推荐一篇网络文章讲述的是“拓展训练的演讲稿”希望各位喜欢。奋斗没有终点，任何时候都是一个起点，如果我们即将面临一场演讲。演讲时的紧张感也可以通过充分准备得以缓解，演讲稿的内容应当丰富，深刻，见解精辟。欢迎您关注本文同时也请不要忘记收藏！
拓展训练的演讲稿【篇1】
这一次我们学校八年级集体去了清水湖，这次经历是一次很难忘的经历，它让我铭记于心，久久不能忘怀。
记得刚去的时候，我们班上的同学个个都是容光焕发，欢呼雀跃的。清水湖给我的第一印象就是山青水秀，那里的树木绿意盎然，小草也不知不觉地萌发了芽，这样的景色让我感到了春天的到来。不久，我们见到我们连的教官，教官是一个关心学生、帅气阳光的人。
清水湖拓展训练有许多项目，有：“如履薄冰”、“夺宝奇兵”、等等一些。这些活动既有益于我们开发智力，又有利于培养我们班级的团结意识和班级的荣誉感。记得走那条很长很长的桥时，其实我心里很忐忑的，毕竟我有些恐高，而且下面还有水，一不小心就会掉下去。我走到中间时，我的腿其实都已经软了，但渐渐地，我习惯了这个高度，到终点时，我大大地呼了一口气，感觉我没有那么恐高了。
让我记忆犹新的是浮桥这个活动。我开始觉得会很辛苦，会很累，因为我肩膀不够宽，力气也不大。但是后来我渐渐地被同学们卖力的此起彼伏的加油声所感化了，我觉得集体的力量真的很强大，我们共同努力，共同协作，完成了这个项目。
最后一项训练是毕业墙，又称求生墙。教练只给我们50分钟去完成，300多个人哪，过不去就失败了。几位身强体壮的男生自告奋勇当“人梯”，同学们纷纷踩着他们的肩膀上去，他们为了这个集体付出了多少，当有同学向上爬，上面的同学就使劲向上拉，下面的许多同学举起双手，以防止上面的同学掉下。经过不懈努力，终于，只用了30分钟就完成了挑战。这次挑战让我们懂得院只要团结一心，什么事都难不倒，只要有付出，有努力，有汗水，就会有收获。
这次的清水湖拓展训练让我非常地难忘。
拓展训练的演讲稿【篇2】
老师们，同学们：
大家上午好！今天，在这里隆重举行xx专修学院“大学生素质拓展训练”活动启动仪式。请允许我仅代表素质中心的全体员工表示热烈的祝贺！
大学生的综合素质一般由基础性、专业性和创新性三个部分组成。本次拓展将通过八个项目训练，增强同学们“学会认知、学会做事、学会生存、学会共处”的意识，学会用正确的方法处理问题，培养同学们健康向上的心态，努力成为厚德、达言、正行的'现代文明大学生。
国运兴衰，情系教育；三尺讲台，关系未来。尊敬的老师们，作为人类知识的传播者，人类文明的传承者，我们承担着教育使命与重任。在此，我衷心地希望，本次训练中，我们的老师们潜下心来、静下心来、把严格要求与悉心关心融汇到每一个项目中，做到团结紧张，严肃活泼，以身作则，文明带训，做学生永远爱戴的好老师。同时，我也向同学们提出两点要求：
1、尊重领导，尊重老师和培训师，听从指挥，服从命令，严格遵守各项规章制度。
2、树立信心，团结协作，积极参训，严格要求，刻苦训练，要全心全意地投入到拓展训练当中来，用心体验，深刻体悟，让训练成为同学们成长过程中的一段重要履历，通过训练，全面提高自己的综合素质，以优异的成绩，向学校、老师和家长汇报。
理想有多高，道路才能走多远！今天“xx素质讲堂”八大项目就在你面前，舞台是无限之大，舞技有多高且看众人轮番表演！
希望参与拓展训练的同学珍惜来之不易的锻炼机会，认真参与，全心投入，互帮互助，团队协作，超越自我，迎接挑战！
最后，预祝本次活动取得圆满成功！谢谢大家！
拓展训练的演讲稿【篇3】
一种精神，一种理念；同时，它也是一种思考，一种考验，一种精神
——精英在队长的带领下我们高唱自编的队歌“坚持到底不放松”开始了一天极具挑战的训练整个训练主要包括五大项目：高空断桥盲人方阵电网逃生背摔攀登“毕业墙”每每遇到困难和挑战我们以“精英精英勇攀高峰”
拓展训练的第一个项目“高空断桥”它是一个个人挑战项目要求队员们在8.5米高的木板断桥上从这边跳到另一边空间跨度为大约1.21.
