健康演讲稿

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让生命绽放异彩

——读《假如给我三天光明》有感

美国作家海伦凯勒二岁前是幸福快乐的，象所有健康的孩子一样，幼小的生命在父母的极力呵护下，恣意的享受着快乐却短暂的童年时光。

二岁到四岁时的海伦是痛苦、焦虑的。因为一场大病，她远离了光明，听不到任何声音，不会发音说话。她成天生活在黑暗无声的世界里，不知道自己的将来会是怎样，也不敢去想。她失去了一个健康孩子应有的大半快乐，生命在绝望中一分一秒地熬过。

四岁开始，快乐再次降临。海伦的父母没有减少更没有放弃对她的关爱，沙莉文老师的到来，让幼小的海伦再次体会到了生命的曙光。“沙莉文老师让我无忧无虑的生活在爱的喜悦和惊奇之中，让生命中的一切都充满了爱意。她从不放过任何一个机会，让我体味世间一切事物的美，她每时每刻都在动脑筋、想办法，使我的生活变得更好和更有意义。”海伦的生命从此开始绽放异彩！她尽情地享受着知识带给她的快乐，她用心去和自然亲近，真情地感受人间的大爱……，她的一举一动都透露出对生命的真挚热爱，对美好世界的精心描绘，对人间真情的透彻感悟。

海伦是幸运的。她有一对珍爱她的父母，让她一直生活在爱的怀抱里。沙莉文老师独出心裁的教育和用心呵护，点燃了海伦心中向往光明的烈火。

海伦是坚强的。她没有因为生命遭受意外的打击，丧失生存的信念和勇气，相反，她用热情和坚毅，谱写了一曲昂扬向上、抗争不屈的强者之歌。

海伦的生命是奇异的。她的遭遇、她的奋争、她的成就、她的感悟，以及顽强生命的可歌印记，都给后人尤其是我们留下了一笔宝贵的财富！

让生命绽放异彩，这是《假如给我三天光明》告诉我们生命的应有之义。

老师、同学们：

大家早上好！今天我在国旗下讲话的题目是：《我运动我健康！》

冬天来了，天气越来越冷,而这个季节，却正是锻炼身体的好时候。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，还能磨练我们不怕严寒的坚强意志，提高身体抗寒能力；并且接受阳光照射，还能促进身体对钙、磷的吸收，加快骨骼生长发育；此外通过加快血液循环，还能增加大脑

由于我们工作的严谨，我们可能会需要一些学习资料等范文，不同的文章可以用在不同的场合，在哪里可以找到相关的范文呢？小编陆续为大家整理了我健康演讲稿(分享9篇)，希望你能从中找到有用的内容！

尊敬的老师，友爱的同学们：

大家好！

每天我们都要饮食，补充身体所需养分。饮食要健康，要均衡，不然我们得不到足够的养分补充，是长不大的。在日常生活中我们必需重视每天摄入的养分，符合身体需要。

让知识带有温度。

许多同学都比较喜爱吃零食，把零食当饭吃，特别不好。不但影响我们健康，也不利于我们成长。并不是说零食不能吃，只是盼望同学们不要把零食当做正餐，该吃饭的时候我们应当多吃饭，而不是把零食当做每天的必需品，我们假如想要健康成长，不想由于养分不良长不高，就应当留意饮食。

或许我们现在感觉不到什么。由于饮食是一个长期过程，每天我们都需要各种养分来让身体健康成长，不能过于依靠零食，不要在吃饭的时候吃零食，也不要每天吃，零食只能作为休闲食品。还有就是有些垃圾食品必需要禁止食用，比如我们常常吃的麻辣等，这些食品不但没有养分，而且也影响我们个人健康，虽然好吃，但是不适合我们吃，我们要拒绝使用这样的垃圾食品，不要为了贪口腹之欲，把这些垃圾食品当饭吃。

为了自己的.平安，也为了自己健康成长，我们必需要健康饮食，有些零食能不食用就不要食用，现在我们快乐的吃这些零食，垃圾食品。但是将来假如发觉我们长不高，养分不良那时候，懊悔也转变不了任何东西，所以我们要适当食用零食，拒绝垃圾食品，爱护好自己，为了我们自己将来健康成长，不让爸妈但心我们就必需要健康饮食。

在平常，我们吃饭也不能光选择好吃的菜吃。比如喜爱吃瘦肉，不要光吃瘦肉，也要吃一些素菜，每一样养分我们都要适量摄入，假如吃肉太多，简单发胖，还会生病。而且也不利于消化，每天要记住荤素搭配，吃荤菜也要吃素菜，健康饮食就是要保证每天吃饭时除了每天必需的养分外，也要补充一些维生素。

我们假如要吃东西也可以吃一些水果，水果要比零食更健康，而且无污染，没有什么添加剂，许多食品都是有添加剂存在，为了延长保质期，这是必要手段，就比如我们常吃的零食，一些垃圾食品都放有添加剂。添加剂对我们人体有害，不能大量食用，平常我们吃东西时不留意这些，是由于不了解，但当我们了解了之后，我们就必需要约束自己，间或吃一次一般来说没关系

