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运动处方心得 篇1
运动处方心得
无论是为了增强身体健康还是减轻体重，运动都是一个重要的因素。很多人对于如何进行有效的运动一无所知。最近，我从一位朋友那里得到了一个非常宝贵的宝藏——运动处方。这是一本详细记录了如何根据个人目标制定合适的运动计划的指南。在阅读了这本书后，我学到了很多关于身体、健康和运动的知识，下面我将分享一些我个人的心得体会。
运动处方强调了运动的多样性。这意味着我们在制定运动计划时要选择多种不同的运动方式，以全面地锻炼身体。在过去，我一直认为只有跑步才是有效的运动方式。通过运动处方，我了解到我们可以选择更适合自己的运动方式，如游泳、骑自行车、瑜伽等，这样可以让我们更好地享受运动的乐趣。不同的运动方式还可以锻炼不同的肌肉群，从而帮助我们实现更好的身体平衡。
运动处方鼓励逐渐增加运动强度和时间。这个原则对于很多人来说非常重要，尤其是初学者。在过去，我常常一开始就过于热衷于运动，结果很快感到疲惫和筋疲力尽。通过运动处方，我明白了重要的是要循序渐进地增加运动强度和时间。例如，如果我们每周运动2次，可以逐渐增加到3次，再逐步增加到4次，以此类推。这样可以让我们的身体逐渐适应运动的负荷，减少受伤的风险，并使我们的身体更好地适应运动的要求。
除了多样性和逐渐增加运动强度，运动处方还强调了恢复的重要性。在过去，我常常忽视了恢复的重要性，以为休息就是懒散。通过运动处方我明白了合理的休息和恢复对于身体的重要性。适当的休息可以让我们的肌肉和骨骼得到恢复和修复，从而减少受伤的风险。合理的休息还可以减少运动带来的疲劳和压力，提高我们的身体适应能力。
运动处方还提供了关于饮食和饮水的指导。这个方面我之前从来没有关注过，认为只要运动就足够了。通过运动处方我明白了饮食在运动中的重要性。良好的饮食结构可以提供我们身体所需的能量和营养，从而支持我们进行更加高效的运动。运动过程中要及时补充水分，以保持身体的水平衡和避免脱水的情况。
通过运动处方，我对于运动和健康有了全新的认识。现在，我不再局限于一种运动方式，而是尝试着多样化我的运动锻炼。我也意识到了运动计划的重要性，逐渐增加运动的强度和时间，同时也注重恰当的休息和恢复。在饮食和饮水方面，我也开始更加注重营养均衡和及时补水。这些改变让我感到更加健康和有活力，也更加享受运动带来的乐趣。
小编认为，运动处方是一本非常宝贵的指南，它不仅让我们了解了运动的重要性，还提供了制定合理的运动计划的指导。通过阅读和实践，我个人深刻体会到了多样性、逐渐增加运动强度和时间、合理休息以及饮食和饮水的重要性。希望我的经验和心得能对其他人也有所帮助，让大家一起拥有健康和快乐的生活！
运动处方心得 篇2
运动处方心得
近些年来，随着健康意识的提高，越来越多的人开始关注自己的身体健康。为了保持健康的身体，许多人选择了运动作为保持身体健康的一种方式。由于每个人的身体状况和需求不同，一般的运动方式并不能满足大家的需求。因此，有必要制定一个个性化的运动计划，这就是运动处方。
我是一个身体素质较弱的人，之前几乎没有参加过任何形式的体育锻炼。身体素质差不仅让我在日常生活中感到吃力，而且容易出现一些健康问题。为了改善自己的身体状况，我决定去医院咨询专业人士，制定一个适合我的运动处方。
在医院的健康管理科，我遇到了一位专业的运动处方制定师。他首先询问了我的身体状况和健康目标。我告诉他我希望能够增强身体素质，增加肌肉力量和耐力。他让我进行了一系列的体检，包括心肺功能、肌肉力量、柔韧性等方面的测试。
根据我的测试结果，制定师为我制定了一份个性化的运动处方。在运动处方中，包括了不同种类的运动和相应的运动强度。首先是有氧运动，如慢跑、游泳等，以提高心肺功能和耐力。其次是力量训练，如举重、俯卧撑等，以增加肌肉力量。最后是柔韧性训练，如瑜伽、拉伸等，以增加身体的柔韧性。
我按照运动处方开始了我的锻炼计划。起初，由于长期没有运动，身体感到非常不适应，很容易感到疲劳。但是，我坚持每天按照运动处方进行锻炼，并逐渐适应了运动的强度。随着时间的推移，我发现自己的身体素质和健康状况得到了明显地改善。
我感到自己的体力明显增强。之前的我，上楼梯都会气喘吁吁，现在我不仅能轻松上楼，还能连续跑步几公里而不感到疲劳。我的肌肉力量明显增加。以前的我连提一个大箱子都觉得吃力，现在我能轻松搬运重物。最重要的是，我的身体变得更健康了。之前经常感到食欲不振，容易感到疲劳，现在这些问题几乎没有了。
通过这段时间的运动锻炼，我深刻感受到了运动处方的重要性。运动处方不仅能够满足个人的身体需求，还能够帮助我们有效地改善身体状况和提高身体健康。而且，按照运动处方进行锻炼也能够保证我们在运动中的安全性，避免因过度运动而导致的身体损伤。
小编认为，制定一个个性化的运动处方对于每个人来说都是十分重要的。通过定期锻炼，我们能够改善身体素质，增强肌肉力量和耐力，并提高身体的健康水平。因此，我建议每个人在开始运动之前都应该去医院进行体检并咨询专业人士，以制定一个适合自己的运动处方。只有这样，我们才能够在运动中真正实现健康的身体。
运动处方心得 篇3
运动处方心得
作为一个长期久坐办公室的人，我意识到我需要更多的运动来保持健康。于是，我决定咨询专业人士，得到一份运动处方。这份运动处方包含了我个人的身体状况和健康目标，同时也具体规定了需要进行的运动类型和时间。在执行这份运动处方的过程中，我获得了许多宝贵的经验。
我从这份运动处方中了解到，定期运动对于身体健康至关重要。根据我的健康目标，我决定每周接受三次运动治疗。运动治疗的内容有有氧运动、力量训练和柔韧性训练。有氧运动可以改善心血管健康和增强耐力，力量训练可以增加肌肉力量和骨密度，而柔韧性训练则可以增加灵活性和防止肌肉损伤。通过遵循这个运动处方，我逐渐享受到了身体的积极变化。
控制运动强度是非常重要的。在开始运动处方之前，我在专业人士的指导下进行了一次身体评估。这次评估包括身体成分检测、心率测试和血压测量。通过这些数据，专业人士能够确定我的运动强度范围。我被告知在运动时，应该保持心率在某个特定的范围内，以达到最佳效果。控制运动强度可以确保我不会过度劳累或运动过少，从而保持身体的适应能力。
除了运动强度，正确的姿势和技巧也是至关重要的。在进行力量训练和柔韧性训练时，我特别注重正确的姿势和技巧。这样可以确保我在运动过程中不会受到伤害，并且能够最大程度地利用肌肉群进行训练。为此，我花了一些时间学习如何正确地进行每一个运动动作。有时候，我还会请教专业人士或寻求一些视频教程的帮助。通过不断地练习和调整，我逐渐掌握了正确的姿势和技巧。
定期评估和调整运动处方也是很重要的。由于身体状况和健康目标可能会随时间而变化，我知道需要及时调整运动处方。每隔一段时间，我会进行一次身体评估，以了解自己的身体状况。根据评估结果，我会与专业人士一起讨论可能的调整方案。有时候，我可能需要增加运动强度或改变运动类型，以适应身体的变化。通过定期的评估和调整，我可以保持处于一个最佳的运动状态。
