【#范文大全# #关于抑郁演讲稿(集合9篇)#】在演讲过程中，演讲者可以通过演讲稿更好地掌握场合，你知道写一篇主题演讲稿应该先从哪个方面着手吗？经过精心编辑我们为你整理了“关于抑郁演讲稿”相关内容，希望这篇文章能够为你提供关键信息建议你收藏起来！
关于抑郁演讲稿【篇1】
抑郁症：是一种“全身性”疾病，它影响人的身体健康，也影响对他人的感觉、思维和行为，它的特点是一种情绪、思维和行为的混合体，明显不同于情绪和功能的通常范围。
美国学者托尔认为，不同的人进入不同的抑郁状态，只要遵照以下十四项规则，抑郁的症状便会很快消失。
2、留意自己的外观，自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。
3、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作，
4、不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服。
5、主动吸收新知识，依照“活到老学到老“的格言，尽可能去接受新的知识。
6、建立挑战意识，学会主动解决矛盾，并相信自己成功。
7、即使是小事，也要采取合乎情理的行动。即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理。
8、对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心的人，显得对外界每个人的反应态度几乎相同。这是不对的，如果你也有这种倾向，应尽快纠正。
9、必须遵守生活秩序，与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班；从稳定规律的生活中领会自身的情趣。
10、不得强压怒气，对人对事要宽宏大度。
关于抑郁演讲稿【篇2】
抑郁症的演讲稿
尊敬的各位领导、教师和同学们：
大家好！今天我要给大家讲一下一个非常重要而严肃的话题——抑郁症。抑郁症是当今社会一种常见的心理疾病，给患者和他们的家庭带来巨大的痛苦。通过今天的演讲，我希望能向大家普及一些有关抑郁症的知识，并呼吁大家给予患者更多的理解和关爱。
我想向大家介绍一下什么是抑郁症。抑郁症是一种严重的心境障碍，其特点是持续的抑郁情绪、对生活缺乏兴趣、精神和身体上的疲劳、自卑和消极的自我评价等。这些症状会严重影响患者的生活质量和正常功能。抑郁症不仅仅是一种心理问题，它还可能导致一系列的生理疾病，如厌食、睡眠障碍、焦虑症等。
抑郁症并不是一种短暂的情绪低落，而是一种长期的心理问题。很多人常常把抑郁症误认为是懒散、无精打采或者情绪低落，殊不知这是对抑郁症的一种错误认识。实际上，抑郁症不能仅仅通过修改行为或者环境来解决，需要得到专业的心理治疗和药物干预。我们应该向患者传递正确的信息，告诉他们抑郁症是一种疾病，而不是他们的错。
那么，我们应该如何帮助那些患有抑郁症的人呢？我们要保持积极的态度，理解、关心和支持患者。不要对患者进行指责和批评，而是要倾听他们的心声，让他们感受到我们的支持和爱。我们可以鼓励他们积极参与一些社交、体育活动，从而能够帮助他们重新建立信心和自我价值感。最重要的是，如果我们发现身边有患有抑郁症的人，请务必及时寻求专业的帮助，让尽可能多的患者得到适当的治疗。
我想呼吁每个人都关注心理健康问题。在这个竞争激烈的时代，我们容易受到来自学业、职业和社交关系等方面的压力。而这些压力如果长期得不到缓解，就有可能导致抑郁症等心理疾病的发生。因此，我们要学会正确管理自己的压力，尽量保持乐观积极的态度，适当运动，和朋友家人多交流，寻求心理咨询等等。
在今天的演讲中，我向大家介绍了抑郁症的一些基本知识，并强调了我们需要关注并理解患有抑郁症的人的重要性。我希望通过这次演讲能够让更多的人认识到抑郁症这一严重的心理疾病，并为患者提供更多关怀和支持。小编感谢您的阅读！
关于抑郁演讲稿【篇3】
