编者为大家提供了一份易懂的“课堂培训心得”学习材料，我们期待在我们的网站上发布更多相关信息。每个人生来就有自己的节奏，我们现在最重要的是先写一篇心得体会。无论心得体会是好是坏，都是我们亲身经历的宝贵财富。
课堂培训心得 篇1
高效课堂培训心得
两天的时间里，从一场场精彩的报告中，我更进一步了解和掌握了课改的发展方向和目标，反思了以往工作中的不足。下面是我通过培训获得的几个方面的体会：
没有学生的主动参与，就没有成功的高效课堂教学。
高效课堂倡导的自主学习、合作学习、探究性学习，都是以学生的积极参与为前提，没有学生的积极参与，就不可能有自主、探究、合作学习。实践证明，学生参与课堂教学的积极性，参与的深度与广度，直接影响着课堂教学的效果。每一个学生都发言就是参与吗？我认为：站起来发言是参与，但从表面上看，是一种行为的参与，关键要看学生的思维是否活跃，学生所回答的问题、提出的问题，是否建立在第一个问题的基础之上，每一个学生的发言是否会引起其他学生的思考；要看参与是不是主动、积极，是不是学生的自我需要；要看学生交往的状态，思维的状态，不能满足于学生都在发言，而要看学生有没有独立的思考。”简单的问答式，一问一答，学生好像忙得不亦乐乎，但实际上学生的思维仍在同一水平上重复；一些课表面上看热热闹闹，学生能准确地回答教师提出的问题，但很少有学生提出自己的见解；表面上看是师生互动，实际上是用提问的方式“灌”，直到让学生认同教师事先设计好的答案。师生、生生没有真正地互动起来，是非常值得注意的一个问题。那么，怎样调动学生的“思维参与”呢？听了专家报告明白了，应当创设情景，巧妙地提出问题，引发学生心理上的认知冲突，使学生处于一种“心求通而未得，口欲言而弗能”的状态。同时，教师要放权给学生，给他们想、做、说的机会，让他们讨论、质疑、交流，围绕某一个问题展开辩论。教师应当给学生时间和权利，让学生充分进行思考，给学生充分表达自己思维的机会，让学生放开说，并且让尽可能多的学生说。条件具备了，学生自然就会兴奋，参与的积极性就会高起来，参与度也会大大提高。只有积极、主动、兴奋地参与学习过程，个体才能得到发展。
课堂培训心得 篇2
听了韩进士主任的报告，使我对高效课堂有了一个初步的认识，我觉得它主要是指教学过程的最优化，教育效果的最大化。是师生的共同进步，是知识和素养的共同提高。下面就谈谈我个人的一些心得体会吧。
一、学习目标明确
《全日制义务教育课程标准》针对学生不同年龄段的身心特点，对不同学段的教学目标作出了科学而具体的规定。这就要求我们要认真研读《标准》，严格按照《标准》的要求对照执行。教师利用导学教学，学生根据目标开展自学，有了目标做依据，学生真正做到了有目的地学，真正做到了自主学习。
二、小组活动扎实有效
在自主学习的基础上，小组合作交流，展开讨论。在新课标的教学理念下，合作学习无疑是一种优质、高效的学习方式。合作学习成为一种经常化、常规化的学习方式时，才能发挥其应有的作用。另外，合作学习的前提是构建开放民主的课堂。我们整天谈民主，从反证的角度看我们缺的恰恰是民主，教师民主意识的淡薄。只有让学生真正成为课堂的主人，能在自己的课堂上，抬得起头，挺得起胸，才有可能敢于发表自己的观点，善于发表自己的观点。正如我们成年人朋友之间，民主平等的氛围内，我们才可以无拘无束，大胆吐露，妙语连珠。
三、以生为本，放手自学
在我的课堂中，总放不下，一讲到底，总是牵着学生走，把学生当成知识传授的容器。而这几节课中，一改传统教学模式，充分让学生自主合作探究，开展自主学习，学生主体地位得到真正落实。尤其是七家子中学数学老师采用分组教学，及时对学生的回答给予评价并加分，用欣赏、夸奖的手段来体现老师的关注，增加了学生的学习兴趣，也调动了学生学习的积极性，大大的提高了教学效率。大洼中学丛老师的语文课，给学生从分展示自我的机会，让学生真正的放得开，充分展现自己的能力。
四、检测适当到位。
适当灵活的检测，不仅巩固了知识，提高了能力，而且让学生感受到了学习的成功，享受到了成功喜悦，体会到了学习的乐趣，真正体现了玩中学，乐中学，知识润生而无声，水到渠成。
总之，课堂是我们教学的主阵地，更是现今我们课改的主阵地，必须切实的提高教育教学效率。影响课堂效率的因素很多，我们只有理性地认识我们的课堂教学，客观地面对我们的课堂教学存在的问题，才能不断改进我们的课堂教学。提高课堂教学效率的方法有很多，除了课前的预习准备、不断改进课堂结构和教学方法、营造和谐教学氛围外，还有很多很多需要我们去不断思考与实践。我们遇到的困难也会不少，碰到的问题也会很多，把追求课堂教学的高效益作为自己一生孜孜不倦的追求。只要我们面对问题和困难，冷静思考，勇于实践，善于总结，终会取得高效课堂教学改革的成功。
课堂培训心得 篇3
xx年某月某日至某日，由原州区教育局组织我们参加了《深化教学改革推进高效课堂》专题培训，主讲的专家团队有李炳亭（中国教师报总编辑助理、编辑部主任，高效课堂倡导者），杜金山（山东省兖州一中原校长，全国十佳中学校长、山东省十大创新校长，中国教师报特聘首席专家），王红顺（河南民办教育共同体理事长），李平（北京市房山二中校长助理），何文（安徽铜陵都双语学校副校长），韩世文（中国教师报区域中心主任，《中国教师报区域教育周刊》主编，全国区域课改共同体秘书长），郑骊君（中国教师报总编室主任、《中国教师报区域教育周刊》执行主编）等人员组成。