小编认为，运动处方对于保持身体健康和提高运动效果非常重要。通过定期运动，控制运动强度以及正确的姿势和技巧，我可以改善我的身体状态，并更好地适应日常生活的挑战。同时，定期评估和调整运动处方也是必不可少的，以确保我能够按照最佳的方式进行运动。通过遵循运动处方，我发现自己变得更加有活力和健康，这让我更加珍惜每一天的生活。希望我的经验能够激励更多的人积极参与运动，享受身心的健康。
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【精华】运动员发言稿模板3篇
运动员发言稿(篇一)
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家好！
一年一度秋风劲，在这秋高气爽、秋意浓郁的日子里，我们怀着无比激动的心情迎来了汪清第一实验小学 / 20xx年秋季运动大会，在此，我谨代表全体运动员 / 向大会的召开表示衷心的祝贺！
体育是生命的火炬，体育是强国的旗帜。有了健康的体魄，中国人才能在自己的国土上 / 飘扬起奥林匹克的旗帜；有了健康的体魄，中国人才能在迈向未来的征程上 / 勇往直前，不断拼搏！
嘹亮的号角吹起来，铿锵的鼓声 / 响起来，年轻的心灵在憧憬，青春的意气在迸发！对待学习，我们无所畏惧；运动场上，我们更加．．斗志昂扬，在此，我代表全体运动员庄严宣誓：
遵守大会纪律，遵守比赛规则，服从裁判裁决，听从老师指挥，赛出水平，赛出风格。
同学们，秋风强劲，挡不住我们闯关夺冠的步伐；寒气袭人，掩不住我们龙腾虎跃的英姿。在比赛中，我们将竭尽所能，发挥出最佳成绩。
努力奋斗吧！运动健儿们，让我们再创辉煌！
运动员发言稿【篇二】
尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：
大家下午好！我是XX级电气工程及其自动化专业二班的许思源，今天，我们欢聚一堂，共同参加学院第三届体育总结表彰大会。在这个特殊的日子里，能有机会作为运动员代表发言，我感到非常荣幸。此时，我的心情激动之外更有一丝忐忑，作为一名普通的田径运动员，在赛场上我并未曾有过什么轰轰烈烈的成绩，与我的队友相比，我所拥有的和所付出的都是那么肤浅和微不足道，所以，今天我是代表了学院近200名田径运动员来作这个发言的。
回首三年前，懵懂的我刚刚踏入大学校门，对周围的一切感觉是那么的新鲜，也是那么的陌生，是20xx级的美娜学姐、世鹏学长以及我的辅导员，也是当时的第一届田径队队长高阳老师把我领进田径队的大门，让我明白了“信息”两字对我的人生意义，也让我领悟到了体育对于信息的重要性。太多太多的记忆仍在我的脑海中鲜活如初：忘不了中长跑组的队员在凛冽寒风中脑后结着冰，绕着学校内环一圈圈的奔跑；忘不了跳跃组在宿舍走廊、在体育场一楼不停的练习着枯燥的跳步；忘不了投掷组戴着手套和耳包在零下二十七八度的户外做着俯卧撑和蹲起；忘不了高老师，也是我们的高队长领着短跨组从主楼一楼到十楼来回跑着台阶，在信息楼一楼做着折返跑冲刺；更忘不了清萍书记在12月末，外套都能冻硬的训练场，拖着八月身孕的身子，陪我们训练到最后，主楼东侧靠近飞机的那条道路被我们称为“信息冬训大道”，那条道上，我们的汗水早已结成冰。当然，我也忘不了田径场上为队员庆生的蛋糕、忘不了我们重回巅峰时那喜极而泣的泪水、忘不了耳听全场近千人呼喊“信息第一”时的激动。这三年，信息教会了我太多太多：集体、团队、师长、队友，我所参悟到的片角足以让我受益终身！
岁月流转，在今年五月份刚刚结束的第四十一届校运动会当中，在我们的共同努力下，我们再次向全校师生展现了信息精神。回首这一年的工作历程，艰苦依旧，再加上新老力量的交接和各学院水平的迫近，使得我们的身体和精神上承受着双重压力，但我们没有丝毫的退却，因为我们是信息人，我们是信息体育人，我们是信息田径人！在这里，我必须要说的是，我们在场上奋勇拼搏的力量源泉真正来源于学院的广大同学们，请允许我在这里向在第四十一届运动会当中为我们加油呐喊的20xx级同学们表示感谢，正是因为有了你们的支持，信息田径才能拥有今天的辉煌！谢谢大家！
信息的精神需要传承，信息的传统需要继承。在昨天刚刚结束的新生运动会当中，我看到了曙光，我看到了希望！在赛事前半程比分落后的不利局面下，20xx级的队员们，20xx级的广大同学们，众志成城，同仇敌忾，挽狂澜于即倒，最终完成漂亮的大逆转。对于你们，再多的溢美之词都不为过，信息精神在你们身上体现的淋漓尽致！我要感谢你们，是你们让我看到了信息的未来，是你们让我见证了信息荣光的再次绽放！感谢你们，也拜托你们，信息，交给你们了！
时光荏苒，如白驹过隙。我现在已经成为一名大四的老队员，面临着就业和择业的压力和选择，但是再多的困难都不会改变我是一名信息田径队员的本色！环境和时局在变，唯有内心对学院和体育的热爱不变。亲爱的队员们，亲爱的兄弟姐妹们，我们在一起并肩战斗了三年，因为我们心中拥有着同一个目标，我们是真正的家人，田径队就是以和为贵的家天下！在此，我首先要感谢你们，感谢你们对我这三年的包容，然后我向你们保证，我会继续刻苦训练，明年的五月份，为了信息，为了梦想，为了我们这个家，我们并肩再战！
以梦为马，不负韶华。我们的青春在这里，我们的家也在这里，这里就是信息。你许信息四年美好时光，信息还你一世美好回忆。请记住:你所身处的地方，就是你的信息；你怎样，信息便怎样；你是什么，信息便是什么；你有光明，信息便不再黑暗！
昨天是一个很神圣的日子，是台上老师们的节日。我建议：咱们学院同学全体起立，向咱们的老师们道一声节日好，道一声辛苦了！老师，辛苦了！老师，节日好！
谢谢大家！
运动员发言稿(篇三)
尊敬的各位领导，各位队员，还有来自各班的体育委员们：
大家好!很荣幸学院能给我这次宝贵的机会在这里给大家发言。
首先，请允许我代表我们运动员向院领导和教练们表示感谢。感谢你们一直以来的关心，帮助和支持。各位领导在繁忙的工作之余也会时常的抽出时间到操场来看我们训练，询问我们的情况，包括伤病情况，注意事项，还经常送给我们加油，鼓励的话语。这让我们心里倍感温暖。还有我们的教练们，放弃自己的休息时间，每天到场给我们指导，陪我们训练。这些场景我们都历历在目，可以说没有你们就没有我们的成绩。
其次，我要祝贺我们商学院所有的运动员。是你们发挥了勇于拼搏，永不服输的顽强精神，再一次夺得了团体总分第一名的好成绩。继续让商学院领跑全校。赛前我们也知道，这次运动会比赛规则有所改变，而我们的参赛队伍也遇到了一些困难。当时我们心里多少都会有点压力。尤其是我，第一次当队长，别让这个光荣传统断在我的手上。但还好，在这个过程中我看到的是我们队员的上下一心，精诚团结。最终没让第一的成绩旁落人家，也算是圆满的完成了任务。我上一次也说过，我们商院的队伍是一支具有冠军底蕴的团队，有着冠军气质。我们应该无论在任何情况下都应该对自己有信心!我也快毕业了，这是我最后一届。也希望你们以后能再接再厉，保持佳绩!
