练跆拳道的日记 篇1
放暑假了，我从来都不会去上学习班，但我要求自己多多锻炼身体。还是妈妈最了解我，带我去黄龙体育中心报名学了跆拳道。
报名后，我领到了一套崭新的道服。我迫不及待地到更衣室穿上了它。但我不会系带子。我只好找到韩国教练，请他帮我系。系带子的步骤可真复杂呀！我学了半天才学会。
开始训练了，我挺激动的。我们有两个教练：一个是中国教练，他姓李；一个是韩国教练。韩国教练的嗓门好大！喊起口令十分有力。因为我是刚来的，所以对教练的话一点也不明白。于是我只能跟着其他同学做出拳、 踢腿等动作，这
练跆拳道的日记 篇2
今天上午9：30分，爸爸带我去全民健身中心报名学习跆拳道。下午就能正式上课了，我心里即开心又紧张。终于到了下午1：45分，我换好衣服，脱掉鞋子光着脚急急忙忙得走进教室。在教练的安排下我们排好了整齐的队伍，望过去像一条美观的龙。开始训练了，教练先教我们如何系腰带，把衣服裤子穿着好。然后从基本动作热身开始，一个又一个动作的跟着教练做。最后我们一起躺下做仰卧起坐和俯卧撑各25个。累得我们个个东倒西歪趴在地上不动了。终于到下课了。我和爸爸高兴的回家了。
练跆拳道的日记 篇3
5月20日星期天天气：晴
今天早上七点钟，我一下子从床上跳了下来，穿好衣服打算参加今天的考级。
到了道馆，见到有许多学员来考级，比平时训练的人多多了，而且都由大人陪着。看到这么多人，我还真有点紧张，也有点不好意思。
开始考前训练了，我感到这次跑步的时候和以前跑得就不一样，那是格外标准。训练完后，我们就开始考级了，先是白带级别的学员考，因为我是黄带级别的，所以我们就坐在一旁观看，等白带的考完，我才能考。
终于轮到我了，我的心情格外紧张，开始考得还可以，我精神抖擞，闯过了许多关，但到“腾空前踢”的时候，我就特别紧张，但我并没有退缩。我屏住呼吸，猛地用力向前一踢，居然把木板踢破了，真是不可思议呀!第一次踢，木板就被我踢破了。
考级完后，我的心情格外舒畅!今天的跆拳道考级可真开心!
练跆拳道的日记 篇4
7月18日星期天阴
跆拳道
四川省内江市东兴区外国语小学王翰廷指导教师徐能君
我很早就想学跆拳道了，今年暑假这个愿望终于实现了！7月12日傍晚爸爸妈妈带我来到了西林大桥头的跆博武道馆。
里面有许多小朋友和家长。我在里面学了很多技能，比如：压腿、前滚翻、蛙跳、前踢、交叉步，我的胳膊和腿又累又痛，爸爸妈妈说：“只要我们坚持锻炼，以后就不会疼了。”今天我已经不觉得疼了，爸爸妈妈表扬我越来越好了。
20xx年7月19日星期一晴
今天，爸爸带着我和哥哥很早就到了内江职院，因为今天是我们第一次上室外训练课的日子。我们看见有许多哥哥姐姐都赶来上学，但是我们班的小朋友却一个都没来。过了几分钟小朋友们陆陆续续来到操场边，快八点了肖教练来了，我们的训练正式开始了。
我们开始跑了四圈，然后又练习冲刺，压腿，最后肖教练让我们跳绳，可惜我没有绳，因为这是我第一天室外训练，今天我很高兴。
20xx年7月21日星期三晴
昨晚，我被爸爸批评了。因为我昨天中午没休息，所以教练看见我动作不标准，就把我挑到新队员的队伍，这让我超不高兴。后来，爸爸对我说：“中午的时候必须要睡觉，下午训练才会有精神。”
今天上午我一大早就去训练，我跑了7圈，比昨天多跑了3圈，压腿，还练了冲刺，最后跳绳，教练说我有进步了，好高兴哦！
练跆拳道的日记 篇5
慈溪市运动会临近了，我们学校在市运动会上要表演的跆拳道节目在我们五年级全体师生的努力下，日臻完善，动作规范、气势宏伟，看到这里我心里甜滋滋的，可想起刚开始练跆拳道的时候，心里又有一种说不出的苦味。
