心理课观后感【篇1】
通过参加公益讲座，作为一名班级心理委员我的感触颇多，用三个词来概括，分别是自信、感动和使命。
一是道路自信和制度自信。我为“生在中国，坚持走中国特色社会主义道路，以人民为中心，为人民服务”而感到自豪。自内蒙古疫情发生以来，国家和地方政府高度重视，果断采取专项措施，上下一心，戮力同心，共克时艰，突显中国特色社会主义道路自信和制度自信。
二是心怀感恩，前路坦荡。在疫情大考面前，万众一心，齐心抗疫，每个人都是抗击疫情的参与者，没有身外人。无论是冲在抗疫一线的医护人员、还是留守后方保障人民生活的工作人员，他们都是最美逆行者，因为有他们我们才安全。正如视频中看到的一句话：“我们最大的幸运，是生活在这片土地上，总是被最勇敢的人保护得很好”，确实是这样，致敬每一位为抗疫付出行动，无私奉献，无怨无悔的人。每每看到这里，总是热泪盈眶，也正是因为如此，我们每个人都要多一分宽容，多一分理解，多一分体谅，多一分支持！没有一个冬天不会过去，没有一个春天不会来到！只要我们齐心抗疫，胜利必将属于我们！
三是使命在肩，强国有我！作为时代新青年，我们应该肩负起我们应负的使命！不负国家！
心理课观后感【篇2】
这是大一的第二个学期，课程依旧排的那么的紧密，心里不免对排课教师有些埋怨。可是心理课的课堂上，气氛却并没有那么的严肃，大家总是会很放松，或许是因为教师主修心理学，对我们这些青少年比较了解的缘故。教师是一个漂亮的女教师很年轻，或许是因为年龄差距不大的缘故，所以让我们与她能够更加亲近。
总的来说我对教师的教学水平还是挺佩服的，三言两语之间便为我指点了迷津。或许这是术业有专攻吧!
首先，我要承认一个错误，作为一个心理委员，自我本身的心理知识还是太缺乏了，没有很好的尽到自我的职责。上了心理课给我最大的感受便是心理学知识的浩瀚，应对它们我可是是大海里的一滴水，无论怎样做总是无法一览无余。
在上心理课之前，我对心理课总是有些不待见了，因为作为心理委员，听过一些学校组织的心理讲座，加上自我十几年的人生经历，自我认为在生活中也算是一个善于调节自我情绪的人，总是对一切都有一些自我主观上的看法和见解。
总感觉自我对心理学的知识已经有了很多的了解，认为毕竟心理学是来源于生活吧。可是现实告诉我，这可是是我一厢情愿的想法，心理学确实来源于生活，却又高于生活，我想心理学或许是哲学之下科学之上的一门学科吧!当然这或许也是我自我的看法，谁明白呢?毕竟一千个人眼里有一千个哈姆雷特!
在课程之前的我，根本不明白什么是自我意识、什么是人格概述、什么是人际交往是的心理甚至恋爱的心理这一系列的心理学名词。或许此刻的我也不是很了解，可是却在脑海里有了一番新的想法和一种全新的，在价值观上的新想法!是的我的价值观发生了些许的微妙的改变，可是却不会影响我本身存在的根本定义!
心理学的课堂上，让我了解到了“困境”的真谛。当人需要直面困境，无处可逃时总是能够爆发出强大的力量，这种力量不是来源于身体而是心灵，心灵的力量，虽然虚无却又真实存在。如果人总是沉浸在自我的困境里，不去应对，除了会对自我产生伤害还有什么用处呢?这不仅仅是对自我的伤害，还是对一切关心你爱护你的父母亲人朋友的伤害。
在心理课上所学习到的对人际交往的知识，就告诉了我们在和父母亲人朋友相处的时候如何把握交往的方式，学会换位思考，学会直面他人，学会对人要抱有宽容的心，少一些争吵，多一些交流，这样无论对别人还是你，或许都能够得到更大的欢乐。
这短短五节心理课虽然短暂，却真的让我获益匪浅!