最后，我还要感谢此次运动会的后勤工作人员。是你们在我们背后无私奉献，兢兢业业的工作，才让我们能更好的向冠军冲击。你们是我们的后勤保障，强大后盾!
谢谢大家，我的发言结束。
班级干部心得(精华3篇)
随着生活水平的提高，我们总是会需要用到许多范文，独具匠心的范文更能受到大家的关注，让我们来参考一些范文吧！下面，小编为大家整理的“班级干部心得(精华3篇)”，相信会对你有所帮助！
班级干部心得 篇1
本人担任班主任工作多年，其间，一直在探索班干部的培养与使用等问题，经验有之，感触有之。我们知道，班干部是班级的灵魂，如果一个班级真正推行了民主管理，那么实际的管理者一定是班干部和团结在班干部周围的全体同学们。没有班干部，班主任一个人想把班级管理好，那简直是不可能的事情。作为班主任，不管你承不承认，你都在不同程度上借助着班干部的力量，是他们帮助你管理班级，给你节省出很多的时间去做其他的事情，是他们为你分忧解愁，当然这对班干部来说是锻炼，是提高，是成长。反地来，在培养和使用班干部的过程中，班主任也在经受着考验和锻炼，也在不断的提高和成长。我之所以有这样的感触，正是源自于现在的班级中班干部的表现。
一、班干部的能力问题
班干部是真正的管理者，班主任很大程度上是班级管理的监控者和指引者。所以班干部的素质直接决定着班级管理的效果。事实上，很多人认为班干部是班主任的助手，实际上是颠倒的，班主任应该成为班干部的助手，这样才能充分体现学生的自主性，同时给班干部提供了足够的发挥才华的空间。否则，就变成了我们在强迫学生服从于自己的管理。我认为，教育是教书育人，是帮助学生成材，我们存在的目的正是为了使学生更好的发展，绝不是管好学生。管得好的学生，不一定有发展，相反可能因为受到了过多的限制，使得原本有的天性与天赋也被扼杀掉了。这样的教育无疑是可悲的。把管理班级的权利交还给学生才能更好地体现民主，体现师生的和谐。
二、班长决定性地位
班长做为一班之长，绝对处于班级的决定性地位，班长选对了，班级状态才能好，班长选错了，班主任就要受苦了，班级的成员就要受害了。班长，班长，一班之长。班长就是班级的首领。首领在管理中一定处于决定性的位置。毫无疑问，班长是决策者。当然他决策的过程要体现班级成员的意见，要符合班级团队的整体利益。很多班主任有过这样的懊恼：我怎么选了这样一个班长啊！后悔死了。如果不是选错了班长，我的班级肯定会更棒。这种现象正是班长决定性地位的体现
三、班干部可以能力差，但必须思想正
班干部尤其是班长如果没有端正的思想，班级风气必邪。班长是决策者，领导者，班干部是决策者的团队。班干部的能力差一点最多导致班级管理效率低下，但是如果班干部思想出现了问题，比如班干部带头犯错误，班干部带头违反纪律，班干部带头与班主任作对，这个班级便已经很危险了，这时候，班主任必须及时更换班干部并在最快的时间里扶正班级整体舆论氛围。当然班干部的思想出现问题是有原因的，可能是因为班干部受到某些坏风气的影响，也可能是因为班主任不受大家欢迎，也有可能是班干部的素质问题，但总的来说这些都是班干部不成熟的表现。
四、班干部人才可遇不可求
班干部的能力尤其是班长，在你接受班级之前便已经有了一定的决定性。但不固定，可以改变，只是较难。有很多班主任会有这样的感触，我选了一个班长，他有很好的积极性，就是能力不强，甚至性格也有些缺陷。比如班干部缺乏魄力，班干部胆识不够，班干部不会团结同学，班干部虚荣心太强等等。你交给他任务，他总是先拖拉一阵子，甚至压根没有去做。于是你很失望。别急，只要班干部的思想没有问题，我们就应该耐着性子培养班干部的能力。比如你让班干部布置大扫除任务，他以前没有做过，一下子想不出办法来，便只好鲁莽的应付，效果自然不好。那么你就教给他方法，第一次将详细的任务单制定出来，让班干部直接执行，下一次在遇到大扫除他就明白怎么样做既省时又省事而且效率高了。所有的人都是在不断的慢慢的发展变化的，我们的能力不强的班干部也是这样子，不要灰心。
五、适当的给班干部压担子
要适当的给班干部压担子，担子太轻班干部会体会不到自己的责任，担子太重，班干部可能会因为完不成任务撂挑子。有合适的担子就有合适的积极性。班干部初上任，在他的腹中原本是有一个完美的计划的，可是当他真正的面对班里一大摊子问题的时候，他慌了神了，不知道从何做起了。于是我们经常感到很多班干部无所作为、形同虚设，甚至很多同学竟然忘记了还有这样一个班干部。人是在完成任务或者活动中成长的，也即实践锻炼人。所以班主任要适时的给班干部压担子，只要设置这个班干部就一定让他有事干，否则就不要设置。但同时还要注意，担子不能太重，太重了班干部知道自己完不成，便会出现不为所动的情况，撂挑子。担子本身就是一种责任，适当的担子，适当的责任让班干部感觉到自己的责任心在完成任务的过程当中慢慢的得以提升，班干部的能力也会逐渐提高。
六、班干部会犯错误
班干部也是学生，所以也会犯错误，但是跟普通同学来比，班干部如果犯错误，影响就会很大。所以在班干部的管中，面对易犯错误的班干部要有耐心。在学生管理工作中，我们最不喜欢的事情可能就要数班干部带头犯错了。这里的错误不是有意实施的，而是在不知不觉中犯下的。比如学校规定学生不允许佩戴首饰，可是班长的脖子里竟然有一条铁链子，班主任发现了心里边肯定是不好受的。这说明的问题是班干部的责任意识榜样示范意识不强，班干部将自己等同于一般学生，那么就一定不是合格的班干部。所以我们应该要求，班干部必须有表率意识。要让班干部明白，我们不能将自己等同于一般学生，如果班干部将自己等同于一般学生便不是合格的班干部了。在工作中，面对这样的班干部我们需要一定的耐心，同样也是用压担子的方式培养他的积极性和责任性，以及榜样示范意识。
七、班长要有号召力
有威望的班长才有号召力，才能团结其他班干部。班长的号召力来源于班长的威望。而班长要有威望，必须要具务优秀的品德、成绩、人格。而最最重要的是班长的人格魅力。在学生的认同规律中，他们认为优秀的学生优秀的班干部应该是兴趣广、有特长、有个性，能够让大家服气，能够让大家收获快乐和成绩。班长的号召力直接决定着班干部队伍的团结问题。试想，你选了一个班长，大家都不愿意听他的，又怎么会有班干部的团结，没有班干部的团结又哪来的`班级的团结。
八、班干部要有班级主人意识
