励志的句子范文大全：教案课件既关系到教学步骤，也关系到教学的课程标准，每位老师都要用心的考虑自己的教案课件。教案要贴合学校教育理念和教学目标。栏目小编为大家精心搜集整理了这篇“心理教案”的内容，请详细掌握本文中的解决方案！
心理教案 篇1
你行，我也行
--培养学习自信心的心理活动课教学设计
李彦2009年9月25日
设计理念
1、自卑心理现象的普遍存在
奥地利著名心理学家阿德勒认为，自卑是人类普遍存在的现象。自卑对一个人的发展也有积极作用，这种积极作用取决于心理平衡与另一种优势。对这种优势的追求或保持，只是某种程度上建立自信的前提。
因此，让学生学会欣赏自己，就是要让学生树立积极的自我概念，以自信的态度面对学习生活和生活。
2、学生的心理年龄特点。
到了初中年级，学生的自我意识逐步增强，对自己的关注程度也有所加深，他们更注重自己在他人心目中的地位和印象，也就决定了一旦发现自己某些地方不如人时，就会出现类似于“是不是我不行”“看来我的能力比不上别人”的想法。
教学目标：
知识与能力
1通过活动，让学生了解自信对人的重要作用。
2通过活动，学生可以了解自己，接受自己，增强自信。
三。使学生明白当遇到困难时，要学会自信，以良好的精神状态面对困难。
过程与方法
通过童话剧的指导和参与活动，使学生学会运用积极的方法增强自信。
情感态度与价值观
1通过鼓掌活动，学生可以树立积极乐观的生活态度。
2使学生学会客观全面地认识自己
3、增强自信心
重点、难点、重点：让学生学会欣赏自己，消除自卑心理，树立自信
难点：帮助学生消除胆怯、紧张、羞怯，掌握自信的方法。
教学方法
童话剧表演心理行为训练小组活动研讨交流才艺秀
活动准备：
1、学生分成四个小组
2、准备童话剧《我不行与我能行》
3、纸质的标语
教学过程
1组织教学
2导入新课：
今天，我们开展一节关于提高自信的心理活动课，希望同学们在以后的日子里，可以自信而阳光的完成自己的初中生活。学生们，大家的好朋友丁丁也来了，他想给我们画个草图，你想看看吗？
一、童话剧《我不行与我能行》
1表演（演员戴着头饰出现）
旁白：小乌龟丁丁很想和他的搭档一起玩，但他怕自己笨手笨脚，不会被人嘲笑。
小伙伴儿：“丁丁，我们一起爬坡好吗？”
丁丁：“我不行呀！”
小伙伴儿：“你又没爬过，你怎么知道不行？”
丁丁：“我很想爬，可是，我怕不行！”
小伙伴儿：“你真笨，不试试就说不行！我看你是真的不行了！”
龟爷爷：“你们别笑他，他总有一天会行的！”
旁白：朋友们去斜坡上玩了。突然，乌龟爷爷不小心摔倒了，四肢着地。
龟爷爷：“丁丁，快来帮帮我！我翻不过身来啦！”
丁丁：“我想帮助你，可我不会呀！”
龟爷爷：“那你就试试吧！我这样四脚朝天多难受呀！”
丁丁：“让我试试吧！”
丁丁：“成功了！成功了！”
龟爷爷：“是呀！真谢谢你，我真为你高兴。其实，你挺能干。现在，你再试试爬坡吧！”
旁白：于是，丁丁跟着爷爷乌龟爬上了山坡。过了一会儿，他们爬到了坡顶。
丁丁：“我成功了，我又成功了。”
旁白：丁丁很高兴。他又和朋友们一起玩了。它什么都不怕。
2、说一说。
丁丁的表演结束后你有什么要说的吗？（丁丁开始为什么不敢爬坡顶？丁丁后来成功了没有？为什么？）
过渡：是的，只有你不怕困难，勇敢地尝试，相信自己，你才有机会成功。（师提议：站起来，静静的对自己说一声：“我要相信自己，只有相信自己，才会获得才会获得成功。”）。
（通过童话剧的引入，提高了学习的乐趣，消除了学生的紧张情绪。引导学生思考和感受童话剧，进入主题。）
二、测试自信心
1、作为丁丁的同龄人，在我们身上也可能出现或这或那不自信的表现，现在，丁老师要给大家作一个心理测试，请同学们闭上眼睛，静静地听，跟老师讲的表现相同的，竖起大拇指，如果不相同的，大拇指朝下，可不能看别人哦。（自测的内容是：紧张，担心考不好，怕遇到困难和失败；紧张地阅读课文，怕出错，阅读不好，对自己没有信心；上课回答问题不敢举手，声音小，怕受到别人的讽刺和嘲笑……）
2、好，同学们睁开眼睛，刚才老师看到了，同学们在学习上有的表现得很自信，有的表现的不是很自信，这是很正常的，老师告诉大家，自信是可以慢慢培养的。既然你不自信，你想知道如何变得自信吗？老师给大家亮一个增强自信的法宝，（出示纸质标语“不要低估自己，要相信自己。