八米左右，就算完成了也要跳回去。当挑战者一步一步爬上8米时，他的心已经怦怦直跳。他的脚之时一块木板，
第二个训练项目是“盲人方阵”
经过午餐时间的修正下午训练的第一项是“电网逃生”任务是在规定的时间内每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”
“保护网”平倒在一声声的“你们准备好了?”、“我要倒了”不仅能够感受到队友们的自信心也能够感受到队友们对整个团队的信任
这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用以及信任和被信任是来之不易的、;一个人如果存在于社会中他必定会隶属于一个团队中不能孤立存在的“信任是团队的粘合剂是团队精神支柱”如果要想使自己的人生更加精彩更加快乐那就充分在团队中展现自我吧
本次拓展训练最感动人的项目莫过于最后的攀爬“毕业墙”、勇气信心以及团队的鼓励和呐喊声使得所有同事都顺利“毕业”、自豪
此次素质拓展训练中给我印象最深的是最后一个项目——“毕业墙”
翻越“毕业墙”..2米的高墙
“绳索”
? 最后只有一个答案，那就是集体力量是团结的不灭力量
、沟通的机会搭建起了我们彼此间心灵走近的桥梁给了我们战胜自我敢于发言让别人认识自我的机会
“一个人能有多成功不仅仅取决于他自己还取决于他身边的一些人”我不能说自己是否成功但是我身边的人他们给我的感动却让我永生难忘中国有句古话说：“滴水之恩定当涌泉相报”古人都有一颗这样炽热感恩的心更何况我们这群生活在如此进步文明时代的现代人呢?我们这颗感恩的心是不是应该更炽热呢?
我一直相信生活会因为感恩而变得更好。人们会因为感激而更加乐观。感恩会让社会更加和谐
夕阳易逝的烦恼花开花落的叹息人生本来就有很多不如意但是生命中的每个挫折、每个伤痛、每个打击都有他存在的意义我们要感激出现在我们生命中的每件事、每个人因为他们的存在才让我们变得成熟变得理性变得与众不同
?一直记得自己的生日但是最害怕生日那天只有我一个人记得只能自己对自己说“祝我生日快乐”那样我将会何等的失落但是我错了生日那天手机震动了是素质拓展班的人送来的祝福他们问我惊喜?惊喜叫我如何不惊喜?;我感激他们所以我尽我所能为他们服务;我感激他们所以我会快乐的生活用自己的热情感染身边的每一个人
……、、鼓励与关爱梦醒了我长大了成熟了我才知道照顾好自己平平安安才是所有爱你的人对你的要求
罗曼罗兰曾说过：“只要有一双忠实的眼睛与我一同哭泣就值得我为生命受苦”对我来说与我一同哭泣的眼睛何止一双?那我又有什么理由不去热爱生活呢?