没有班级主人意识的班干部，我们很难想象他的积极性。班干部是班级的真正管理者，所以班干部要有班级主人意识，要将班级当成自己的。如果班干部没有班级主人意识，认为班级的优秀与自己无关，那么班级管理不可能有好的效果。而且这会直接带动很大一部分同学也这样认为，那么这样的班级就没有凝聚力可言，没有凝聚力就是不团结，班集体不团结，在班级间的竞争中必然落败。而失败的结果又会是全体同学收到负面的影响，成绩等各个方面就很难做到优秀。
九、班干部必须要能够与班主任密切配合
班干部是班级的真正管理者，班主任是班干部管理班级的帮助者。班干部和全体学生是班级的真正主人，班主任只是在学生的成长过程中提供帮助的人。但一切事务不能绝对化，班干部在管理班级的过程肯定会出现问题，班主任必须起到扶正作用。我们要求班主任要做一名有思想的人。实际上，在班级管理中班主任的思想会自觉的通过班干部对班级的管理表现出来。班主任掌握着班级的大方向，这个方向不能偏。所以我们又要谨防班干部集体偏离现象的出现，因为班干部尤其是班长出现了思想与班主任思想不一致的现象，受害的一定是班集体。班主任要反省自己的管理思想有无漏洞，同时必须纠正班干部的思想错误。凡经教育不能改正者或者不能有明显的提高者，只能采取一个结果：考虑更换班干部。不能因为一个班干部而影响整个班集体的发展，况且撤掉班干部之后，我们通过集体来对失职的原班干部进行在教育，效果可能会更好。
总之，班干部的培养和使用对于班级建设有着至关重要的作用。班干部团队的打造对于班级团队的发展起着决定性作用，班主任必须重视。
班级干部心得 篇2
经过参加本期刘典文书记的培训学习，让我受益匪浅，使自己在思想、学习、工作等方面取得了较大的进步，同时也为我们在以后的学习，生活，处事等方面指明了方向。为此，我会在以下方面严格要求自己：
一、思想积极要求上进，不断提高同学们的开拓意思。
坚定政治立场，坚决拥护党的政策、方针、路线，树立科学的人生观、世界观和价值观。作为一名学生干部，应该端正学习态度，明确学习目的，认真努力学习。掌握各科文化知识，全面发展。利用自己的坚定意志,勤奋好学和乐于创新的思维来带动并激励同学们把最大的精力投入到学习中去。“非学无易广才”，为此，学生干部务必要提高自身的科学文化素质。在工作上，一定要对学生干部这一工作充满热情，树立为同学，老师，学校服务的意识，以服务他人为荣。
二、工作要有责任心。
a)在工作上，做到一丝不苟，认真踏实，从不假公济私，决不利用学生会的职权为班级谋利益。也能积极主动的协助其它班干部做好工作，不拖拉，一直都是以“今日事，今日毕”的原则去做每一件事，作为班干，具有责任心。在班级宿舍管理方面难免会引起一些矛盾冲突，要很好的解决这些问题，做到班级团委工作不耽误。
b)在学习上，勤学苦练，刻苦钻研专业知识，参加学校的外事活动，从中不断提高自己的英语口语水平与社交能力，积极参加社会实践活动，锻炼自己。
三、生活朴素，乐于助人，做好楷模。
在班级里，做一名模范班干，和同学相处融洽。平时注意工作方法，能积极协调参加学校的各项活动，集体荣誉感较强。平时，养成批评与自我批评的优良作风。不但能够真诚的指出同学的错误缺点，也能够正确的对待同学的批评和意见。面对同学的误解，我总是一笑而过，不会因为同学的误解和批评而耿耿于怀，而是诚恳的接受，从而不断的提高自己。在生活上我也十分俭朴，从不铺张浪费，也从不乱花一分钱。但是，只要哪个同学在生活上遇到了困难，都能力尽所能的帮助解决。
虽然自己在担任学生干部的前期过程中学习和积累了部分工作经验，但参加了这次培训班学习，使我受益匪浅。以后，我会更加严格要求自己，热情为同学们和老师服务，努力使自己身上体现了一名当代南岳学院学子良好的道德品质，一种为国学习的思想态度，一种身体力行的作风。做一名当之无愧的优秀宿管委员。
班级干部心得 篇3
作为一名班干部首先要有先进的思想。强烈的责任感，以集体利益为重，认真，勤劳，乐于为他人服务，宽容，诚实守信……我想这些都是一位优秀班干部所必不可少的品质。一个多学期以来，我们班的班、团干部对此有了更深。。。
我们充满着激情，我们浪漫，我们活泼，我们青春的影子印吻母亲大地!
我们将青春挥洒在校园，我们将汗水挥洒在校园，我们将记忆挥洒在校园。收获的是一张张幸福的笑脸，得到的是一双双满足的眼睛，捕捉的是一颗颗跃动的心。
班级是培养学生的一个基本单位，是培养学生全面发展的一个摇蓝。一个优良的班集体必须有一支团结合作、热心集体工作并有较强工作能力，在集体中有威望和影响力的骨干队伍，即培养一批精干的班干队伍至关重要。众所周知，班干部是班级内部的骨干，是班集体的核心，是班主任做好工作的得力助手，对班集体的形成与巩固有着十分密切的关系。
经过这一个多学期以来的工作、学习，我们班的班、团委对于作为蚁命班团干部的认识有了很大提高，下面就关于思想、工作、学习、生活等方面来谈谈我的干部心得。
一、思想上
在这一个多学期以来的工作学习中，对于当一名班干部与当好一名班干部的认识有了很大提高。“态度决定一切”，作为一名班干部首先要有先进的思想。强烈的责任感，以集体利益为重，认真，勤劳，乐于为他人服务，宽容，诚实守信……我想这些都是一位优秀班干部所必不可少的品质。一个多学期以来，我们班的班、团干部对此有了更深刻的了解。大家本着“班里的事就是我的事”，“集体利益与集体荣誉感高于个人”的思想，在工作、学习、生活中起积极领导作用，形成了以班长为领导中心的强大班级凝聚力。大家都意识到只有思想上有了改变与提高，才能会有行动上的改变。
二、工作上
工作中，班团委分工明确，各尽其职做事干净利落同时还团结互助，积极向上，以十分的热情投入到工作中。班团干部之间互相谦让帮助，虽然平时工作、思想上偶尔有些小矛盾，但是大家都以集体利益为重，将个人利益放在一边，也从不出现为了个己私利而损害集体或他人的事。班团委也注重与其他同学间的交流，对于同学们提出的意见、要求，大家多能虚心听取并及时想老师或系里反应并时常进行批评与自我批评，以防止滋长骄傲情绪，渐渐地在同学心中树立的良好的威信。每次班团委会议，大家都踊跃发表自己的观点制定班级计划，班级日常事务班团委能解决的多由班团委之间商量决定，例如关于卫生督促，纪律出勤，组织活动等方面的事。大家深刻意识到作为班干部就应该齐心协力管理好班级，不仅仅是为班主任分担，更为了班级的更快、更好发展。