通过四天的培训学习，我对高效课堂有了一个初步的认识，我觉得它主要是指教学过程的最优化，教育效果的最大化，是师生的共同进步，是知识和素养的共同提高。
听李炳亭教授的《课改——教室里的革命》，使我们认识到教师角色应变化，要相信学生、解放学生、利用学生、发展学生。学生是课堂教学的重要资源，要确立先学后教的课堂结构，把以教师为中心变为以学生为中心，树立以学生为主体的教育观、教学观、生命观，培养学生乐观积极的性格、诚实执着的品格和自尊自信的人格。我学习到了先学后教、少教多学、学为主体、师退生进、评价先行模式跟进等课改共性经验。对我的课改有很大的指导作用。
观摩韩世文老师的“小组初建”活动课，使我了解了高效课堂的重要元素就是学习小组，学习小组保证了学生的合作学习，起着组织作用、帮扶作用和氛围作用。“小组合作学习模式”打破了传统的课堂教学模式，给课堂注入新的活力。通过观摩我了解了小组初建的方法步骤，懂得了小组划分的原则。这对我今后的课改提供了方法指导。
听专家王红顺的报告，学习了高效课堂誓约和特征，使我进一步明确了高效课堂操作的原则，高效课堂的方法和高效课堂与传统课堂的异同。学习了高效课堂的八个流程，使我对高效课堂的操作有了更进一步的理解，学习高效课堂流程的注意事项，为我们今后实施高效课堂指明了方向，减少了失误。学习了导学案的编制，让我重新认识了导学案的编制方法，认识到自己对导学案编制的不足，为我们今后编制导学案提供了理论和方法指导。
观摩了李平老师的高效课堂，更加直观地看到高效课堂的操作流程，即：创设情境、引出课题—出示学习目标—学生自学，对子对学，小组群学—展示（个展，组展，班展）—学生总评，教师点拨—小结，拓展，提升—反馈检测（检学习目标）—小组个人自我反思。这对于我们实施高效课堂提供了实践指导。
听杜金山校长的“高效课堂的动力机制及评价原则”讲座，使我认识到中国传统教育的种种弊端——应试教育，只注重知识不重视人的发展。这对于我们教育工作者提出了警示，促使我们反省自己的教育教学工作。认识到评价一堂课应该是“学生学得好、学生发展得好、教师发展得好”的“三好”合一的课堂。
通过学习后，我理解的高效课堂就是在课堂教学中，通过学生积极主动学习过程配合老师的点拨指导，在单位时间内高效率、高质量地完成教学任务，促进学生获得高效益发展。教学高效益就其内涵而言，是指学生在知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观“三维目标”的协调发展。一般来说，高效课堂效益评价主要标准是，学生思维活跃，语言表达正确、流利、有感情，分析问题与解决问题的能力强，目标达成且正确率在90%以上。前提是看学生是否愿意学、会不会学、乐不乐学，核心是教学三维目标的达成。
在四天的学习中，我也有一些困惑，如，怎样在大班额教学中实施高效课堂？
课堂培训心得 篇4
我们接受昌乐二中271高效课堂专家组的培训工作即将告一段落。虽然占用了大家不少的正常工作和休息时间，但可以看出每位同事都在积极认真的学习着，少有被动的，无奈的，厌倦的表情。这是在以往培训中少见的良好表现。
原因何在呢?很简单，因为培训的内容是我们渴望已久的，是我们工作中迫切需要的，有真正实践意义的东西。负责培训工作的昌乐二中的老师是一线教师。他们懂的现在的学生需要什么，更知道现在的老师需要什么，现在的教育需要什么。他们送来的是我们愿意用双手去接受的东西。因此，我们的老师才能像又回到了学生时代的学生那样专心致志的学习。
虽然这次昌乐二中没有来体育教师，所讲内容也没有涉及到体育教学。但在学习中我们通过271高效课堂的理解发现，271高效课堂的内涵、三力建设等主导思想是非常符合体育教育教学规律的。与以往的体育新课程改革的思想是相辅相成的，并且具有更高的可操作性，能够直观的看清他的每一个细节。可以根据本校实际情况进行整理、修改后马上付诸行动。通过学习，在收获271理论知识的同时，我们也拓宽了视野看到了差距：社会人文思想的差距;教育环境，教育条件，教育工作者待遇的差距;教育行业的教育思想、追求目标的差距;学生人生观、价值观，综合素质，各种能力的差距。
昌乐二中的教育成果是诱人的，我们的教育现状是可悲的。我们有千百个理由去学习、去奉献、去改革、去进步。
社会主义经济建设中允许一部分人先富起来，再去带领更多的人致富。教育界中，昌乐二中成为了我们的开路先锋。如果不去学习，不去缩小差距，那么悲哀依旧，可笑而不可怜。也许在改革过程中玉门教育系统，教育工作者要牺牲很多。但牺牲和矛盾冲突是每一项改革都要付出的代价。我们不能因为怕失去眼前看似平静，实乃消极、龌龊的生活，而放弃明知道会更科学的、更先进的、更美好的追求。
牺牲吧，奉献吧，在那之后将是玉门教育的一片海阔天空。
也许我们不会因此而得到多一点的报酬，我们依旧是弱势群体的一员。但当我看到我所教的孩子们身上也能绽放出昌乐二中学生的那种光芒，脸上也能挂满那样的笑容，眼中也能放射出那种自信和激情，我就不会在计较了。