心理课上，我想收获最大的不是心理学上的知识，而是待人处事的道理。
不是如何解决问题的办法，而是应对问题时的心态。
不是如何社交，而是如何选择真正的朋友。
不是如何找女朋友，而是对待感情的心理。
不是如何平复情绪，而是如何调节管理情绪。
如今在我看来要有健康的心理就要保和谐的人际交往关系，并且乐于和同学交往，在交往的同时需要真诚的待人，要懂得换位思考体谅他人，同时要怀有一颗宽容的心。这样才能交到真正的朋友。对待父母也是如此，要学会与父母沟通，懂得感恩，怀着一颗感恩的心，孝敬父母，尊重长辈。人之初，性本善，怀着感恩的心的人，怎样会是坏人呢?
最终这个学期的心理课也已经结束了，觉得时间过得很快，一转眼，我的大一心理课上完了，想想抓住了什么，后头一看并没有太多硕果。继续努力吧，让自我做得更好!
在那里向我的教师你问好，真的很感激你的教导，虽然相处的时间不多，但还是能够感觉的到教师的用心，真的很感激。多谢!
我想这五个星期的心理课上，最想告诉我们的莫过于书上的最终一章，我也是翻着书才猛然想到这些，那就是珍爱生命，仅有拥有健康的身心，才能拥有开心欢乐的生活。人生可是如一道青烟，然而每个人却都想活的犹如耀阳，那么或许唯有珍爱生命，坚持健康的心态才能够做到吧!
总而言之活的开不开心，决定权在于你的心!
心理课观后感【篇3】
大学，新的`阶段，新的起点。一场轻松的心理讲座，让我们了解了，在大学，我们应该学习更多，不仅是学习，还有做人。
大学不同于中学，在大学，我们变得自由了，但学业并没有放松。乍看大学就像是进入社会前的一段旅行，在这段旅行里，我们会有挫折，会有成功;会结交很多朋友，也会遇到不少敌人;会满怀信心的向未来进发，也会消极沉沦的度日。选择怎样的生活，是自己决定的。
在这个小型的社会里，有人告诉我，大学很黑暗的。我听得有点毛骨悚然，但我相信，前途是光明的，只有穿过黑暗才能到达光明。虽然这么说，但其实我不相信黑暗，我总相信做好本分，力所能及再添工作，会生活得更充实，即使感觉不公平，也可一挥而去，宽容会使自己更开心。就像讲座上老师所说的，在大学要真诚待人、宽容随和。这句话我很赞同的，因为我不喜欢与别人产生争执或矛盾，但这些是不可避免的，所以我们要包容。我经常会幻想，如果大家都能宽容待人，包容他人，生活一定会很开心。但仔细想，没有争执，彼此很难了解对方所想，所以有时候，小小的争执，可以展现自己更真实的一面。两个人能成为朋友很重要的是沟通，多说话，别人对的了解才更深。而且对待他人，我们要用自己希望别人对待自己的方式对待别人，老师说这是交际的黄金法则。其实说的没错，要别人对自己好，首先要自己对别人好，否则没资格要求他人，就算是别人不介意，也只是别人的宽容。然而当自己遇到同样的情况，我们也要宽容待人，只要不超过自己的底线，没什么是不公平的。
在人际关系中，老师说到爱情。在大学，谈恋爱不用偷偷摸摸，这是光明正大的事情。重点是，不要因为寂寞而恋爱。
而对于学习方面，在大学，自学能力非常重要，再也没有人监督自己一切都是靠自己，我能取的好成绩，是因为我自我约束能力强;我成绩差，是因为我管不了自己，与别人无关。
这就是大学。而且，在大学，每个人都有很多机会锻炼自己，各个方面。我们要勇于尝试，不要拍出丑，不要怕犯错。记得以前的老师说过一句话“每个人都会犯错!老师是不是人?是。所以老师都会犯错。”趁我们还年轻，早犯错比迟犯错要值得。所以要勇敢、要尝试!
最后就是关于就业和职业。大学之后就是社会，四年很快就过去，我们必须关注社会。在学校要学点真本事，否则就业不容易。而且要为自己设定目标、设定计划，否则人生会变得很迷茫。
人通过自觉自省、自律自强、自我认同会成为人才;通过自怨自艾、自暴自弃、自我否定会变成废才，夹杂其间的会是庸才。虽然自己感觉有点夸张，但很真实。
能力是日积月累的。在大学要多做事，因为做每件事都是有回报的，我们不需要感到不公平。事情过后，我们就会知道到，生活是如此的充实和快乐。
忽然想起高中英语听说考试练习时，试音的那句话——“生活就像海洋，只有意志坚强的人才能到达彼岸。”
人生总是有挫折的，就是因为有挫折，人生才显得更精彩!大学，加油!!