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生命是多么可贵啊，而安全又是多么重要!有的人珍惜生命，把有限的生命投入到无限的为人民服务之中去;有的人却会白白地糟蹋生命。每个人只能活一次，所以，我们必须珍惜生命。

生命，经常会在一些平凡的事故中白白流失，比如：交通事故、溺水、火灾……每年，不知有多少人的生命被夺走，不知有多少人要失去亲人，不知多少个幸福的家庭美梦破碎。

前一段时间，我曾在新闻报道中知道这样两件事：一是松山湖景区有游客在划船玩耍，可不知怎么的就翻船了，几个人都落入水中，结果有四人溺水身亡。二是汕头那边在清明时有一个七口之家因为有一人在水库边洗手时不慎掉入水中，而后不熟悉水性的几人相继施救，却全部丧生在这水库之中。悲剧啊，这十几条娇嫩的生命之花就这样给毁掉了。如果他们注意一点，如果他们游泳水平好一点，如果……世界上哪有这么多的如果，生命可贵，安全第一啊!

像这种悲惨的溺水事件在国内外多如繁星，我们应该引起高度重视，要遵守法律法规，遵守游泳“六不要”。如果大家都一致行动起来，相信社会会更加和谐，家庭会更加幸福。

为了母亲不再失去孩子，为了妻子不再失去丈夫，为了孩子不再失去亲人，让我们把“生命可贵，安全第一”这八个字铭刻在心，做个文明守法的好少年，让我们的生命之花开得更加灿烂，创造一个属于我们的缤纷世界!

尊敬的老师们，亲爱的同学们，

大家好，我是来自32届2班的朱禹潼，非常荣幸今天能有机会在国旗下进行讲话，我所演讲的题目是——素食健康，从我做起。

近年来，随着人们对自身健康关注程度的提高，越来越多的人们开始将饮食的侧重点转向素食，而抛弃原本我们喜欢的肉食，食素真的比食肉健康吗？

我们经常能听到一句俗语叫做“病从口入”，就是说，很多疾病是饮食不当而引起的。根具科学研究，约90%的癌症是由环境因素引起的，其中约35%与饮食有关。为了生存，人们必须每天从食物中摄取营养，但摄取量必须适当。

营养素摄入不足或过量引起的营养不良与肿瘤的发生有密切关系。世界卫生组织报告指出，大约有30%的癌症死亡源自五种危险行为和饮食因素：高体重指数、水果和蔬菜摄入量低、缺乏运动、使用烟草及饮酒。

如果能合理饮

成功是跌倒九次然后爬起十次，为了确保演讲时不会因为紧张而影响发挥。一份高质量演讲稿可以帮助你更加自信地面对观众，演讲稿中要确保有精彩、有意义的观点。如果您对“关于运动健康的演讲稿”感到好奇请看下面精心准备的资料，这些资料可供你参考和使用希望它们对你的学习和工作有所帮助！

尊敬的老师、亲爱的同学们，

大家早上好！

今天，我为大家演讲的题目就是“我运动，我健康，我快乐”！

不管去年的奥运会，还是今年的全运会，都给我们留下了深刻印象。那些身体强壮、肌肉发达的大哥哥、大姐姐们，不仅创造了一项又一项新的记录，也为我们讲述了一个道理——运动能给人带来健康、带来快乐、带来积极向上的精神！

如果没有经历跑步中的冲刺，就不可能懂得坚持的意义；如果没有经历跳高中的跨越，就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气；如果没有经历比赛中的激情，就不可能体会胜利的喜悦。作为小学生，我们正处在长身体、学知识的关键时期。如果有一天，我们不幸被疾病侵害，就会影响自己的健康成长和正常学习。特别是在甲型流感这样的传染病面前，如果有人不幸被感染，不仅自己无法上课，还会影响其他同学。虽然运动不能保证我们不生病，但是只要我们养成运动的好习惯，就可以增强免疫力和抵抗力，让病菌们一看到我们就望而却步，绕道而行！

当然，有的'同学会说，我一天有那么多功课，还要弹琴、练书法。哪有空运动啊？其实运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒。在这里我想和大家分享一些我平时的运动安排。在学校里，我认真做好室内操、广播操、上好体育课。放学后，做完作业，我会带个小闹钟到小区里骑自行车，定时半小时，时间到了，就自己回家。妈妈看到我这么准时守信就特别支持我一个人下来运动。晚饭后，爸爸妈妈下去散步，我就穿上溜冰鞋在前面开路。八点半弹好钢琴，我还会下去踢踢球，跑跑步！慢慢地，我发现，时间是可以挤的，我只是把平时拖拖拉拉、磨磨蹭蹭的时间挤一挤，就有时间来运动了！

同学们，让我们一起来挤一挤，动一动，加入运动一族吧！我们的口号是：“我运动，我健康，我快乐！”谢谢大家！

谢谢大家！

六年级演讲：阳光体育，伴我健康成长

六年级演讲：阳光体育，伴我健康成长

在古希腊奥林匹亚山上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。”

是的，“生命在于运