课堂是一个大舞台，孩子们在其中人人自由，充分展示自我;“我主动、我成功、我快乐”是孩子们内心的向往;教师起引领作用，改变传统教学模式，还课堂于学生，使学生在快乐中学习……这是我们多年的教学梦想,理想中的教学模式, 没想到在高效课堂的教学模式下,让我们的理想变为了现实!通过对高效课堂有关内容的学习，我懂得了，作为一名英语教师，在英语课上我们不仅要好好讲课，更要注重教的方法和学生学的方法，培养学生的积极性和主动性。英语课堂的发展是迅速，复杂多样的。不过，我认为，无论英语教学被注入什么样的新精神，有一点应该是不变的，那就是英语课堂教学应该是务实高效的。从高效课堂的理论中我有以下的体会：
“教育理念是教育行动的灵魂，有什么样的理念，就有什么样的教学行动”，对课堂来说，教学不是讲授而是训练学生学习方法、学习习惯、学习兴趣、学习信心。学生要做学习的主人;学生要在自主、合作、探究中学习，只有在学习过程中发现问题、提出问题、探究问题、解决问题，才能培养创新精神和实践能力;教师要走下讲台,与学生要交真正的朋友;教学要面向学生内心世界，培育学生完善的人格。
《全日制义务教育英语课程标准》针对学生不同年龄段的身心特点，对不同学段的教学目标作出了科学而具体的规定。这就要求我们要认真研读《标准》，严格按照《标准》的要求对照执行。教学目标的定位。就跟打篮球一样，篮筐太高了学生再怎么努力也投不进，自然就丧失了信心;而篮筐太低了，学生就会轻而易举地灌进篮筐，当然也就没有战胜困难的喜悦。在制定教学目标时，要充分考虑到三维目标的统一。知识与技能、情感态度与价值观、过程与方法，这三个方面同等重要，缺一不可。否则就会导致英语课程性质定位的偏差，造成工具性与人文性的分离。教学目标的制定还要兼顾好、中、差三个层次。根据因材施教原则，教学目标的制定也要因人而异，不同层次的学生要求达到的目标也各不相同，要避免一概而论。要保证课堂上80%以上的学生掌握80%以上的课堂教学内容。对于优等生我们可以在课外延伸一些略带挑战性的练习;而对于那些后进生，我们也可以为他们制定一些浅层次的要求，让他们循序渐进。
高效课堂真正锻炼了学生，老师是引导者，辅助者，小组带着任务合 作，扎实有效，学生的展示在课堂上学生发挥的淋漓尽致，学习自信心大大增加，看着一个个个性的提问，提醒我自己，相信我们的学生，即使偶尔出现个别小的口语错误也不要批评，他们会越来越自信，越来越优秀。随着听课和研讨的深入，我更加理解了“345”课堂的内涵，先学后教，以学定教，让教学更有针对性，老师是点拨思路，总结梳理，帮助学生内化知识，以学会运用，这样学生掌握了有效的学习方法，不仅获得了知识，发展了能力，有积极的情感体验，经历了自悟—觉悟—感悟—醒悟的过程，这样的课堂更多的关注了学生的发展，让学生学会学习的方法。
俗话说的好：“学了知识不运用，如同耕地不播种”。三讲三不讲要求我们：讲新重点;讲难点;讲易错单词，易混点，易漏点。做到了“三讲三不讲”，讲得时间少了，留给学生们运用知识的时间就多了。美国心理学研究表明，学习者采用不同的学习方式，其收获显著不同。看一遍的收获是10%;听一遍是20%;说一遍是70%;动手做一遍(如操作、演练等)是90%。减少讲与听，就可以增加说与做，学习效率明显提升。教育家苏霍姆林斯基曾说：“让学生体验到一种自己在亲身参与掌握知识的情感，乃是唤起少年特有的对知识的兴趣的重要条件。当一个人不仅在认识世界，而且在认识自我的时候，就能形成兴趣。没有这种自我肯定的体验，就不可能有对知识的真正的兴趣。”“345”课激发了学生们对知识的兴趣，从而真正实现了“高效”。
课堂是我们教学的主阵地，更是现今我们课改的主阵地，必须切实的提高教育教学效率。影响课堂效率的因素很多，我们只有理性地认识我们的课堂教学，客观地面对我们的课堂教学存在的问题，才能不断改进我们的课堂教学。提高课堂教学效率的方法有很多，除了课前的预习准备、不断改进课堂结构和教学方法、营造和谐教学氛围外，还有很多很多需要我们去不断思考与实践。我们遇到的困难也会不少，碰到的问题也会很多，把追求课堂教学的高效益作为自己一生孜孜不倦的追求。只要我们面对问题和困难，冷静思考，勇于实践，善于总结，探求适合我校实际的教学形式。
近日我有幸与我市部分实验教师一起参加了宝鸡市“高效课堂”教改项目培训会，范文之心得体会:参加高效课堂培训会心得体会。我们在宝鸡市实验小学共同聆听了中央教育科学研究所教育理论研究部研究员韩立福教授对一线教师进行的细心指导，韩教授结合宝鸡实验小学提供的六节汇报课从教学思维转型、结构化预习、工具开展设计、小组合作学习、课堂形态发展等角度阐述了教师学生的行动策略，对课堂教学的课前、课中、课后的设计进行了指导，并且和参会教师一道进行了“基于问题研究的结构化观研课活动”示范引领，极大地开阔了我的视野，使我受益匪浅。韩教授的评课及课后培训令我对高效课堂实验有了更深入的认识，下面简单谈一谈：
一、实施高效课堂实验教师观念必须发生转变。
韩老师指出，在高效课堂实验中教师不再是以前单纯的知识传授者，而应该是学生学习活动的组织者、引导者、直接参与者;教师应称其为“导学教师”、“大同学”;讲课应该称其为“课堂学习”、“指导学习”;听课应该称其为“观课”;工具单的开发不单纯是教师，而应该是编辑、导演、演员三位一体共同设计……听了这些理念的 介绍让我真切感受到韩教授对新课改理念挖掘的程度，作为一位六十多岁的老人，他对教育事业的热爱与执着令人折服，心得体会《参加高效课堂培训会心得体会》。作为一名青年教师，新课改实施已经十余年了，但对于一些理念我们到现在仍然知之甚少，与韩教授相比真是令人汗颜。对照我们正在进行的高效课堂实验，虽然我们在实验中也取得了一些骄人的成绩但与韩教授的初衷相比还相差甚远，在我们的教师中许多人对此项实验仍然态度不够坚定，观念滞后、消极对待的人大有人在。
