教案是老师上课之前需要备好的课件，每个老师都需要仔细规划教案课件。 教学过程中学生反应的好坏在后期起到重要的指导作用，网络有没有优质的教案课件以资借鉴呢？我们将从不同的角度来探究“实心球教案”，请不要忘记将这篇文章加入您的收藏夹中！此外，您还可以浏览范文大全栏目的实训课心得(收藏7篇)。
实心球教案(篇1)
各位评委、老师们：
下午好！我今天说课的内容是《双手头上前掷实心球》。
首先贯彻新课程的基本理念，充分体现“健康第一”的指导思想。以学生的发展为中心，本次课围绕实心球教学内容展开，通过递进式教学模式和启发式教学策略，使学生在掌握实心球投掷基本技能的同时，提高合作学习能力，通过投掷的练习发展腰腹力量和上下肢协调能力，从投掷运动项目中体会到成功的乐趣。
本课选自《体育与健康》七～九年级全一册第5章田径第三单元投掷——正面双手前掷实心球。正面双手投掷实心球是初中教材重要内容，又是体育中考重要的组成部分，教学活动受场地的局限性较小，比较容易开展，投掷形式多种多样，容易激发学生的学习兴趣，能有效地发展学生的上下肢和腰腹力量。本课是单元教学中的第一次课，本节内容对掌握实心球投掷动作和提高成绩具有非常重要的作用，扎实掌握本课的动作，对增强今后学习的信心和发展学生的上下肢腰腹力量具有重要的促进作用。心球是一项以力量为基础，动作速度为核心的项目。根据运动技能学习理论，本次课主要解决的问题是实心球动作认知定向，主要是让学生对完整的投掷动作和技术有一个明确的概念，初步形成动作表象。体会蹬地、收腹、挥臂的协调用力，实心球的投掷技术并不复杂，但要达到上下肢协调用力，需要同学们不断地进行体会和练习。
初二年级的学生正处于青春初期，富有想象力和创造力，具有挑战性和好胜心强的特点。大脑皮层兴奋大于抑制，活泼好动，注意力不易集中，对于枯燥，技术较高的内容不易接受，也不感兴趣，对于直观，易于模仿的内容比较喜欢，学习兴趣较高。本课的教学对象是初中八年级的学生，这些学生在小学以及七年级的时候已经学过双手正面前掷实心球的动作方法，掌握了一定的投掷基础，八（2）班是博约班，成绩突出的同时，体育中考的30分更为看重，能较好的完成各项练习。上下肢力量的缺少会影响投掷实心球，可能会遇到上下肢协调不连贯，动作脱节等现象，自信心会受到打击，通过课堂教学与练习，解决存在的问题树立学生的'自信心是本次课的主要目标。
我将教学目标定为以下三点：
1、认知目标：
知道决定投掷远近的关键因素
2、技能目标：
90%的学生能正确完成正面双手前掷实心球的技术动作并做到"满弓"状态，10%的学生能基本完成正面双手前掷实心球的技术动作
3、情感目标：
在练习中树立自信心，提高自主学习能力
教学重难点为：
1、教学重点：
蹬地、收腹、挥臂、拨指。
2、教学难点：
背弓成“满弓”状态
我将遵循循序渐进、先易后难的原则，采用讲解示范、重复练习、分组教学、语言激励等方法完成本次课的教学
接下来是我的教学流程：
（一）准备部分（8）
1、课堂常规（2′）
2、准备活动（6′）
（1）绕场地慢跑，全体学生成二路纵队，由教师带领大家进行慢跑热身
（2）辅助性练习，活动各个关节，更加注重腰部、肩部、手指手腕的活动，防止运动损伤的发生。
（二）基本部分（27’）