今天我要对你们说：“虽然我不是因为你们而来到这个世界却是因为你们而更加眷恋这个世界”
尊敬的各位领导、老师们：
下午好，金秋。十月的最后一天，我们很高兴参加了训练。培训时间很短，我们有很多感悟，概括起来就是四个字：
最初给我留下深刻印象的是教练讲述的空杯心态记得林语堂曾说过这样一句话：“人生在世——幼时认为什么都不懂大学时以为什么都懂毕业后才知道什么都不懂中年又以为什么都懂到晚年才觉悟一切都不懂”一代武学宗师功夫巨星李小龙也非常喜欢这句话他说：“清空你的杯子方能再行注满空无以求全”
因此，教练要求所有人忘记自己的年龄、性别、工作身份等
这次拓展训练最让我引以自豪的是：“稳住加油”鼓励我不要放弃不要退缩终于站起来了终于跳出去了终于成功了正是“海到天边天做岸山登绝顶我为峰”
拓展训练的演讲稿【篇4】
在拓展训练中，所有的项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。而每个训练项目都有一定难度，这体现在心理测试上，要求学生挑战能力极限，跨越“极限”。比如：
在高空中，学员身上系一人绳子，站在高空的铁架上，并要求你从一个宽度达*米的地方跳到对岸去，这就要求训练的学员要客服自己内心的恐惧感，战胜自己，达到胜利。强化个人心理能力。并且拓展训练实行分组活动，强调集体合作。
努力使每一个学生在为集体争光的同时，从集体中汲取巨大的力量和信心，在集体中彰显个性。而当你在克服困难后，顺利完成课程要求以后，你就能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得了一种难以忘怀的成功体验。
在训练中，教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，老师也只指向最后，主要是为学生自己。达到了自我教育的目的。
通过拓展训练，学员在认识自身潜力、增强自信、提高形象等方面都有了显著的提高；克服心理惯性，磨练克服困难的毅力；激发想象力和创造力，提高解决问题的能力；了解集体的作用，增强集体的参与意识和责任感；改善人际关系，学会更和谐地关心和配合团队；学习欣赏、关注和爱护大自然。
二、拓展训练强调的是体验
拓展训练强调从内到外的一种体验和一种自我教育。“你本不是天生的王子或公主，但你却一下子就习惯，并喜欢上坐在明亮、恒温的办公室；旅行时享受星级酒店的奢华和舒适。你志得意满，无所畏惧，却未曾想在自己设置的障碍前裹足不前。
如果你没有拖鞋就不会在晚上走路，如果你没有只属于自己的干净脸盆就不会洗脸，如果你和三人以上同居一室就不能睡觉，如果你没有空调就不知道该穿几件衣服，对不起，那你真得需要去拓展一下自己了，因为你作茧自缚却浑然不知。人生路上有些东西是必备的，但你却搞不清楚应该是什么。你要去一所学校，一个军营，但绝对不是你以前住过的酒店。
”这是一位企业培训业内人士的经验之谈。
拓展训练的演讲稿【篇5】
风雨同舟，和衷共济
尊敬的各位领导、各位同仁：
大家下午好！
很荣幸今天能站在这里，首先，请各位转过头看看你们的周围，就是你和你们周围的人组成了一个集体，形成了公司的血液，一个公司最重要的是什么？或许很多人都有不同的见解，但是，我认为，一个公司最重要的是员工，没了血液，所有思想、目标、计划都无法运行，企业就像是一个巨大的机器，员工就是这个机器必不可少的零件，有的零件坏掉，可能整个机器都会瘫痪，但是有的零件掉了，好像这个机器还能运转，这就是有用零件和无用零件的区别。
我们怎样才能做一个有用的部分和一个有用的员工？我将从4月8日的拓展训练开始。
拓展训练是一项体验式的学习训练，它学习的记忆能力远比理论式学习强大很多倍，在拓展培训的过程中，我才真正的体会到一个集体的力量有多么强大；只有这样才能真正认识到人与人之间的沟通是多么重要；真正理解一个企业的成功需要什么。
如果每个人都能坚守自己的岗位，都能对自己的工作负责，都能乐于分享自己的成功的经验，那么这个企业就会散发出源源不断的动力，从而快速地前进。拿拓展项目蛟龙出来和水到渠成来说，蛟龙出来需要每个人统一步伐，协调一致，才能顺利走向终点，如果其中有人步调不统一，那么就会放慢整个团队的前进速度，而水到渠成则告诉我们，做好自己的事，并且不断协助身边的伙伴，目标才能顺利达成。
那么做有用的好员工就仅仅这样吗？当然不是，就以拓展项目盲人方阵为例，员工不止要做好自己的事，还要有主观能动性，有好的想法的见解要勇于提出来，每一个员工的想法综合起来统一成为大家共同认可的方案，然后再开展行动，在这个过程中我们要懂得理解和支持领导的决定。
最后，我想谈谈毕业墙，这是最能体现团队精神的项目。团队精神是怎么来的？就是需要每个员工都有随时为企业作牺牲的准备，企业是一颗大树，只有足够的养料和阳光才能让它越长越茂盛，而这些养料和阳光怎么来的？那就需要所有团队人员一起努力，共同创造，或许在创造养料和阳光的过程会很疲惫可能也会受伤，但是，当大树越来越茂盛的时候，我们所得到的回报也是巨大的，我们会不怕风雨，不怕骄阳，安心放心的呆在树下享受生活的美好。
