心理日记【篇1】
五年级日记范例：心理障碍
有的人会有心理障碍，有的人就没有，而我的心理障碍就是害怕，也许大家认为害怕就是胆小，而我的害怕不只是胆小，还联系着许多的事情。
上课时不敢大声讲话，因为害怕出错被同学笑话，也会被老师批评，我知道老师多次对我说：说错了也不会被批评。可是我就是克服不了这个心理障碍，读课文时也一样，在与大家一起读书时，比较好，也没那么多的读错，而站起来读书，朗读就会磕磕巴巴，身体发抖。其实我每次都想举手，但好不容易举起来了，可想说的，已经被正在说的那个人说了，我感到高兴，因为我说对了;但又感到失望，因为我也想说这个，但他却先举了手。记得读过一篇文章，当时主人公有个理解她的老师，我多么希望自己也能有个理解自己的老师呀!
心理日记【篇2】
我和学生的心理信箱日记
我担任小学高年级的语文教学，兼代班主任。我常常要求学生写来作为练笔的机会。并不是要求学生天天写，而是要求学生有感而发，日记中可以写当天的事，可以发表看法，可以向我倾诉学生的心理话等，想写什么就写什么，不拘一格。
这样我的学生便经常和我在日记中谈心，我记得我曾教过一个杨泉的女生，她经常在日记中写到：我自从有弟弟以来，我便成了多余的，父母也经常冷眼看我，对我爱理不理，加之我的成绩不理想我在她的日记后面写给她的批语中这样写到：杨泉，你把这些告诉我，老师很感动，因为你把我当作了你的知心朋友，那我就告诉你一个诀窍：用你的孝心去感动父母，回家后，帮父母多做一些力所能及的家务事，让父母为你已经懂事而感动；再就是努力学习，用优异的成绩来证明你并不男孩笨！经过这次心灵的交流，杨泉果然懂事多了，学习也用功了，我也常为她的进步在日记中鼓励她：老师真为你的进步高兴。之类的话，来为她的`进步加油！
还有一个叫黄雨的男孩，脸部曾被大面积烫伤过，样子很难看。所以他经常不敢出教室，不敢和同学们在一起，怕同学们讥笑他，我便常在他的日记批语中告诉他：黄雨，老师首先为你的不幸感到伤心，但老师又为你的聪明而骄傲，人重要的不是外表，而是心灵，你要相信自己，走向生活，广交朋友，人生最美是自信，人生因自信而美丽黄雨同学也渐渐开朗了，学习成绩也有了提高。
用日记的形式与学生交流，既维护了学生的自尊心，也提高了学生的写作水平，促进了对学生心理动向的关注，用老师的关心促进学生的成长，我觉得是可取的。
心理日记【篇3】
豆大的雨滴敲打在思鑫坊屋顶的瓦片上，旁边就是教学楼，里面正是等待发卷子的我们。我抓着头发，心里忐忑不安：怎么办啊？虽说是复习过了，但是听说这次数学考试非常难，有好几道星号题呢，这单元我学的又不好……唉……发到我们组了……还没有……怎么办啊？我还忘记带草稿纸，要打草稿怎么办？……唉……
——我
心理日记【篇4】
Day 1:
今天，我开始了一项有趣且充满挑战的任务——心理观察日记。我决定记录每天所见所闻，以及我对人们行为和情绪的观察与思考。希望通过这个过程，我能更好地了解人类心理，并揭示我们内心秘密的奥秘。
早上，我来到一家咖啡馆开始我的观察之旅。这个地方永远都充满了各式各样的人。坐在角落里的一位年轻女子，捧着一杯咖啡，目光经常游离不定。她的脸上流露出一丝紧张和忧虑。我猜想她可能有着某种压力或是担忧，但具体是什么我却不得而知。
我的目光转移到了一个双休日外出休闲的夫妇身上。男人的眉头紧锁，嘴角微微下垂，而女人却在开怀大笑。我推测他们之间似乎有着一些摩擦和不满，但女人试图用笑声化解这些负面情绪。这是一种普遍的策略，人们经常通过诙谐和幽默来缓解紧张和冲突。
午后，我来到市中心的公园，看到一个孩子蹲在地上，专注地玩着一只落叶。他满脸的好奇和惊讶，仿佛这片小小的叶子是世界上最美妙的事物。他的快乐和满足感无法掩饰。这个简单的场景让我想起了成年人对于微小事物的忽视。也许，我们应该像孩子一样尝试重新发现这个世界。