1、抓球、持球手型2—3次，统一学生的持球手型
2、原地无球模仿练习3—5次，形成双手前掷实心球的表象，蹬地、收腹、挥臂、拨指。
3、双腿伸直坐姿掷实心球3—5次，体会两臂力量用力将球掷出
4、单膝跪地前掷实心球3—5次，体会腰腹和上肢协调用力将球掷出
5、双膝跪地前掷实心球3—5次，体会腰腹和上肢协调用力将球掷出
6、正面双手前掷实心球8—10次，体会完整动作“满弓”状态对距离的影响
7、学生展示与评价1—2次，树立竞争意识和荣誉感
8、单脚跳、双脚跳练习1—2次，增加学生上下肢力量
（三）结束部分（3’）
1、全体做静力拉伸放松练习
2、师生相互交流学习心得
3、安排值日生归还器材
预计本次课为练习密度：40—45%平均心率：130次/分。
我的说课到此结束，请各位老师多多批评指正，谢谢大家！
实心球教案(篇2)
本课以“健康第一”为指导思想，在新课标的运动技能目标引导下对教学内容进行灵活的处理，以学生的运动兴趣为出发点，关注学生个体发展，并引导学生自主探究学习、独立思考，以学生发展为中心，注重学生学习能力的培养。本节课让学生在练习中带着问题主动去思考，激发学生学习兴趣，提高学生的学习能力。
投掷教材是进一步发展三、四年级学生身体基本活动能力的重要教学内容。经常进行投掷锻炼，对于增强学生腰腹、肩带及上肢肌肉力量，提高上肢爆发力，发展身体灵敏性、协调性，提升学生参与投掷运动能力，培养学生积极进取、勇敢顽强、团结协作的精神，以及自信、果断的品质具有积极促进作用。
水平二的学生其注意的集中性和稳定性较差，在观察时往往也只注意事物较突出的特征，缺乏顺序性。独立意识也开始增强，已经不满足于单纯地听老师的话，希望能够自主思考的空间。其神经系统发展较快，兴奋和抑制的机能有所增强，控制和调节自己行为的能力提高较明显，对运动技术的学习开始提高细节要求。
掌握双手前掷实心球的一些基本动作技术和简单的锻炼方法，80%的学生能做出该动作。
通过学练方法体会用力技巧，增强上肢、肩带和腰腹肌力量，提高投掷能力和灵敏、协调等身体素质。
培养良好的合作意识和行为，学会在思维中活动，在活动中思维的学习方式。
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。然后我会进行情境导入通过植物大战僵尸游戏中豌豆射手能够在很远的距离打败僵尸守卫自己的家园，激发学生做一名优秀的豌豆射手，顺势引出今天学习的内容――双手前置实心球。
【教学意图】通过宣布本课任务及要求环节激发学生的`学习兴趣，调动积极锻炼的欲望，力争达到本课教学目标。采用队列练习的方式集中注意，增强学生集体意识。
方法：以小组为单位成四路纵队站好，排尾将实心球从头上传给前一位，传的过程中不能回头看只能将手臂后伸，以此类推，先传到排头的为获胜队。
2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
【教学意图】选用实心球游戏即可充分利用器材，还能增加操的运动量，加强对上肢力量的锻炼。带有韵律节奏的动作还能培养学生的节奏感，以及自我表现意识，养成优美的身体形态。
1.采用八字队形进行示范并提问：刚刚老师掷实心球的时候，实心球在身体前还是身体后?
