健康讲座心得体会

想了解有关“听健康讲座的心得体会”的知识吗请看本文，建议将这段话记下来或收藏起来以便以后再看。当我们突破自身到达新的境界时，往往会产生新的感悟，这个时候可以将自己的收获记录下来。心得体会可以让我们不断进步，不断的提升自己的硬件实力。

最近，我们医院举行了全院医务人员素养教育的专题讲座。通过这次有特点、有亮点、有创新、主题鲜明、基调安稳、贴近实际、导向正确、积极主动、健康向上的学习，本人如醍醐灌顶，受益匪浅，思想得到了重大的转变，心灵遭到了前所未有的洗涤，人格得到了极大的提升和优化。

通过这次深入的素养教育学习，本人体会较深的主要有以下几点：

第一，素养教育在任何时候都是必不可少的。

假设我们每一个人都能将自我素养提高到新的层次，统一思想，凝集气力，坚定信心，振奋精神，那么这个集体一定强而有势，坚而不摧，生气蓬勃，蒸蒸日上，与时俱进。21世纪，以病人为中心的服务模式，是医疗服务竞争的主题，是医院发展的核心战略。因此，为了提高我们医院的竞争水平和生存能力，我们必须转变服务观念，提高自我素养；把我们的思想从不合时宜的观念，做法和体制中解放出来；从主观主义和形而上学的桎梏中解放出来；用发展的眼光和观念指导新的实践。

第二，用心服务，以病人为中心。

为病人提供主动服务，全员服务，全面服务，如父母亲人般无微不至的服务，女儿式的服务。坚持做到“分工是相对的，服务是绝对的”，“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。学会用心沟通，用心凝听，用心工作，学会了解病人，知道病人，尊重病人。认真贯彻“以病人为中心”的服务观念，就是要把病人的中意和不中意作为衡量工作好坏的标准，坚持从病人最不中意的.地方干起，从病人最关心的事情做起，从病人最需要的事情做起。始终坚持“病人至上”。为病人服务是没有条件可讲的，没有理由可推的。

第三，学会微笑，真诚合作。

微笑是走向成功的通行证。我们不能使外面阴雨连绵的天气按我们的意愿变得晴朗，但我们却可以使自己和别人的心情变得晴朗，而微笑就象能冲破云层的阳光。发自内心的、真诚的微笑能给人以暖和，让人如沐春风。微笑让团队合作精神更加凝聚，微笑让我们团队的服务更加优质。真诚合作就要学会包容和宽恕，学会忍受和接受，学会乐观豁达，学会退一步海阔天空，学会舍小我而成大业。

第四，自我鼓励，不断成长，不断进步

随着自己在生活中不断体会到更多心情感悟，可以说将那些虚无缥缈的想法总结成纸质的心得体会是非常必要的。通过写下自己的心得体会，不仅可以更好地理解和消化所学的知识，还能加深对知识的认知。与“健康讲座心得体会”相关的议题正是本文的核心内容，在此感谢大家的阅读，同时也希望用更好的作品来回报大家的支持！

3月26日，我有幸聆听了王加绵教授做的关于"中小学生的心理问题及纠正对策"的讲座。王教授结合自己多年的教学经验和研究成果就中小学生常见的心理问题进行了深入浅出的讲解，为在场的教师送上了一道丰盛的精神大餐，也令我耳目一新，受益匪浅。

学生心理问题形成于家庭，表现在学校。在青少年成长的过程中他们的心理问题表现的较为突出的是以下三个方面：

（一）厌学

小学生厌学的成因很复杂，后果也是可怕的。它是家庭、社会、学校，还有孩子自身的认知条件下综合作用的产物。教师与家长要密切配合，认真分析，找出原因，对症下药，才能有效的解决问题。要把尊重与爱撒给每一个学生，从他们的心理需要出发进行教育和帮助，切实解决他们学习的心理问题，才能让每一个学生更好地适应新时代教育的要求，从而顺利走完健康成长的历程。

（二）说谎

孩子说谎是由于社会风气、家庭压力、虚荣心、心理因素、社会发展带来的种种因素造成的。他们认知能力的发展未臻成熟，说谎不但会严重影响青少年自身的健康发展，而且也给正常的教育带来巨大的困扰，直接影响学生教育任务的完成与教育目标的的实现。因此，在小学阶段的学生需要正确的引导，教师要给孩子以心灵的安慰，给孩子提供改错的机会，给孩子自我反思的空间，让孩子能够真诚地面对生活，面对他熟悉的每一个人。这样每个孩子才能诚实、自信、健康，茁壮的成长。

（三）早恋

小学生难以解决的心理问题除了上述两个问题之外，就是与异性的交往。随着青少年的发育提前以及整个社会大环境的影响，早恋现象已经在小学的高年级出现萌芽。13、14岁的青少年正值情窦初开的时期，他们对异性充满着好奇、爱慕，又有着虚荣的心理在作祟，所以不可避免的会出现这种令人担忧的现象。作为教师要细心观察，实施温情教育。在班级开展一些有意义的班队会活动，对友谊进行正确的引导。家长要给予积极的配合，未雨绸缪。早恋既是一个教育问题，又是一个社会问题，要让所有的孩子都有一个充满阳光的童年，不要让早恋的小雨洒到他们的青

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参加体育健康知识讲座，我学到了很多关于健康和体育的知识，下面是我的心得体会：

1. 运动对身体的益处：讲座中强调了运动对身体的益处，包括增强心肺功能、提高身体协调性、改善睡眠、减轻压力等等。通过参加讲座，我了解到了更多关于运动的好处，并且有信心去尝试更多的运动。

2. 正确的运动方式：在讲座中，讲座老师详细介绍了正确的运动方式，包括运动前的准备、运动后的放松等等。这些正确的运动方式对于身体的保护和健康非常重要，我会更加注意运动的方式，避免运动损伤。

3. 健康饮食：讲座中强调了健康饮食的重要性，包括多吃水果和蔬菜、少吃高热量和高脂肪的食物等等。饮食对身体的影响非常大，我会更加注意饮食习惯，保证身体健康。

4. 心理健康：在讲座中，讲座老师介绍了心理健康的重要性，包括如何保持心理健康、如何应对压力和情绪等等。心理健康对于身体的健康非常重要，我会更加注意心理健康，保持积极乐观的心态。

总的来说，这次体育健康知识讲座让我受益匪浅。通过讲座，我了解到了更多关于健康和体育的知识，并且有信心去实践和掌握这些知识。我相信这些知识对于我的健康和生活质量都会有很大的帮助。

20xx年9月25日学校举办了大学生心理健康教育讲座，听了黄向敏老师精彩而生动的讲解，不仅提高了广大师生对心理健康的重视程度，还增强了学生的心理素质与心理调节能力。

作为正处于青春期未涉足社会的我们，一个特殊的社会群体，本身存在许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习，恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。种种心理压力积压在一起，久而久之会造成心理上的障碍。作为天之娇子的我们，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础，因此，在大学校园里开展心理健康教育是很有必要的。

那么，如何消除我们的心理障碍呢？其具体途径和方法如下：第一，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学的安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活又规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记忆能力减退。

第二，加强自我心理调节。自我调节心理金康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康。

第三，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享，不断的丰富和激活人们的内心世界，有利于心理健康。

第四，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是通过人际关系，运用心理学方法和技巧，帮助来访者自强自立的过程。

听了黄老师的讲座在座的我们都受益匪浅，他不仅从心态对大学生人生发展的决定作用、心理压力的来源、大学生心态调整的方法等几个方面进行了详细的讲解，还分析了大学