傍晚，我遇到了一个自信满满的商人。他穿着一套昂贵的西装，手里拿着一张名片，在一家高档餐厅等待着他的客户。他的面部表情坚定且目光坚毅。他的行为和仪表发出一种优越感和自信心，但我能感受到他内心隐藏着一丝不安。也许，成功并不能完全填补一个人内心的空虚和不安全感。
夜晚，我来到一个音乐会现场。舞台上，一位年轻的钢琴家表情专注，在弹奏着激情四溢的音符。他的眼神中充满了音乐所带来的愉悦和满足感。观众们被他的才华和热情所打动，掌声雷动。这个场景让我意识到，音乐在人们的情感和心灵中有着无可替代的力量，能够诱发出最深沉的感受和情绪。
今天的观察结束了，而我的思绪明显变得更加丰富。通过观察不同人们的行为和情绪，我仿佛打开了一扇通向他们内心秘密的大门。人类心理是如此复杂而且有趣，每个人都有着不同的独特性格和情感。通过继续这个心理观察日记，我期待着更深入地探索人类内心世界的奇妙之处。
心理日记【篇5】
课程表上一直有心理课，只是我没有想到会真的在心理老师的带领下完成这样一门课。毕竟听说在很多学校里，学生根本没有机会上心理课，都是由数学英语等科目来代替的。
今天的心理课内容是案例分享。一直以来老师都会跟我们分享各种各样的案例，有一些会让我成长和收获，也有一些让我叹息、难过。
无论如何，从最近的这些案例当中，我再一次深刻感受到人的思维模式在方方面面影响非常大。有时候只要转换一个角度，事情就能云开雾散，但是当事人却完全不知道，即使别人在旁边说什么他们也听不进去。比如说今天分享的那个听不懂话的27岁长春男的，用智障来形容他，或许都有一点儿高攀了。也不知道自己有了什么微不足道的学识，就可以站在别人面前指手画脚了吗？真是可笑呵。他根本就没有资格，就由着他自己在那里吠吧。觉得自己是厉害的治疗师不如就自我疗愈啊，看看他有没有那个本事让自己不去自杀自残。傲娇在现实中一点也不可爱，明明自己需要帮助都来求助了，还要厚着脸皮显示出一副不需要帮助的样子。
还有另外一个案例让人惋惜。我们经常说换位思考，但是许多人根本就不会把别人摆在和自己一样的位置上来思考。有些痛苦是真正沉重的负担，有些烦恼却不是。世上本无事，庸人自扰之。一个人自己有烦恼的时候去跟别人诉说，希望有别人的安慰，但是和他关系亲密的人向他来倾诉的时候，他却把人赶走。
这个案例讲的是一个女同学因为心情不好，在很亲密的朋友向她诉说烦恼的时候冷漠地回绝了，于是心理老师就对她说：如果是你在跟别人诉说自己烦恼的时候，你希望得到一个什么样的回复呢？你有负面情绪，他也可以有自己不开心的时候啊。你的负面情绪投射到他身上，结果就是两个人全都不愉快。你知道对方倾诉自己烦恼的时候，希望有怎么样的答复，为什么不给他呢？这么简单的事情都想不通，还找各种各样的借口，可能这就是不幸福的原因吧。
正是因为不幸的人各自有各自的不幸，世界上的悲剧才这么的多。幸福的永远都是少数人。不过幸福的人思维方式也不见得就是一样的，找到一种适合自己的积极方式就可以了。
心理日记【篇6】
在五月如花的季节里，我们迎来了学校小学生心理健康宣传活动周。本次活动以“健康，快乐，成长”为主题，宣传心理健康知识，举办各种活动使同学们更好的了解心理健康知识，树立正确的健康观念。活动的形式活泼多样，学生在节目表演、知识抢答、诗朗诵中受到启示。
“心灵感应”活动是以合作为主题的团体心理游戏，培养同学们的合作精神，在合作的过程中感受快乐，体验成长。团体心理游戏包括：心有灵犀，价值大拍卖，走出压力等。其中“心有灵犀”使在没有语言交流并戴上眼罩的情况下进行的数字接。游戏过程中需要每个队员都能心平气和，互相尊重，相信身边的人，在一次次的失败中，不断摸索成功的途径，不断达到心灵的默契。通过本次活动让同学们认识到团队精神和心灵相犀的重要性，多与身边的人沟通理解。每个人都是团队的一份子，只要共同努力，达成共识就能创造奇迹。