心理课观后感【篇4】
我读了《哈佛心理课》的第三章——善待自己，靠近幸福之门，之后，我的感触很大。
里面讲了一个盲人作家，后天性失明。由朋友扶进饭店时，就因为服务员说了一句：“醉成这样可不能再喝了”，而因此感到高兴。
盲人作家坚持不使用盲文，因为像正常人一样写作可以让他快乐。有一次他还因为笔里没了墨水而空写一个晚上的稿子，第二天把朋友叫来整理时才知道，之后他提起这件事来还一笑了之。
作为正常人的我们，不仅要庆幸我们没有这个盲人作家倒霉，还要珍惜我们现在所拥有的，而不是拿到手了又去奢求另一个，等到我们真正失去了我们所拥有的东西时，才知道珍惜并且狠狠地责骂自己。
春天来了，我们讨厌春天的雨水和潮湿，苦盼着秋天快点到来，秋天到来之后，我们讨厌秋天的干燥，又盼着春天到来；夏天来了，我们讨厌夏天的炎热，苦盼着冬天快点到来，冬天到来之后，我们讨厌冬天的寒风袭袭，又盼着夏天的到来……世界上又有谁不会这样呢？年复一年，日复一日，我们的生活都在悲叹和责骂中度过。显然，我们不知道我们想要的已经来了，而我们憎恨的已经去了。
“幸福不是没有得到的和失去的，而是你现在拥有的和正在发生的。”现在我们周围有亲人环绕，学校里有同学和伙伴陪同，我们却还不满足。我们认为家庭成员啰嗦，老师暴力，学生无理，这些都是我们不满造成的。
如果我们不能像山里的孩子一样读书吃饭，如果我们离家很远，我们会想一想以前拥有的东西，珍惜它。
有人说生活是残酷的，我不这么认为，我认为生活是完美的。我有家人、同学和朋友的陪伴，在学习上取得进步，在校园里一起玩耍，老师给我知识，教我做人。我是世界上最幸福的人！
“知足常乐”，我不与别人攀比，不与别人斤斤计较，我跟他们就已经是天壤之别。
当你认为世界是地狱时，它就是地狱；当你认为世界是天堂时，它就是天堂！我们可以把自己推到地狱的边缘，也可以上天堂。一切都取决于我们的心理。你内心的想法，世界的样子。
明智的人，选择的是天堂；愚蠢的人，选择的是地狱。
心理课观后感【篇5】
心理健康教育课体会
心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。大多与遗传(基因)相关。既能过着平平淡淡的日子，也能经受各种事件的发生。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。心理健康教育课体会，欢迎阅读。
心理健康教育课体会一：
来到新晓掰指算算已有两个年头了，本学期中我校建立了“阳光心语室”，我光荣的成为了心语室的一位志愿者，孩子们心中的“知心姐姐”。这意味着，今后对老师的要求不仅是要完成“传道、授业、解惑”的任务，而且应当成为一个合格的心理辅导员，承担起开展心理健康教育的新任务。从此以后对一些心理学的知识不由的留心注意起来了。
我们的宗旨是为学生在校期间的心理适应与发展提供心理辅导服务，使学生能适应学习、生活、人际关系环境，认识和发挥自身优势，缓解情绪困扰，消除心理危机，增强自信心和克服困难的能力。特别是我们学校的寄宿生，在校时间长，家庭生活环境复杂。造成了很多孩子心理的危机和困惑。
在此过程中，我们也收到了很多同学的来信，针对孩子们的问题我们进行了分类回信，最大程度的给予了心灵的帮助。
本学期3月26日，我很荣幸的同李主任参加了太原市中小学心理教育教学的年会，听了名师们的示范课。下面是我对此次活动的一些感想和大家来分享交流。对我影响最深刻的是那节由尖草坪一中朱洪杰老师讲的“唠叨、暴躁的表现”课堂中围绕学生在家都发生多被父母唠叨的事情，在这过程中孩子是如何应对的?为什么会造成家长唠叨以至于暴躁的表现呢?老师设计了这么几个大问题来进行的。其中又在小环节中有一个特别精彩的部分让我至今难忘，学生经过讨论老师提出的在家什么时候会让家长唠叨发脾气，以情景模拟的形式变现的淋漓尽致。当时场下也是掌声不断啊!这足以证明学生是能够理解体会到家长的心理角度的。在此老师也进行了总结分析：