”）（让学生闭眼，在他以为安全的情况下，把自己不自信的一面表现出来，当其发现原来自己不自信，激发他想要改变的需求，提高其学习增强自信方法的兴趣。）
三、增强自信的法宝
1拍手游戏：你觉得你一分钟能拍几次手？
拍手（半分钟提醒）（提醒学生记住自己的期望值、前半分钟的拍手次数和后半分钟的拍手次数）
引导学生发现他们的实际拍手次数超过了他们的预期值。
总结导入法宝1：不要小看自己，相信自己。
引导学生发现，下半分钟比前半分钟拍手多。
总结介绍法宝二：及时鼓励，积极建议。
（奖励拍手数最多的孩子）
（在游戏中，体验老师法宝的真实性，引导他探索学习，让他记忆深刻。通过拍手游戏，使课堂进入高潮。）
法宝三:调整你的行为。
从下一刻起，昂起头，快走，保持微笑，看着别人。
许多心理学家认为，人的走路姿势和他们的精神状态有一定的关系。懒散的姿势和缓慢的步伐是低落情绪的表现，也是自己、工作和他人不愉快情绪的反映。如果你仔细观察，你会发现身体的运动是心理活动的结果。
那些受到打击和排斥的人走得很慢，缺乏自信。反过来，通过改变走路的姿势和速度，有助于调节情绪。为了表现出非凡的信心，您应该比一般人走得快。
将走路速度加快，就仿佛告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情。”步伐轻快敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃遁，自信滋生。
大多数人都知道笑能给人自信，它是弥补自信不足的良药。如果你真诚地对一个人微笑，他会给你留下好印象，这足以让你自信。正如一首诗所说：
“微笑是疲倦者的休息，沮丧者的白天，悲伤者的阳光，大自然的最佳营养。”
（谈论心理证据并增强本课知识。）
2.抓典型：当场增强自信心
在刚才的闭眼心理测试中，老师发现有些学生不自信。今天，老师将制造一个魔术，让你成为自信的个体。
（1） 我希望这些学生能够克服胆怯、紧张、羞怯、自卑心理，勇敢自信地站起来。（鼓励，再鼓励）
（2）老师走到一位学生面前（教师做扶摸动作：摸摸他的头或拍拍他的肩膀）你叫什么名字呀，来，大声地告诉老师。（学生说出他们的名字）很好。你自信地迈出了第一步。
（3）好，看来大家已经被他们感染了，我们都很自信了，下面老师找两位同学到老师这里为同学们自信的展示一下自己的朗诵才能。
嗯，老师发现我们真的是一个团结向上、自信积极向上的集体。你的表现，老师看在眼里，高兴在心里。你可以在公众面前自信地说话，表明你已经自信地迈出了变革的步伐。
（当场增强学生的自信，让台下的同学与台上的同学达成共鸣，达到这节课的学习目标，学会利用积极的方法增强自信心。）
让我们读一读我们的法宝四：在公众面前讲话。
（学生读）
好吧，老师想问一下，只是不自信的学生，现在你有信信了吗？
让我们回忆一下我给你的自信四宝
法宝一：不要小看自己，相信自己。
法宝二：适时鼓励，积极暗示。
法宝三:调整你的行为。
法宝四：在大众面前说话。
今天，我们收获了自信的法宝，希望大家记住它们，在以后的日子里，可以自信的学习生活，让我们一起自信的说出我们的主题:“你行，我也行！”
好吧，学生们已经超越了自己，我相信你会很有信心面对未来的所有问题。让我们伸出双手，为自己加油，祝我们明天的生活更美好。今天的心理活动课到此结束。谢谢您。下课了。
心理教案 篇2
教学目的：
1、知识：情绪定义、形成原因及克服技巧
2、能力：帮助学生了解自身情绪变化及调适技巧
3、德育：使学生认清消极情绪带来的不良影响
教学重点：掌握克服消极情绪的技巧
教学关键：引起、决定情绪的因素
学法：讲解、讲故事、共同探讨
教学过程：
人非草木，孰能无情。人生活在社会中，为了自身的生存和发展，就要不断地认识和改造客观和主观世界，在这个过程中就会出现得失、顺逆、荣辱、美丑等各种现象，有时感到高兴和喜悦，有时感到气愤和憎恶，有时感到悲伤和忧虑，有时感到爱慕和钦佩等等，这些就是我们今天共同探讨的情绪问题。
一、情绪
心理学上认为情绪，是人对客观事物的态度体验扩相应的行为反应。
模拟情景：找前排一名学生配合表演，假设教师手中有一根针，扎学生的食指，问同学们会出现什么现象？
生：??
