励志的句子的编辑要为大家介绍一下“训练方案”，相信我这些课程可以为您提供更好的学习体验！
训练方案【篇1】
一、训练指导思想
（一）振奋精神，勤学苦练，狠抓运动技能，培养勇于拼搏能攻善守的全面型运动员。
（二）系统训练，局部细化，进取提高整体战术素养，抓好身体素质和技术。
二、奋斗目标
(一)完成全年的训练计划
（二）进入全市前列，力争更好成绩。
三、训练的基本任务、资料、要求及手段
（一）提高队员训练作风、比赛作风。
1.严格的组织记律性。
2.严格的训练质量。
3.培养良好的体育道德风尚。
4.培养坚强的战斗意志。
（二）严抓体能训练
全面提高队员有氧、无氧、混氧的综合耐力素质。
2.提高队员的力量素质。
3.提高完成各种技术动作所需的灵敏、协调本事。
（三）提高技术运用本事。
1、提高对抗下的控球本事。
2.提高快速的传接球技术。
3.强化射门技术。
4.发展个人技术特长。
（四）全面提高球队的战术本事，重点是个人、局部及整体战术。
1、明确个人攻守的职能，进攻和防守原则。
2.提高个人战术意识和局部2对
1、3对2本事
3.完善提高各种战术套路，构成以4-5-
1、4-4-2阵型为主体的攻守平衡式打法。
（一）主要训练手段。
1.体能训练手段：定时、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨步跑，各种启动跑，加速跑，变速跑，折返跑等；器械负重练习及蛙跳，多级跳，拉伸练习。
2.技术训练手段：各种颠、控练习，多球连续传控练习，2~3人一组的跑动中传接配合，各种人数相等、不等的传抢练习。
3.战术训练手段：3对2、4对4、9对9对抗攻守，半场攻守，练习比赛。
四、时期的划分，各项训练任务，资料，训练负荷的安排
训练时期划分表（略）
训练方案【篇2】
话说教育的本质是育才和育德。培训作为一种特殊的教育形式，其本质就是把员工培养成德才兼备的人。而新员工培训是员工培训的第一阶段，是员工步入职场的第一步。颇有一番“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”的意味。
xx策划了新员工军训拓展训练方案，具体情况如下：
9：00指定地点集合出发，前往xx拓展基地
9：00-10：00团队建设，破冰起航分队，换装，选出各自的领导，起队名、自创口号、设计队伍标志等
10：00-11：30魔鬼训练抓作风，纪律，执行，以及服从意识，同时教练为后续的培训导入良好的思想基础。
11：10-12：30中餐-餐后稍作休息
12：30-13：00热身活动游戏-（花开花落）活动前热身
13：00-14：30蛟龙出海-培训团队的通力合作
14：30-15：30极速60秒-分析、交流、协作，把竞争转为合作！
15：30-16：40动力绳圈（突破版）-坚持：我们为什么这么如此的坚持；突破：做别人做不到的你才是最优秀的；信念：是什么在背后推动我们这样去做
人才是越来越受各大企业的欢迎了，而企业对人才的掌握主要是通过单位的人力资源部门进行了解的，但是无论是什么岗位上的员工，只要是新员工都要做一个新员工培训，因为这样员工才能对企业有一个好的了解，而且也可以更好的了解到企业的各阶段的发展。
员工为什么要培训？为的是迅速的熟悉自己的工作，更快更有效的产生价值。每一个老板都希望将自己公司的新员工培训成岗位上的能手。由于新员工入职后，经验不足、工作需要一定的适应期。企业通过新员工培训可以有效的缩短员工的适应期，并新员工迅速的融入到一个新的集体。增强团结力、凝聚力和信任感。从而从一群人变成一“家”人。
训练方案【篇3】
为规范我镇的灭火救援业务训练工作，提高消防队的战斗力，参照《公安消防部队灭火救援业务训练大纲》，结合消防队的实际，制定本方案。
一、指导思想