“人生感悟”是同学们自己的人生经验和教训的总结，通过与他人分享促进共同的发展。心理健康手抄报比赛提高广大同学参与心理健康教育活动的主动性和积极性。在收集资料的过程中更多的接触，了解心理健康。开展“心灵之约”交友会，“心理小课堂”比赛。每一项活动都为同学们提供一个平台了解，关注，参与心理健康。
我们学校一直很重视学生的心理健康。记得有一段时间，我班同学刘怡，原来成绩很好，在这段时间里，成绩却是一路下滑，而且下课不再和同学玩耍。老师和同学都觉得不对劲，经过老师调查，原来是她的父母离婚了。生活的阴影笼罩了她，老师经常找她谈心，并在学习上给她帮助。通过老师一次次的开导和同学们的帮助，刘怡终于摆脱了心理阴影，重新变得活泼开朗，成绩也逐步上升。
心理日记【篇7】
2021年3月1日 星期一
今天开始，我决定开始写下我的心理观察日记。我一直对人类心理学和行为学感兴趣，特别喜欢观察人们的行为和情绪变化。通过记录和分析这些观察，我希望能更深入地了解人类的思维和情感。
早上8点，我去上班的路上遇到了几个有趣的场景。一对年轻夫妇在街上争吵，他们的声音很大，吸引了我和其他路人的注意。这个情景引起了我的好奇心，我想知道他们为什么会争吵。是因为沟通不畅，还是有其他的问题潜在其中？我注意到他们的面部表情都很紧张，眉头深锁，这表明他们的情绪非常激动。我想观察更久一些，但时间不允许。这个场景令我思考人类关系中的冲突和沟通问题，以及如何处理这些问题。
上午10点，我到了办公室，开始进行我的日常工作。我的同事杰夫一直被认为是一个很有活力的人，但今天他看起来有些郁郁寡欢。他坐在办公桌前，没有过多的社交互动，面无表情地盯着电脑屏幕。我靠近他，轻声问他是否有什么困扰。他告诉我他和女友分手了，而他们的关系已经持续了三年。我看到了他眼中的悲伤和失落。我感到很震惊，因为他一直以来都是很开朗的人。这个场景让我意识到，每个人都有自己的心理负担和痛苦，有时候他们会隐藏在笑容背后。我决定给他一些空间，但也会时不时关心他的情况。
中午12点，我和几位同事一起吃午餐。我们经常在午餐时间讨论各种话题，今天的话题是人际关系。大家分享了自己在处理人际关系中的困惑和挑战。有人提到了在与父母相处时感到不舒服的问题，有人谈到了在与同事合作时出现的摩擦和冲突。这个场景让我感到很欣慰，因为我们之间有了共鸣和理解。这个话题也让我思考如何建立良好的人际关系，以及如何更好地理解和尊重他人的需求和观点。
下午3点，我参加了一次公司的会议。会议上，我们讨论了新产品的市场推广策略。我注意到在这个会议上，有些同事表现得非常自信和充满想法，而另外一些同事则较为保守和谨慎。这个场景激发了我的好奇心，我想知道这些不同的反应背后是什么原因。我认为这可能与个体的性格和思维方式有关。这个观察让我思考了如何培养和利用团队中不同人的优势，以实现更好的合作和创新。
晚上7点，我在家附近的咖啡馆遇到了一个经常见面的陌生人。这位陌生人看起来情绪低落，露出了疲惫不堪的表情。我决定靠近他，询问他是否需要帮助。他向我倾诉了他最近的失业和家庭问题。这个场景触动了我的同理心，我希望能够安慰和鼓励他。我给了他一些建议，比如寻找职业培训或者与家人进行更积极的沟通。我们聊了很久，他开始感到轻松和开心。这个观察增强了我对人们心理健康和社会支持的重要性的认识。
通过这一天的观察和思考，我意识到每个人都有独特的心理和情感需求。我们每个人都经历着生活中的高低起伏，我们的情绪和行为可能受到很多因素的影响。通过观察和理解他人，我希望能够更好地支持和理解身边的人，并提供帮助和指导。我期待继续记录我的心理观察日记，以便我能够更深入地探索和理解人类心理学的奥秘。
心理日记【篇8】
今天我终于决定写下我的心理日记了。我是一个小学生，每天上学放学习惯性地回到家中做作业，吃晚饭，看会电视，然后就去睡觉了。虽然生活过得平淡但也不乏有一些小小的烦恼和快乐。于是我想通过写日记来记录下我的心情变化，看看自己到底是怎样一个人。