1、现在都是独生子女，家长的期望值过高;
2、父母的工作压力大;后面又通过播放老师对家长的一次采访录音，学生在课堂中听到了家长的心声。家长对孩子唠叨、发脾气的那份无奈;家长担心孩子的理由。学生通过课件上的父母是如何为自己的孩子时，那份真挚的爱时，联系实际你又是如何用自己的实际行动来感恩父母的?能为父母做些什么?要求眼前就能做到的，要具体，有可行性。这时孩子们动手写出了自己的行动计划。在课后老师还留了作业，那就是“给父母的一份信”。学会用感恩的心去感恩父母用实际行动来感恩父母。课后的总结那就是：让学生理解父母，让父母理解学生，让理解搭起孩子与父母的桥梁。
那么具体自己的工作中又该怎么做呢?自己也在不断的查找资料寻求解决的方法和途径。以下是自己的一些片面见解仅供参考。希望也能让老师们进行尝试和体会。
给孩子一片空气，让他们自由呼吸;给孩子一块绿地，让他们栽花种草;给孩子一片绘画壁，让孩子自由描绘;顺孩子之天性，让他们快乐的成长。
创设优美、安全、舒适的物质环境。教室是小学生主要的活动空间，我们力争使室内宽敞明亮，温馨舒适。所布置的内容随着教育目标、季节变化而变化。整洁优美的物质环境唤起了小学生对生活的热爱，陶冶了小学生情操，充实了小学生生活，激发了小学生的求知欲，培养了小学生的探索精神与生活情趣。
校园的教育教学精神环境是指校园中人与人之间的关系及校园校风、氛围等，它包括小学生生活、学习和游戏的人文因素和活动空间。
心理学家苏霍姆林斯基对认知与情感的关系，作了这样一个生动而贴切的比喻：“情感如同肥沃的土地，知识的种子就播种在这个土地上。”反过来讲，如果离开“情感”这块“肥沃的土地”，也就结不出“良好的发展”的果实。
心理健康教育课体会二：
听了杨老师的专题讲座，使我懂得心理健康教育要面向全体学生，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教学活动，现今社会不仅要求我们具有健康的身体，而且需要健康的心理状态和良好的社会适应能力。经过这次心理健康教育的学习,我的收获很大。不仅学习了许多专业的心理知识,以前很多的疑问都得到了解决,我真正认识到了心理健康的重要性。以下是我学习后的一些心得：
通过一线的教学经历，深深的体会到教师自身的心理健康直接影响到周边的人，心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。
教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。
一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当“无所不能”的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事;学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。
教师的天职就是教书育人，对待问题学生更应该尽心尽责，遇到问题学生怎么办呢?一定要充分利用班集体的作用，在宽松平等的班级氛围中，加强对学生心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。针对特殊学生的特点，有侧重地选择团体辅导的主题。如自信心教育、青春期教育等。采用讲座法、认识法、操作法、表演法、角色扮演和行为训练等多种方法来激发学生积极参与的内在动机，并在活动中得到领悟。通过一系列的团体辅导活动，不仅让全体学生获得心理健康方面的有关知识，也拉近了同学间、师生间的距离，融洽了师生关系。
在考虑学生一般心理规律的同时，也要对暴露出来的个别学生的个别心理问题进行疏导帮助。在对学生的个别辅导中，我一方面通过心理辅导室兼职心理教师的个别咨询辅导，另一方面也进行了个别谈心与辅导。通过学校开通的心理咨询箱，打通教师和学生的心理通道，及时了解学生的真实思想，帮助学生解决心理困惑。