2.根据学生的回答进行补充讲解动作要点：上体稍向后仰，后腿蹬伸，迅速收腹，用力挥臂，协调用力。
【教学意图】练习开始前教师提出思考问题，让学生带着问题进行观察，帮助学生建立初步的正确动作表象。
(1)原地徒手模仿练习，体会用力顺序。
(2)对墙做投掷小足球和接住反弹球练习，体会出手角度。
纠错：在刚刚的练习中老师发现很多同学在投掷的时候只有上肢用力，不能全身用力。大家一定要注意了，练习过程中要体会屈肘、后仰、蹬地、收腹、挥臂的动作，同学之间可以用“信号法”来互相提示。
(3)两人一组间隔15米做完整练习。
【教学意图】徒手模仿练习帮助学生掌握动作顺序，建立正确的动作概念。有轻重量的投掷练习，可以帮助学生初步体验实际抛球的感受，便于教师发现学生存在的问题并进行纠正。在学生初步掌握动作和了解正确动作的基础上，两人一组结伴练习相互观察对方的动作并纠正，进一步加深学生对动作方法的记忆和理解。
组织教学：以体育小组为单位，自由选举两名代表进行展示，每组做完后采用不同形式进行评价。
【教学意图】在展示环节中让学生自由推选代表可以培养学生间团结互助的意识，同时更加突出我的课堂是以学生为主体的，该环节也能够检验我的教学成果。
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
【教学意图】通过放松环节帮助学生恢复疲劳，为下节做好身心准备。教师的针对学练情况给予鼓励、肯定帮助学生建立学习自信，提出的希望为学生指明了努力的方向和要求。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
实心球20个、小足球20个、录音机1台、磁带2盒、田径场。
练习密度：33%-40%;平均心率：128-136次/分;运动强度：中等偏上。
实心球教案(篇3)
一、指导思想：
在贯彻落实体育与健康教材实施的基础上，体现新课程改革的思想和理念。依据新课程标准和教材的要求，认真贯彻“健康第一”的指导思想，教师由教学传授者转变为引领者。在教学中尽可能体现学生的主体性，发挥教师的主导作用，积极进行教学评价，满足学生的心理需要。在教学设计上挖掘教材的趣味性，培养学生对运动的兴趣，调动练习的积极性。课上以人性化教育为主，将游戏贯穿体育课的始终，培养学生的参与意识和创新意识。教会学生锻炼身体和发现问题、解决问题的方法，为形成终身体育锻炼习惯打下良好基础。
二、教学内容
1、投掷：双手头上前掷实心球
2、素质练习：往返接力
三、教材分析
实心球是学校体育教学的重要组成部分，通过锻炼，可以促进学生身体的生长发育，提高学生的身体素质，发展动作的协调性，但投掷课主要的特点是趣味性差、身体负荷重，尤其是女生学习积极性和兴趣不高。在教学中学生通过观看教师示范动作、实践练习、教师示范纠错、巡回指导、分组分层教学等方法，在练习中去发现问题、解决问题。使学生在轻松愉快的气氛中掌握投掷实心球的方法，体验成功的乐趣。往返接力能提高学生快速跑的能力，以竞赛和游戏的形式完成，既培养了学生团结友爱、勇于进取的优良品质，又巩固提高了技术动作。
四、课的教学过程
1、开始部分
集合，师生问好，检查学生人数、服装，安排好见习生
2、准备部分
根据课的内容，进行适当的准备活动，让学生得到合理、充分的热身，尽量避免减少运动损伤。
3、基本部分
采用学生观察练习、教师提问、学生体会等方法。在练习中体会动作要领，教师及时进行鼓励、示范并运用口诀讲解动作要领，对一些学生的错误动作有针对性地利用器械进行纠正，最后安排自我展示。这充分体现了学生的主体地位和教师的主导作用，又培养了学生的团结协作精神。在接力教材中采用游戏比赛的形式让学生利用实心球进行往返接力的练习，使学生在快乐中得到最好的锻炼，充分调动学生的学习积极性，圆满完成教学任务。
4、结束部分
通过轻柔的舞蹈动作，进行全身心的放松，让学生在心情愉快的气氛中结束本课。最后进行小结，学生归还器材。
实心球教案(篇4)
一、指导思想
坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标。
使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。
二、学习目标
1、学会前抛实心球的出手角度和快速甩臂的方法。