对，首先是感到痛，紧跟着的动作就是缩手，这里提到的“痛”和“缩手”就是情绪的范畴。我国心理学家曾查阅《说文》发现有近1000个字来描述人的情绪，可以说人的情绪是相当丰富的。
即兴表演：
①、叫几名同学看卡片（课前准备），即兴表演。
②、让其余同学用字词描述表演者所表达的情绪。
我们对情绪是非常了解的，可以将它们分成喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种基本类型，是情绪的千变万化组成了我们丰富多彩的生活。情绪的长时间积累就会形成情感，如人的道德感、美感等，以美感为例，老师和我们同学都是黄色人种，从小到大见到的都是和我们一样的人，具有同样的特征黄皮肤、黑眼睛、黑头发等，而我上大学期间看到一位俄罗斯留学的女大学生，解释一下俄罗斯人是白种人，个子高，黄色的头发、苍白的面孔，给我的感觉就像是白血病患者似的，感觉不好。这也正说明我们的情感是在生活中长时间慢慢积累起来的，是不易改变的。我们的情绪要是表达出来就成为了表情。
情感
我们表情是相当丰富的，表达的途径也是很多种的。
1、面部表情：指通过面部肌肉变化来表现的各种情绪。
最重要的器官是：眼睛和嘴
在黑板上画简笔画，得出得现基本的情绪面部模式。
情绪
兴奋
愉快
惊奇
悲痛
恐惧
愤怒
厌恶
羞辱 面部模式 眉眼朝下，眼睛追踪着看，倾听 笑，嘴唇朝外朝上扩展 眼眉朝上，眨眼 哭，眼眉拱起，嘴朝下，啜泣 眼呆张，脸色苍白，毛发竖立 皱眉，咬紧牙关，眼睛变狭窄，面部变红 冷笑，嘴唇朝上 眼朝下，头抬起情绪表情
2、躯体表情：指通过躯体动作来表达的各种情绪。
最重要的器官是：手
发挥学生的想象，看看我们所知道的常用手语。
振臂高呼——激愤 手舞足蹈——高兴
紧缩双肩——恐惧 双手一摊——无奈
等等
3、语调表情：指通过语调表现的各种情绪。
“你们会成功的！”——“你们会成功的？”
“你行！”——“你行？”
“哼。”——“哼？”等等
4、语速表情：指通过语速来表现的各种情绪。
声音尖锐、急促，表达紧张而兴奋的情绪。如，参加运动会时为本部运动员呐喊加油就是一例。
语调缓慢而深沉，表达一种悲痛而惋惜的`情绪。如我们听到的悼念某个老同志时声音就是通过语速来表达的一种敬仰、惋惜的情绪。
以上就是我们人类的情绪类型的表达方式，这也是人和动物的一个区别点，但是我们要想一下，我们是不是无原无故就产生情绪了呢？（生答：不是。）那是什么引起了我们的情绪呢？
思考：情绪产生的原因是什么？
设疑：让我们一些看两个例子：①、比如我们一个同学跟她的母亲说：“妈，明天星期天，给我买一件新衣服吧？”母亲也许会这样回答：“好，明天吃过早饭我们就去。”——我们这位同学就会产生一种什么情绪啊？对，心里是美滋滋的。也许母亲会这样回答她：“等你考到班级前三名时妈妈给你买好的。”——我们这位同学就会产生抵触情绪，心里嘀咕着：“我现在在班级里排二十，这明摆着是不给我买啦，不买就不买，我还不要了呢。”②美国加洲换洲长啦。
引导得出：
符合或满足人的需要就会引起积极情绪。
不能符合或满足人的需要就会引起消极情绪。
中性刺激物一般不引起情绪。
但老师这还有三个问题需要我们大家一起分析一下：
设疑：①、晚上你想睡觉啦，但是现在把你的床拿到我们的操场上，在外面睡了一夜，是满足了你的需要，但我们想这位同学的心情是怎么样？
②、星期天我们去动物园，你站在笼子外面看狗熊学人走路，向你这个方向走来，一拐一拐的很好玩。什么心情？（生答：高兴、好玩、有意思。）狗熊走到笼子边时你发现它站起来比你高，这时你还发现笼子的门没关。什么心情？（生答：恐慌、害怕、扭头就跑。）
