别打扰我吃饭读后感

《别打扰我吃饭》读后感

《别打扰我吃饭》是一本引人入胜的书籍，它在我阅读后留下深刻的印象。这本书不仅让我领略到了饮食文化的魅力，更让我深入思考了生活的真谛。

这本书主要讲述了一位名叫丁丁的男子的故事。丁丁是一个热爱美食的人，他对食物有着无比的热情和敬畏之心。每当他品尝美食时，他会投入其中，全身心地沉浸在吃饭的过程中，仿佛与美食融为一体。他相信，吃饭不仅是人体吸收营养的过程，更是一种精神享受。因此，他常常会对他人说：“别打扰我吃饭！”他这句简单的口头禅却蕴含着丰富的含义。

丁丁的热情影响了周围的人们。他的家人、朋友、同事都被他的热情所感染。有一次，他的妻子生病了，丁丁特意为她煮了一道爱心餐，用他独特的方式表达了对妻子的关心和爱意。妻子不禁感动地流下了眼泪，这一副画面给我留下了深刻的印象。在这个忙碌和繁杂的社会里，我们常常忽略了对身边人的心疼和关怀，而丁丁用一份简单的餐点传达了更深层次的情感，这让我重新思考了我对家庭和友情的态度。丁丁给了我一个重要的启示：我们应该尽可能地在生活中体现关爱和关怀，用我们的态度和行动为他人传递善意。

丁丁对待饮食的态度也让我深受触动。他认为吃饭是一种享受，是一种与美食对话的过程。每一口食物都有它的独特味道和口感，都是一份珍贵的礼物。他用心品尝每一道菜肴，用心感受每一种食材的变化，用心品味美食背后的故事。丁丁的态度让我重新审视了自己对饮食的看法。在忙碌的生活中，我们常常匆匆忙忙地吃饭，不加品味地填饱肚子。而丁丁则用心感受每一种食物的口感和香气，他懂得用剩菜制作出新的美食，他善用食物的力量改变自己的生活。这让我明白，应该用心对待生活中的每一个细节，不论是吃饭还是其他。

《别打扰我吃饭》这本书让我重新思考了饮食和生活的关系。正如书中所说：“饮食是人生大事”，我们应该用心对待每一餐，用心对待每一道美食。吃饭不仅是为了填饱肚子，更是为了感受食物的美妙。丁丁的故事告诉我们，生活中的每一刻都值得我们用心去体验。不论是吃饭、工作还是与人交往，我们都应该全身心地投入其中，享受生活的每一个瞬间。

小编认为，这本书给了我很多启示和思考。丁丁的热情和对待饮食的态度让我重新审视了自己的生活方式，也让我更加珍惜身边的一切。无论是在吃饭还是其他事情上，我们都应该像丁丁一样，用心对待，全身心地投入其中。只有这样，我们才能真正体验到生活的美妙和

本文标题为“吃饭读后感”，是一篇让人印象深刻的作品，它由作者亲自撰写而成。通过文字的书写，我们可以记录下自己的真实感受。我们精心整理了这篇文章，希望能为大家呈现最新的信息和有趣的观点。无论您对哪个话题感兴趣，相信在这篇文章中您都能找到您需要的内容！

本书虽叫《好好吃饭》，但在我看来不如叫《如何吃“好”》。这里的好，可以从吃食物的量、吃的时间、吃的种类、吃的技巧等进行解释。可以做到如标题所说，享受美食和减重并不冲突。这本书是一个美国学者20多年研究成果汇总，其中描述了大量的、严谨的实验过程，使实验结果更有说服力，以防杠精。

同样采用了美式幽默，使阅读过程更加愉悦。下面总结了重要的几点健康饮食的技巧或者说研究成果，对于不想阅读严谨的实验过程的读者，看下面的这几个小tips就足矣覆盖本书的内容啦。

每天少吃10%的食物，这样大多数人，一年不知不觉会减掉10斤左右的体重，而没有任何痛苦的感觉。在吃一顿饭之前，给自己限定好这一餐要吃多少食物。是一碗还是半碗米饭，是一杯还是半杯饮料等，不要无限的吃下去。

用小包装、小容器盛装食物，这样会显得食物很大很多。给零食一个“安全边际”，就是说放到离我们更远的地方，不要放到唾手可得的地方。在取食物的时候会重新思考自己是否真正需要。

改变原有的不良习惯（书中叫做脚本），例如改掉在家里随处都吃东西的习惯，只在餐厅吃东西等。在外就餐时不要被名字诱惑。“经典卡津红豆米饭”其实就是“红豆米饭”，然而花里胡哨的名字会让我们对食物更有期待，吃得更多。

在心情不好的时候通常会喜欢吃大量高热量的食物（书中叫做“惬意美食”），这无可厚非。但可以通过减少惬意美食的分量，购买更小包装的食物，来减少摄入。

家庭中买菜、烹饪的“负责人”（营养把关人）在保持全家人的健康中，起着重要的作用。给小孩健康食物的联想，例如吃海带可以预防甲状腺肿大（我想同样可以用在大人身上）。此外还有对食物的量、种类、烹饪方式的把控等都非常重要。