引起抑郁常见的原因：65%的抑郁患者其抑郁是躯体疾病的后果，如各种癌症、脑血管意外、高血压、冠心病、糖尿病、类风湿性关节炎等疾病;35%的患者抑郁是发生在躯体疾病之前，即生活事件的应激，如亲人病故、心理受挫折、工作压力太大等，均可导致抑郁。抑郁是一种疾病，而不是人的一种缺点或性格缺陷，通过自我心理调节、心理治疗及适当的抗抑郁药治疗，抑郁大多能康复。需要说明的是抑郁不同于抑郁症。
合理膳食可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用，对预防此病也很有帮助。
抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征，表现闷闷不乐或悲痛欲绝，持续至少2星期，另外还需伴有下述症状中的4项：
(1)、对日常生活丧失兴趣，无愉快感;
(2)、精力明显减退，无原因的持续疲乏感;
(3)、自信心下降或自卑，或有内疚感;
(4)、失眠、早醒或睡眠过多;
(5)、食欲不振，体重明显减轻;
(6)、有自杀或自杀的观念或行为;
(7)、性欲明显减退;
(8)、注意力集中困难或下降;
(9)、联想困难，自觉思考能力显著下降。
抑郁心境一天中有较大波动，常以早上最重，然后逐渐减轻，到晚上最轻。
关于抑郁演讲稿【篇4】
抑郁症患者你好。我是一名将要升学六年级的小学生。我对你了解得不多，但是我有一些话想对你说。
首先跟你讲讲我的故事。我觉得，我可能跟你一样，也可能跟你不同。从我刚出生起，就被寄予重任。因为表哥表姐们的学习都非常好，而我小时候又比同龄的小伙伴们聪明了一点，父母就说我必须更加努力，成为国家的栋梁，出类拔萃。我的生物钟本来是很完美的，早上六点钟起床，晚上八点钟入睡。步入小学一年级，我的成绩也比同年级的同学高了一个台阶。
渐渐升到五年级，我总觉得知识很难从书本注入我的脑袋里了，我的生物钟也因为堆积如山的作业变成了“早上六点钟起，晚上十点钟睡”。我的成绩逐渐下降，被父母打骂，用各种狠毒的语言来刺激我，我在学校发生的一些事情，也渐渐不愿意再跟父母讨论了。不过，我真正觉得我变得像你，是在一次学校旅游。
“同学们，下周一，就是我们一年一度的秋游，希望大家踊跃报名!”同学们听了，都兴奋不已。:“哎，柴君，我们下周一组团去秋游吧!”好多女生都来向我发出邀请。其实，我并不是很想去，可是，那个“不”字刚说出口，我就发现她们似乎换了一张脸，像是我欠了她们钱似的，满脸的不高兴。于是，为了不让她们不高兴，我说:“不不不，我去，当然去!”说着，尴尬地笑了笑。
那天起，我最擅长的事变成了陪笑，只要气氛一尴尬，我就会陪笑。日常生活中，也从不会很直接地把我的想法说出来。不了解我的人可能会说:“哎，那你这是情商高啊!”而我，也不想再说什么。
我平时很讨厌别人说:“呵呵”两个字，因为听到这两个字，我笑也不是，不笑也不是，又不知道该不该接话，该接什么话。而且，每当这两个字入耳，我就觉得它带有一种讽刺不屑的意味。
随着时间的飞逝，我囤积在内心的秘密越来越多，我多怕这些秘密会在我说梦话的时候透露出来。因此，每天晚上，我睡觉前，都会在脑海里一遍遍消除白天的记忆，已在心理上获得安慰，然后唯唯诺诺入睡。第二天早上醒来，我便会努力克制住自己想把秘密告诉他人的想法，还得挂着笑脸面对新的一天。
接下来，让我们来聊聊你。你看和你相似的朋友，很多都因为留在人界压力太大，他(她)们在心里肯定:没了我，大家的生活会更加幸福，更加自由自在，我的存在只会让大家过得糟糕。其实并不是这样，你们的世界是黑暗的，但我就是你们的照明灯，就是你们的导航，可以帮你们走出黑暗，找到光明的前方!
抑郁症患者你好。这个世界上可能有很多人看到你病殃殃的样子，会说你卖病梗，装柔弱，像讨得别人的关心，但是，又有谁知道，你心里每天承受的压力，比他(她)们失恋后承受的还要痛苦!他们对你说的每一句流言蜚语，都会在你的心上留下一个巨大的伤疤，都会是压死骆驼的最后一根稻草!