二、实施高效课堂实验必须重视工具单的开发。
我们一贯认为工具单的开发是教师自己的事情，只有在问题解决单的设置上要充分考虑学生的困惑。但从本次培训中让我认识到，高效课堂实验课堂有六重境界“教师搭台教师唱，教师搭台师生唱，教师搭台学生唱，师生搭台师生唱，师生搭台学生唱，学生搭台学生唱”;课堂的内涵有 “教师知识讲授传递性、教师导学型课堂、问题导学型课堂、自我导学型课堂”。要达到最高境界、实现课堂无任何工具单学生都能实现自我学习的“自我导学型课堂”，我们必须充分发挥学生的作用，让学生参与到工具单的开发中。在工具单的开发上还应注意体现问题性、结构性和导学性。
三、必须关注学生的结构化预习质量。
学生的结构化预习是高效课堂实施的重要基础，它影响着课堂活动的顺利开展，决定着课堂学习的质量。韩教授指出作为教师我们应该抓好学生的结构化预习，具体应从以下几方面做起：一是要制定和完善结构化预习标准和指要;二是上好结构化预习课，指导学生掌握预习方法;三是发挥学术助理、学科长的指导监督作用，建立结构化预习五级评价制度;四是要重点抓好学困生的结构化预习，对于学困生教师在课前可以与他们一道预习、带着学生一起预习。韩老师还指出结构化预习课尤为重要，比如在英语的结构化预习课上，我们可以针对重点单词、句子带领学生开展多形式的朗读训练，可以进行教师领读、学生自读、同桌互读等活动，可以让学生在预习课上将课文读熟、背过，这样就可以为后面的问题解决课和拓展训练课奠定基础。
四、正确认识小组合作团队与合作学习小组的区别。
一提到新课程改革，我们大家立即会想到新课改所提倡的“自主、合作、探究”的学生学习方式，所以在高效课堂实验中许多老师也就简单认为高效课堂实验中的“合作团队”与平时的合作小组是一样的。但通过本次培训让我对此有了正确的认识，小组合作团队强调的是小组学生的愿景学习，各小组都有共同的发展愿景、有本组的合作机制，在合作团队中有一定的组织机构、有明确的任务分工，大家为着共同的目标而奋斗，它不像平时的课堂教学中学生自由进行的小组活动。
总之，通过这次培训给我的感受还很多，相信在今后的高效课堂实验中这些新的理念、方法会给我带来更多的帮助，我也期待今后能参加更多类似的培训。
课堂培训心得 篇5
首先洗脸是第一步，洗脸人人都会，但一到冬天，很多人会因为寒冷而选择用热水洗脸，但往往水温过热，导致洗去了过多油脂。适量的油脂在皮肤表面起到的是保护皮肤的作用，冬天尤其重要。而冷水就更不可取，冷水会刺激皮肤表面的毛孔暂时性闭合，虽然洗完脸好像皮肤变紧了，但其实毛孔里的脏东西根本就没有洗掉，反而会引起痘痘、闭口等等问题。
冬天天气寒冷，冰冷的化妆水一到脸上，毛孔就受到刺激收紧了，不利于吸收。所以需要倒入手心，微微温热后，再轻拍在脸上吸收会更好噢。
精华要早晚各用一次，因为冬天是补水保湿的季节，所以精华基本上就是每天都要用的东西。无论你有美白的需求还是抗老的需求，一定要用一个精华，以保持肌肤的良好状态。也是温热后拍在脸上，原因同上，而且精华中的有效成分相对含量较高，过于低的温度会影响成分的活性，手心温热也有助于成分的激活。
面霜是非常重要的，能有效的锁住水分!在冬天的时候选择质地稍微粘稠的面霜，而夏天就选择乳液，乳液的负担较小，适合夏天使用!乳液与面霜都是为肌肤提供一层锁水膜，防止水分流失，补充肌肤养分。
眼部保养眼睛不仅是身体最脆弱的地方还是最容易老化的部位!选用适合自己的产品，用无名指沾取米粒大小的分量，沿顺时针方向轻轻涂抹，按摩直至吸收。想要拥有完美的双眸不能单靠护肤品的功效，还要保持充分的睡眠噢!
一定要勤敷面膜噢，太重要了????买一打补水面膜，每周至少敷三次，冬天有很多小伙伴明知道缺水，却不愿意敷面膜，为什么呢?怕冰。给个小建议，把面膜连袋子放在温水里，或者放到暖气上面，温热一会，再敷，就不会感觉冰啦，而且超级舒适易吸收噢~~
想拥有美丽的肌肤，还应该注重内调，饮食合理，尽量避免油腻、甜食及刺激性的食品。多吃维生素丰富的食品，保持充足睡眠和锻炼，舒缓压力并保持心情愉快才是最重要的。
1.护肤的第一步就是卸妆，妆容卸不彻底，后续做什么都是白搭，所以一定要好好卸妆才可以，即便是只涂了一层防晒，这个步骤也不能少，而且眼妆一定要用专业的眼唇卸妆液才行，另外在卸的时候不要直接搓，最好敷上一会儿，直接一抹妆就都带下来了。2.我们每天都会拍水，但是这个量一定要掌握好
，千万不能太少，要不然根本就不能补充到位，尤其是补水是我们最基本最重要的护肤工作，所以不嫌麻烦的话可以拍两次水。
3.除了基本的补水之外，之后的锁水也更重要，因为如果不做好锁水工作，那么我们刚刚拍好的水可能很快就会蒸发掉，所以一定要使用乳液面霜以及精油来锁住水分。
4.护肤的同时不要忘记护唇，有时候即使不化妆，出门都会涂个口红来提升一下气色，所以我们唇部的肌肤也是需要好好护理的，尤其唇部肌肤自身没有锁水的功效，所以更要好好保护，润唇膏唇膜什么的时常涂一下，磨砂膏也要经常用下来去除死皮。
5.现在到春天了，肌肤难免都会变得比较敏感，所以最好不要用一些带有刺激性的产品，例如酸类产品以及美白类产品，最好选择水分多油分少的乳液面霜，而且可以选择敏感肌专用的产品，可以减少过敏的可能性。