跆拳道是一套动作，不仅讲究单个动作完不美，也要讲究动作的协调性，其中最难的要数蹲马步了。蹲马步的时候要求大腿和身子基本要形成一个90度角，而且一动也不能动，一蹲说是20秒。所以每一次训练结束后我的大腿总是酸疼不已。为了使我的动作更加完美，所以学校训练完之后我在家中妈妈还要让我训练上好几遍，训练完之后身子变得更加酸痛，边觉也睡不好。
刚开始练跆拳道的时候还是夏天，所以每天都是顶着强烈的`太阳在训练，而且还没水喝，所以每一次训练结束后说会以飞一样的速度冲到教室，大口大口地喝起水来，一忽儿一瓶水就“不翼而飞”了。
我希望我们的表演能给观众带来一个视觉盛宴，也衷心祝愿市运会举办成功。
练跆拳道的日记 篇6
8月8日星期一天气晴
“叮咚”我慵慵懒懒的从沙发上蹭了起来，以龟速向门口踱去，“哇”厚重的门一推开，我就忍不住惊叫，看凡一身白色装束，宛如影片中英姿勃发的格斗士，帅呆了！“我今天去报名学跆拳道了，满好玩的，你去不去？”我抿了抿嘴，期许的目光转向了老妈，一只手不由自主地开始摇晃她的衣角。“也好，给你找件事做，瞧你这几天失了魂一样。”老妈居然慷慨应允了，“好玩？”我一脸欣喜，对明天的第一节课充满了期待。
8月9日星期二天气晴
“这什么破腰带阿”笔挺挺的一条白带被我扭的严重变形也不肯乖乖就范。算了，问教练去，我穿着极不合身的道服一路招摇进了跆拳道馆，奇怪？怎么觉得今天回头率出奇的高？我终于如愿以偿见到了教练，哇，一高一矮，一白一黑，鲜明对比，在教课程之前理所当然要热身了，两个教练镇守两边，高的那个横眉一挑不经意的蹦出三个字“压韧带”，于是我们很听话的坐在地上压，我压的满用功的，无奈韧带实在坚硬，我自诩已压到极端了，“啊！”旁边那位文质彬彬，寡言少语的黑教练，居然对我放冷箭，我的胸部与膝极不情愿的贴在一起，“好痛阿”，而那教练还一脸好心帮你的表情，呜呜~~我愤恨的把因痛苦而扭曲的脸装向了凡，这就是你说的好玩？
练跆拳道的日记 篇7
一年级跆拳道日记
如果你问一个小孩子喜欢什么运动，跆拳道绝对会是一个不错的选项。跆拳道运动可以培养孩子们的毅力、耐心，同时也可以让他们在锻炼身体的同时，学习到一些防身技巧。下面，让我们来看一位一年级的跆拳道小学生的日记，看看他的成长和收获。
第一天
今天，我参加了跆拳道训练班。老师是一个很高很高的大叔叔，他的武功一定很厉害。他讲了很多关于跆拳道的知识，我们也做了很多基本动作的练习。一开始，我也觉得很容易，但是练了一会儿后，我的腿就有些酸了。老师说，只有坚持才能取得进步，我要好好努力。
第二天
今天，我开始学习跆拳道的拳法了。老师教了我们如何使劲踢腿和掌击，我发现这比基本功还要难很多。我试着踢了几次，却总是控制不好力道，有时候还会摔倒。老师告诉我，需要反复练习才能制定正确的动作。
第三天
我现在已经有一些跆拳道的基础动作了。虽然我还没有掌握所有的技能，但是我已经明白了跆拳道要求的是全身的协调，灵活性和精准。今天，我们还跟老师一起学习了一些基本的搏击技巧。老师说，跆拳道不仅是一个体育运动，而且还是一种生活态度。
第四天
今天训练时间更长了，我们练习了踢腿和掌击技能，还有如何进行躲闪和跳跃。我感觉自己已经比之前更精通了，不过还有很多要学习。跆拳道训练对我的身体也有很大的改善，我的核心力量和身体协调能力都得到了很大的提高。
第五天
今天我已经能够自己熟练掌握几个基本的动作了。老师很高兴地鼓励我继续努力。上课之前，我还跟爸爸和妈妈一起练了一会儿，他们也为我感到骄傲。跆拳道让我变得更加自信和勇敢，我相信我会越来越好的。
第六天