抑郁症患者你好。在以后的生活里，每当你没有活下去的勇气，一定要记住，这个世界上还有人关心你，我会永远陪在你的身边，陪你走过刀山火海，在所不辞，也请你一定要在这个充满爱的人间快活地走完剩下的道路。
抑郁症患者，你好……
关于抑郁演讲稿【篇5】
一、遗传因素：据调查显示，抑郁症是具有家族聚集性的，具有遗传倾向。据研究单卵双生子显示，若是双生子中有一方患上了抑郁症，那么，其同胞患上抑郁症的危险性就会高达70%，反之，若是非双生子的兄弟姐妹中有一个患上抑郁症，那么，其他兄弟姐妹患上抑郁症的几率仅为15%。
二、躯体疾病：若是一个人本身就患有躯体上的疾病，如心脏病、甲状腺病变、糖尿病等这种不易治好的疾病，长久的治疗若还是起不到什么作用的话，就很有可能会导致抑郁情绪的出现，这样就很容易会造成抑郁症的产生。
三、精神刺激：当我们的生活中发生了负性事件的时候，如与他人的冲突，经济拮据、退休、工作失败、天灾人祸等，这些都可能会导致我们出现抑郁情绪，因此，若是你或身边的人刚刚经历过不好的事情，就要及时的调节情绪，防止抑郁症的产生。
四、个性因素：由于我们都生活在不同的环境中，我们的个性也是不同的，特别是看待事物的态度和对待事物的方法，若是那些悲观消极性格的人，他们对待事物的态度也是消极的，认为世界上任何事物都是不好的，往往会忽略好的事情。
抑郁症的自我护理要保持良好的心态，抑郁患者由于情绪低落、悲观厌世、毫无精力和情绪顾及自己的卫生及仪表，因此患者要维持一个正向的身心状态。
抑郁症的自我护理要多参加社交活动：
抑郁症患者要建立良好的治疗性人际关系：要密切观察自杀的先兆症状;如焦虑不安、失眠、沉默少语或心情豁然开朗、在出事地点徘徊、忧郁烦躁、拒餐、卧床不起等。护理人员不应让患者单独活动，可陪伴患者参加各种团体活动，如各种工疗和娱疗，在与患者的接触中，应能识别这些动向，给予心理上的支持，使他们振作起来，避免意外发生。
掌握病情好转的特征：一般患有抑郁症的患者，只要是病情好转，一般大致分为三个过程，首先是睡眠、饮食好，思维改善;其次是动作逐渐增多;最后是情绪改善
抑郁症患者的日常饮食原则：
首选当然是鱼肉，吃鱼可改善精神障碍。这是因为鱼肉中所含的Ω-3脂肪酸能产生相当于抗抑郁药的类似作用，使人的心理焦虑减轻。美国的学者曾经对精神障碍患者进行研究，结果发现患者在加服鱼油胶囊后发生抑郁症的间隔时间比只服常规药物的患者明显延长。另外吃鱼对妇女乳汁中的Ω-3脂肪酸的浓度也能产生影响，进而降低抑郁症的发生率。 通过对不同国家进行的调查和比较研究，有关专家还发现：在鱼类消费量最多的国家，抑郁症的发病率最低，杀人、自杀的发生率也低。而那些鱼类消费量少的国家，抑郁症的发病率相当高。这说明一个国家脂肪酸的消费类型与其发生抑郁症的比例有密切关系。
关于抑郁演讲稿【篇6】
观众朋友们:
大家晚上好。今天我在这里要讲的就是5个如何毁灭梦想的办法:
1、相信一夜成名
你肯定听过这样的故事: 一个技术男开发了一个移动应用,并迅速转卖赚了很多钱。这个故事可能是真的,但是很可能是不完整的。如果你深入研究就发现,这个人在之前已经开发了30个应用,他有相关的硕士和博士学历,他研究这个领域已经20年了。