6.防晒一定不能忽视，有的时候我们总觉得阴天或者冬季可以不用防晒，但是其实无论春夏秋冬每天都应该做好防晒工作，毕竟我们除了为了防止晒黑之外，更多的也是为了防止紫外线对肌肤的侵袭加速衰老，所以一定要加强注重防晒工作。
课堂培训心得 篇6
首先，注意清洁彻底，研究表明，百分之八十的人在界面的时候都不能做到彻底的清洁，所以卸妆洁面最为重要，然后注意护肤手法，敏感皮肤用抹的，干性皮肤用拍打手法，痘痘皮肤用按压手法，平时多做一些补水面膜，做湿敷，然后注意做一些清洁面膜可以让面孔更通透，护肤品成份能够更好的吸收，最后就是注意，一年四季都要用防晒，平时也应该使用隔离霜，因为长期彩妆会导致肌肤干燥，暗沉粗糙，使用隔离霜更隔离彩妆，并且隔离污染和辐射，是非常重要的。
第一，把脸洗干净。化妆的一定要认真卸妆!不化妆的也一定要认真洗脸!不要随随便便买个洗面奶就洗脸，也不要认为洗完脸皮肤就应该干涩涩的。好的洁面乳，可以把你皮肤内深层次的污垢也慢慢溶解掉，并仍努力不破坏你皮肤的酸碱值。
选择高质量的化妆水。不同档次的化妆水效果真的不一样!我大学时用的120块钱的番茄水，那简直就是水!!!什么卵用都没有，黑头疯狂涨!后来上班后开始换了大品牌，黑头以肉眼看得到的速度下去了，毛孔也逐渐变小了，真的是一分钱一分货，谁用谁知道。
第三，润肤乳一定要用。抹完化妆水后一定要用润肤乳，年轻的姑娘底子好，但已经过了23岁的妹纸就不要这么任性了，对自己的皮肤好一些，努力让她保持在一个正常的酸碱值中，这样她也不会给你整啥幺蛾子。
第四，运动。亲身经历，坚持运动皮肤真的会变紧致变透亮。明明已经快30的人了，经常被同事认为也就23.24，真的就是自己在努力护肤的同时坚持运动。每次运动完，认真清洗后，好好敷个面膜，那感觉是真滋润。
第五，不熬夜。好多眼部问题除了保养的少，另外一方面跟生活习惯也有很大关系，早睡早起，眼袋真的会好很多，并且整个皮肤也会看起来很饱满。
首先了解自己皮肤类型。皮肤分油性，干性，和敏感性。根据自己的皮肤类型选择相应的护肤品。一般护肤品上都有标注适合使用的皮肤类型。
其次，护肤注重的是由内而外，所以，饮食很重要，建议清淡饮食，多吃含维生素和纤维素的食物，肠道健康，肤色更靓丽。清淡饮食更长寿哦。
第三，注重睡眠。熬夜容易产生黑色素。熬夜的人容易引发脸色暗黄，黑眼圈，眼袋等问题。所以要注重休息。
第四，适当运动，微微出汗，有利于加快血液运动，代谢血管垃圾毒素。
以上五点把握好，一个人的皮肤就可以保持得很不错哦。
课堂培训心得 篇7
12月1日，有幸参加了我县组织的高效课堂课改培训。这次培训县教育局特别邀请了《中国教师报》陈立、安徽省铜都双语学校汪兴益等专家来为大家做了专题讲座，为大家传经送宝。这次学习，虽然只有短短的一天时间，却让我充实了“高效课堂”的更多理论知识，开阔了眼界，拓展了视野，解放了思想，打消了顾虑，使我感触良多，受益匪浅。
一、走出误区，正确认识“高效课堂”。
高效课堂是以人为本的课堂，要有学生立场，以学生的成长为目的，看到学生实实在在的进步。尽管每位教师采用的教育形式不同，但殊途同归，都是为了同一个教育目的，即要为学生的终身学习与成长奠基。高效课堂之“高效”不应只是分数和升学率的最终高效，而应落实于每一天、每堂课的有效、高效上。我县当前正在积极推进的“导学案教学”模式和安徽省铜都双语学校创建的“人本跨界大课堂”都是为了实践“高效课堂”，从而促进师生和谐、全面、可持续发展的一种新的课堂教学形态。
在探索“高效课堂”，实践“导学案”教学中，教师要牢记“课堂是一切教育的基点”，切记要走出“两个误区”：
一是走出“教与学”的误区，要认识到“教”不等于“讲”，“讲’只是”教”的一部分、一种方式；
二是走出“听与学”的误区，“听”不等于“学”。
在实践探索中，教师要充分用好“导学案”、“小组建设”、“管理评价”这“三个工具”，最大限度的开发、优化、利用教育教学资源，调动学生积极性，促进学生自主学习、合作探究，促进学生发展。
一切美好的教育理想最终只能发生并实现在课堂，“教无定法，”但“课堂有道”，它体现在对课堂本体的理解和认识，体现在课堂功能和意义的认识，体现在实现课堂价值的途径和方法。作为教师，要提高课堂效益，实现课堂高效，必须重新审视课堂、生活、世界这“三对关系”，从改革课堂结构入手寻求突围，践行课改，转变思想、更新观念，重构文化，让课改真正走向教学课堂。
二、转变观念，重识教师作用与责任。
长久以来，我们都认为在教学过程中，有两个主体，一是教师，二是学生。教师作为教与学的一个主体，应该在教学中发挥“主导”作用，引导学生学习。而陈立老师却在这次培训中，引导我们思考：教师主导是否就说明教师不具有主体性？学生为主体是否就说明学生不具有主导性？陈老师用犹太人的一句谚语：“女人要让男人成为一家的头，而自己则要成为这颗头的脖子”，生动形象的给了我们一个全新的认识，这就是“学生主体、学情主导、教师助推”。教师要以生为本，根据具体学情，帮助学生学习、成长，在此过程中，教师应积极发挥“助推”作用。
“千教万教教人求真”，“千学万学学做真人”；作为教师，我们应深刻认识到：打造高效课堂是一场持久战