③、假设我们生活在抗战时期沦陷区，你想考上大学学习技能好拯救国家，可是当你认真学习时，闯进了日本兵，其中有一个就拿着刺刀站在你身后说：“你的，好好学。”大家想这样我们能学进去吗？
引导：通过以上三个例子我们发现，我们对满足需要过程的评价决定着我们情绪的性质。情绪的两大主要特性在我们日常生活学习中是处处可见的。
情绪的第一大特性是：泛化性。
举例：①美国行为主义心理学家华生做的“恐惧”实验，实验的过程和结果说明了实验者由害怕白鼠到害怕白兔，以至于害怕带白胡子的老人，恐惧产生了，我们同时也看到了实验者所害怕的事物是有一个共同点的：白色、带毛的就会引起他的恐惧。同理②小孩怕打针又是一例。最初小孩是不怕护士阿姨的，一身白衣服非常好看，但我们知道小孩的免疫力比较低，导致会经常感冒，感冒了去医院打针，而打针会带来疼痛，几次之后这个小孩就会发现，只要他看到护士就会疼痛，所以他怕见到护士，以至有人说护士来啦，这个小孩就会“老实”一些，有的个别小孩会出现看见家里有人穿白毛衣他都害怕得不行，严重的会出现抽搐现象。
情绪的第二大特性：迁移性。
举例：小孩会走路了，他的视野扩大了，当他看到毛毛虫时会很好奇而伸手去拿，这时，我们说的夸张一点，小孩的母亲怕毛毛虫或是怕毛毛虫伤害她的孩子，她就张牙舞爪跑了过来，小孩回头一看，母亲在他的心中是多么伟大的、无所不能的一个人，可现在她竟然害怕它——毛毛虫，那这个毛毛虫也真是太可怕了。这下我们应该知道了，我们害怕小动物、害怕黑等等其实是在我们很小的时候从我们身边的长辈身上“学”来的，也可以说是从他们身上迁移到我们身上的。同理，当我们看“韩剧”会落泪就是因为演员的情绪迁移到你的身上来的结果所导致的，我们把这也称为“感情共鸣”。
情绪不是天生就有的，而是在后天生活中学习、模仿形成的，也可称为“习得性行为”，它是可变的，也就说明它是可以调节的。
二、调节不良情绪的策略。
加：不是烦恼太多，
而是我们心胸不够开阔。
不是幸福太少，
而是我们还不懂得生活。
快乐时唱支歌，忧愁时写首诗，
无论上苍给予我们怎样的待遇，生命都是最美的。
1、让自己有计划的忙起来。
可预设一个一段时间后所要达到的目标，倒置过来，分清自己每一段所应干的事，进行规划，认真执行。
2、坚持运动。
如散步、慢跑、骑自行车、游泳等都有增强自信、改善情绪、提高活力的作用。每周3——4次，每次20分钟左右，多见阳光，多呼吸新鲜空气。
3、能够接受批评。
假如无意中做下错事或傻事，没有必要因此捶胸顿足，不要气馁，事情没做好，用不着找借口，这样做并不能改变事实，而应力求下一次把事情做得更好。
4、要与思想积极的人交往。
人往往在不知不觉中，受到别人的影响，择友务必慎重，最应该交的朋友是有干劲、态度乐观爽朗、处事豁达的人。
5、一些小技巧。
A、合理宣泄：写日记、找朋友倾诉、大哭一场、到操场上大吼几声等。
B、转移注意：听音乐、运动、阅读等。
C、自我暗示：我一定能战胜困难，我是快乐的等。
D、正确归因：我并不笨，只是潜力没有发挥出来等。
心理教案 篇3
心理咨询课件一直以来被视为心理学教育领域中的重要工具。它们用于培训心理咨询师，帮助他们了解与了解各种心理问题的有效方法。在这篇文章中，我们将详细介绍心理咨询课件的定义、作用以及一些常见的内容。
让我们来了解一下心理咨询课件的定义。心理咨询课件是一种以电子形式呈现的教学材料，专门为心理咨询师和心理教育工作者设计。它们通常包含图像、文字和音频等多种媒体形式，用于向学员传授心理咨询的相关知识和技能。