三、学习上
学生的首要任务是学习，大家意识到作为班干，学习成绩可以不是顶尖，但一定要是一个把学习放在首位的学习积极分子，是一个时时保持追求上进的劲头，刻苦钻研的学生。课堂上，班团委自觉为其他同学树立良好榜样，遵守课堂纪律。在学习委员的带动下，大家认真学习，形成了良好的学风，计算机二级、英语四级都取得了不俗的成绩。良好的学习氛围不仅让其他班的同学都十分羡慕，就连任课老师也都喜欢上我们班的课，我想这与大家的努力付出是分不开的。
四、生活上
班干部们还经常与其他同学交流，以自己对生活的信心和热爱感染他人，让他人感受生活的美好与精彩。学习、工作繁忙压力大时，组织同学们出去游玩不仅可以让同学们释放压力，释放自己，还能让彼此更进一步了解，更团结，而不是仅限于这个小小的教室学习生活中。每次活动，班团委总是能起积极带头作用，踊跃参加。
上学期班团委组织的“游戏乐翻天”活动，各种形式的游戏让每位同学都能参与其中，玩得愉快，并增进了彼此之间的感情;专四过后，为了让大家释放压力，调解同学们浮躁的情绪，在班长的领导及其他班团委的积极配合下，全班同学上五泉山游玩，玩的过程中，班干部的责任心，协调能力，同学之间互帮互助的团队精神得到了体现，大大增进了彼此间的感情。
谈完了对班级的看法与心得，我想再谈谈对学校的意见。
1、外教、二外问题
外语系是去年刚成立的一个新系，一直困扰外语系学生的就是外教与第二外语的问题。申请一位外教，可以开拓同学们的视野，感受不同的文化;同时学校提供的二外的可选择性也应该得到扩大，二外的学习不仅可以提高学生的知识面与素质，还在另一方面也反映了学校的综合水平;
2、师资力量有限
师资力量不够强大，有些老师的水准不够高，缺乏教学经验，造成许多同学对知识的掌握不够深，我想这也是在一定程度上造成同学们逃课的重要原因之一
3、选修课程
许多学生想通过选修其他专业外的课程来提高自身的能力与素质，可是学校提供的选修课程远远不能满足同学们的需求，无法与这个日新月异的社会相接轨
4、硬件设施
学校的硬件设施还是不够齐全，无法满足课程需求，限制了老师课程的教授，也使得同学们缺少良好的学习环境。我想我们班的班团委还应该继续努力，针对本班卫生情况，督促同学们自觉保持好卫生，为彼此塑造一个良好的学习环境;实行干部轮流制，让其他班团委体会到彼此的辛劳，全面提升每位干部的能力，从而更加支持班对方的工作;学习方面，可以策划本班内或与其他班之间开展知识竞赛，拓宽大家的知识面，提高大家的学习兴趣;组织野外活动，让同学们劳逸结合，身心得到放松;同时班团委还应该通过学习培训来提高自身素质。班团委之间还应多多沟通，互相理解，以集体利益为重，同时多和其他班的班团委交流心得经验，学习他们良好的一面，改进自身的不足与缺点，学习他们管理班级的好方法，构建一个和谐班级。
酒厂参观心得(精华3篇)
龙生九子各有不同，我们面对相同的事件也会有不一样的想法，我们可以对自己的收获与感受做一个简单的总结。通过写心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法，优秀的心得体会如何写？我们通过深入理解和细致的拼凑为您呈现这篇“酒厂参观心得”，仅供参考，希望能为你提供参考！
酒厂参观心得 篇1
绍兴黄酒历史悠久，一直是我们家乡人的骄傲，酒席宴请上总是少不了它。我经常想：这么一瓶澄澈可爱的黄酒是怎样做出来的呢？我好想探个究竟。寒假的第一天，终于有了这样一个千载难逢的好机会，我们三个小队一起相约去越景酒厂参观黄酒的酿造地。
来到酒厂，我远远地就闻到了一股糯米的香味。走到里面一看，工人叔叔正在辛勤地劳作着，这么大冷的冬天，他们却干得满头大汗，我不禁想：这么重的米和米缸需要经常地抬来抬去该有多吃力呀，他们每天一定是干得筋疲力尽才能回家吧！
正当我想得入神的时候，突然，一阵阵难闻的气味直往鼻子里钻，熏得我们都不得不捂着鼻子，屏住呼吸。哦，原来，不知不觉得我们已经来到了发酵场区，那里弥漫着的怪味让我只想尽快离开，可是当我看到那些正在工作的叔叔们，我又停住了脚步。我想：他们在这样的环境中工作可真是不容易呀！他们吃苦耐劳的优秀品质在那一刻深深地印在了我的心中。
最后，我们来到了包装场区，那里的运作机器更是让我惊叹不已，我发现整个包装过程中，箱子、酒瓶总是一秒不差，准确无误地衔接完成。这不禁又让我赞叹起人类的聪明才智，居然能发明这么方便快捷的机器。
那天，我所观察到的一切让我彻底明白了，一杯美味绝伦，让人啧啧称赞的黄酒是多么来之不易，酿酒工人们那艰苦劳动的品质和精湛的酿酒技术又是多么让人敬佩！
酒厂参观心得 篇2
为了能够更好的增强我们对于就业和生产的认识，院系领导和老师通过多方努力给我们联系到了一个可以见习的工厂——xx县山城啤酒有限公司（现属重啤集团，目前正在和佳士得啤酒谈有关收购的事宜）。作为一名生物工程专业的学生，而且又是面向发酵工程方向的学生更应该对啤酒等食品发酵等有更多的感性认识，当然这次见习也让我们从书本中走出来，面向生产和实际操作来一次零距离的亲身接触！
5月21日早晨，我们早早的就被一股兴奋催促着起床了，因为今天我们院的xx老师和xx老师要带我们到含山县的一家啤酒厂去见习，第一次去见习的我们甭提有多兴奋了，早早起床的我们，带上笔和笔记本比平时上课早出半个小时的时间，就已经来到院楼下等候接我们去见习的大巴了，为此我们还被xx老师表扬了一番，同学们的那股兴奋就更不用提了。等了不一会，两辆大巴就缓缓开了过来，老师向我们交代好注意事项后，我们班57名同学就分两批先后上了两辆大巴，一路上同学们讨论了好多古纳于啤酒生产的话题，甚至大胆的去猜测啤酒厂的各种场景，还有同学表示希望能够尝尝啤酒厂的啤酒。
不远不近的车程，从省道驶入xx县城的车道后十几分钟我们就来到xx县山城啤酒厂，负责接待见习老师施主任（话音），已经早早在门口等候了。施主任看上去很和蔼，四十岁左右年纪，带着圆框的近视镜，很是平和。下车后，我们排成一排，施主任表示厂里十分欢迎我们来参观，并向我们介绍了他们啤酒厂的现状和未来的发展前景。并向我们展示了他们厂的入厂安全知识和参观注意事项！ 给我印象最深刻的就是，施主任说，厂里严格规定工人们佩戴劳保防护眼罩和耳塞，还有穿戴工作服以及由钢板制作的皮鞋。他还说，安全生产施他们唱的重中之重，上下一齐抓的问题。