学习本身就是艰苦的劳动，打造高效课堂更是一件需要不断探索、反思、总结的逐渐提高、逐步完善的工作，不可能一蹴而就，要想赢得胜利，就决不能心浮气躁、急功近利。要做到爱心、耐心和恒心；要坚持“二益”，即有益于学生自身的发展，有益于学校长远的发展。牢牢记住：“三心”之道促高效；“二益”之中求发展。
教育是一件知易行难的事情：教学之道，任重道远；教学之道，取法自然；教学之道，贵在专心；教学之道，更要从实际出发，遵循规律。“学海无涯，教海有道”，让我们在激发、培养学生潜能的同时，不断加强学习、提高自身素质，与时俱进，积极探索、大胆课改、实践创新，实现自我人生的价值！为学校的发展，为国民素质的提升开创和谐共赢的局面！
课堂培训心得 篇8
近日，听了太谷张四宝老师的讲座，我深有感触，介绍了太谷今年的情况和太谷课堂改革的历程。
一是教师培训学习，转变思想，解决课程改革的原因。
让教师了解如何在短时间内提高教育教学质量，让教师有危机感，让教师了解为什么学生每天工作平庸。这是因为教学方法和模式是正确的。
二是教学模式。
太谷学校的课堂教学为24字模式：阅读感悟、自学考试、合作交流、展示点拨、分层培训、拓展延伸。
这种24字模式反映了以学生为主体的课堂教学理念。阅读感知、自学测试，是让学生自己阅读，学生自己测试。合作交流是学生之间的合作，也是学生之间的交流。展示拨号，学生是全方位的展示，教师是怀疑的'拨号。分层培训，扩展和扩展面向学生。因此，它告诉我们，我们的课堂教学应该关注学生的真正参与和思考。
第三，我的思想要改变。
我发现我们班的学生自己整理书包的不多，会整理的更少。其实让我觉得学生能力差，课程改革势在必行。我同意张主任提出的时间短、效率高、学生快乐、教师快乐的教育教学目标。如果学生不能快乐地学习，他就会讨厌学习。还有什么结果呢？作为一名教师，每天带着情绪走进课堂会是一门好课吗？可想而知。这也告诉我在进入课堂之前要调整好自己的状态。
课堂培训心得 篇9
暑假期间，我参加了学校组织的高效课堂培训，在这两天观看了专家讲座以及课堂实录，对我的触动很大。
回想当年自己上学的时光，无非是老师在上面讲课，我们在下面努力记笔记。现在看到这样的上课方式真是恨不得再回到课堂当一次学生，亲身感受一下这样的上课方式。
作为一名音乐老师，在开学的这几天我就试着上了一节课。这节课的内容是展示才艺，范围非常广，可以唱歌（课堂上学过的歌、动画片主题曲、流行歌曲等），讲故事（哲理故事、笑话、谜语等），模仿（模仿某个同学、老师、明星，模仿某种职业，模仿某种动物，模仿某种物品），特殊才艺（变魔术、下腰劈叉、动耳朵、朗诵）。以每个小组为单位，选出一位代表上台展示，在准备的时间里面其他组员为这个同学出谋划策，提供展示的素材。
结果非常理想，在模仿这个部分，有一组选出一个代表模仿伐木工，另外配合一位同学模仿一棵树，拿着一把尺当做锯子，当锯子擦过这棵“树”的身体，这棵树也同时倒下，十分逼真自然。还有的同学表演扑克牌魔术，引发阵阵惊叹；有的同学表演下腰劈叉，获得了热烈的掌声。还有一位我印象颇深的`同学表演了一段广东佛山咏春拳，一招一式非常到位，到表演最后凌空一腿让班上的同学赞叹不已。
当然也有一些需要我思考的地方，比如有的小组迟迟没有同学上台表演，有的班级小组一律全部是脑筋急转弯，有的小组在准备的过程中参与度不高，甚至和其他的同学发生语言冲撞。
在今后的音乐课上，我准备让学生多多讨论多多上讲台展示，培养他们的勇气，树立他们的自信，为提高学生整体素质做一份贡献。
课堂培训心得 篇10
20xx年4月11日至4月14日，本人有幸参加了学校组织的前往四川的培训小组。在为期四天的培训中，无论是聆听龚雄飞院长的以“学本式”课堂为主题的专题报告，还是去参观以“创造教育”为办学特色的重庆巴蜀小学，或者是参观“课程整合”改革进行的比较彻底的重庆谢家湾小学等相关内容。我都感触颇深，不得不说是受益匪浅。下面我就粗略地谈谈我的收获。
如果说去年的广州“升本教育”之行，让我树立了时时刻刻“以学生为中心“的教学理念，并注意在平时教学中实施”小组合作“、”少教多学“、”先学后教“、”以学定教”的课堂模式。那么，在本次的四川“学本教育”之行后，我进一步明确了“以学生为中心”的教学理念，并知道关注在“小组合作学习”中容易出错的许多具体细节问题。比如教师应该如何设置需要课堂问题，如何去判定这个问题是否需要小组合作。以及在小组合作学习中，如何让每个小组成员都发挥个体的积极性和能动性。以及通过小组合作，如何保证不同基础的学生全部学会。
由此，结合本人教学中相关问题，引出以下思考：
一、备课时，避免把“学案”备成“同步练习题“模式。
龚雄飞院长说，我们教师平时上公开课前，总是有种误区，也往往会下发三样东西：教案、学案、同步习题。他建议“教案“之说法应该消失，我们教师只是需要备一份”教学设计“。备课的关键是，我们要备学生怎么学，即把学生怎么去学每项内容的学习方法都背出来。比如，我们呈现一个数字问题，让每组学生找到不同的解题思路。如果教师没有明确规定，那么基本上是每组的每位学生汇报下自己的方法结束。但是，如果教师在备课过程中，备出细节，有明确指令，比如让小组长主持，询问三个问题：”每个人说说你们怎么找出来的？”、”我们小组的共同意见是。”、”还有什么不明白的？”通过这三个问题，每组的每个学生不仅学会了别人的方法，并且会将自己的方法和别人的做出对比，达到意见整合，形成共同观点。由此，我将在之后的备课中，要刻意关注去备学生的学习方式。
