积极情绪的力量读后感

如何才能表达阅读作品后的感想呢？在开始读作者写的作品后，我的心里被其剧情深深震撼到了。每当这个时候，选择撰写一份读后感，可以帮我们更好的梳理思想和情绪，经过多次筛选励志的句子编辑为您找到了最新最全的“积极情绪的力量读后感”。

阳光透过窗帘照进卧室，把我们从断断续续的梦中唤醒。我们每天都有类似的经历，但不是每天都有。醒来时不一样的心情给我们带来的可能是不一样的一天，有人对美好一天的到来充满了无限的希望与动力，有人却因为梦被惊扰而焦虑烦躁。完全相同的温暖阳光带来的却是不一样的我们，到底是被什么影响了？

上天究竟施了什么魔法？

杰出的积极>心理学研究者芭芭拉？弗雷德里克森将其归纳为积极情绪的力量。

让我们一大早起床，对美好的一天充满无限的希望和动力。我们是积极的情感。积极的情绪是我们每个人生来就有的财富。它体现的真相之一就是让我们感觉良好。我们并不是因为生活完整、健康而感到积极的情绪，而是通过真诚的积极情绪来创造满足感和健康。请注意，它们是真诚的积极情绪。

积极情绪与消极情绪，表面上这两者完全相反，但是在心理学家们的研究中，此两者关系密切，3:1的积极情绪与消极情绪共同构成一个名词——积极率。更具体地说，积极情绪是由一个临界点来调节的，积极极率。

因为消极情绪，我们得以活到今天。比如说远古时代，我们的祖先遇到凶残的生物产生了恐惧感，于是这情绪触发了'特定行为倾向',也就是逃跑的冲动，因此祖先得以存活，如此演变下来，我们人类有了生存的空间，打造了现在的世界。

积极情绪则让我们活得更好。它没有消极情绪产生的作用那么明显，只是扩展人们关于可采取的行动的想法，打开我们对常规之外更广泛的思想和行为的意识，它涉及的尺度更大。积极情绪开启我们，它能扩展我们的思维，拓宽我们的视野，敞开我们的心灵和头脑，使我们更善于接受、更富有创造性。

这是积极情绪的第一个核心真相。从改变思维的角度看，它倾向于与他人相处，包括陌生人与自然的和谐相处；第二个核心真理是积极的情感让我们更好，为我们创造最好的未来。通过开放我们的心灵和思想，使我们能够发现和构建新的技能、新的关系和新的生存方式。

从心理优势的构建、良好的心理习惯、社会联系、健康的身体帮助我们成为一个成功的自己。

从中我们可以看出积极情绪和消极情绪之间的区别以及它们之间的相互关系。积极率至关重要，它可以预示你

如何使自己所写的文章读后感更加独特？每个人都从阅读中吸收到不同的东西。当人们阅读任何作品时，都会有自己的想法和感受，将他们记录下来。以下是关于"情绪的力量读后感"的相关内容，希望对您有所帮助。以下统计数据仅供参考，具体情况需进一步考虑！

读了积极情绪的力量这本书，让我感触颇深，信心倍增。我也被作者积极向上的心态所感染。这本书的作者是杰出的积极心理学研究者芭芭拉，弗雷德里克森。积极心理学之父马丁塞利格曼称她是积极心理学领域的研究者。幸运的是，我们都有积极情绪，但不是所有的人都能运用好它。积极情绪给我们的人生带来更多的可能性与开放性，这是一本值得我们每个人读的书。

积极情绪是我们每个人天生就拥有的宝藏。它体现的真相之一就是让我们感觉良好。正如文中所说的，我们并不是因为生活圆满、身体健康才感受到积极情绪的，而是由衷的积极情绪创造了圆满与健康。但是身为积极情绪的受益者，我时常感觉这东西的短暂性而代之的常常是消极情绪。

积极情绪与消极情绪是互相矛盾互相依存的。两者关系密切，3:1的积极情绪与消极情绪共同构成一个名词－－积极率。也就是在一天中积极情绪是消极情绪的三倍，在一天中，积极情绪是常态。积极情绪对我们好处多多，比如它能扩展我们的思维，拓宽我们的视野，敞开我们的心灵和头脑，使我们更善于接受、更富有创造性。这是积极情绪的第一个核心真相。在改变思维这方面，它倾向于相处，包括和陌生人和大自然之间的和谐相处，第二个核心真相是积极情绪让我们变得更好，为我们构筑最美好的未来。通过开放我们的心灵和思想，使我们能够发现和构建新的技能、新的关系和新的生存方式。从构建心理优势、良好的心智习惯，联系、健康的身体来帮助我们做一个成功的自己。所以有积极情绪特别重要。它可以预示你的生活轨迹将给你带向衰落失败还是欣欣向荣。

要提高自己的积极情绪，自然而然地积极情绪就会抑制消极情绪。当然也可以直接从消极情绪方面入手，直接减少它。顺理成章地我们就达到这两者的最佳配比，也就是积极率。从而迈向作者所说的欣欣向荣的大门。肚子饿了我们本能地会去找东西吃，情绪也一样。感觉积极情绪短暂而少的我们能做的就是去追求它。这也是追求幸福的方式，但这规则并不是简单就能遵循的。很多时候我们会把说些积极的话或者常带微笑当成是追求积极情绪，但这是错误的，前面我们提到了由衷的积极情绪就是关键。试问皮笑肉不笑