接下来我们就跟随施主任沿着啤酒的生产流程线进行有序的参观见习了，首先我们来到糖化控制室，这里是麦芽发酵糖化的地方，也是啤酒生产的关键环节，如果糖化不从分，会对啤酒的质量和口味有很大的影响。听施主任说他们的糖化室是全数控的，在整个华东地区都是非常先进的。参观完糖化车间后，我们就来到了楼下的粉碎室，看到一台比较大的搅拌机，还有糖化锅底部的大转子，里面温度非常高，老师和施主任都告诉我们不要用手触摸，以免被烫伤。然后我们有参观了交换室，有一台大型交换机，把糖化过的以每秒36.9左右的速度抽进大型发酵罐里，进行恒温发酵，交换室的隔壁就是发酵车间，全部采用自动化的设备，看上去非常先进，里面还会时不时有液体从排水管理流出，施主任说，这是自动清洗设备，水温比较高，大家注意不要靠近。随后施主任把我们带到离发酵罐不远的大型过滤器旁，并打开检验灯，让我们看过滤后啤酒清亮程度，过滤罐体上还贴有一个标签，上面写着“麦汁必须清亮澄清”。同学们看后都表示，过滤后的麦汁很是清亮，透过玻璃几乎看不到有液体流动的痕迹。
发酵室旁还有有一间相对小些的发酵室，设备也比刚才发酵室的设备看上去先进了不少，施主任说这是“纯生啤酒”发酵室，并说纯生啤酒对于发酵的卫生条件要求非常高。
酒厂参观心得 篇3
参观酒厂心得体会范文
为了践行企业社会责任，帮助员工成长，并让其能够亲自体验及感受一个全新的企业环境，开拓视野，丰富知识，了解企业的最新动态，管理理念及人才观，更好的言传身教，真正体验“接地气”。
上周由易总带队，鼎信基酒全体员工分别到两个生产基地进行参观学习。首先参观的是在泸县的一车间，一到车间，董事长易总就给大家介绍了蒸馏酒的基本概况，更主要的讲解了浓香型基酒的工艺流程，随后参观和讲解了各工序的生产过程及注意事项等。概括了“制曲”、酿造、勾调“三大技术构成。以及”一窖、二曲、三操作“的重点。尤其是车间对酒库的规范管理，和对各类基酒、调味酒的储存有序，让我感受颇深。
下午我们回到了泸州，来到了二车间，由吴主任为我们讲解了从窖池到蒸酒的'工艺，并现场给我们品尝了“头酒、尾酒“以及各段酒的特点、区别和出酒率。虽然时间紧，没有详细了解到其它工序的现场操作，但仅从这一天的学习使我深深体会到以下三点：第一点：酒行业在当今形势下，如何在困难中生存，在行业中屹立不倒，怎样才立不灭信念，接受纷繁复杂的激烈竞争。我认为必须树立健全清新、超前的思路，规范和管理高素质的人才，及对路的产品体系才是根本。第二点：公司带我们到车间里参观学习、接地气，就是要求我们真正掌握专业知识，并结合运用到自身的工作中，只有对员工素质和知识的提高，才能保证公司在市场中具备竞争力。第三点：公司的投入规模，软件、硬件设施已经具备挑战力，尤其是电子商务营销在我市同行更是屈指可数，名列前茅。因此能够在充满生机和活力的企业工作自感荣耀，同时更深知肩上责任和任务重大，唯有更努力的工作，创造佳绩，才能放眼未来。
教学楼方案(精华3篇)
计划是对目标、任务、路径、技巧、时间线等进行详细、仔细的安排，当我们处理各类项目建设时，具有极高的实施可行性。计划需要内容充实、数据饱满、结构完善，编制计划需要注意哪些规范呢？接下来励志的句子小编为您收集了一些关于“教学楼方案”的信息，希望您能从这个页面得到的信息中有所收获！
教学楼方案【篇1】
教学楼火灾应急预案演练方案
火灾是一种常见的灾害，尤其在学校、活动场所等人员密集场所，可能更为频繁。为了做好应对突发事件的准备工作，提高校园消防应急能力，学校决定进行一次教学楼火灾应急预案演练。本方案将通过模拟火灾，检验学校消防设施、应急预案的可行性，并进一步提高学校教职工和学生的消防意识和应急能力。
一、演练时间和地点
1.演练时间：演练将在星期五的上午9:00开始，时长为一个小时。
2.演练地点：本次演练将在该校某教学楼3楼进行。
二、演练内容
1.演练目的：检验学校消防设施和应急预案的可行性，提高教职工和学生的消防意识和应急能力。
2.演练流程：
（1）提前布置，制定演练方案：活动前提前对教学楼布置， 教职员工将根据演练方案准备演练需要的物资和器材。
（2）触发火灾预警：演练开始，由负责人按照预案触发火灾预警。
（3）疏散人员：负责人现场疏散人员。演练中将设定多处火源，模拟火势扩散，演练人员要迅速有序、安全疏散，确保没有漏掉任何一位演练人员。
（4）实施灭火：演练中负责人会让参演教职员工使用灭火设备进行灭火，并测试其使用效果。
（5）参观现场：演练后，教职员工及消防专家将会参观演练现场，进行演练总结。
三、演练准备
1.器材和物资：本次演练将需要灭火器、消防水枪等应急器材。同时，还会准备演练灭火用的烘托设备和烟雾机，用于模拟灾情。
2.演练人员：本次演练参与人员包括学校领导部门、教职员工及学生。
3.演练场地：本次演练将在学校某教学楼3楼进行，演练前需要提前布置，设定多处火源。
四、演练后总结
1.演练总结：演练结束后，参演教职员工及消防安全专家对整个演练进行总结。
2.问题解决：对于演练中发现的问题，进行及时解决。同时还可以将问题记录下来，参与人员进行研究和总结。
3.提高防范意识：通过此次演练，学校将进一步提高全体学生和教职员工的防范意识，增强应急预案执行的能力。
总之，本次演练将通过模拟火灾，全面检验校园消防设施和应急预案的可行性，并进一步提高学校全体教职员工和学生的应急能力和防范意识，实现“安全第一，预防为主”的目标。
教学楼方案【篇2】
【教学目标】
正确、流利、有感情的朗读课文。
学习本文抓住特征，运用语言、行动、外貌描写刻画人物性格的写法。
体味莫泊桑在本文中所运用的准确而生动的语言。
体会行文中议论抒情的作用。
【教学重点】
学习运用语言、行动、外貌描写刻画人物性格的写法。
【教学难点】
运用准确而生动的语言进行写作练习。
【课时安排】
一课时
【教学过程】
一、导课
我虽然是第一次踏上长清这块土地，但是，长清人的热情大方、质朴豪爽给我留下了深刻的印象，特别是咱班的一位身穿橘黄和黑色相间的上衣的男孩，他圆圆的脸庞上洋溢着微笑，一副深度近视眼镜也遮不住那炯炯有神的目光，让我在这个春暖乍寒的了日子里，感到阳光的温暖，你们猜猜他是谁?
(生答)杨光!