去过拓展训练的同仁都知道，当我们在翻越毕业墙时，下面一个个结实的肩膀都已经红肿了，上面一双双手臂都无法伸直了，我想应该所有人都掉下来珍贵的眼泪，这眼泪都是被触动内心深处后情不自禁的流出来的，这是因为什么？因为我们的同伴选择成为整棵树茁壮成长的垫脚石；为了大家能顺利到达终点而伸出的天使之手；为了他们整个团队而义无反顾的做出牺牲。在这里我想到，一个好员工一定要成为领导以及公司的力量，而不是负担，或许在成为过程中需要一些时间，也会有一些牺牲和付出，但是，最后都会达到想要去高度，不是吗？
一个企业最有用的好员工，就是不管在什么时候都能为企业散发出最强烈的正能量，比如懂得感恩，比如学会分享，比如对自己岗位和对企业的强烈责任感和使命感！
希望美联臣的所有同事都能成为最有用、最有秀的员工，也希望美联臣能走得更远、更远！辜恋语
拓展训练的演讲稿【篇6】
生活在阳光里没有理由不快乐，展开双臂天天拥抱太阳! 为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——精英，在队长的带领下，我们高唱自编的队歌“坚持到底不放松”开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大项目：高空断桥，盲人方阵，电网逃生，背摔，攀登“毕业墙”。每每遇到困难和挑战，我们以“精英，精英，勇攀高峰!”的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。
拓展训练的第一个项目“高空断桥”，它是一个个人挑战项目，要求队员们在8.5米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约1.2--1.8米左右,然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻，下面是队友信任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能犹豫，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。一跃，成功!大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。通过这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。
第二个训练项目是“盲人方阵”，任务是把大家的眼睛蒙住，分散在一个广场上，寻找一条绳子，然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。这个任务在开始的时候大家都觉得很简单，但是当所有的人被蒙上眼睛的时候，我们发现，原来难度一点也不小，讨论并确定了一个初步方案，开始执行。在中间的时候产生了一些意见分歧，最终队长站出来，统一协调大家完成原始方案。在总结经验的时候，训练老师讲了一句话我非常有感触，他说当大家为了一个目标争论不休的时候，你放弃话语权也许是对完成目标最大的帮助。我觉得这个项目无论是用哪个人的方法都能完成任务，无论是你认为笨的办法还是聪明的办法，只要是坚持到底，都能顺利完成任务，重要的是要按着一种方法坚持到最后，如果一种方法还没有做完，就换另外的方法，恐怕到最后很难完成。这就要大家听从队长一个人领导，大家齐心协力，相信队长，最后一定会顺利完成的。
经过午餐时间的修正，下午训练的第一项是“电网逃生”，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”，全队触电网累计不能超过三次。项目开始后，我有点发蒙，觉得这简直是一个不可能完成的任务，但是经过大家讨论方案，精密布置，最终竟然提前十分钟全部通过。项目结束后，讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会，大家都很兴奋，这个项目主要是体现团队合作精神，互相信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困难，最后都能安全通过，充分体现了团队力量。
训练项目的第四项信任背摔是一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“你们准备好了吗?”、“我要倒了!”，不仅能够感受到队友们的自信心，也能够感受到队友们对整个团队的信任。
这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。每个队友能够顺利的完成此项目，与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的。我个人对自己要求特别高，只有当自己做好了，才有资格指导他人。三四月份招聘取得了很成功的结果，这无疑离不开整个人力资源部全体人员的积极参与，以及各店面经纪人积极配合，当然也有自己付出的心血和努力。一个人如果希望得到别人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一个人如果存在于社会中，他必定会隶属于一个团队中，不能孤立存在的。“信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快乐，那就充分在团队中展现自我吧!