今天是星期一，新的一周又开始了。早上我起床的时候特别困，于是爸爸妈妈就开始用各种方法来叫醒我。他们轮番上阵，有喊、有戳、有摇晃，总之就是要将我从被窝里赶出来。我知道他们这样做是为了我好，可是每天早上都这么累的话，我真的觉得好辛苦。但是我还是起床了，穿好衣服，整理好书包就去学校了。
放学后，我被老师留下来写作业，因为上次作业没有完成得很好。我听到老师的批评觉得有些委屈，但我也知道这是自己的责任。于是我就耐下心来认真完成作业，每一个问题都认真思考，认真回答。终于在傍晚时分，我成功地把作业完成了，也收拾好了书包准备明天带去学校。
晚饭的时候，家里又开始了一番波澜。因为我和弟弟在餐桌上发生了争吵，原因是他偷吃了我的零食。我生气地大声质问他，然后他也开始吵着说我经常抢他的东西。爸爸妈妈见状赶紧制止我们，告诉我们要互相谅解，不能动不动就吵架。我听了他们的话，明白了自己也有责任，于是和弟弟握手言和。晚上我去洗完澡，换上睡衣，爸爸妈妈给我讲了一个睡前故事，然后我就闭上眼睛进入了梦乡。
这就是我今天的故事，充满了矛盾和欢乐。我知道自己还有很多要学习和改正的地方，但我也相信只要用心对待每一天，未来一定会更美好。希望我可以坚持写下心理日记，记录下自己成长的点点滴滴。愿我变得更加优秀，更加自信，更加快乐！
心理日记【篇9】
第一天：
今天是我开始记录心理观察日记的第一天。我带着好奇心和期待来到了熙熙攘攘的市中心。一进入人潮涌动的街道，我眼前的景象便令我感到震撼不已。人们匆匆忙忙地赶路，各自急于完成自己的任务，仿佛这个城市永远不会停下来一样。我观察到每一个人的脸上都带着不同的表情，有的紧张、有的恼怒、有的沮丧。这些表情仿佛是窗口，通过它们我能看到每个人内心的真实状态。
我决定观察一位年轻女性，她身着朴素却优雅的服装，戴着一副眼镜。我猜她可能是一位上班族。她步伐匆忙，表情严肃，似乎有些压力。我跟在她的身后，见她走进一家咖啡店。我悄悄坐到了离她不远的位置，观察着她的一举一动。
女性坐下后，拿出一本笔记本和一支钢笔。她开始写字，一脸认真的神情。不时，她向周围扫视一眼，似乎在寻找灵感。我好奇地想知道她在写些什么，脑海中涌现出了各种可能的猜想。
随后，她又低头沉思了一会儿，然后突然抬起头，目光落在了一对情侣身上。情侣正在亲吻，女性突然露出了微笑，似乎被他们的爱意所打动。她继续写着字，但此时眼神有些迷离，仿佛回忆起了什么美好的事情。
渐渐地，咖啡店里的人们多了起来，桌子之间的距离也越来越近。女性有些不适应这种拥挤的环境，她的神情变得紧张不安。我观察到她开始不断调整身体的姿势，时而看着窗外透过玻璃的行人，时而又低头继续写字。
在她离开咖啡店时，我决定尾随她。我知道这样做可能有些不合适，但我希望能更多地了解她的内心世界。她来到了一家书店，开始在书架前寻找着什么。她看过一本书后，放进了购物篮里，又取下另一本书来翻阅。
我趁机接近了她，装作在观看同一本书。我发现她是一位对心理学很感兴趣的人。她选择的书籍大多是关于人际关系和情绪管理方面的。这进一步验证了我之前的猜想，她可能确实是一位上班族，并且正在经历一些与人际关系和情绪管理相关的问题。
她付了款后，拿着书包离开了书店。我不再跟随，觉得已经得到了足够的信息。我辗转反侧地思考她的内心状态，试图给她取个头衔，比如“正在寻找生活的答案的年轻女性”或者“渴望突破自我的上班族”。尽管这只是我自己的臆想，但我相信她的内心世界一定是如此丰富多彩。
第二天：
昨天的观察让我陷入了沉思。我开始怀疑自己的做法是否正确，是否应该继续这个心理观察日记。我的好奇心战胜了内心的犹豫，我决定继续下去。
今天我来到了一家公园。一片绿色的草坪上，人们或坐或躺，轻松地享受着阳光的温暖。我找到一个相对隐蔽的角落，静静地坐下，观察着经过的人们。
我注意到一个小男孩，大约五六岁的样子，他手里拿着一个彩色的风筝。他看起来充满了活力和好奇心。他不断试图将线放飞，却总是被风吹跑。有时他竟然不顾一切地追着风筝飞起，仿佛这个世界只有他和风筝的存在。