以上，是我的一家之言，收获是巨大的，体会可能肤浅，切记心理健康的前提是身体健康!重视我们自己的心理，正视我们自己的问题，看到自己的优势，找到自己的不足，这样才能更有效的帮助我们身边的人，希望我们都能保持开阔的心境，良好的心态! 心理健康教育课体会三：
当我知道我们要上心理健康教育课的时候，我非常的不高兴，难得双休日我们有时间可以好好玩，晚上还要去上课，我当初也觉得心理课是一门很枯燥的课，无非就是给我们讲一些理论、认识一些心理名词、心理疾病、叫我们如何自我调节等等，可是在我上了第一节课后，我就知道我错了。老师的课并不无聊，课堂气氛很活跃，老师会与我们在课堂上进行一些交流，让我们当堂表达自己的想法。
在我的印象中，上课一般用的只是脑，大脑不停地思考问题解答问题、记忆等，但心理课不一样，它给我的感觉是心灵的解剖，它的内容大部分都与我们有关，我们会很诚实的上这门课，因为我们想更多更好更准确的了解自己。这是我上心理课给我的最大的感受，是一种自己与自己的对话，是一种反思一种自我省视，心灵的安抚，当然，这只是一方面，有些课时给我的更多的是快乐和知识。上老师的课很轻松很愉快，相比往常这个时间段我会在宿舍玩手机玩电脑愉快多了，是发自内心的感受，也肯定比我在宿舍浪费时间值得多了，但是需要说明的是就算老师的课不愉快它也比我在宿舍值得，因为上课接受知识本身就是一件很有价值的事情，只是我们大多时候心里不愿意，它便变得与我们相处的不好。我都觉得可惜，因为我因其他的事情逃过课，现在也不明白当初为什么会觉得心理课是枯燥的。我往往还在没弄清楚对象、还在不了解对象的时候就做出判断，然后就会影响我对这个事物的看法，这是不好的。
第一节课老师让我们互相认识，学会自我介绍，当堂认识两个新的同学，还让同学给我们示范。我胆子比较小，老师让同学上去的时候我有在庆幸自己没点到，老师找了坐在角落里、不太起眼的同学。课堂很是活跃，尤其是同学上去认识新朋友的时候。当然也有相对不轻松的时候，就是给我们讲道理的时候。
心理课观后感【篇6】
引言：每个人，每时每刻都生活在压力之中。升学的压力、面试的压力、结婚的压力、生子的压力，各种各样的压力，压力是你每天睁开眼睛就需要面对的事情。我起先面对压力的方式是逃避，眼不见心不烦，可是压力是你逃避了当下，却逃避不了的未来。
在每天睡前，压力就像潮水一般袭来，淹没我，失眠、心烦、多梦，掉头发和黑眼圈，困扰我很长的一段时间，我甚至觉得能够安稳的，什么都不想得睡一个好觉，都是特别奢侈的事情了。
现代人的压力太大，大到有的人走上了极端，而有的人选择正确的方式为自己解压，而这本书——《20堂心理减压课》，给身处压力之中快要奔溃的我们一条解脱之道，用科学的心理解压法，让我们能在人生的道路上走得更顺利，走得更轻松一些。
关于本书：这本书把心理学的研究和临床实践，用20堂课，介绍了20种非常有效的减压方法，不论性别、年龄、偏好和习惯，我们都能在这些课程里找到适合自己的解压方法，把压力化为动力，让我们能在人生的旅途中走得更好，走得更远。
关于压力、担忧、恐惧和愤怒。这本书把我们人生中会遇到的负面情绪和困扰的事物列举出来，让我们正面认识到这些，然后再提解决的办法。这个模式其实并不新鲜，我们在其他的书籍中也能看到，但是这一点还是非常重要的，我们得知道它的来源，或者因为环境变化、社交恐惧、生理因素，更或者思维方式不同，所以造成我们的压力、担忧、恐惧，亦或是愤怒。
它特别的地方在于，它把近期生活经历编制成了一个量化表，把事件、发生次数乘以平均值，算出得分，让我们根据得分来判断自己此时此刻的状态，并提供预防的方法，让我们事先就对自己有一个深刻而清醒的认识，而不是盲目的，认识不到自己的问题出在哪里，就更不要说对症下药了，它可以说是自己给自己看心理疾病的科学指导书。