哪一位是杨光?站起来我瞧瞧， 你们是怎么猜到的?(生谈理由)
怎样才能更好的刻画人物呢?这一节课我们跨越时空隧道，去拜访一位世界文学巨匠,看看他是怎么作的。
二、新授
1、教师配乐范读课文，整体感知
(要求)：
⑴ 划出不认识的生字、词语或者向同学着重强调的字词。
⑵ 用一句话表示所感知到的环境氛围 。如：这是一个的聚会。
⑶ 文学常识简介：
福楼拜、屠格涅夫、都德、左拉、莫泊桑。
2、研读赏析
(导语)：这几位文学大师倾毕生心血，为人类留下了宝贵的文化遗产，每一位都值得永远敬仰。
⑴ 你最喜欢哪一位?作者莫泊桑是怎样刻画他们的性格的?
(提示：可从肖像、语言、动作等描写方法分析人物性格特点)
方法：找一名擅长漫画的同学上讲台划出四位文学家的肖像，学生根据漫画分析人物性格
教师以福楼拜为例：
肖像描写：
蓝色的大眼 古高卢斗士式的大胡须
语言描写：
他的嗓音特别洪亮，仿佛在他那古高卢士式的大胡须下面，吹响着一把军号
他可以用一句很明了很深刻的话结束一场辩论;一次思想的飞跃纵观几个世纪，并从中找出两个类同的事实或两段类似的格言，再加以比较。于是，就像两块同样的石块碰到一起一样，一束启蒙的火花从他的话语里迸发出来。
动作描写：
门铃一响他总是亲自去开门。
渐渐地，人越来越多这时只见福楼拜做着 大幅度的动作(就像他要飞起来似的)，从这个人面前一步跨到那个人面前，带动得他衣裤鼓起 来，像一条渔船上的风帆。
最后，他的朋友们一个个地陆续走了。他分别送到前厅，单独和讲一小 会儿话，紧紧握住对方的手，再热情地大笑着用手拍打几下对方的肩头
性格特点：博学善辩，热情好客、开朗豪爽。
以此为例概括其他三位的性格特点：
屠格涅夫：博学多识，
都德：开朗活泼 幽默健谈
左拉：沉默寡言 坚毅聪慧
⑶ 你认为作者为何能把人物的性格表现的如此鲜明，将人物刻画得那么栩栩如生?
(同桌之间讨论，教师巡视、倾听、点播。)
根据学生回答的情况出示下列内容：
准确的肖像描写
① 福楼拜转动着蓝色的大眼睛盯着朋友这张白皙的脸，十分钦佩地听着。
② 他的头很小却很漂亮，乌木色的浓密卷发从头上一直披到肩上，与卷曲的胡须连成一片;他习惯用手捋着自己的胡子尖。
③ 他的眼睛像切开的长缝，眯缝着，却从中射出一道墨一样的黑光。也许是由于过度近视，他的眼光有时很模糊。
④ 左拉中等身材，微微发胖，有一副补实但很固执的面庞。
⑤ 他的头像古代意大利版画中人物的头颅一样，虽然不漂亮，却表现出他的聪慧和坚强和性格。
⑥ 在他那很发达的脑门上竖立着很短的头发，直挺挺的鼻子像是被人很突然地在那长满浓密胡子的嘴上一刀切断了。
⑦ 这张肥胖但很坚毅的脸的下半部覆盖着修得很短的胡须，墨色的眼睛虽然近视，但透着十分尖锐的探求的目光。
⑧ 他的微笑总使人感到有点嘲讽，他那很特别的唇沟使上唇高高 起，又显得十分滑稽可笑
精彩的语言描写
① 屠格涅夫仰坐在一个沙发上，用一种轻轻的并有点犹豫的声调慢慢地讲着，但是不管什么事情一经他的嘴讲出，就都带上非凡的魅力和极大的趣味。
② 当他回答时，他的嗓音特别洪亮，仿佛在他那古高卢斗士式的大胡须下面吹响一把军号。
③ 讲话的调子有些像唱歌。
④ 当福楼拜的激情冲动过去之后，他就不慌不忙地开始说话，声音总是很平静，句子也很温和的脸上录打谈话的气氛
生动的行动描写
① 他举止活跃，手势生动，具有一切南方人的特征。
② 他爬了六层楼的楼梯累得呼呼直喘。一进来就歪在一把沙发上，并开始用眼光从大家的脸上寻找谈话的气氛和观察每人的精神状态。
③ 这时只见福楼拜做着大幅度的动作(就像他要飞起来似的)，从这个人面前一步跨到那个人面前，带动得他的衣裤鼓起来，像一条渔船上的风帆。
④ 他很少讲话，总是歪坐着，压着一条腿，用物抓着自己的脚踝，很细心地听大家讲。
描写中插入抒情、议论：
他的头像古代意大利版画中人物的头颅一样，虽然不漂亮，却表现出他的聪慧和坚强的性格。在他那很发达的脑门上竖立着很短的头发，直挺挺的鼻子像是被人很突然地在那长满浓密胡子的嘴上一刀切断了。这张肥胖但很坚毅的脸的下半部覆盖着修得很短的胡须，黑色的眼睛虽然近视，但透着十分尖锐的探求的目光。
纯客观描写：
头颅不漂亮，肥胖的脸，近视眼。
(小结)：
① 抓住了四位作家不同的特 点，从肖像、语言、行动等方面进行了细致的描写
② 和以往的纯客观描写不同，作者在记叙、描写的中加入了自己的主观感受，插入了恰切的议论和抒情，这样有助于揭示人物的性格特征，使读者更深刻的认识这位作家。
⑶ 品味语言
(导语)：文章写了四位作家，每一位作家都有血有肉，生动形象，靠得是作者在抓住人物最大特征和兼顾人物各自性格的同时运用了准确的语言。
找出你感受最深的语句品读，可用我发现 用得好，好在 来回答。
(学生思索发言，教师适当点播)
如：① 我发现从这个人面前一步跨到那个人面前，带动的他的衣裤鼓起来，像一条渔船上的风帆用得好，好在采用比喻的修辞，生动形象的写出了福楼拜热情万分，激情洋溢的神态。
② 我发现于是，就像两块同样的石头碰到一起一样，一束启蒙的火花从他的话语里迸发出来中迸发一词用得好，好在用的准确而生动，两块石头撞击在一起，发出了火化。
三、拓展延伸
利用本节课所学知识，写一写咱班的一位同学，让大家猜猜他(她)是谁。
1、学生写作。
2、生读作品。
3、问被写者满意与否?