“低脂”不见得是“低热量”。通常我们看见“低脂”标签会吃下分量更多的食物，认为反正是低脂，多吃一点也无妨，但比对照组（没有“低脂”标签）吃下的热量要多。

要进行健康的饮食改造通常要经过三个阶段，即消极的无意识—有意识—积极的无意识。

作为一个中国人，我们经常听到“吃饭”这个词汇，它已经成为了我们的生活日常之一

文章说“现在，很多人开始说，生活应该慢下来。我想中国人可以先从慢下来吃饭开始。”但中国人现在似乎已失去了慢的能力。

很多人都意识到了，我们目前的生活节奏是很快的，每天很早就起床了，然后忙着洗漱，忙着吃饭，忙着出门，忙着上班，忙着工作，忙着回家，忙着做晚饭，忙着吃晚饭，忙着教育孩子，忙着睡觉……我们已经忘记了自己每天工作到底是为了什么了；已经忘记了自己所追求的生活是什么样的了；已经忘记了享受生活中的乐趣。我们也只有机会和家人聚在一起，聊天，关心家人和朋友，一起吃团圆饭，只有在这个时候才能感受到生活的美好！

我们何时可以像文章所描述的那样，一家人无论工作有多么忙，都会放下手中各自的工作坐下来，谈谈各自今天的工作，或是有趣的事情，或是赞美一下桌上美味的佳肴，再一起来慢慢地享用这美味的佳肴，慢慢地品味出食物的滋味。生活亦是如此，当你慢下时才能找到隐藏在生活中的更多趣味和幸福。事实上，慢节奏的生活并不意味着懒惰。放慢脚步不是为了拖延时间，而是为了让我们在生活中找到平衡。

一个人最重要的能力不是在短时间内做最多的事情，而是学会把事情做的更好。能从一碗清粥中品出真味；从一本书中读到感动；从一次出游中体会释放；从一次游戏中发现自己；放缓脚步去享受生活中经历的每一件事，你会发现生活变得精致了许多。

现在很多人开始说，让我们放慢我们的生活！也许我们可以试着像作者说的那样，从平常的不能在平常的吃饭开始慢下来吃饭，来享受这么多足以傲视全球的美食！也让我们的孩子能够感觉到吃每顿饭都是享受，让孩子们学会感激为他们做美食的父母，感激种粮食的农民，感激太阳的恩惠，感激自然的恩惠，让我们的孩子们怀着一颗感恩的心去吃饭，去上学，去上课，去写作业……那他们的心情该是多么的愉快呀！

他们会有一颗感恩的心去做每一件事，那么他们的未来生活会更加阳光！

身体发肤受之父母，这句话说得如此贴切，孩子们长大了懂事了会想着父母身体是否安康，却不曾思索过自己若稍有损伤，天下父母心会是如何心疼？父母对子女的爱何其伟大？

黄春明先生的《国峻不回来吃饭》一诗，使我感触很大。各大报章杂志和电视新闻，近年来大肆报导自杀事件，难道这些轻视自己生命的人，不管是为人子女或已为人父母，在决定自杀时，不曾思索过，他并没有解决了任何事情，他只是把自己的痛苦加诸到自己的亲人和关心他的人身上而已？新闻报导过

您也一定在寻找有关作品合适的读后感？在阅读作者的作品的过程中，我们有很多自己的思考。 读后感是对内容的深刻思考，有助于提升个人的语文素养，了解“别急着吃棉花糖读后感”的小伙伴们赶紧来看一下这篇文章。

有许多人，在事业、学业及人生的道路上，忍住了一时的利益、好处，却使得他获得了更大的成功。

从《孩子，先别急着吃棉花糖》这本书中，我懂得的不仅仅是简单的道理，还明白了，在我们成长的路途中，会遇到许许多多的选择，每一个选择背后，都会有无数的诱惑。对待每个选择，哪怕只是向左前进，还是向右前进的选择，我们都应该谨慎，或许只需短短30秒钟的思考时间，我们就会迈向成功的道路。

书中的主人公珍妮弗，她的爸爸乔纳森是一个非常成功的商人。在珍妮弗身上，有许多缺点及担忧，父亲对女儿身上的问题并不担心，乔纳森给他女儿讲了他小时候关于棉花糖的故事：实验开始后，许多小朋友被分到不同的房间里，每个房间的茶几上都放着一块棉花糖，只要能在15分钟内忍住不吃，就可以再得到一块棉花糖。珍妮弗的父亲，就是得到第二块棉花糖的孩子之一。

这个实验让我想到了一部分先甜后苦的同学。这些同学一到放假，就立马开始玩个痛快，却把作业抛到脑后，结果快开学时，便开始了疯狂写作业模式，弄得作业质量迅速下降，而且弄得整个人狼狈不堪，一个假期的愉快时光都消失不见了。这部分同学就是急着吃了贪玩这块棉花糖。

而相反，先放松几天，再利用前几周的时间做完作业，然后玩个痛快。我相信，这样的愉快假期一定比先玩后写作业的同学的假期，更加快乐、更加难以忘怀。这就是忍住了一时疯玩的利益，换了了更加快乐、深刻的假期。

成功并不受我们过去的影响，明天的成功，决定于我们今天付出了多少的汗水，做了多少的准备。战胜诱惑，我们就必定会迎来灿烂的明天，我们不要急着吃掉眼前这一块充满诱惑的棉花糖，为了拥有更多的棉花糖，我们必须学会等待，属于自己的那个机会，一定会来的你的跟前。

这个寒假，我细细品尝着这五颜六色的棉花糖，学会了想要延迟幸福，必须先学会等待。

读了《先别急着吃棉花糖》这本书，我懂得了：不守时的人，根本不可能得到别人的信赖。

这本书主要讲的是：詹妮弗和莉娜每天在游泳池游泳后，詹妮弗的

爸爸乔纳森都会准时来接她们。但詹妮弗每次都会迟到几分钟。乔纳森秘密地下定决心帮助詹妮弗改掉拖延的坏习惯。这次，