这很有意思。我自己本身在巴西也是一个“一夜成名”的故事。我来自一个普通家庭,__大学(MIT)申请截止日期两个星期前,我开始申请。哇啦,我被录取了!人们可能认为这是“一夜成名”,但是这背后是我17年来对生活和教育的执着努力。
“一夜成名”总是你之前所有努力加起来的结果。
2、相信别人有你需要的答案
人们总是很乐意帮助,对吗?各种各样的人。你的家人、朋友、商业伙伴, 他们都觉得你应该这样或那样做。“听我说,走这个管道。”但是你进到里边,你还需做出其他的选择, 而你需要自己做出这些选择。
没有人能给你的人生提供完美的答案,你自己需要做出决定,对吗?管道无穷无尽,你可能会磕到头,这是这个过程的的一部分。
3、在一时的成功面前止步
第三点不太明显但是很重要。你的生活很不错,你组建的团队很棒。你们的收入持续增长,一切都很好――可以休息了。在我出版了我的第一本书之后,我非常努力在巴西到处宣传。伴随我的努力,超过300万人下载了这本书, 超过5万人买了印刷版。当我写续集的时候,影响力已经得到保障,即使我只付出一点点,销售量也应该还可以。但是“还可以”,是永远不够的。
当你朝着一个顶峰前进的时候,你需要更加努力来找到另一个顶峰。也许如果我只付出一点点,几十万人会读续集,这固然很棒,但是如果我付出前所未有的努力,我可以把这个数字推到几百万。这就是为什么我决定把我的新书介绍到巴西的每一个州,我已经能够看到一个更高的顶峰。没有时间止步。
4、相信错误永远是别人的
第四点是非常重要的一点。我经常听到人们说: “是的,我有过一个非常好的想法, 但是没有有远见的投资者愿意投资。”“哦,我做了这个很棒的产品,但是市场太糟糕了,销售情况不是很好。”或者,“我找不到人才,我的团队实在太差了。”
如果你有梦想,让梦想实现是你的责任。是的,人才也许很难找,是的,市场也许很糟糕,但是如果没有人愿意对你的想法进行投资,如果没有人买你的产品,这其中肯定是因为你做错了什么。肯定!你需要努力把你的梦想变成现实。
没有人可以一个人单独实现梦想, 但是如果你不努力实现它,那是你自己的错而非他人。你需要对你的梦想负责。
5、相信只有梦想本身是最重要的
最后一点也是非常重要的一点。我曾经看到过一个广告, 很多朋友在一起, 我们在爬山,这是一座很高的山,他们爬得很辛苦,你能看到他们汗流浃背很累,他们往上爬最终爬到了顶峰。当然,他们决定庆祝,对吗? 开始庆祝,有人说 “耶!我们到啦,我们到达顶峰啦!”两秒钟以后,其中两人互相看了看说:“那么,我们下山吧。”
人生不是关于目标本身,而是关于旅程。当然,你应该享受目标本身,但是人们往往觉得如果你有梦想,而你实现梦想的时候, 那是一个神奇的地方,那里被幸福环绕。但是梦想实现的那一刻只是短暂的瞬间,而你的人生不是一瞬。真正实现所有梦想的唯一办法就是:尽情享受旅程的每一步。这是最好的办法。
你的旅程很简单――它是由一步一步组成的。有的你会走得很顺利,有的时候你也会被绊倒。如果很顺利,那么庆祝吧,因为有的人等很久才能庆祝,如果被绊倒了,把它变成学习的机会。如果每一步都是用来学习或者庆祝,你肯定会享受这个旅程。
总结一下,5个办法:相信一夜成名,相信别人有你需要的答案,相信在一时的成功面前应该止步,相信错误永远是别人的,相信只有目标本身是重要的。相信我,如果你做了以上这些,你肯定能成功毁灭你的梦想。
谢谢大家!