心理咨询课件在心理学教育中发挥着重要作用。它们提供了一个有组织的框架，供学员理解和学习心理咨询的基本原理和方法。通过系统性的学习，学员可以逐步掌握心理咨询的技巧，并将其运用到实际情境中。
心理咨询课件可以帮助学员了解不同类型的心理问题，并提供相应的处理策略。例如，课件可以详细介绍如何处理焦虑、抑郁、人际关系问题等常见心理困扰。这种综合性的学习可以帮助学员对心理问题有更深入的认识，并为其提供解决问题的工具和方法。
心理咨询课件还可以引导学员进行案例分析和角色扮演。通过分析真实或虚构的案例，学员可以学习如何评估和解决不同的心理问题。而角色扮演可以让学员亲身体验心理咨询的过程，并提升他们的沟通和倾听技巧。
对于心理咨询师而言，他们可以将心理咨询课件作为自我学习和进修的工具。课件提供了丰富的内容和资源，帮助咨询师不断提升自己的专业知识和技能。无论是初级的咨询师还是资深的专家，心理咨询课件都可以满足他们不同层次的学习需求。
心理咨询课件还可以促进心理咨询师之间的交流和互动。通过讨论课件中的内容，咨询师可以分享自己的见解和经验，借助集体智慧解决困难。这种协作学习的方式不仅可以加强咨询师之间的联系，还可以提高他们的专业水平。
常见的心理咨询课件内容包括但不限于以下几个方面：心理咨询的基本原则与理论、心理评估与诊断、咨询技巧与沟通、治疗方法与策略、职业规范与伦理等。这些内容的涵盖面广泛，旨在帮助学员全面了解心理咨询的方方面面，并培养他们的专业素养和技能。
小编认为，心理咨询课件是心理学教育领域中不可或缺的一部分。它们不仅为学员提供了有效的学习工具，还促进了心理咨询师之间的交流和互动。通过系统性的学习和实践，心理咨询师可以更好地应对各种心理问题，并为他人提供专业的帮助和支持。
心理教案 篇4
教学目标：
1、以集体合作的方式共同完成一棵“集体的大树”，认识到集体与个人的关系。
2、在活动中认识同学，了解集体，热爱集体，体验活动的.乐趣。
教学准备：
1、课前老师推荐一些名人资料：中外名人传记、传奇、世界杰出人物的少年时代。
2、学生自主收集网上、书报杂志上的名人故事或人物传记。
3、制作多媒体课件。
第一课时
教学过程：
1、课上设疑：上课前先请同学们自己阅读课文的第一段，能回答两个问题吗？
2、学生小组讨论
3、分小组展示对班级与个人关系的形象比喻，学生互评。
（1）出示：班级是一棵大树，我是树上的一片树叶，我们每片叶子都从树干上汲取水分和养料，同时，我们也为大树的成长制造养分……
（2）练习：请你用形象的比喻把我们每一个人和班级的关系说清楚呢？
（3）点评：每个人的比喻有什么优点，又有什么不足？哪位同学的比喻最形象？
4、课堂朗诵《我是》
（1）指名练读。
（2）交流：读完以后，你优什么感受？
5、（出示集体大树）学生观察，发现了什么？
讨论：如何才能使这棵大树变得完整？并且能来到我们这个集体中？
结论？制作树叶——写上名字——贴在大树上。
6、教师小结：这棵大树代表我们的班集体，但它不是一棵完整的数，只有我们每位同学都来到这里，成为它的一员，这棵树才能茁壮地成长。希望大家一起动脑筋，制作出显示自己特长地“名字树叶”现在我们就来运用这两种方法看谁地树叶最先来到“集体大树”上。
7、学生制作，教师巡回辅导。
作业要求：选择自己喜欢地彩色纸撕或剪树叶；树叶形状力求新颖，独特；树叶设计得要大，用深色笔在上面写上自己的.名字、特长和自己的理想。
8、师生共同将“名字树叶”贴在“集体大树”上。
围绕“集体大树”，请“名字树叶”的作者逐个向全班同学介绍。全班同学以掌声鼓励，使介绍者感受到集体的温暖。