不过如果是心理压力过大的，无法得到有效疏解的朋友，还是建议去看心理医生哦。缓解压力小技巧。这本书非常推崇瑜伽，提到了很多和瑜伽有关的放松方法，如瑜伽莲花式，瑜伽语音冥想法、打坐等等。
如果你觉得这些都太复杂，其实做白日梦，或者是发呆都是很好的缓解压力的方法。如书中所说：我们可以让大脑放空，进而描摹出一幅场景，想象自己身处海滩，海风吹拂着我们的肌肤，我们可以听到浪花起伏的声音，闻到海水的味道。
把自己沉浸在这样舒服的想象里，但是做这些的时候，记得选择安静的地方，穿宽松舒适的衣服，平躺着闭上眼睛，依次放松身体的各个部位，进入冥想状态，可以根据自己的情况，多次练习。如果这些你还是觉得很麻烦，作文其实在安静的地方听半个小时平和恬静的音乐，也是非常好的解压方法哦。类似这样的解压方法，书中还有很多，如《视觉想象法》，就是我上面粗略介绍的，《自我催眠》、《聚焦疗法》、《运动解压》等等，总有一款适合你。
其实说到底，人的压力大都来自于自身，我们每个人都是一个能量体，需要向外伸展自己，这个伸展的过程势必会引发冲突和碰撞，承受来自各方的压力，压力是常态，没有压力可能代表着我们这个能量体就不存在了。
学会这些方法，把压力化为动力，可以让我们一生都受益。
心理课观后感【篇7】
《最受欢迎的哈佛心理课读后感》
人类心理是一个复杂而又神秘的领域，人们对于自己的思想、情感和行为总是充满了好奇和疑惑。为了更好地了解这个领域，我参加了哈佛大学开设的一门心理学课程，并且这门课程也被誉为是该校最受欢迎的心理学课程之一。通过学习这门课程，我深深体会到了人类心理的奥妙之处和它对我们生活的重要影响。
这门课程的教学方式独具匠心，将理论知识与实践相结合，使学生们能够更好地理解和应用所学内容。课程中，教师通过生动的讲解和丰富的实例，将心理学的基本概念和理论深入浅出地传授给我们。我记得在第一节课上，教师用一个有趣的实验展示了人们在决策时的心理倾向，这让我开始思考自己在日常生活中是如何做出决策的，以及是否受到了某些心理因素的影响。从此之后，我对这门课程就产生了浓厚的兴趣。
课程的组织结构非常清晰，依次介绍了认知心理学、社会心理学、人格心理学等各个方面的内容。通过学习这些理论，我渐渐实现了心理学与现实生活的无缝对接。比如，在学习了认知心理学相关知识后，我对自己的思维过程有了更深刻的认识，明白了为什么会出现认知偏差和错误判断，以及如何通过调整思维方式来提高自己的思考能力。这些知识不仅帮助我更好地理解了自己，还能够在与他人的交流中起到积极的作用。
课程中还有一些关于心理疾病和心理治疗的内容，这些内容让我更加全面地认识到心理健康的重要性以及心理疾病对人们的影响。通过学习案例，我了解到很多心理疾病都是可以通过合适的心理治疗和药物治疗来缓解甚至根治的。我深深地感受到，心理学并不仅仅是一门学科，它对于我们身心健康的影响是至关重要的。
除了理论学习，课程还设置了一些实践环节，使我们能够更深入地体验到心理学的魅力。其中，最让我印象深刻的是一次小组讨论活动。我们每个小组都被分配了一个特定的主题，然后需要通过交流，发挥想象力和合作能力来解决问题。这个活动不仅加深了我对相关理论知识的理解，还培养了我在团队中与他人合作的能力。通过这次实践，我深深地感受到实践是检验理论的有效途径。
课程的最后，我们进行了一次总结和展示。每个人都需要选择一个自己感兴趣的心理学领域，并进行深入研究和报告。这个过程不仅锻炼了我们的研究能力，还让我们能够为他人分享自己的发现和感悟。我选择了研究情绪心理学，并通过实验和调查了解了情绪对个体行为的影响。最后，我将我的研究成果与其他同学分享，得到了他们的认可和鼓励。这次总结和展示给我留下了深刻的印象，让我意识到，心理学是一门可以运用在实际生活中的学科。