贯彻“预防为主、防消结合”的消防工作方针，坚持从实战需要出发，立足现有器材装备，苦练灭火救援基本功，努力增强队伍业务素质，全面提高技战水平和综合执勤能力，力争把各类火灾事故消灭在初起阶段，最大限度减少火灾危害，更好地为我镇的经济和社会发展提供优质服务。
二、训练任务
广泛抓好消防安全宣传和业务教育训练，重点抓好以下几个方面：1、政治教育。主要抓好消防常识教育、职业道德教育和政策文件学习。通过教育，引导队员了解消防队伍的工作任务、性质、特点和要求，掌握基本的消防法律法规知识，养成良好的职业道德风尚，增强消防队员的荣誉感、责任感，争当爱岗敬业、素质过硬的合格消防员。
2、业务理论学习。主要抓好消防法规、燃烧常识、防火常识、执勤灭火常识、消防器材装备、消防供水、消防通信、灭火战术措施及防火安全检查常识的学习，掌握基本的防火、灭火知识。
3、军体训练。一是队列训练，主要是单个军人班排队列动作。二是体能训练，主要是双杠、俯卧撑、负重跑、推举杠铃和中长跑等项目，提高队员的身体素质。
4、技术和应用训练。主要是以战斗员、驾驶员、战斗班为主进行器材装备操作技术训练，使受训人员熟悉掌握装备器材的操作使用和维护保养技能。在掌握个人操作技术的基础上，加强班应用训练。制定水源、道路、单位三标图以及消防重点保卫单位的灭火救援预案，大力开展“六熟悉”训练。
5、实战训练。实战训练注重强化重点单位或重点部位灭火预案演练、各种对象/类型预案灭火与救人的作战行动训练，通过实战演练，使战斗员熟悉各种火灾的规律、特点及灭火措施和灭火战斗行动等，提高指挥员的组织指挥能力和战斗员临场应变能力。
6、防火宣传。一是通过联合辖区企业进行联合消防演练，广泛开展消防知识宣传教育，提高广大人民群众对消防安全的认识和自觉投入到日常生活防火工作。二是抓好社区兼职、志愿消防队伍建设，加大对兼职、义务消防队员进行业务培训力度，提高兼职、志愿消防队员的自防自救能力。
三、训练时间
全年政治教育和业务训练时间40天，政治教育5天，业务学习训练35天。其中：业务理论学习5天，军体训练2天，技术和应用训练3天；实战训练5天；机动5天。
四、训练方法
业务训练要坚持三个重点、做到三个结合，即要坚持抓好技能训练、重点单位或重点部位灭火预案制定与演练、各种对象灭火战斗行动训练；做到操场训练与实地训练结合、日常训练与定期考核结合、实际训练与防火检查结合。在训练中相互交流经验，互相学习，共同提高，促进业务训练开展，不断提高训练效果。
五、训练要求
1、健全制度，从严治训。根据分队实际情况，健全队伍管理制度，提升分队正规化建设水平，着力培养队员严谨的工作态度和雷厉风行的作风，确保拉得出，冲得上，打得赢。
2、立足现实，加大投入。结合分队实际情况，进一步加大消防器材装备充实。尤其是战斗服、水带、水枪、对讲机、安全带(钩)、空气呼吸器、救生绳、强光照明灯、液压破拆工具组等个人防护装备及常规和特种器材基本达到标准配置。
3、突出重点、强化演练。经常深入开展模拟训练及实地演练，对辖区内的消防重点保护单位、重点部位有针对性的进行灭火战斗演练，不断提高队伍的实战能力和业务技术水平。
4、严格训练，严格考核。狠抓消防业务教育训练，严格落实训练内容、时间、人员和效果，不断提高训练成效。严格落实考核奖惩制度，每月进行一次考核，加大薄弱项目的针对性训练。
5、服从调动、接受上级业务指导。自觉服从公安消防队的业务指导，积极参加公安消防队组织的业务考核、训练竞赛、和联合演练；坚决服从公安消防队的灭火调动指挥，在做好本辖区消防工作的同时，积极支援其他地区的灭火救援工作。
训练方案【篇4】
通过野外素质拓展训练磨练学生的意志力，打破心理极限，挑战自我，培养逻辑思维能力和团队合作精神，增强目标意识和谋略意识，塑造健全的人格，同时加强各学院之间的交流和互动，融洽各学院之间的关系，进而促进和谐校园的建立。