9、听配乐诗朗诵，集体思考：
我从集体生活中得到了
我从集体生活中懂得了
我从集体生活中
10、教师总结：
同学们你们看，我们用“名字树叶”装点得这棵“集体大树”多美呀！我们得班级正是有了你们一个个健康的身影而充满朝气和活力，我们感受到了集体力量的作用，集体因为有我们的存在才充实，才充满活力，我们也因为有集体的爱护、培养才能够茁壮成长。在以后的日子里，我们将共同生活在这个集体中，用我们的行动去维护它，用我们的双手将它建设得更加美好！
11、作业：请以同学们在课间对我们班级的现有状况做一个调查，为下节课得学习打下一个好的基础。
第二课时
一、咱们这棵树长得怎么样
1、每个班级都有自己的特点，你的班级的特点是什么？能不能用简练的语言把它描述一下？
2、根据大家描述的班级“性格特征”，一起来为我们的班级起个“代号”好吗？
（1）交流：我起的“代号”是什么？我的理由是什么？
3、人们喜欢用颜色表示自己的性格特征。你认为哪种颜色与我们班的“性格特征”相符，可以作为我们的“班色”？
（1）我认为我们的“班色”应该是______________________
因为_____________________________________________。
（2）讨论：哪一种“代号”、“班色”最能体现我们班级的“性格特征”呢？我们投票决定吧。
4、一个班级有优点也有缺点。你能把你们班级最得意的地方和最让你失望的地方说出来？
（1）学生交流。
（2）我为班级设计班级座右铭。
二、我在班级中的“特殊贡献”
1、我们每个人虽然只是大树上的一片叶子，但是要记住：每片叶子对于这棵大树都会有它独特的、不可替代的贡献，我们每个人都是一明“特殊贡献者”。
（1）仔细想一想，你对班级的“特殊贡献”是什么？用“三句班”的形式把自己的“特殊贡献”描述出来。
例如：我的足球踢得好，班里球星算一个，足球场上有了我——热闹！
（2）配乐诗朗诵——我为集体作什么
（3）故事欣赏——“麻烦”班主任
心理教案 篇5
今年春节恰逢情人节，喜上添喜，情外有情，不过单身族们可能会有点发愁，什么时候能领着自己的恋人回家给父母拜年呢?交换秘密、“读心”等几种具体的练习法，希望能够帮助人们科学、“可持续”地恋爱。爱泼斯坦表示，“科学恋爱”法不仅适用于情侣间，亲人朋友间用了也能够增进感情。
第一式：情绪激发
爱泼斯坦指出，当人们一起从事某些活动激发起强烈的情绪时，相互间更容易产生感情。能唤起激动情绪的活动包括探险、做运动或者是将自身置于某种危险的环境中。爱泼斯坦发明的练习法是，两人之间交替着向后仰倒，由对方在身后接住，然后相互说出自己的感觉。
第二式：近水楼台
爱泼斯坦称，距离上的接近性本身就有助于人们之间产生好感。如果两个人有意识地接近对方，故意地让对方进入自己的个人空间，很快他们之间就会变得亲密起来。爱泼斯坦提出的练习法是，两人相隔约1米站定，然后每隔10秒将距离拉近一点点，一直到双方快要碰到为止。
第三式：培养共同点
爱泼斯坦分析了杜克大学行为分析经济学家丹·阿莱利以及麻省理工大学的有关研究后认为，尽管差异很大的人之间有可能相互吸引，但是人们更容易同与自己相似的人——不论是智力水平、出身背景还是个人魅力方面——成为情侣。有些研究甚至发现，有时仅仅是模仿一个人也能够增进相互之间的感情。爱泼斯坦的练习法是，两人靠近站着或坐下，随意地挪动自己的手脚，但是同时要模仿对方的动作，要做到两人都感到自己是自由在动，但双方的动作又是协调一致的。
第四式：培养幽默感