本次拓展训练最感动人的项目莫过于最后的攀爬“毕业墙”。看到四米二高的墙壁，我已经两腿发软，但是当我看到同事们一个个都胜利通过时，在一个同事的鼓励下，我鼓起了勇气走到墙壁下，开始此次征程。当其他伙伴都顺利攀爬后，剩下的一个人更是让我们惊心动魄，通过足智多谋、勇气信心以及团队的`鼓励和呐喊声，使得所有同事都顺利“毕业”了。当时眼泪已经在我眼眶里跳来跳去，但是最终的喜悦战胜了感动，让这一瞬间的感动埋藏到了心里，我为自己身为一名商行人而感动骄傲、自豪!
此次素质拓展训练中，给我印象最深的是最后一个项目——“毕业墙”。
翻越“毕业墙”是一个必须由集体的力量才能完成的项目，几十人的团队在不得借助任何外力的条件下，必须在20分钟内全体越过4.2米高的墙。面对高高的墙壁，如果单凭个人的力量是根本无法完成的，更别说在短短的20分钟内全都翻越完毕。面对困难，我们全体队员激发出了前所未有的团结合作精神，仅仅用了9分多钟的时间，所有成员都翻过了4.2米的高墙。
翻阅过程中，我们先是选出几名男生在下面作为人梯，其他队员就踏着这些队员的身体爬上了墙头，先上的拉着后上，下面的托起上面的，就这样一个接着一个，你推我我拉着你，转眼间，墙的一边就剩下最后一名队员了，这时，我们选了一名体重较轻的男生作为“绳索”，将他垂下墙，让最后一名伙伴抓紧他的脚，把最后一名伙伴拉上来。在一次又一次的尝试失败后，全体队员都高呼着这加油，给予他鼓励和支持。在大家声声的加油声中，终于不负众望，两名队员都翻越了高墙。此时，训练基地里响起了雷鸣般的掌声，队员们紧紧地抱在了一起，我们在为自己骄傲，在为我们的团队骄傲，更为我们队员们精诚团结的精神骄傲。
看着队友们灿烂的笑容，看着本来个人不可完成的困难被我们踏在了脚下，我被深深地感动了，我在想，是什么力量使我们战胜了貌似不能完成的困难呢?最后答案只有一个，那就是集体的力量，是团结一致这种无坚不摧的力量。
在每一个项目结束时，我们都会围坐在一起分享。分享成功的喜悦，分享失败的感慨，分享自己的心得体会。我觉得，这是整个活动中最重要的环节。分享，给了我们交流、沟通的机会，搭建起了我们彼此间心灵走近的桥梁，给了我们战胜自我，敢于发言，让别人认识自我的机会。
拓展训练的演讲稿【篇7】
三一文库（演讲稿范文/演讲稿
敬爱的老师、同学们，你们好！这周是我们学校的普通话推广周。普通话是每个学生都应该能够听和说的语言。它是全国通用的语言。普及普通话、拓展训练的经验有助于国家统一
1、 民族团结和经济发展意义重大。
普通话是人们日常交流文明与进步的象征，使用普通话不但可以显示个人的修养也可以促进人们之间的交流与沟通。试想你和一个使用着完全让你听不懂的方言的人交流，会怎样呢？不但会产生交流上的障碍，甚至会产生许多不必要的误会和麻烦。
有些时候同学们由于语言使用上的不文明乃至满口脏话，从而引发矛盾，甚至大动干戈的现象时有发生，都是因为没有注意语言上的文明与修养。
讲好普通话可以提高综合素质，培养爱国情操。然而，在我们的校园里，我们对普通话不够重视。我们需要普通话和文明的语言。这段期间,我们学校将金工实习心得体会大力宣传、号召同学们和老师说好普通话，同学们也投入很大的精力来做普通话推广的宣传的工作。
同学们之间需要更好的交流与沟通，学生要听能听得明白的知识，更不希望成天为了一些小事情而闹出**烦，这就需要我们共同来承担起正确使用普通话，文明使用日常语的重任。
“普通话是我们的校园语言”、“普通话：情感的纽带，沟通的桥梁”、“沟通----从普通话开始”、“说好普通话，方便你我他”。这些将成为我们学校推广普通话的口号。
请大家跟我一起念。有了这样一个良好的社会环境，我想你会说一口流利的普通话，在世界各地都有朋友。
拓展训练的演讲稿【篇8】