4、其它学生谈优缺点。
四、本节小结：
让学生谈本节课的收获。
五、布置作业：
教学楼方案【篇3】
《语文课程标准》指出：“阅读是学生的个性化行为。”本课设计侧重从搜集整理资料、潜心品析吟诵、对比想象拓展等方面提高学生的语文素养。让学生在读诗的过程中，自由地、充分地与文本进行对话，在师生互动的阅读实践中披文入境，“读”占鳌头；让学生读出自己的理解，读出自己的体验，读中悟美，读中悟情。
教学目标
1．认识5个生字，会写7个生字。
2．能正确、流利、有感情地朗读两首古诗，背诵并会默写。
3．感悟诗歌内容，想象诗歌所描绘的情景，体会朋友间的深情厚谊。
4．培养学生的审美情趣，提高学生的鉴赏能力。
5．激起学生对祖国诗歌的热爱之情，培养学生课外主动诵读诗歌的良好习惯。
教学重点、难点
引导学生理解诗句的意思，想象诗歌所描绘的情景，体会作者表达的思想感情。
教学准备
教师：多媒体课件。
学生：预习课文，搜集相关资料。
第一课时
一、情境导入，揭示题意
1．播放《送别》名曲，引导学生回忆读过或学过的几首送别诗。（力求在上课伊始就创设一种情境，使学生较快进入到“送别”的氛围中，达到“未成曲调先有情”的效果。）
2．通过《赠汪伦》《别董大》等耳熟能详的送别诗，初步感知古人的送别深情。
3．介绍时代背景：古代交通不便，离别容易相见难，所以送行就成了人们表达深情厚谊的一种形式，也成了诗人们争相歌咏的题材。
4．初读两首古诗，大致了解其异同。
5．引导学生先学第一首诗，板书诗题。（注意“鹤”的笔顺，“孟”的起笔，“陵”的读音。）
6．读题了解有关“送”的内容。
（1）师生交流有关黄鹤楼的资料。
（2）课件展示黄鹤楼风采，加深对这座江南名楼的认识。
（3）师生交流了解“广陵”与“扬州”的关系。
（4）教师相机板画长江简图，帮助学生明确诗中涉及到的地名的地理位置。教师边画边与学生交谈：“黄鹤楼也好，广陵也罢，都位于我们祖国第一大河──长江流域。长江西起唐古拉山脉，婉蜒6
300多公里后汇入东海。黄鹤楼所在的武汉就在长江与汉江的交汇处，（板书：武汉），广陵在武汉的东边。”版书：广陵）
（5）师生交流了解李白与孟浩然的基本情况。（让学生明确，李白虽被后世称为“诗仙”，名气颇大，但孟浩然比他大十几岁，当时已诗名天下，而李白还只是二十四五岁的诗坛新秀。）
（6）请学生完整表达诗题的意思。
（7）提示学法：搜集资料是理解诗题，学习古诗的一个好办法。
二、初知诗意，质疑解疑
1．自由练读全诗，注意读准字音，认清字形。
2．指读正音。
3．自读自悟，引导学生运用工具书或注释等多种方式了解诗的大意，并鼓励学生质疑。
4．集体交流。
（1）指名概述诗意。
（2）质疑。
（3）结合板画弄懂“西辞”等较简单的问题。
（4）师生交流，确定有研究价值的问题。
三、故事导引，入境悟惰
1．师讲述李、孟真挚友谊的故事。据说李白常在黄鹤楼上与人饮酒赋诗。有一天，他听说仰慕已久的孟浩然就隐居在附近的襄阳，便立刻前往拜见。孟浩然听说李白来了，顾不得整理衣冠，赶忙来到堂前。李白一见孟浩然，抢上一步说：“孟兄，李白早知道您诗名天下，特来求教啊！”“哪里哪里，贤弟过奖了，过奖了！你才华横溢，我也久仰了呀！”两人一见如故，从此一起游山赏月，饮酒赋诗，谈人生，谈抱负……就这样，好几个月形影不离。不久，孟浩然要到江浙一带远游，李白有事不能同往，特地选在黄鹤楼为孟浩然送行。望着帆船远去，李白心中百感交集，于是一首千古名诗诞生了……（此处讲述李、孟之间交往的生动故事，意在为学生理解后两句埋下伏笔，奠定基础。）
2．赏析“烟花三月”。
（1）唤起学生生活体验，引导学生想象、感受身边鲜花盛开的春天是怎样一幅美景。
（2）师生共议“烟”的丰富内涵，肯定学生富有创意的个性化理解。如江边水气缭绕在繁花似锦花丛中，具有一种诗意的美感；雾气时聚时散，缭绕花间，也使人产生无限还想。
（3）师生共同在音乐中想象“烟花三月月令人神往的美景。（抓住“烟花三月”的“烟”，引发学生对春天美景的想象，联想长江两岸的一片春意，“形真”而“意远”。教师先让学生感受、理解，然后再表达，这样，理解和运用就融为一体了。）
（4）拓展理解“烟花三月”。“烟花三月”不仅仅指黄鹤楼所在的武汉，还有扬州，乃至整个长江两岸都是春意浓浓、一派千里鸟啼绿映红的美好春景。当时乃盛唐时期，整个时代也如“烟花三月”般美好，更体现了诗人愉悦的心境。
（5）指导朗读前两句。自由读、指读、评读、想象画面读等。
（6）小结：名楼美景遥相送，诗情画意在其中。
3．品析“碧空尽”“唯”等词语。
（1）品析第三句，各抒己见谈谈对“碧空尽”的理解。
（2）抓住“远影”，体会李白目送帆船远去时间之长，对友人的情感之深。
（3）带着自己的体会试读第三、四句。
（4）指名读，师生评读，学生再读。
（5）师激情引读。
（6）从最后一句中，换词理解品析“唯”。引导学生体会诗人对挚友的一片深情，寄情于浩荡的一江春水。体味作者伫立江边时间之长，帆影“尽”而情“不尽”，“过尽千帆皆不是，一心只送孟浩然”的深情。
（7）指导朗读后两句。及时板书：情深意长。
四、赏读全诗，背诵全诗
1。自由组合练习读。
2．展示个性指名读。
3．师生互动背诵读。（自由组合读，让学生自读自悟，读中悟情；教师引读，点拨学生如何读，使学生深入体会诗意；展示个性读，可引发学生展示自身独特体会。）
五、学习第二首诗
1．讨论交流学习第一首诗的成功经验：解诗题，明背景；品词句，悟诗境；作对比，感诗情等。
2．小组合作学习第二首诗。
3．各组汇报交流。
4．生生互动、师生互动。了解安西、阳关等诗中所涉及地名的方位及相关知识；了解由于交通不便，从偏远的安西到阳关的送别这其中的艰难；各抒己见体味“更进一杯酒”的深刻内涵。
5．比较两首诗的异同，诵读悟情。
6．交流这两首送别诗共同的地方，试着思考其规律性。
六、总体回顾，归纳升华
1．学生交流本节课感受。
2．教师归纳总结：人分千里外，情在送别中！一样的深情，别样的故事。下节课让我们继续领略古代诗人的送别深情。
3．布置作业。
第二课时
一、复习巩固，导入新课
二、交流课下收集到的送别诗（略）
三、小组合作，读诗悟情
引导学生自主体会送别诗的异同，着重让学生领悟这些诗中丰富的情感内涵，品味“人间最美是真情”这一真谛。
四、诵读交流，畅谈感受（略）
五、迁移学法，进行练笔
1．人间最美是真情，同学们，我们也曾有过与亲人、朋友分别的难舍时刻，你有怎样的感受呢？能否用抒情的话甚至是诗的语言写一写？
2．练笔。
3．交流。
六、拓展思路，布置作业
1．除了送别诗，你还了解什么类别的诗？（如思乡诗、边塞诗、咏春诗等等。引导学生课外读诗时要留意诗歌间的内在联系，使学生对诗歌的理解上到一个新的高度。）
2．布置自选作业。
（1）搜集李白、孟浩然、王维的其他诗作，朗读、欣赏、摘抄。
（2）自主选择文中一首诗改写成记叙文。
（3）结合自己的感受创作古体诗或现代诗。
（4）搜集某一类诗歌如边塞诗，比较、赏读、摘抄或写体会。