爱泼斯坦引用婚恋咨询师珍内特·劳尔和罗伯特·劳尔1986年的一项研究认为，在持久而幸福的婚恋关系中，爱侣们总能常常让对方开怀大笑。还有研究则表明，女性更容易倾心于能够让自己笑的男伴。
第五式：保持新鲜感
爱泼斯坦说，佛罗里达州立大学的心理学家格雷格·斯特朗的研究发现，当人们一起从事从未做过的事情时，有助于感情的增进。
第六式：放松心理防线
时刻保持警惕往往会拒人于千里之外。在适当的时候、合适的对象面前放松警戒非常有助于感情的培养。不过，爱泼斯坦指出，想用酒精麻痹神经来达到这种效果，会让人变得盲目而虚弱。他提出的练习法是，两人轻轻地拥抱在一起，试着感觉对方的呼吸，逐渐使自己的呼吸与之同步。他说，几分钟后，两人就会觉得合为一体。
第七式：做个包容的好人
爱泼斯坦称，很多研究都证明了人们喜欢善良而又善解人意的人。如果别人为了迁就自己的需要而特意改变行为方式，比如戒烟、戒酒等，人们会很快对其产生好感。情侣之间的相互宽容对于增进感情也很重要。
第八式：身体接触
爱泼斯坦认为，简单的碰触能让人产生温暖、舒服的感觉，轻抚对方的后背功效神奇，就算不直接接触而靠得很近也有作用。伊利诺伊州立大学的社会心理学家苏珊·斯派希尔的研究表明，性行为也能够使人感情上更加亲密，对女性尤为如此。不过，爱泼斯坦警告说，人们容易把身体上受到的吸引误解为爱的感觉，这种吸引也使人们看不到伴侣的内在性格。
第九式：自我揭示
爱泼斯坦考量了有关研究成果后表示，人们与对方分享了自己的秘密后，相互间的感情会得到加深。爱泼斯坦提出的练习法是，双方都把自己的一个重要的秘密写在纸上，然后交换看并进行讨论，这个过程可以一直持续到彼此之间没有秘密为止。
第十式：全心全意
爱泼斯坦援引了美国普渡大学心理学家希梅娜·阿里艾佳的研究称，相互忠诚是建立恋爱关系的一个关键因素。自己三心二意的人往往会对伴侣的行为也疑神疑鬼，缺乏信任，长此以往，会对双方的关系造成致命的破坏。
教你几招“练”爱
爱泼斯坦认为这十式有一个共同点就是能够将自己置于弱势，而他认为这是人们之间产生感情最关键的要素。
“灵魂凝视法”：爱泼斯坦重点推荐的一个练习法被其称为“灵魂凝视法”：两人约隔半米开外或站或坐，然后凝望对方的眼睛，要看得尽可能深，最好看到对方的“灵魂深处”去。对视2分钟后告诉对方自己看到了什么。
“读心法”：爱泼斯坦发明的另外一个练习法是“读心法”：将自己正在想的事物写在纸上，然后用几分钟的时间通过语言以外的方式向对方传达自己的思想，让对方来猜。
“爱的灵气”：两人将手掌靠近，越近越好但不要碰到。爱泼斯坦说，这种姿势保持几分钟后，你能感到的不仅是热量，有时候还会有一种神奇的感觉。
心理教案 篇6
心理学培训课件
第一节：研究对象和作用
一、教育心理学的研究对象：
教育心理学是研究学校情境中学与教的基本心理规律的科学。它是应用心理学的一种，是心理学与教育学的交叉学科。
教育心理学的具体研究范畴正是围绕学与教相互作用过程而展开的。学与教相互作用的过程是一个系统过程。包含学生、教师、教学内容、教学媒体和教学环境等五种要素，由学习过程(是研究的核心内容)、教学过程，评价╱反思过程（包括教学之前对教学效果的预测和评判，在教学过程中对教学的监视和分析，及在教学之后的检验、反思）这三种活动过程交织在一起。
学习与教学的要素：
1、学生：是学习的主体因素，任何教学手段必须通过学生而起作用。这一要素主要通过两个方面影响学与教的'过程。第一是群体差异，第二是个别差异。
教学内容：是教学过程中有意传递的主要信息部分
4、教学媒体：是教学内容的载体，是教学内容的表现形式.