2、使学生初步掌握前抛实心球的动作。提高动作的协调性，发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。
3、通过本课的学习，培养学生的不怕困难、勇敢顽强的品质，使学生体验成功乐趣，激发学生学习兴趣，体现团队协作精神。
三、学习内容
1、《双手持实心球掷远》
2、不等距离跑
四、学情调查
学生对体育运动有良好的参与意识，运动技能一般，同学之间团结合作，集体荣誉感较强。
四年级学生理解力强，对动作的认识有自己的分析、理解力，掌握较快。因此，教师在教学中少讲解，多提示，多用激励手段，激发学生的学习动机。
五、教材分析
前抛实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种自我力量练习的基本方法。在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全，并采用“小组互助”学习的组织形式来保证课的目标的实现。
六、教学重难点
教学重难点：
蹬地、收腹、甩臂。
七、教学过程
1、课的开始与准备部分
本部分的主要教学目标，是为了激发学生的学习动机，为基本部分提供必要的心理与生理准备，因此，我设计了课堂常规、热身游戏、专项。
2、课的基本部分
（1）前抛实心球”是基础教学，作为教材体系中“投掷”的重要内容之一，其重点是“快甩臂、出手角度”。通过示范、讲解、掌握方法，提高力量、协调素质。
（2）组织教法：
学生站在圆上，首先进行徒手练习，两人一组距离15米对练，统一口令进行投掷练习，强调注意安全，教师可以在中间进行讲解示范，教师能及时发现学生错误动作并加以纠正。分组练习由小组长指挥进行辅导，教师巡视指导，教师只对小组评价。
（3）通过《不等距离跑》游戏，发展学生的奔跑能力。
3、课的结束部分
（1）通过抖动达到放松肌肉和心理的目的。
（2）教师总结本节课。
（3）教与学法：
在教师的口令的指挥下，伴着轻音乐，模仿教师做各种放松的动作，调整呼吸。
学生认真模仿，尽量让自己全身得到放松，呼吸节奏趋于平稳。
实心球教案(篇5)
【--小班体育教案】
《三年级体育优质课抛实心球课教案》这是一篇三年级体育教案，本节课，根据小学新课程标准和教材的要求，依据“健康第一”的指导思想，全面发展学生的身体素质。为学生创造合作学习的氛围，充分发挥学生学习的主动性、积极性和创造性，加强对学生学法的指导，培养学生正确的体育态度。通过教师的激情导入，激发学生对学习内容的兴趣，调动学生学习、锻炼的积极性，以提高本节课的教学质量和效果。
一、指导思想本节课，根据小学新课程标准和教材的要求，依据“健康第一”的指导思想，全面发展学生的身体素质。为学生创造合作学习的氛围，充分发挥学生学习的主动性、积极性和创造性，加强对学生学法的指导，培养学生正确的体育态度。通过教师的激情导入，激发学生对学习内容的兴趣，调动学生学习、锻炼的积极性，以提高本节课的教学质量和效果。二、教材内容1.学习双手前抛实心球2.游戏：《小小司机运输忙》三、组织设想根据中年级学生模仿力强、活泼好动的特点。在课的开始设计：冬天到了，小燕子要从北方飞回南方，模仿小燕子飞的动作慢跑。使学生在欢快的气氛中，产生浓厚的学习兴趣。准备部分中设计了模仿操的动作，让学生对体育运动有初步的认识，激发学生对体育的兴趣，从而达到热爱体育的目的。通过对模仿操练习，做到活动全身的效果。在学习双手前抛实心球的教学中，通过学生自主练习，采用各种各样的抛实心球和投掷实心球的方法，教师再加以引导，过渡到要学习的内容。让学生感到我们学习的动作是他们自己创造出来的，从而调动了学生学习、锻炼的积极性。教师及时评价做的好的同学。强调向前抛实心球的动作要领，并在教学中注意安全，统一口令抛实心球和拾实心球。在学习《小小司机运输忙》游戏中，让学生扮演小司机，激发学生练习兴趣。通过游戏，让学生体验只有在练习中团结协作，发挥集体的力量才能取胜。游戏中除了教师要求的动作外，可以让学生积极思维，创设更好的方法进行游戏。教师及时评价，激励落后的小组团结一致取得后面比赛的胜利。最后在音乐的伴奏下做放松活动，使学生的身心得到充分放松。师生共同总结，谈体会怎样才能做的更好。让学生在轻松愉快的气氛中，结束课堂教学。