公司拓展训练总结

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公司为了使我们的团队在工作中更团结，更坚强.更具有竞争力.能适应瞬息万变的市场环境,特意组织了蓝途明珠岛拓展训练，做为参与者感触良多，似乎还需要时日仔细梳理，方可在今后的工作与生活中得以运用。通过此次的拓展训练不仅拓展了我们的体能和智力，更重要的是它改变了我们的某些思维模式,已沉睡的一些潜能被唤醒了，它把深奥的理论溶入一个个看似简单的活动中，让我们自己去理解，自己去提炼，范文《公司组织的拓展感想》。当高强度的训练与汗水交织在一起时，深刻体验到了一个团队的成长要经过千百次的锤炼才能获得成功的喜悦.

早晨出发的路上，下着点小雨，但这一点都无法浇灭我们心中的一团热火，喜悦的脸上按耐不住兴奋的心情，况且还有梁菊芬这么棒的主持，车上载着满满的欢笑!虽然司机大哥开错路，使本来半个小时的路程开了一个多小时，但我们一点都不觉得远，大家说着唱着笑着，不知不觉就到目的地了。

一下船还没来得及到处看看熟悉一下环境，教练立刻发号施令了，于是大家立刻进入"备战"状态.待我们全体换上迷彩服后，教练带领我们进入了训练场地，老天似乎被我们心中的热火感染了，雨居然停了。我们被分成了两个小队,我们的队名是"友谊队“,我们在5分种内选出了队长，队名，队歌.，还有口号。口号还瞒搞笑的“友谊第一，团结共进"，紧张的一天就这样拉开了序幕。

这次拓展的项目有破冰、信任背摔、空中断桥、核弹危机、过红军桥等，令我感触最深的是信任背摔、空中断桥和过红军桥。

"信任背摔"这个项目是要考验一个团队的协作精神.我们每个队员的要求是站在约1.8米的高台背对大家双手被绑的状态下整个身体向后倾倒,倒在众人之中,说实话当时心情有些胆怯与忐忑,担心队友们接不住我。但是我想"信任"与"被信任"都是源于生活中点点滴滴的积累.我愿意相信我的队友们能给我完全的保护,当队友们用手掌给我传达正能量并鼓励“加油，加油，上上上!"的时候,我信心大增。台下队员牢牢的接住了我.没有让我受到任何伤害.其实台下的队友很辛苦,几组男生需要不停的调整承重的位置，每个台上的队友都被台

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xx年xx月xx日至xx日，公司举行了为期一天的户外拓展训练，为期五天，我们参加了为期15天的全封闭式培训。虽天气很酷，但是在训练的过程中，队友们的热情、团结和互助给了队友们充足的动力、团队意识的培养，队员们在训练中充分体会到了“团队就是力量”这句话的内涵。从拓展训练的第一个内容就给了我们一个全新的体验式培训。

拓展训练是在一个相互了解、相互交流、彼此了解、团队合作、分享信息的过程中进行的。在训练的过程中大家互相帮助、共同进退，团结一心，互相鼓励。拓展训练使我们在一起体验了一次人人参与、个个挑战、团队合作的全新体验。这次训练给我留下了深刻的印象，使我对拓展训练的认识有了进一步的提高，对自己的职责有了更新的认识。

这次拓展训练的内容相当丰富，包括“信任背摔”、“团队”、“孤岛求生”、“高空断桥”“毕业墙”、“翻越毕业墙”等项目，在这些项目中大家彼此都有了不同的认识，大家的感情得到了升华，增进了彼此的沟通、信任。这次拓展训练的项目主要有“攀岩”、“毕业墙”、“高空断桥”“毕业墙”、“毕业墙”等，我们通过这些培训项目的开展，使我们更清晰地认识了团队中的每个人，明确的认识到自己的优势和不足。在今后的工作和学习中，我们将以此为努力方向