二战时间，英国商务船只经常遭到德国潜水艇的袭击,许多缺乏经验的年轻海员葬身海底,只有极少数的人得以生还。但是人们生还者发现，活下来的人并不是那些身强力壮的水手，而是一些心理素质好、具有强烈团队合作精神的年长者。因为当灾难来临的时候，人们在面临困难和无助的时候，决定一个人是否能生存的最关键因素不仅仅是体能的好坏，更重要的是：
强烈的求生欲望和生存技巧。那些生存下来的人有强烈的求生欲望，以及在海上的生存技能。困难来临时，他们心平气和，对生活有着坚定的信念，团结相依，终于摆脱了被海葬的命运。
而大部分遇难的人被灾难的恐惧和精神的沮丧击溃了自己的心理防线，体力急剧下降，陷落无望。最后，他们在混乱和混乱中挣扎，最终导致死亡。在某些关键时刻，决定命运的不仅是体力，更是心理和思维的综合运用能力。
由此，库尔特﹒汉思提出了“拓展训练”理念（outwardbound）。并创办了“阿伯德威海上学校”，以训练年轻海员在海上的生存能力和生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼，后来在二战结束后，这种训练得到了保留，并因其独物的创意和训练方式很快推广开来，并逐渐演变成为当今社会经济领域的一种人体本能训练。训练目标也从单纯的体能和生存训练扩展到心理训练、个性训练、管理训练等。
一、拓展训练的积极意义
现在，中国经济正处于快速发展时期，市场经济正处于高度竞争阶段。在这样的高竞争的环境下人们的竞争压力非常大，很多人都不能很快的适应，所以以锻炼意志、激发潜能的拓展训练，在各大城市得到迅猛的发展，开展拓展培训课程的企业也越来越多。
拓展训练的作用和意义是什么呢：拓展训练是现代人和现代企业全新的训练方式和学习方法，它利用大自然中的瀚海大川、崇山峻岭等自然环境，通过一系列精心设计的活动让学员在面对挑战，解决困难的过程中达到熔炼团队，激发潜能的培训目的。
在拓展训练中，所有的项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。而每个训练项目都有一定难度，这体现在心理测试上，要求学生挑战能力极限，跨越“极限”。比如：
在高空中，学员身上系一人绳子，站在高空的铁架上，并要求你从一个宽度达*米的地方跳到对岸去，这就要求训练的学员要客服自己内心的恐惧感，战胜自己，达到胜利。强化个人心理能力。并且拓展训练实行分组活动，强调集体合作。
努力使每一个学生在为集体争光的同时，从集体中汲取巨大的力量和信心，在集体中彰显个性。而当你在克服困难后，顺利完成课程要求以后，你就能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得了一种难以忘怀的成功体验。
在训练中，教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，老师也只指向最后，主要是为学生自己。达到了自我教育的目的。
通过拓展训练，学员在认识自身潜力、增强自信、提高形象等方面都有了显著的提高；克服心理惯性，磨练克服困难的毅力；激发想象力和创造力，提高解决问题的能力；了解集体的作用，增强集体的参与意识和责任感；改善人际关系，学会更和谐地关心和配合团队；学习欣赏、关注和爱护大自然。
二、拓展训练强调的是体验
拓展训练强调从内到外的一种体验和一种自我教育。“你本不是天生的王子或公主，但你却一下子就习惯，并喜欢上坐在明亮、恒温的办公室；旅行时享受星级酒店的奢华和舒适。你志得意满，无所畏惧，却未曾想在自己设置的障碍前裹足不前。
如果你没有拖鞋就不会在晚上走路，如果你没有只属于自己的干净脸盆就不会洗脸，如果你和三人以上同居一室就不能睡觉，如果你没有空调就不知道该穿几件衣服，对不起，那你真得需要去拓展一下自己了，因为你作茧自缚却浑然不知。人生路上有些东西是必备的，但你却搞不清楚应该是什么。你要去一所学校，一个军营，但绝对不是你以前住过的酒店。
”这是一位企业培训业内人士的经验之谈。