二、在“小组合作学习”中，避免让学生“假合作”，进行真正有效的“真合作”
第一，我们教师提的问题，设计的问题是“难度适中“的问题，它刚刚超出了个体能独立解决的范围，真正需要小组谈论，集中解决的问题。只有这样的问题，龚院长说才是需要以小组形式来进行的问题。平时我们存在的弊病是，为了“小组合作”的这个“形式”，我们老师进行了各种“假合作”。根本不注重问题是否有难度。龚院长还指出，尤其是那些“不需要思考，加工，只是在课本上找到信息的”问题。我们老师还在装模做样的让小组合作学习。仔细
思考，我确实在教学中也犯过这样的错误，知识刻意在乎形式，忘记了合作是否具有必要性。在以后英语教学中，一定认真关注这个问题。
第二，在小组合作学习中，我们教师设计的问题，一定是教学的重点、难点，也即教学的主问题，只有这样的问题才需要合作。平时在实际教学中，英语活动为了产生所谓学习效果和气氛，本人确实有过这种动不动就把一个问题变成了小组合作的模式，从而浪费了宝贵的课堂时间。从而在练习到重点难点时，学生由于时间不足没有充分练习和展开，以至于达不到应有的教学效果。我想，从这次培训之后，我将力争避免这种情况，在教学设计的时候注重重点多合作，非重点少合作，或者不合作。
第三，在小组合作学习中，没有小组长较好的主持和引导，小组上台展示交流就无法达到应有效果。小组长该怎么组织讨论，该用什么样语言来引导谈论尤其是重点，这就需要教师在备课过程中能够准确的“预设问题“，没有教师好的预设和引导，学生就没有”真正的生成“，也不会发现该发现的问题，无法引起小组谈论。小组长的职责有两点，其一是组织有序交流。平时我们的小组合租是让好学生先讲，其余的补充或者聆听。然后龚院长指出，正确做法是”弱者先讲、中者补充、优者总结“。这样让后进生有充分学习机会。其二，组长要用教师预设过的准确语言来进行引导，以此来完成学生观点的呈现，讲解和交流互学，从而完成小组意见整合。我们平时小组上台展示，基本都是方法的一个个罗列，小组内部的谈论也只是相互罗列各自观点，没有讲出观点形成的过程来让别的同学学习，也没有把观点或方法进行小组内整合。由此，本人清楚了以后的改进办法：首先设置明确互学任务，小组长带领依次发言，之后小组意见整合。最后才是上台交流。
总之，正如龚院长在报告中提到的`，真正的小组合作需要有三个过程，即分享思维、整合观点、解答释义。我们在教学过程中，避免把教师作为传授者职能排在第一位。努力发挥教师学生学习的组织者和管理者职能，注意多指导，帮助，而不是满堂灌。正确的引领需要在课前认真研究学情，备教材，备学生。备好课才能上好课，没有好的“教师预设“，就不会有学生”较好的生成“。
三、关于课程整合，我们做为教师个体，确实还有很长的路要走。
从参观了重庆的巴蜀小学和谢家湾小学后，我深深触动。真的明白所谓课程整合并不是仅仅一个口号，而是我们这里做的还不够。我们教师从观念到行动都没有到位而已。谢家湾小学的课程设置是上午上文化课，下午校本课程。每天下午学生足不出校园，就可以免费学到自己的爱好，犹如进了培训班一样，天天快乐持续着自己的兴趣爱好。参观完那些教室，我在想如果本人在小时候也这样上课，那该多开心和乐意。可是反思我们这里，为什么施行的困难那？我想主要是我们自身问题，我们教师素质需要通过各种途径提高，比如每位教师除了专业课还要去带着学生上一门特长兴趣课。我们的问题是，除了专业之外，爱好特长几乎没有，更不要说去教别人了。如果能有这样的平台和机会让我么教师自己先提高，学会培养一项兴趣爱好，我想我将会非常乐意去把她交给学生，因为没有人不乐意天天去发展坚持自己的爱好。首先有了多才多艺的老师，才会有多彩多艺的学生。
在培训期间，看了一节“找规律“的课堂视频，上课开始，那位教师边拉手风琴，边带着学生享受音乐美好，开始我以为是音乐课，之后一会儿才发现是数学课。觉得这样的模式真是有创意的好课堂。看来，课程整合真的需要教师开动脑际，发挥个人聪明才智，才会有好课诞生。课程整合真的不只是口号，难者不会，会者不难，如果每位教师都去尝试，那会是怎样的美好画面。这次的四川之行，本人受益良多，也找到了教学中的不足之处，增强了信心，争取以后教学中努力改变自我，并将继续钻研教材，践行“学本“理念，早日让学生受益。
课堂培训心得 篇11
我们接受昌乐二中271高效课堂专家组的培训工作即将告一段落。虽然占用了大家不少的正常工作和休息时间，但可以看出每位同事都在积极认真的学习着，少有被动的，无奈的，厌倦的表情。这是在以往培训中少见的良好表现。
原因何在呢?很简单，因为培训的内容是我们渴望已久的，是我们工作中迫切需要的，有真正实践意义的东西。负责培训工作的昌乐二中的老师是一线教师。他们懂的现在的学生需要什么，更知道现在的老师需要什么，现在的教育需要什么。他们送来的是我们愿意用双手去接受的东西。因此，我们的老师才能像又回到了学生时代的学生那样专心致志的学习。
虽然这次昌乐二中没有来体育教师，所讲内容也没有涉及到体育教学。但在学习中我们通过271高效课堂的理解发现，271高效课堂的内涵、三力建设等主导思想是非常符合体育教育教学规律的。与以往的体育新课程改革的思想是相辅相成的，并且具有更高的可操作性，能够直观的看清他的每一个细节。可以根据本校实际情况进行整理、修改后马上付诸行动。