通过参加哈佛大学心理学课程，我充分认识到了心理学的重要性和它对于我们的生活有着深远的意义。通过理论学习和实践活动，我不仅获得了丰富的心理学知识，还提高了自己的思维方式和与他人沟通的能力。这门课程不仅仅是一次学习经历，更是一次对自己和他人人生的深刻思考和触动。我相信，在未来的生活中，这些知识将对我产生持久的影响，并且我会将它们应用到实际生活中，为自己和他人创造更加美好的生活。
心理课观后感【篇8】
最近好像和以前不太一样，这次的疫情比每一次都要离我们更近。老师，学生，导员，志愿者，每一个人都在为抗击疫情贡献自己的一份力，努力支撑着师院这个大家庭。
但是，病毒迫近，学校封闭，快递禁取、浴池关闭、超市物资短缺等问题让在校学生愀然不乐、忧心忡忡，在这种艰难环境下心理问题也随之来。烦闷、焦躁、抑郁，失眠、易怒、脱发，我们该怎么面对疫情期间产生的心理困扰和情绪波动呢？
今天，高淑艳老师为我们进行《“疫”起同行、呵护心灵》心理健康教育专题讲座，让我体会到了不一样的感觉。其中，每天记录让自己开心的三件事让我印象最深刻，因为我也在微博打卡过一天中让我开心的几件小事，今天天气很暖，太阳很好；今天妈妈说我瘦了；今天的电影好好看。事情很小，甚至可能每天都会发生，但每一次记录，内心就会多一次雀跃，隔天在回顾的时候就会感到暖融融的，在面对更困难的任务时也有了一份不被打败的力量。
疫情终有被消灭的一天，而爱不会。聚沙成塔，集腋为裘，让我们一起攻克难关，远离焦虑，用爱温暖更多的人。
心理课观后感【篇9】
心理学是由德国学者冯特受自然科学影响，于1879年时，在莱比锡大学建立起第一个心理实验室，标志了心理学的诞生。近几年来，心理学在社会上有着很大的热度，越来越多的人开始对心理学产生兴趣，并且运用心理学来调整自身的健康状态。
当然，也有很多人依旧对心理学嗤之以鼻，认为这是一种“糊弄人”的东西。但事实是，心理虽然比较抽象，却是实实在在存在的，在应用的领域也非常的广泛。举一个最简单的例子。
很多人在生活中都不可避免的产生许多压力，这些压力或许是来自于工作之中，也或许是来源于生活琐事，房贷、车贷、孩子上学、明天要上交的PPT，都令人头疼不已。这些东西交织在一起，形成了很重的压力。
面对着无时无刻都存在着的压力，人们学会了进行自我排解。抽烟喝酒，暴饮暴食，撒脾气，一通发泄过后，的确会有心情舒畅得感觉，但这样的方法，真的是有益的吗？答案显然是否定的。这样的排解方式，虽然能舒缓情绪，但却是暂时的，而且还很容易对身边的人造成伤害，综合来讲，是不可取的。
那么到底是什么样的排解方式，才能有益于身体健康呢？《20堂心理减压课》给了我很好的解答。《20堂心理减压课》是有玛莎·戴维斯博士和伊丽莎白·埃谢尔曼以及马修·麦凯博士三人联合著作，由于雪、尧俊芳为译、武志红导读的一本实用型心理书。
里面专门针对解压进行专业解读，并且提供有效的操作较为简单的方法，帮助人们合理减压。书中一共有20种合理的减压方式，比如自我催眠，视觉想象法，冥想放松法等等，一个人就可以独立学习，不仅安全有效，更重要的是，不会让自己的坏脾气再影响到那些爱我们的人。
就那冥想放松法为例。很多人在听到“冥想”一词时，脑海中想到的应该都是老憎入定时的场景。“老憎入定”确实是冥想的一种，冥想，就是一种就是一种有意识的精神训练——在一个特定的时间内，把注意力全部都集中在一个目标上。
通俗的一点来讲，当你全部的注意力都集中在一点的时候，大脑就无暇再去顾及其他的琐事。此时，如果把大脑比喻成是一台电脑，那么在电脑单一运作时，就会清空掉其他运行，久而久之，当心境平和下来之后，压力就会随之减少很多，作文再长久坚持，必定能够得到很大的改善。
并且，这本书的一个很大特点就是能够适合任何年龄段，无论你遇到怎样的问题，在20堂心理减压课中找到解决的方案。人生于世，压力总是避免不了的问题，但能够找到并且运用起正确的方式进行自我排解，也是很不错了。或许，减压就只差这么一本减压课了。