一、参训活动的收益
认识自身潜能，增强自信心，改进自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；调适身心状态，不浮躁，不颓废，更好地面对工作与生活的挑战；认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心，启发想象力与创造性，提高解决问题的能力；改善人际关系，学习欣赏别人，学会关心他人。
进一步明确和认同组织目标，增强组织的凝聚力；树立相互配合，互相支持的团队精神和整体意识；改善人际关系，形成积极向上的组织氛围；促进组织内部的沟通与信息交流；挖掘员工的内在能量，使之聚合并在工作中全部释放出来，形成从容有序的团队运作风格。
二、活动优势
加强大学生的信念教育。
挖掘潜能，培养积极向上的心态和良好的心理素质。
打破课堂说教式的教育方式，采用体验式教育。
在轻松的游戏项目中领悟人生的道理，塑造完美人格。
活动可循环操作，具有很强的可传承性。
活动参与面广，能让更多的同学体验到先锋模范作用。
活动项目限制较少，所需材料简单（活动经费相对较少），可操作性强。
三、方案内容
活动分两个阶段进行：
第一阶段：各个学院以年级为单位（主要是大一和大二）分组进行第一轮素质拓展。经过培养逐渐产生一些优秀的队员，代表本学院组成一个优秀的代表队兼本学院的素质拓展教练团，并为其建制命名。由他们负责素质拓展在本学院的传承。
第二阶段：以各个学院的代表队为单位进行第二轮高要求的素质拓展，最终产生前三名代表队，在这三个代表队中选择有教练潜质的人组成素质拓展教练团，并为其建制命名。由其统一领导各学院的教练团在学校传承素质拓展，丰富素质拓展的项目。
1、介绍拓展训练的概念。
2、破冰游戏：项目：人椅（5分钟）。
3、分组：项目：找同伴。按照拼图的结果将团队分成三个小组，起队名，定口号。（5-10分钟）
4、正式培训：项目顺序：
1）蜈蚣列阵：气球若干、粉笔几支。（10-15分钟）
2）地雷阵：眼罩6-10个、做障碍物的物品。（15-20分钟）
3）核弹头：25米长绳1条、20米长绳2条、有提手的水桶1个、短竹2条、砖头1个。（30分钟）
4）抓间谍：若干小纸片。（5-10分钟）
5）飞越激流：挂绳处、粗绳1根、一桶水。（30-40分钟）
6）信任背摔：0.5米绳子1条、2.5米高台一个。（30分钟）
7）神秘的正方形：3条绳子、眼罩若干。（20-30分钟）
8）一“圈”到底：呼啦圈2个。（15-20分钟）
活动总结：
1、每个队推荐一名队员发言。
2、主席对本次活动做总结讲话。
3、宣布优胜队和失败队。
4、同唱一首歌曲——《超越梦想》。
活动所需准备：
1、助理教练4名：2男2女。
2、喇叭1个、口哨1只、鼓1个。
3、本次培训遵循自愿的原则，一旦参加活动必须严格遵守培训纪律。
4、本次培训表现突出者将在以后的工作中享有优先权。
5、培训时间初步定为半天。
6、培训纪律：
1）培训过程中听从培训教练的指挥。
2）培训过程中不得中退出。
训练方案【篇5】
20XX年x月xx日下午，xx幼儿园黄园长携全体教师乘旅游大巴来到位于xx亲子拓展基地开展为期一天的教师团队拓展训练。
来到基地当日，老师们稍作休整后，便在教练的严格要求下开始了训练营的第一项“军令禁止”活动规则训，老师们仔细聆听，认真记忆。晚上，老师们一洗旅途的疲惫，大家集思广益，仅用20分钟的准备时间便推选出本队队长，创编队名、口号、队歌及团队造型。在振奋人心的集体舞《中国人》中，我们拉开了营地晚会的序幕。本场营地晚会分三个主题开展：暖场舞、烧烤派对、团队才艺展示。活动最后，在一种特别的气氛中，黄园长为我们8月份生日的老师安排了一次特别的生日会，整场晚会在惊喜与感动中拉下帷幕!