我观察到，每当小男孩追着风筝跑，他的眼神里都充满了激动和喜悦。他忘记了周围的人和事，全身心地投入到了追逐中。看着他紧跟风筝的身影，我有些感动。或许，成年后的我们也需要找回内心深处那份纯真和热情。
不远处，有一组老年人正在做早操。他们有的在跳操，有的在打太极。我观察到他们的身体动作虽然不够熟练，但他们的脸上都挂着微笑。他们在运动的同时，互相交流，彼此打趣，仿佛恢复了年轻时的朝气蓬勃。
我不禁想到，也许年轻人们在追求成功的过程中，过于注重外在的成就，忽略了内心的需求。或许我们也需要像这些老年人一样，找到属于自己的快乐和平衡。
黄昏时，我决定结束今天的观察。我略微放松地闭上眼睛，感受着微风拂过脸颊的清凉。我意识到心理观察不仅仅是对他人的记录，更是对自己内心的触动。在这个观察的过程中，我重新审视了自己的内心状态，发现自己需要更多的关注和调整。
第三天：
今天，我再次来到了那家咖啡店。坐在那个熟悉的位置上，我眺望着窗外。城市的喧嚣似乎被隔绝在了玻璃之外。我可以感受到这里的宁静和温暖。
一个年轻人走进了咖啡店，他看起来有些紧张和焦虑。他拿着一个文件夹，坐在了与我相邻的座位上。我故意把视线投向其他地方，以免吓到他。
我还是无意中瞥见了他的脸。他额头上的汗珠流淌下来，他的双手微微颤抖。他看起来像是要面试或者开会，内心压力很大。
脑海中浮现出一部分学到的心理学知识，我了解到这种情况下轻声安慰或许会有帮助。于是，我起身走到他的身边，轻声说：“加油，你一定可以的。”他抬起头来看着我，微笑道谢。我立即回到了我的座位上。
我看见他放松了一些，他开始整理文件夹，调整坐姿。一丝自信自然的流露在他的眼神中。我想，或许我的一句鼓励给了他新的勇气和信心。
看着他端坐那里，我也感到一股温暖的力量自心底升起。我意识到，我们每个人都有能力通过简单的话语或举动，改变他人的情绪和心理状态。
写下今天的观察后，我满怀感慨地离开了咖啡店。我想，今后无论身在何处，我都应该更多地关注他人的内心世界，用心去观察，用爱去呵护。
这就是我心理观察日记的前三天。通过观察他人的表情、行为和交流，我逐渐发现每个人内心的独特之处，也对自己的内心有了更深入的了解。我相信，记录这些观察下来的心理日记将帮助我更加真实地理解人性的复杂性，同时也使我自己得到更多的成长和启迪。
心理日记【篇10】
上学了几天，老师想把座位调一下，本来老师是让班长调的，不过班长没有弄。所以老师弄了，我听老师念到我的名字了，一看是坐在第四组的倒数第2个。
我坐到了那。宋老师开始讲课，宋老师写的几个字有的看的到有的看不到，因为又写的小，还是简体字，有时眼睛都看花了。
您能把字写大一点就看的到了。还有您让我们到电脑上面写这作业，有的人没有上网啦。
心理日记【篇11】
我上三年级的一次放假，校车旁边有一个发票的叔叔，那时，我正好在挨着车窗的旁边，叔叔就把一沓厚厚的票给扔到了校车里面，我接住了。
回到家，我把票拿出了一张一看，原来是体育馆的票，上面写着如果有此票就可以去参观恐龙，而且每人优惠5元。我一看高兴的不得了，第二天就让妈妈带我去，可是妈妈却说：不好好学习，就知道个玩儿！这是我心想：那拿到出去玩不对吗，还是妈妈根本就不喜欢我，还是我不是妈妈亲生的，是捡来的吗？我的内心此时马上变得冰冷冰冷的，一点也温暖不起来。
第三天，我试着求妈妈：我的好妈妈，您就带我去吧，好不好嘛！我在家都快闷死了。这时，妈妈生气了，大喊道：你这孩子真是的，就知道玩儿，你知道妈妈有多辛苦吗？还上妈妈带你去玩，妈妈能分身嘛！就不能为妈妈想想嘛？
这时，我的心彻底崩溃了，心里想：我真的不是妈妈亲生的吗，就算是，也不能温柔的给我讲道理嘛。这时，妈妈去大大家测血压，发现变高了，这是我想：妈妈不会生病住院不管我了吧，会不会扔下我们走后永远不回来了呢？
于是，我连忙对妈妈道歉，说：妈妈我错了，您原谅我，不要生病好不好呀。这时，妈妈笑了，不在说活了。