健康好作文

您可以看到励志的句子编辑为您整理的这篇文章名字叫“健康真好作文”，作文是一种可以通过自己的文字影响他人的方式，不断练习写作可以帮助我们提高语句的运用能力。写作文时一定要注意多结合自己身边的事情来写，你知道一篇优秀的作文应该具有哪些特点吗？

每天下午，我都要去打篮球，因为我要争当姚明3代。

今天下午，我又去打篮球了。刚开始，我一球未进，很是灰心。爸爸为了鼓励我，答应如果我进了三个球，就奖励我一套荧光笔。我高兴极了，因为我一直都想有一套荧光笔。我先进了一个球后，爸爸立即抢了个拦板球。爸爸可是篮球高手，要想从他手里抢到球是不可能的。他的一只手拍球，另一只手防护我，身体就象一堵墙一样拦着我。这时爸爸突然急转身，就投进一球。我趁机抢过球，赶快跑到篮筐下，纵身一跃，投进了一球。爸爸急转身又来了个投篮。我跑到爸爸面前把球拍走了，不管三七二十一，立刻又投中了一球。终于命中三个了，终于赢得了一套荧光笔了。我开心极了。

通过这几天的经历，我感觉打篮球是一项很有益处的健身活动。我一定要坚持联系，以后也象姚明叔叔一样去美国打nba。

我最看游泳比赛，梦想着自己也能像小鱼一般在水中自由自在地遨游。机会终于来了，听说学校要举行游泳兴趣班，我毫不犹豫地报名参加了。我那快乐而又轻松的游泳生涯开始了。

刚去学游泳时的情景和我原想的完全不同。第一天学习老师让我们练习闷水。在我们的面前各放着一个个脸盆，里面装满了水。开始闷水了，我刚把脸浸到水里，就感觉喘不过气来了，于是猛地把头抬了起来，呛了一鼻子水。老师看见了，不问三七二十一，就使劲地把我的头往水里按，我害怕极了，在水里我闷的头昏脑胀，心想：再不起来，我都要闷死啦！

一回到家，我就急着向妈妈诉苦：“我不想学游泳了。”“不是学的挺好的吗？”妈妈觉得有点莫名其妙。“今天那个老师太凶了，把我的头死命地往水里按，害得我喝了好几口水。”妈妈听了笑着说：“傻瓜，那是在教你学闷水呢！只有学会了闷水这个基本功，才能学会游泳。”噢，我终于明白了，于是我就狠下功夫，在家天天练，终于学会了闷水。

功夫不负有心人。几天后的闷水测验中我还获得了冠军呢！学会了闷水这个基本功后，再学游泳简直轻而易举。老师做了几个示范动作后，我下水尝试了一下，没有成功。我想：凡事开头难千万不能放弃我又试了几次，终于学会了游泳。接着，蛙泳，仰泳，自由泳都

作文无时无刻不存在于我们的学习中，作文可以锻炼我们组织语言的能力。你知道好的作文要怎么写吗？编辑特意为大家收集整理了“健康的作文”，相信一定会对你有所帮助！

亲爱爸爸：

身体对于每一个人来说，都是非常重要的。可是，我发现您一点也不不珍惜自己的是身体每天喝许多酒回家之后倒头就睡，脸也不洗，牙也不刷，脚也不洗，甚至连衣服都不脱，每次都是我和妈妈帮您做您不做的事；烟似乎与您形影不离，不论干什么都要抽一根烟，我不明白烟闻起来都那么难受，抽起来岂不是更难受？我和妈妈讨厌烟味，您尽量不在家里抽烟，可除了为我们着想之外，您也得为自己的身体健康着想；您得口味比较重，喜欢吃偏咸一些的东西，一个人一天吃的咸盐量不得超过三克，否则会对肝脏造成不利；您不喜欢吃水果，一年四季很少吃水果，身体缺乏维生素因此，为了您的身体健康，我向您提出以下几点建议：

一、应酬多的时候，推掉的尽量推掉，少喝点酒，多吃饭。

二、逐渐减少吸烟量，尽量戒掉保护肺部，使肺部恢复健康。

三、改掉爱吃咸的坏习惯，均衡搭配口味。

四、多吃水果，使身体补充所需的维生素。

以上是我对爸爸身体健康的相关建议，希望爸爸对合理的部分进行采纳，愿爸爸有一个健康的身体！

今天下午第二节是健康课，老师教了我们怎样预防蛔虫病。

开始，老师问：“你本来很瘦，每天都吃得饱饱的，为什么还长不胖呢？”同学们你看看我，我看看你，谁也回答不出来。后来老师告诉我们，可能肚子里有蛔虫。因为有营养的东西吃到肚子里后，都被蛔虫吃掉了。如果肚子饿了，我们不吃东西，蛔虫就吃我们身体里的血。我们听了，都着急地问：“怎样才能把蛔虫敢出来呢？”老师告诉我们药店里有一种药，吃了后，蛔虫就能被赶出来了。后来，老师又教了我们几个预防蛔虫的好办法：第一，饭前便后要洗手。第二，吃瓜果的时候要清洗干净。第三，不吃摊子上的垃圾食品……不知不觉，下课铃声响了。

这一课让我们懂得了许多卫生知识，更让我们知道怎样预防蛔虫，保护好自己的身体。谢谢老师！

我看过城市里的老人，才五六十岁，就病病歪歪的，成天吃药打针。可我的外婆却相反。我外婆今年六十五岁了，身体依然硬朗，非常健康。

去年深秋的一个星期日，我跟妈妈去乡下看望外婆。正是秋收季节，外婆不肯在家闲着，就让妈妈在家煮饭，她带我去田里。外婆用手一指说：“这是咱家的

【1】、 【艾叶生姜泡脚治痛经】艾叶30g,生姜100g,白酒100ml。艾叶和生姜加水适量，煎煮30分钟，去渣留汁，倒入白酒，先熏蒸后泡足。熏蒸水温应在90℃左右，防烫伤，待水温下降至40℃左右，将双脚浸于水中。药水宜泡至足踝关节处，同时揉搓足心，足趾，足跟部。每晚一次，经前7天开始至月经结束。