xx日，全体老师在营地教练的精心安排下，分别参加了蛟龙出海、高空挑战、超音速训练、挑战NO.1及翻越毕业墙等五个拓展项目。
蛟龙出海——13人的团队站成一个横排，相邻站立的队员手臂互挽，脚腕用专用绑带套牢，团队侧向前进，完成该项目教练指定路程。这是一项动作简单的训练项目，却考验了整个团队配合与默契，只有大家步调一致，同进退才能更好更快的完成任务。
高空挑战——老师们在安全套装的保护下徒手爬上10余米的铁桩，或走过高空中10余米长的晃动独木桥，或直立在10余米晃动的高杆顶纵身抓握离手臂一米远的拉杆。恐惧、胆怯在每个人爬上高杆的那一刻冲刺着大脑，后退、放弃，团队会因我而蒙羞，前进是唯一的选择!哭过、叫过、怕过，每一个人都因为责任与使命，勇敢的突破了自己，团队因我更精彩!
超音速训练——队员们自己出谋划策、分工协作在规定的时间内完成三轮翻牌，教练只给出“对”与“错”的答案。超音速，不在于队员在目标距离间跑多快，胜负的关键取决于谋略者正确严密的指令及执行者行动后的有效信息的有效回馈。紧张的游戏轮番开展，团队成员间的执行力、有效沟通能力得到不断提升。
挑战NO.1——每组队员在130秒内完成该项挑战的四个项目：六步木棒交替、10秒挑战、直呼其名物资转移、团队因我而精彩。老师们在紧张有序的赛前训练下，通过两轮的比赛，最后创下87秒挑战成功的佳绩。团队的潜能，超出我们的想象，不为自己设限，确定了目标，我们就只要行动一致就能把它做好!
翻越毕业墙——以自愿为原则，在26名学员中选出2名人梯，4名墙头拉力手，在40分钟内将所有队员送上高4.2米的垂直墙壁。这是一支体型与体力绝对弱于男性的女子教师团队，却在整个挑战中将巾帼不让须眉的精神演绎得淋漓尽致!两名人梯，即便身上被踩的血迹斑斑，四名拉力手即便手指已经被扣的麻木，却从头至尾没有一句怨言，心中只有一个信念：我要把所有的队员送上去，她们是我的朋友、家人，我绝不放弃任何一个!最后，在大家的共同努力下，所有的队员成功翻越毕业墙。没有被困难吓倒，没有被身上的双脚踩倒，我们被自己的坚韧，被团队成员间的团结与无私付出感动的泪流满面。最后，唯有一句发自肺腑的感谢，一个真挚的爱的拥抱能表达这支精英团队里每一个人心里想说的!
家人们，让我们就这样，一直这样，举起我们有力的双手托起我们的幼教梦，托起滨江国际幼儿园所有宝贝的美好童年梦，托起中华民族的振兴梦!
训练方案【篇6】
排球是一项团队合作的运动项目，它需要队员之间的默契和严谨的训练。为了提高队员的技术水平和团队配合能力，我们制定了一套详细的排球训练方案。
首先，训练要以强化基本功为主。队员们需要经常进行传接发球的练习，以提高他们的技术水平。我们将每天的训练时间分为几个阶段，每个阶段都有特定的训练内容。比如，在传球训练中，我们会让队员站成一排，轮流进行传球，以提高他们的传球精准度和稳定性。在接发球训练中，我们会模拟比赛场景，要求队员们进行高强度的发球和接球练习，以提高他们的反应速度和扑球能力。
其次，训练还要注重提高队员的身体素质。排球是一项需要爆发力、耐力和协调性的运动，因此，我们会加强队员的体能训练。每天的训练中，我们都会加入一些有氧运动，如跑步、游泳等，以提高队员的耐力和爆发力。此外，我们还会进行一些力量训练，如举重、俯卧撑等，以增强队员的肌肉力量。通过综合性的体能训练，队员们的身体素质将得到有效提升，为比赛做好准备。
另外，训练中还要注重团队配合的训练。排球是一项团队合作的运动，队员之间的默契和配合能力至关重要。因此，我们会组织一些团队合作训练，如攻防配合、传接配合等。在攻防配合训练中，我们会让队员在模拟比赛场景中进行攻防配合的练习，从而提高队员之间的默契度。在传接配合训练中，我们会让队员们进行各种复杂的传接动作，以提高他们的传接配合能力。