1、加强组织领导能力。在训练开始时，我们要求每个组必须明确目标，并确定一个完整的队员，加强管理。

2、提高团队合作能力。团队中每个人都有自己的特长，我们要根据自己的实际情况，合理分配工作任务，合理利用资源，提高效率，以达到最佳效果。

3、提高沟通能力。要求大家互帮互助，互相信任，共同努力，发挥团队精神，团结一致，共创佳绩。

4、培养自己的团队意识和集体主义精神，要求人人做到自己所做的事情，自己所做的事情，集体中的人做到互帮互助，共同进退。

5、提高执行力。要求大家必须提高执行力，提升自己，要求大家学会换位思考，要求大家在工作和生活中做到自己该做的事情不做。

6、培养自己的竞争意识和开拓创新精神。竞争就是创造力的竞争，而竞争又是一个团队在工作

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xxx年xx月xx日我有幸参加了公司组织的户外拓展训练。这是我第一次听说拓展训练这个活动，最开始感觉就是出去在户外做些游戏搞点活动锻炼一下。参加之后我才发现，拓展训练并不简单，让我学到了很多东西，我很感谢公司组织的这次活动。在活动的第一天教练就把我们分成了两个队伍，并让我们自己推选队长、起队名、编队歌、画队旗、编队训，在这个过程中我们忘记了年龄，忘记了职位，我们每个人都全身心的投入到活动中，我们还给队伍起了一个青春又激情的队名——激情队，我们高唱队歌“热情的沙漠”，高呼我们的队训“创造激情，成就梦想”，我们的训练项目包括：魔幻积木、攀岩、高空断桥、穿越电网等。 通过这次拓展训练，大家在两天里共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识，增加相互间的沟通和信息交流等都是很有益处的。

在魔幻积木中，感触很深深深体会生活和工作中，不能机械的按部就班的做事，要活灵活现灵活运用。在高空断桥训练项目中，当我看到足足有8米多高的断桥，距离1.5米的时候，我就心里打颤了，这桥结实吗?万一我没跳过去教练没抓紧我，站那么高掉下来怎么办?我脑海里浮现出的是一个又一个失败的画面，当看到队友们一个又一个完成了这个项目，使我内心也轻松了很多，对完成这个项目增加了很大的'信心，轮到我的时候，当我一步步爬到断桥上时，我的腿有些颤抖，心里非常紧张，只听见我的队友再喊，慢慢的，你能行。最终我心一横，轻轻一迈居然很轻松的就跳过去了，再向回迈的时候，心里就没什么恐惧感了，我也很好的完成了这项目，尤其是在大喊我是最棒的，通过这个拓展项目训练，我更加坚信我自己，只要面对困难不退缩，勇敢向前走，相信所有问题都不是问题，所有困难都不是困难，只要我们勇敢的面对，总能找到解决的办法，总能跨越眼前的障碍，你将会有不一样的人生体验

还有最后的穿越电网，刚开始想一个人身体一缩就可以穿过去，可是没这么简单要想一个一个过去又不能触到电网，光靠个人的力量是不行的必须大家团结起来把每一个同事抬过去。所以在工作中和生活中我们个人的力量是有限的，

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本次素质拓展训练营活动是教育科学系素质拓展部为了积极响应院团委关于开展洪xx素质拓展训练营的号召，认真贯彻洪xx老师的真情挚爱的负责精神，同时也为关爱聋哑儿童。借此，我们将开展此次素质拓展训练营活动，参加活动的对象是13级部长及14级委员，举办这次活动的目的带领聋哑儿童参加并熟悉素拓训练营活动，在活动中学会关爱他人，互相帮助。

由于xx学院和xx特校有一段距离，所以我们坐车去，大家都很早的起床纷纷准备了自己的小礼物，有的同学饭都没有时间吃，但是大家依然很有热情。到了特校大家都积极的开始布置场地，活动举行的时候，积极的配合我们部门的工作人员完成素拓活动并且给孩子们做演示，对于这点我们非常的感谢这些同学们对我们工作的支持和配合。

本次活动的第一个游戏是“饮水思源”，是由志愿者和这些聋哑儿童一起完成的。这个游戏考察的是参与者团队合作能力，志愿者为了让这些孩子理解游戏的内容，亲自示范给孩子们看，这些孩子们在游戏中玩得很开心，他们荣誉感极强，尽自己最大的努力接好每一杯水，他们的行为让我们有一种莫名的感动。

在玩过第一个游戏后，气氛明显的轻松了不少。大家都是一副其乐融融的样子，彼此之间都亲近了不少，孩子们和志愿者感情更深。有的孩子死死地拉着志愿者的手，不愿松开。这更加有利于下一个游戏的开展，就是“同舟共济”，这个游戏不仅要考验志愿者和孩子们之间的默契度和配合能力，还要考验人的平衡能力。志愿者都在游戏中获得许多，最大的收获就是让他们更加懂得如何与这些儿童交流和如何关爱他们。

快乐的时间总是过得特别的特别的快，一个小时的素质拓展活动，就在大家的欢声笑语中度过了但是更不乏一些感动。这次素质拓展活动有不少的创新点，在这次活动中，我们与特校的孩子们一起合作，让我们懂得了生命的意义，懂得如何关爱他人。但是这次活动也存在着一些缺点，例如在筹办时，太多事情考虑的不太周到，还有纪律问题，虽然有所改观，但是有些时候还是难以控制局面。但是总体上来说，这还是一场举办的比较成功的素质拓展训练营活动。在今后的素质拓展训练营中，我们要保持这种创新的观念，坚持创新的精神，把我们教育科学系的素质拓展活动越办越好。