您是否有时会发现自己无法恰当地表达读后感呢？最近我读了一本书，我对它非常喜欢。其中，故事的主人公让我深受感动。现在，是时候把我的感悟写下来了。通过栏目小编的反复筛选和优化，这篇“积极人生的十种力量读后感”已经更加精炼了。

危机四伏的时代，有什么能比一份积极的心态更重要？内外交患的竞争环境中，没有上下一心、彼此激励的劲头，我们怎么挺下去？锻造团队的抗压能力，须从成员的积极心态开始。练就永不退缩的心态，方能在困境中汲取奋进的力量。领导者如何才能向团队成员传达激励和信任，让积极的力量在办公室中无所不在？成员如何才能唤醒内在的潜力，点燃周边无穷的动能，让世界看到我能行？在一个以挑刺和批评为流行的时代，如何才能启动每个人心中积极的力量？

在《积极人生的十种力量》书中通过十个我们熟知但并不常说的短语，来告诉我们，原来积极的力量，就蕴藏在这些不起眼的小句子中。这十个短语分别是：我错了、我很抱歉、你可以做到、我相信你、我为你骄傲、谢谢、我需要你、我信任你、我敬重你、我爱你。这些短语并不深奥，也不惊天动地，但这正是它们的美妙之处。这些普通、毫不起眼的短语蕴涵着巨大力量，一旦被释放出来，它们可以大大改善我们的人生。

我错了，承认自己的错误会威胁到你的权威、信誉和形象，但是生活中大多数有价值的东西都是需要冒险才能得到的。我们很难承认自己的错误，更不要说大声说出来，特别是面对那些我们最为关切或者最希望得到他们关切的人们。但错误是不可避免的，否认它只会带来傲慢和冲突。公开承认错误可以表达我们做出改变的意愿，还可以激发他人朝着积极的方面转变。

我很抱歉，这四个字在生活中威力无穷。说出这四个字将释放你心灵的负担，也会改善你身边人的生活。仅仅说我错了，你是对的是不行的。我们必须要让他知道我们为自己所做的事情从心底感到抱歉。积极的心态可以改变你的思维方式，也会使你学会提升别人的精神状态，说出我和抱歉就意味着我们能够关注到他人的观点、愿意与他人保持友好关系、能够保持谦虚的心态、看到他人的优点。

你可以做到，只要坚信我可以做到，你就会实事求是地估量前方的障碍，并且把他们看成需要克服的困难，而不是无所事事的理由。

我相信你，我相信世界上最强大的力量之一来源于人们相信自己、敢于攀登、积极生活的精神。

我为你骄傲，无论初出茅庐的新人还是位高权重的成功人士都需要我为你骄傲的

怎样写一篇有关作品的心得体会呢？阅读完作品后，不仅可以增长知识，还可以舒缓情绪，提升修养。选择撰写读后感，则可以帮助我们更深入地思考和总结从书中所获得的知识。如果您需要有关“积极向上读后感”方面的推荐，以下建议供需要的朋友们参考借鉴，希望对您有所帮助！

关于积极向上的书的读后感600字

关于积极向上的读后感

乐观成就一切——读《蜘蛛布网》有感

人们总说:“干什么事情都要乐观,因为一但乐观就会积极向上,只要有这种精神,人就会成功。”而这个故事就证明了这句话。

故事的大意是这样的:一只蜘蛛在屋檐下织了张大网,可不一会儿,天下大雨,网被砸破。蜘蛛连忙把网补好,可由于墙壁潮湿,蜘蛛爬上去,掉下来;爬上去,掉下来……整整爬了一个多小时,蜘蛛始终没有放弃,仍在努力的向上爬着。三个避雨的人看到了这只蜘蛛,每个人心里都有不同的想法。第一个人想:“唉,仔细想想,我的一生不正如这只蜘蛛一样吗?忙忙碌碌,辛辛苦苦,不断摔倒,却一无所获。”于是,他悲伤地离开了,日渐消沉,最终一事无成。第二个人想:“蜘蛛怎么这么笨呢?既然墙壁太滑,它为什么不从干燥的地方绕一下爬上去呢?以后我一定不能像这只蜘蛛一样愚蠢,遇到什么问题,要冷静思考!”第二个人也走了,他从此变得聪明起来,平静的度过了一生。第三个人看到屡败屡战的蜘蛛,心灵为之震动:“这么小的一只蜘蛛却又如此积极的态度和顽强的毅力,如果我也能够像这只蜘蛛这样,屡败屡战,坚持到底,我也会成功啊!”于是,第三个人变得坚强起来。最后,他成就了一番大事业,成了众人们都非常佩服的名人。

悲观是一种毁灭,而乐观是一种拯救。如果消极悲观是瘟疫,那积极乐观就是甘霖。一只小小的蜘蛛,就能让三个人产生了三种不同的想法。第一个人只看到了消极悲观的一面,终究是一事无成;第二个人学会了圆滑处事,平庸的度过了一生;而第三个人则看到了积极向上的一面,变得坚强起来,成就了一番大的事业。

成功的人和失败的人最大的区别并不是谁比谁聪明一些,而是成功的人,总是能用积极的态度来对待人生,所以总能成功;而失败的人呢,却恰恰正好与成功的人相反。这就是人与人之间的区别。

读了《假如给我三天光明》，仿佛让我获得了人生的真谛。

文中讲道：“海伦·亚当斯”是一位盲童，但因为海伦永不放弃的精神和莎莉文老师的辛勤教育，不知吃了多少苦，才成了大名鼎鼎的作家