除了基本功和身体素质的训练之外，我们还会加强比赛经验的积累。每个月，我们都会组织一些内部排球比赛，让队员们有机会接触真实的比赛场景，并通过比赛来检验他们的训练成果。这些比赛具有一定的竞争性，可以帮助队员们更好地适应比赛环境和提高比赛的技战术水平。
综上所述，我们的排球训练方案注重基本功、身体素质和团队配合的培养，同时也注重比赛经验的积累。通过这套详细的训练方案，我们相信队员们的技术水平和团队配合能力将会有明显的提高。希望在未来的比赛中，我们的队员们能够展现出良好的竞技状态，为球队争取更好的成绩！
训练方案【篇7】
一、指导思想：
根据学校条件，结合我校对排球队训练的要求，坚持经常，科学训练，保证时间，确保效果的精神，特制定其方案。
二、训练目标：
提高排球队员的身体素质和基本技术，在比赛中取得优异成绩！
三、训练时间及方案：
一）时间：上午：6：00—7：00 下午：第三节课以后
二）方案：
第一阶段：以身体素质和基本技术为主。从08年3月5日-4月5日
内容：
1、基本技术：对墙垫球、对墙传球、发球、扣球、传球等练习。
2、身体素质训练：250米慢跑 ，高抬腿，小步跑，后蹬跑、多级立定跳、单足跳，30米快跑、三米线移动，摸高等，为提高球技提供保证。
三）训练方法：每天根据具体情况选择其中的部分内容进行训练。
在训练结束时进行总结。每次训练时都点名，以确保训练人员、时间、训练的质量。为后阶段战术训练作好充分的准备。
第二阶段：以战术为主。从4月6日----5月15日
内容：1、基本技术的综合练习（略）
2、基本战术训练（略）
3、心理素质训练（略）
训练注意事项：1、必须准时参加
2、服从教练的安排与指挥
3、训练结束必须总结，根据队员的表现给予适当的鼓励
4、注意安全、防止意外
训练方案【篇8】
军训是磨练人的意志力、强化纪律性的良好武器，要求通过坚忍和服从等自我约束的方式，来达到训练目的。军训中的拓展训练则可在磨练个人意志的同时，培养大家积极合作的团队精神，并通过积极进取的方式来实现目标。xx拓展军训拓展培训方案具体情况如下：
一天军训活动安排：
9点到达xx国防教育基地
9点-10点：换装，分队，军训动员，领导讲话
10点到10点30分：站军姿。期间强调说明军训纪律等相关常识。
10：30分到11点40分：练习跨立，稍息，停止间转法。
11点40到12点40分：中餐（中餐保持安静状态，不浪费粮食）
12点40分-13点：复习上午的跨立，稍息，停止间转法。
13点到14点：练习起步的行进与立定。
14点到15点：练习正步的行进与立定。
15点到15点30：练习敬礼与礼毕
15点到16点：复习跨立，稍息，停止间转法，起步的行进与立定，正步的行进与立定，敬礼与立定。
16点到16点30分：全员集合，各队一次进行军事会操。
16点30到16点50分：活动总结。
目的：
此次野外拓展活动，旨在促进员工军训积极性，提高员工的组织纪律观念和自我约束能力树立公司的好形象，促使员工养成“令行禁止，迅速反应”的良好风气。
培训宗旨：
快乐、感恩、责任、荣誉、团队
培训模式：
快乐、互动、体验、感悟
核心宗旨：
没有完美的个人，只有完美的团队！
课堂宗旨：
第一，严肃而不呆板！第二，紧张而不枯燥！！第三，育人、娱人同行！！
训练标准：
完美是及格的唯一标准！
训练信念：
合理的要求是训练，不合理的要求是磨练！
训练方案【篇9】
训练要点