二、教育心理学的作用：
(一)科学理论上的指导作用：
1、为教育现象提供不同于传统常识的新观点。
2、为课堂教学提供理论性指导。
预测并干预学生的行为。
(二)研究方法上的指导作用：
1、帮助教师应用研究的方法来了解问题，
持续的研究。
第二节：教育心理学的发展概况与趋势
一、发展概况：四个时期
(一)初创时期(20世纪20年代以前)：1903年，美国心理学家桑代克出版了，这是西方第一本以教育心理学命名的专著。从“人是一个生物的存在”这个角度建立起自己的教育心理学体系。他的教育心理学分为三部分：第一部分讲人类的本性，第二部分讲学习心理，第三部分讲个别差异及其原因。这一著作奠定了教育心理学发展的基础，西文教育学的名称和体系由此确立。
(二)发展时期(20世纪20年代到50年代末)
(三)成熟时期(20世纪60年代到70年代末)
(四)完善时期：特点：20世纪80年代以后，教育心理学的体系越来越完善，内容越来越丰富。
布鲁纳在1994年美国教育研究会的特邀专题报告中，精辟地总结了教育心理学十几年来的成果：
第一、主动性研究，
第二、反思性研究、
第三，合作性研究；
第四、社会文化研究。
我国：1924年，廖世承编写了我国第一本教科书
二、教育心理学的发展趋势：
(一)新时代教育心理学所面临的挑战
1、基础教育课程改革需要教育心理学为其提供新的学习和教学理论基础。
2、信息技术的发展对传统的学教理论产生了巨大的冲击。
(二)教育心理学研究的新趋势 ：
1、研究学习者的主体性。
2、研究学习者的能动性。
3、研究学习的内在过程和机制。
4、研究社会性环境的影响。
5、研究情境性环境的影响。
6、研究文化背景的影响。
心理教案 篇7
师：集体的交往中，有时就免不了会和同学，老师产生一些摩擦，弄得他们不开心,自己也不开心,其实我们心里也不想那样，商量一下: 面对小品的情景，如果稍微改变一下，事情的结果就不一样了，这就是今天咱们要**的主题，如何学会与集体同行。
小组商量一下:
1如果你是小品中的一个角色，你认为什么对班级集体荣誉更有利？
2你想让这个故事看起来怎么样？你能重写吗？
大家各想各的主意,来一个头脑风暴,请一位同学快速记录在白纸上,然后在许多主意中挑选出最好的几条,用记号笔写在红色的纸上。
四、说方法
1.把各小组“头脑风暴”碰撞出来的两个好点子都贴在黑板上。
2同学们交流，引出好点子，问：这是谁的创意？
三。根据大家接受的方法做一个简单的总结。
五、师小结
5.12汶川特大**中9岁的汶川县映秀小学的林浩小朋友在逃生后又重返废墟,救出两名同学,成为四川最年幼的抗震小英雄.当问起他为什么这么勇敢,他很坚定的说:”我怕,但我是班长!”
要建立一个好家庭，需要家庭中每个人的共同努力；为了摧毁这个家庭，只需要其中一个。----黑格尔
师：并不是干轰轰烈烈的大事才算对集体大家庭负责，生活中点点滴滴的小事都能体现出你是否对集体大家庭负责。
问：从生活中的小事，您可以为我们班做什么？
学生们把它写在纸上，折叠起来保存。我相信我们可以为我们的班集做一些小事，至少不损害班级的荣誉。
**《步步高 》的伴奏歌曲:
一起朗诵：
男人：岁月在风中摇曳
女人：太阳，月亮和星星在闪耀着我们美丽的微笑
男：这是一个团结的群体
女：这是一个充满活力的群体
男：这是一个不甘落后的群体
女：这是一个饶含热情的群体
男：它不会因为矛盾而分散
女：它不会因为压力而沉寂
男：它不会因为失败而丧气
女：它不会因为竞争而冷漠
男：我们团结进取勇往直前
女：困难都不在我们以上
男：我们有理想
女：我们有信心
男：我们声音洪亮
女：我们步调一致
男：我们情绪饱满
女：我们斗志昂扬
合：团结更团结
团结就是力量
奋斗再奋斗
奋斗才有希望
【反思】
1.这个概念在心理咨询课上非常重要。 概念是第一，设计是第二。本次心理辅导活动课选题针对性强，切入点小。
2. 学生对小品的中a,b同学的做法，想法，学生回答难以料定。因此，对教师来说，激励、启动、催化都是非常重要的。充分表达不同意见，树立正确的集体荣誉感。
3. “活动”和“体验”是心理辅导活动课最核心的两个要素。对于学生心理来说,再精彩生动的讲授都无法替代个人的亲身感悟和直接体验,哪怕只是一点小小的启发,也能留下深刻的记忆。
整个设计过程比较简单，但很实用。