关于抑郁演讲稿【篇7】
微笑抑郁症演讲稿
尊敬的各位领导、亲爱的同学们：
大家好！我是今天的演讲者，我的演讲题目是“微笑抑郁症”。当我们听到这个词的时候，你们有没有感到疑惑和困惑呢？因为通常我们将微笑与快乐联系在一起，而抑郁症则被视为情绪低落，无法感到快乐的心理疾病。微笑抑郁症在当今社会成为了一个备受关注的话题，因此我想今天和大家分享一些关于微笑抑郁症的知识以及对我们每个人的重要性。
我想解释一下什么是微笑抑郁症。微笑抑郁症是一种隐藏在人们微笑背后的情绪难题，当一个人患上微笑抑郁症时，他们可以通过微笑来掩饰内心的痛苦和不快乐。这种情况不仅仅只出现在我们的日常生活中，也广泛存在于社交媒体的虚幻世界中。经常会有人通过在社交媒体上发布大量关于快乐和成功的图片和文字来掩饰自己的痛苦，从而让人们对他们的生活看似羡慕和嫉妒。所以，无论是在现实生活还是虚拟世界中，微笑抑郁症都给我们带来了许多问题。
微笑抑郁症是一种容易被忽视和误解的心理疾病。因为微笑抑郁症患者通常会给人们留下一个健康和快乐的印象，他们可能很难求助和获得别人的支持。这种病痛通常不会引起人们的关注，他们可能会被误认为只是一时的情绪波动，或者是个别个体的问题。可是，微笑抑郁症对患者的影响是非常深远的。他们忍受着内心的痛苦，却无法表达出来。逐渐的，这种压抑会加重他们的痛苦，甚至带来更多的心理问题。因此，我们要正视微笑抑郁症，并且给予它足够的关注和支持。
那么，你们可能会问，我们作为普通人应该怎么做呢？我们要学会倾听。有时候，一个看似快乐的人，内心可能正患有微笑抑郁症。如果我们能够倾听他们的心声，给予他们情感上的支持和理解，那么他们或许能够更容易地开口说出自己的困扰和痛苦。我们要相信，每个人都值得被关爱和被关心。
我们要消除对心理疾病的歧视和偏见。微笑抑郁症是一种心理疾病，患者和其他心理疾病患者一样，是需要得到支持和治疗的。我们不能因为他们表面看似快乐而忽视了他们的困扰，更不能因为他们的疾病而歧视和隔离他们。我们要建立一个相互关心和理解的社会，为患者提供心理健康的环境和资源。
我们要加强心理健康教育。养成良好的心理健康习惯是预防微笑抑郁症和其他心理疾病的重要方法之一。通过加强心理健康教育，我们可以提高人们对心理健康的重视度，让更多人意识到微笑抑郁症的存在，并能够提前作出相应的干预和治疗。
在结束之前，我想通过这个演讲呼吁每个人都关注心理健康这个重要的议题。微笑抑郁症和其他心理疾病一样，不分年龄、性别、职业和地位。我们应该共同努力，消除心理疾病的社会歧视，为每一个患者提供必要的帮助和支持。只有这样，我们才能建立一个更美好和健康的社会。
小编感谢您的阅读！
关于抑郁演讲稿【篇8】
现代生活跟工作的压力是越来越大，特别是职场人士非常容易出现职场抑郁症。白领到了30岁之后要怎样面对职场困惑呢?
职场压力指人在职场心里感受压力太大。 这是职场中的我们抱怨最多的一句话了。现代职场就像一个巨大的高压锅，每个身处职场的人都能感受到压力的存在。工作量大，担心公司倒闭，裁员，减薪，人事复杂，工时过长，工作方向常常转变，职位角色含糊等，这些状况都使我们受压。 严重者可导致我们出现精神问题。总结一下，他们遇到的问题可以归纳为：
1、35岁现象，求职过程中遭遇的年龄歧视;
2、女性因为生育产子造成职业中断的困惑;
3、职业规划缺失造成的定位困难;
4、职业转型和跳槽的抉择;
职场女性的职业困惑与她们的男性同事有所不同，30岁的职业女性的职业困扰主要有以下三个方面：
第一，婚姻和生育带来的压力在像上海这样的大都市，女性多选择在30岁前后期间结婚生育，而这段时间又正好是她们需要明确职业方向，进入职业上升通道的关键时期。婚姻和生育，尤其是生育往往使得她们难以专注于事业，产生种种矛盾和困惑。很多职业女性会产生顾虑，担心怀孕后公司极有可能不保留原有的位置，原本已经有所起色的工作不得不暂时搁置。因此很多的职业女性会产生这样一个问题：万一我生孩子工作没了怎么办?过了这段时间还能找到合适的工作么?