今天我参加了跆拳道比赛，我们排了一排分别进行表演。我表现得很好，我会做一个很高的踢，老师还夸我跳得很高。我非常激动，因为我发现自己的技能变得越来越好了。比赛之后，老师还特意表扬了我，我觉得自己非常幸运能够遇见这样一个好的老师和一个特别棒的运动。
第七天
今天，我和老师说再见了，训练营已经结束了。我如此舍不得，想念跆拳道的一切。我发誓要继续努力，变得更好。跆拳道的经验是生命中的珍宝，我很高兴我有机会拥有它。
总结
此时此刻，我感谢跆拳道让我变得更强壮、更灵敏、更自信和更学会了如何与他人合作。跆拳道对我这个小小的一年级的学生来说是个不可忽略的经历。在那一个星期里，我学习了很多新技巧，并且找到了很多新朋友，老师也为我们创造了一个很好的环境，让我们在学习中得到了很大的成长。跆拳道的经验将会一直伴随着我，让我继续前进并变得越来越好。
练跆拳道的日记 篇8
11月20日，我看了一场精彩的亚运会跆拳道比赛。
比赛开始了，双方在原地跳动，韩国队选手以侧踢，踢中了中国选手的中心部位，所以，韩国选手获得了1分，双方都在寻找机会进攻，在1分33秒时，由于韩国对选手犯规，中国队赢得了1分，现在比分扯平了，两队还在激烈地比赛中，双方在原地跳动。在46秒时，中国队选手刘蕊用迷惑招骗得了韩国选手吴贞娥的先防守，刘蕊在找吴贞娥的弱点，一个内摆过去“叭”地一声，韩国选手吴贞娥跌倒在地，顿时全场响起了激烈的掌声，我也激动地拍起手来。刘蕊的反击越来越激烈了，进攻越来越明显了，刘蕊找到合适的机会，一个高边踢中了吴贞娥的头，获得了三分，比分是4—2，中国队领先，这时全场的观众站了起来大声说：“中国队，必胜！”在最后5秒的时候，中国队以防守的战术赢得了女子73公斤以上级决赛的冠军！
看完这场比赛，跆拳道的选手们发奋图强、充满自信的精神鼓励着我，我也下定决心学好跆拳道，为1月1日的比赛做好准备，赛出最好的成绩来报答教练，来感谢父母！
练跆拳道的日记 篇9
这天，我和妈妈去报名学跆拳道。一路上，我的心怦怦地跳个不停，暗想：“练跆拳道难不难？我能不能学好？”开始上课了，我们先是练热身运动，热身运动有蛙跳、大跨步、冲刺跑、高提息跑步……我觉得这些动作都很难，很费劲，但是努力练一定会练好的。然后我们进行的项目是窗台压腿和横叉竖叉，我觉得我腰都快散架了，但我还是努力地去练。
时间一分一秒地过去了，下课了，我觉得虽然有些累，但很开心，因为学跆拳道不但锻炼了身体，又让我结识了很多新伙伴。
练跆拳道的日记 篇10
10月14日是星期天，也是我学了三个月的跆拳道晋级的日子，当那天考完试，我就迫不及待地想知道我考过了没有。
10月16日星期二下午放学，我一到家扔下书包，就打电话到跆拳道老师那儿，问：“老师，我考试考过关了吗?”老师听了，回话说：“你呀，考过关了!星期四的时候可以过来上提高班了。”我听了一蹦三尺高，多想让星期四早点儿到来!
10月18日，我期盼的星期四终于到来了，一放学，我就立马换上衣服，绑上腰带就走。因为是第一次练黄带动作，刚开始老师教我们组合动作我还有点不适应，比如三百六十度加上踢息，前滑加上轮踢，散步加上轮踢!除了组合，还有个下劈也很难，因为我的竖叉压不下去，所以练下劈的第二部分把脚伸直抬高举到头旁边时很难上去，而且下劈不是很下劈，而是前劈，我脚抬不高，又控制不住，所以都很难把身子跟着向前劈，只能一条腿在劈，整个身子向后倒!还有什么用手去摸脚，手脚不能弯，身子不能歪，手不能撑地，累都累死了，而且太级二章也很怪，真搞不懂。不过，我还是很喜欢上跆拳道!
今天是星期天，晚上还有一节七点到八点半的课，我期待哦!