(1)形成时间紧迫感让孩子养成做事有计划的习惯，首先要让他形成时间的紧迫感，不能吊儿郎当，总觉得还有明天，21天训练方案。我国古代有一首非常著名的《明日歌》：“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。世人若被明日累，春去秋来老将至，朝看水东流，暮看日西落。百年明日能几何？请君听我《明日歌》。”时间不会留恋什么。如果现在不珍惜时间，不抓住时间的分分秒秒，它只会一去不复返。孩子越有时间紧迫感，越能珍惜生命，越不会虚度年华。
(2)合理安排，重点突出同样的事情因为不同的安排，可能会产生不同的结果。比如说，有的孩子放学回家先写作业再复习功课，有的孩子却恰好相反。哪种方法好呢？一天学下来的功课，没有消化就急急忙忙写作业，看起来好像节省了时间，实际上做作业的时候可能会遇到很多障碍，导致错误百出。而反过来先复习再写作业，把一天所学的知识融会贯通后，再用作业的形式检查学习效果，最能发现学习上存在的漏洞。这样做作业，既是总结，也是查漏补缺。这样，哪种方法更好就很清楚了。所以，做计划时一定要找到合理的顺序，才能起到最好的效果。当然，光顺序合理是不够的，还要找到重点。还要教孩子学会根据自己的情况确定重点所在。同样以孩子的学习过程为例，预习、上课、作业、复习等环节都是不可缺少的，那是不是就一定要平均分配精力呢？不是的。平均用力就失去了重点，有的孩子上课时接受速度较慢，可能跟不上老师的节奏，那就需要在预习上多花点时间；有的孩子学得快忘得也快，就要在复习的环节下工夫。
(3)劳逸结合，有张有弛一口吃不成个胖子，做好一件事情也需要一步一步地来。一个好的计划，应该是劳逸结合、有张有弛的。时间安排得太满，会使孩子长时间处于紧张状态，得不到放松，久了只会积蓄压力。时间安排得太松，又会使人懒散。张弛有度的节奏能帮助孩子更有效率地达到目标。所以帮助孩子制定计划的时候，不能太心急，一定要根据孩子的实际情况确立节奏，如果在实施的过程中觉得不是很妥当，还可以根据实际的进程进行调整。
方法和步骤
(1)引导孩子学会运用和把握时间这是做事有计划最首要的一点。让孩子学会运用和把握时间要注意以下几点：一是时间规划的制定。首先要保证日常的基本需求，其次才能谈得上对事情的安排。时间的安排要留有一定的'余地，也要注意紧凑。二是保证孩子的睡眠。孩子现在正处于身心快速发育的时期，无论做什么计划都不能以破坏身体的正常发育为代价。保持充足的睡眠是帮助孩子保持充沛的精力和清醒的头脑，以更好更快地完成计划的必要前提。三是孩子对时间的安排有模糊的地方，父母或者老师要帮忙。由于孩子对一些事情的时间需求量不是十分清楚，这样制定出来的计划不见得就十分合理，因此需要父母或者老师帮助，以使时间的安排更加合理。
(2)教孩子学会合理计划一是对要做的事情有具体的时间规定。如每天用半个小时写作业、在一个星期内学会某种家务等。二是有所准备。既要有心理的准备，如饱满的精神状态、完成目标的自信等，也要有必要的物质准备，比如学习做菜要提前买好菜、准备好调料等。三是有具体的措施和安排。在某一个阶段，要达到什么目标，采取什么措施，最好有明确的安排。比如孩子现阶段的主要任务是学习，那么周一到周五除了上课之外，还要抓好早自习和放学回家后的时间。早上可以背诵、记忆基础知识，放学回家主要是复习、做作业和预习，还要安排出玩和劳动的时间。周末应该做一次小结性的复习、做作业和参加课外活动。寒暑假时间较长，除了完成假期作业，还可以安排较多的课外阅读和文体活动等。
(3)监督孩子严格执行，按计划办事虽然孩子制定了做作业的计划和花零用钱的计划，却还是会作业写到一半就跑去看动画片，或一冲动花光所有的零花钱。是的，他计划了，这是好事。可是，制定了计划不去执行，等于没有计划，甚至比没有计划更糟糕。因为这样很可能让他养成一种不好的习惯，缺乏执行计划的行动力。这就需要父母监督孩子执行。监督孩子执行计划要注意这样几点：一是必须完成。