第二，身份的转换还是和生育有关，女性在做了母亲以后，不得不兼顾家庭和事业，难免力不从心。生活中突然多了一条小生命，总会手忙脚乱，不知如何对付，很多女性在这段时间比较容易产生心理抑郁等方面的问题。这样以来，工作上所分配的时间和精力也就少了，效率自然降低。而正是由于效率降低，很可能导致自己在工作上业绩无法达到既定的目标，难免产生困惑，自我的信心不足。
第三，职业中断怀孕和生育导致她们在一段比较长的时间内脱离了职场，有些女性主动或被动的选择辞职，原先的生涯发展处于停滞状态，造成了职业断层。这本身就会给职业女性带来焦虑。而当她们一段时间与职场隔绝之后，想要再次进入职业领域时，可能发现自己好像已经被职场抛弃了，对市场的了解也停留在过去，原先积累的人脉也都失去了，造成再次就业难的惊慌和不适应。
心理专家建议：
1、在生育前制定一个充电计划，利用假期这段难得的时间重新回到校园或者利用其他的学习机会把自己的“油箱”再加满一次，
2、在假期里保持对市场和产品的了解，积极维持已经建立起来的人脉关系，工作的间断是没法避免的，但务必要确保“职业生涯”的连续性。
3、调整自己的状态，充分意识到，为人母亲后你已经开始走向成熟，有足够的能力和精力应对工作中各种局面。你年富力强、有能力和经验，有足够的资本与后生晚辈们较量。
关于抑郁演讲稿【篇9】
结束晚白天的活动，我们的重头戏就来了——终极版荧光定向越野！**抑郁症最好的方法是什么？没错，就是运动！
在运动时，我们的脑内会产生一种叫做脑内啡的激素，他会产生类似于吗啡，鸦片剂的效果，有镇定与愉悦的效果。而我们的小组成员脑洞大开，在定向越野中加入了荧光夜跑与撕名牌的元素，大大地丰富了活动内容，让参与者们能够玩的更加尽兴，在游戏中释放压力，更好地达到“脱郁”的目的。而多元化的游戏形式与流行元素的加入也更能引起参与者的兴趣，激发参与热情。
接下来就让我详细介绍一下定向越野的相关游戏规则
比赛规则
1.参赛者6人一组，参赛小组决定好组名与人员，队长，队秘提前报名。
2.比赛前队长抽取地图，编号，各队准备，听从工作人员指挥。
3.出发后去到地图上8个点任意6个即可，到达后向工作人员报出组号。
4.比赛中不得使用电子设备，不得问路与为他人指路。
5.不得故意妨碍他人比赛，不得搭乘交通工具，不得蓄意破坏比赛设施。如有发现，取消资格。
6.安全第一，娱乐第二！尤其撕名牌时应注意安全，红会人员应密切跟踪关注。
然后就是我们的特色活动——撕名牌了！
触发条件：任意两组相遇，若双方同意，可进行撕名牌。
具体玩法：双方派一名代表穿上撕名牌专用服，在宽阔明亮的地方进行，先撕为胜。
要求：每组最少一次，最多三次。
你们以为这样就结束了吗？当然不！我们会有高大上的隐藏技能！
创意活动之隐蔽技能：
各个小组在每个点答对题目后可获得一次**机会，幸运儿可获得一个隐藏技能（限用一次，每个点技能不同哦！）
那么，我们都有些什么技能呢？
1.同心协力（绝对外挂神器，撕名牌变成2对1）
2.扭转乾坤（将对方名牌转到胸前）
3.金刚护体（撕名牌失败后免除扣分）
4.多多益善（增加一个地图上的点）
5.越战越勇（撕名牌机会+1）
6.金蝉脱壳（强制结束撕名牌）
7.就是你了（决定与你pk的人）
8.人山人海（召唤三名护卫，护卫只防御不攻击）
评分标准：到达一个点两分，撕名牌胜利加一分，失败扣一分。
听完我们的介绍，有没有迫不及待地想参与其中！我们还有丰厚的奖品哦！又有得玩又有礼物，抑郁症什么的还算什么？
经过将近一个月的努力，我们小组终于完成了这份方案，我真的十分感谢组员们对我工作的积极配合与支持，指导师姐的帮助，当然还有我们部长大大无所不能的组外援助！感谢各位的**！谢谢！