通过学习，在收获271理论知识的同时，我们也拓宽了视野看到了差距：社会人文思想的差距;教育环境，教育条件，教育工作者待遇的差距;教育行业的教育思想、追求目标的差距;学生人生观、价值观，综合素质，各种能力的差距。
昌乐二中的教育成果是诱人的，我们的教育现状是可悲的。我们有千百个理由去学习、去奉献、去改革、去进步。
社会主义经济建设中允许一部分人先富起来，再去带领更多的人致富。教育界中，昌乐二中成为了我们的开路先锋。如果不去学习，不去缩小差距，那么悲哀依旧，可笑而不可怜。也许在改革过程中玉门教育系统，教育工作者要牺牲很多。但牺牲和矛盾冲突是每一项改革都要付出的代价。我们不能因为怕失去眼前看似平静，实乃消极、龌龊的生活，而放弃明知道会更科学的、更先进的、更美好的追求。
牺牲吧，奉献吧，在那之后将是玉门教育的一片海阔天空。
也许我们不会因此而得到多一点的报酬，我们依旧是弱势群体的一员。但当我看到我所教的孩子们身上也能绽放出昌乐二中学生的那种光芒，脸上也能挂满那样的笑容，眼中也能放射出那种自信和激情，我就不会在计较了。
课堂是一个大舞台，孩子们在其中人人自由，充分展示自我;“我主动、我成功、我快乐”是孩子们内心的向往;教师起引领作用，改变传统教学模式，还课堂于学生，使学生在快乐中学习……这是我们多年的教学梦想,理想中的教学模式, 没想到在高效课堂的教学模式下,让我们的理想变为了现实!通过对高效课堂有关内容的学习，我懂得了，作为一名英语教师，在英语课上我们不仅要好好讲课，更要注重教的方法和学生学的方法，培养学生的积极性和主动性。英语课堂的发展是迅速，复杂多样的。不过，我认为，无论英语教学被注入什么样的新精神，有一点应该是不变的，那就是英语课堂教学应该是务实高效的。从高效课堂的理论中我有以下的体会：
“教育理念是教育行动的灵魂，有什么样的理念，就有什么样的教学行动”，对课堂来说，教学不是讲授而是训练学生学习方法、学习习惯、学习兴趣、学习信心。学生要做学习的主人;学生要在自主、合作、探究中学习，只有在学习过程中发现问题、提出问题、探究问题、解决问题，才能培养创新精神和实践能力;教师要走下讲台,与学生要交真正的朋友;教学要面向学生内心世界，培育学生完善的人格。
《全日制义务教育英语课程标准》针对学生不同年龄段的身心特点，对不同学段的教学目标作出了科学而具体的规定。这就要求我们要认真研读《标准》，严格按照《标准》的要求对照执行。教学目标的定位。就跟打篮球一样，篮筐太高了学生再怎么努力也投不进，自然就丧失了信心;而篮筐太低了，学生就会轻而易举地灌进篮筐，当然也就没有战胜困难的喜悦。在制定教学目标时，要充分考虑到三维目标的统一。知识与技能、情感态度与价值观、过程与方法，这三个方面同等重要，缺一不可。否则就会导致英语课程性质定位的偏差，造成工具性与人文性的分离。教学目标的制定还要兼顾好、中、差三个层次。根据因材施教原则，教学目标的制定也要因人而异，不同层次的学生要求达到的目标也各不相同，要避免一概而论。要保证课堂上80%以上的学生掌握80%以上的课堂教学内容。对于优等生我们可以在课外延伸一些略带挑战性的练习;而对于那些后进生，我们也可以为他们制定一些浅层次的要求，让他们循序渐进。
高效课堂真正锻炼了学生，老师是引导者，辅助者，小组带着任务合 作，扎实有效，学生的展示在课堂上学生发挥的淋漓尽致，学习自信心大大增加，看着一个个个性的提问，提醒我自己，相信我们的学生，即使偶尔出现个别小的口语错误也不要批评，他们会越来越自信，越来越优秀。随着听课和研讨的深入，我更加理解了“345”课堂的内涵，先学后教，以学定教，让教学更有针对性，老师是点拨思路，总结梳理，帮助学生内化知识，以学会运用，这样学生掌握了有效的学习方法，不仅获得了知识，发展了能力，有积极的情感体验，经历了自悟—觉悟—感悟—醒悟的过程，这样的课堂更多的关注了学生的发展，让学生学会学习的方法。
俗话说的好：“学了知识不运用，如同耕地不播种”。三讲三不讲要求我们：讲新重点;讲难点;讲易错单词，易混点，易漏点。做到了“三讲三不讲”，讲得时间少了，留给学生们运用知识的时间就多了。美国心理学研究表明，学习者采用不同的学习方式，其收获显著不同。看一遍的收获是10%;听一遍是20%;说一遍是70%;动手做一遍(如操作、演练等)是90%。减少讲与听，就可以增加说与做，学习效率明显提升。教育家苏霍姆林斯基曾说：“让学生体验到一种自己在亲身参与掌握知识的情感，乃是唤起少年特有的对知识的兴趣的重要条件。当一个人不仅在认识世界，而且在认识自我的时候，就能形成兴趣。没有这种自我肯定的体验，就不可能有对知识的真正的兴趣。”“345”课激发了学生们对知识的兴趣，从而真正实现了“高效”。
课堂是我们教学的主阵地，更是现今我们课改的主阵地，必须切实的提高教育教学效率。影响课堂效率的因素很多，我们只有理性地认识我们的课堂教学，客观地面对我们的课堂教学存在的问题，才能不断改进我们的课堂教学。提高课堂教学效率的方法有很多，除了课前的预习准备、不断改进课堂结构和教学方法、营造和谐教学氛围外，还有很多很多需要我们去不断思考与实践。我们遇到的困难也会不少，碰到的问题也会很多，把追求课堂教学的高效益作为自己一生孜孜不倦的追求。只要我们面对问题和困难，冷静思考，勇于实践，善于总结，探求适合我校实际的教学形式。