【2】、 【9种清脂食物】1.冻豆腐：吸收肠胃道脂肪助排泄；2.笋：低脂低糖多粗纤维、防止便秘；3.腌渍蔬菜：植物性脂肪被分解；4.绿豆芽：防止皮下脂肪形成；5.木瓜：治水肿；6.菠萝：含蛋白质分解酵素，可分解鱼、肉；7.陈皮：助消化、减少腹部脂肪堆积；8.乌贼：脂肪含量低；9.薏仁：可排除水肿。

【3】、 【7类人不宜烫染发】1.经期女性抵抗力低，皮肤敏感等，染发可能影响内分泌。2.交警、环卫工人等露天工作者，发质易干燥受损。3.天生发质较差者。4.妊娠期及分娩后半年内的女性，染发可能影响孩子。5.湿疹、牛皮癣、毛囊炎、外伤等头皮破损者。6.儿童、老人及肝肾功能不全者。7.对染发剂过敏者。

【4】、 【6种日常水果不宜多吃】1、荔枝：生津解渴，多吃易致体乏无力、腹泻。2、西瓜：解暑利湿，过食易致胃寒，消化能力下降。3、柿子：营养丰富，空腹吃易致胃酸。4、山楂：增食欲助消化，过食会引发胃部疾病。5、香蕉：润肠通便，多吃易致胃肠功能紊乱。6、苹果：过食会增加心肾负担，一天吃1-2个为宜。

【5】、 【6种浆果最有益女性健康】1.黑莓：富含多酚，有助于预防心血管疾病；2.蓝莓：有助于扩张动脉、血液流畅；3.草莓：维生素含量很高，是一种有益心脏健康的水果；4.覆盆子：含脂量低，含有高水平的多酚；5.巴西紫莓：抗氧化物含量很高；6.小红莓：除了有益心脏外，还能增加好胆固醇，预防尿路感染。

【6】、 【6小动作，助你赶走失眠】1.活动脖颈：头前倾，感到肌肉抽紧。2.活动肩膀：慢抬肩再放松，回原位。3.扩胸伸展：双手在背后相握，往后伸展扩胸。4.压手掌：双手平举胸前。吸吐气时向中施力。5.舒展背脊：双手抓椅子同一边，扭转上半身。6.弯曲脚趾：双脚前伸上抬，脚趾向脚心方向弯曲，突然放松。

【7】、 【5种蔬菜凉拌利养生】1.香菜：香菜有散热解表、健胃健脾等功效，可拌木耳、拌豆腐、拌海蜇丝等。2.藕：生藕性寒，甘凉入胃，有清热凉血作用 查看更多>>

生活就像天上多姿多彩的云朵，令我们回味无穷。

记得有一次，我的脚受伤了，妈妈带我去儿童医院检查，顺便去看看我在医院里的一个朋友。上我和妈妈大约做了一个小时的车，就到了儿童医院的门口，一下车，我就直奔住院部，恨不得跑一下就到了住院的朋友面前。也许是信念给了我力量，于是我像身上长了翅膀一样，眨眼间就“飞”到了朋友的病床前，我赶紧爬上病床，一边爬，一边看，忽然我目不转睛地看着朋友的手，一根长长的导管插在朋友的手腕这里……正想着，一位护士走到了朋友面前，三个长长的针头安安静静地躺在护士手中端着盘子里，那闪着寒光的针头差点刺瞎了我的眼睛，护士开始有顺序的打针，有的病人哇哇大哭，有的则咬紧牙关，还有的额头上冒出了黄豆大的汗珠……轮到朋友了，她朝我吐吐舌头，调皮地做了一个鬼脸，可当护士给朋友打针的时候，一声震耳欲聋的声音从朋友中传出。虽然朋友的妈妈知道朋友很疼，但也只能心疼又无可奈何地看着。光看着，我就怕得连连后退，不敢靠近。我问她：“很疼吗?”“很疼，我不敢动。”“那你怎么写作业?”“照样写呗。”“哦。”……后面我去看看脚怎么样时，我只好恋恋不舍地告别朋友。当我们来到骨科医生面前时，他摸了摸，笑着说：“没多大事。”我们见没多大事，正准备回去的时候，我就央求妈妈说：“妈妈天色还早，我还想和朋友玩一下。”一开始妈妈不答应，但后来禁不住我的软磨硬泡，只好答应了。我我急急忙忙的跑回住院部的朋友开心的事情集团做习题玩得不亦乐乎。

快乐的时间总是过得很快，在不知不觉中我和朋友又要搞了，真希望他能快点好起来，和我一起快乐的学习玩耍了。

吸烟在当今社会是一个极为普遍的现象，从年迈的爷爷奶奶，到十几岁的青少年，他们都在不断地吸食着这“慢性自杀”的毒药，人们都明白一个理儿——吸烟有害健康，但真正了解吸烟危害的人却廖廖无几。

烟的主要成份是尼古丁，尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口鼻支气管粘膜很容易被机体吸收。粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内。当尼古丁进入人体后，会产生许多作用：如四肢末梢血管收缩、心跳加快、血压上升、呼吸变快、精神状况改变（如变得情绪稳定或精神兴奋），并促进血小板凝集，为造成心脏血管阻塞、高血压、中风等心脏血管性疾病的主要帮凶。一只香烟的尼古丁可以毒死一只小