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立冬养生句子
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1、【宁静的夏天,被风吹过;炎热的夏天,被雨淋过;多情的夏天,被爱宠过;今年的夏日,让我们一起走过;朋友,让我们共同迎接新的夏天。祝立夏快乐!】
2、【春天即将过去,炎热的夏季马上就要到来,夏天来了,给朋友发条祝福短信,祝大家身体健康,幸福平安快乐,是多么好的一件事情。】
3、【立夏养生,秘籍分享,吃粥喝汤,养护脾胃,瘦肉蛋奶,每日别少,凉拌苦瓜,消除疲劳,苹果山楂,促进消化,龙眼大枣,安眠独到。温馨提醒,安康到老!】
4、【人体五脏与自然界相互关联、相互通应。立夏时节,清晨可食葱头少许,晚饭宜饮红酒少量。应以低脂、低盐、多维、清淡为主。愿你气血畅通,鸿运当头!】
5、【立夏到来暑气漾,降温方法要得当。不可整日吹空调,室内封闭空气浊。空调温度要适当,太低造成亚健康。冷饮虽可解酷暑,吃的太多肠胃伤。愿你健健康康过夏季,幸福生活身边傍!】
6、【立夏到,心情要美妙,跟着快乐跑,瞌睡不能少,请把好运抱。思念指数不停涨,友情温度渐渐高,愿你健康身体好,日子越过越红火,幸福永在身边绕!】
7、【立夏排毒进行时,美味享瘦有秘籍,红薯促进肠蠕动,最棒吃法连皮烤,清热解毒绿豆汤,煲的时间不宜长,糙米吸脂增饱腹,早餐熬粥功效高。愿快乐安康!】
8、【春又去,夏复来,愿你智慧多生财;桃花谢,荷花开,小事生气不应该。立夏信息到,祝福问候早,收到信息笑一笑,鸿运绕九遭。立夏节气快乐!】
9、【立夏这么一到,热了;裙子这么一穿,短了;衣服这么一变,薄了;身材这么一秀,美了;美女这么一望,多了;瞧你这么一看,呆了!呵呵,要有定力哟!】
10、【立夏天气渐渐热,防暑绿豆汤多喝,勤洗双手讲卫生,预防疾病不滋生,预防干燥多补水,皮肤滋润容颜美,闲来无事去锻炼,身体舒坦又康健,立夏节气多注意,今夏顺心又如意!】
11、【立夏养生忙,首先灭心火,莲子芯泡茶,一杯放十颗,煮粥放百合,早晚适宜喝,绿茶配菊花,降火功效强,牛奶豆制品,强心是良方,关怀已送到,快乐又安康!】
12、【立夏来临气温升,养生保健有最佳,最佳蔬菜苦味菜,苦瓜莴笋凉拌妙,最佳汤肴番茄汤,补足水分护心脏,最佳调味品食醋,解除疲劳促消化,最佳服装是红色,
查看更多>>立秋寒气渐长,増衣莫要匆忙;坚持锻炼身心,疾病难以近身。每个节气都是养生的好时候,那么大家有什么养生的短信给要立秋的朋友呢?以下就是小编整理的【立秋养生短信 保养秘诀】立秋养生短信,小知识全集,欢迎持续关注我们的后续更新。!
1、【一场秋雨一阵凉,早晚莫忘添衣裳。你若生病我心伤,日日惦记在心房。健健康康我愿望,心情舒畅事业旺。立秋到了,让我的祝福陪伴在你的身旁,愿你身体健康!】
2、【二八养生法,健康你我他,真知好贴士,与友共分享:膳食,二分细八分粗;就餐,二分饥八分饱;穿衣,二分寒八分暖;疾病,二分治八分防;心情,二分静八分乐。祝:健康快乐无疾扰,开心幸福乐逍遥!】
3、【夏日去的真快,立秋悄悄袭来,对你甚是想念,短信捎来关怀:虽然立秋现在,在外仍要防晒,小心酷暑难耐,把好秋之命脉,秋天将是精彩!经典语录】
4、【夏去秋来,金菊开,雁徘徊,秋风秋雨来。天高云白,烦恼埋,登高台,秋思秋情怀。日子飞快,立秋来,祝福在,秋信秋语愿你日子精彩,快乐开怀。】
5、【今天是个特殊的日子,但并不在于双8非常吉利,也不在于奥运纪念意义,更不在于周一充满朝气,仅仅是立秋到来酷暑隐匿,从今往后凉风习习。祝:立秋清凉遍地!】
6、【天高云淡好天气,炎夏酷暑渐消去,秋风送爽立秋到,清新畅快心欢喜。喜笑颜开收获季,红红苹果大鸭梨,山青水碧好心情,枫林尽染红天际。愿你立秋多收获,爱情事业喜上加喜!】
7、【秋水迢迢,秋月皎皎,草木渐凋,思念不消。愿斑斓秋景点亮你的眼,成功秋果映红你的脸,快乐秋雨围绕你身边,恬淡问候明媚你心田。立秋,愿你无忧。】
8、【酷暑被防范,思念犹常在,断我无常心,秋老虎来转,气温湿度换,天气冷暖依然在,反复无常表作态,立秋收获很实在,保护身体要自爱,短信传达祝福的爱,幸福温暖与你同在!】
9、【秋风将酷热赶跑了,立秋将酷夏消灭了,果实将夏季囚禁了,我们抗暑的战争胜利了,我的心愿也托短信送来了,愿你精神好了,业绩高了,钞票多了,全家笑了,心里美了爽了乐翻了!】
10、【秋菊应采东篱下,赏罢南山去泡茶。秋菊泡茶去火气,淡泊心情两相宜。萝卜最好自家种,开辟园圃可陶情。香蕉萝卜通肺气,坚持食疗不便秘。生姜红花纱布包,加水烧开即可泡。中药泡脚养肾气,不断续水必须的。秋季养气养身体,心旷神怡勿生气。祝您健康!】
11、【人生一幅美丽画,健康颜料装点它,美食养生神奇多,轻松安康不费
查看更多>>最近,全国气温骤降,小编已经赶紧换上了秋冬的厚衣被,我的朋友们,你们呢?如何才能健康、愉快地投入秋冬的怀抱,希望这篇文章可以给大家一定的帮助~
养心
秋气肃杀,草木凋零,满地黄花堆积。天人相应,人们的心情也难免惆怅失落,也就是古诗词中常见的悲秋。所以,我们在日常生活中应当使心境开阔,劳逸结合。中医讲求动则生阳,适当增加文体活动,尤其在阳光明媚的时候增加户外活动,有利于保持乐观的情绪。平时还可以多听一些节奏欢快的音乐,多看看笑话、喜剧,深呼吸、扩胸运动和伸懒腰也是不错的舒展身心的方式哟~~
养身
一、饮食方面
饮食宜以滋阴润燥为宜。
可适当多食糯米、粳米、银耳、百合、红薯、山药、乳制品等食品,荸荠、苹果、柿子、葡萄等水果,少食辣椒、花椒、姜、蒜等辛香燥热之品。烹饪方式也宜以蒸、煮、炖为主,少食煎炸、烧烤、烟熏、卤制等食品。茶饮及粥内可适当加入枸杞、桂圆、百合、红枣、核桃仁等。
二、衣着方面
气温下降后,人体的抗病能力会有所下降,我们就需要及时、适当的增加衣被以抗病、保暖,尤其是老人、儿童及体质较差的慢性病患者。同时,特别要注意脚、膝盖、肩关节、颈部及腰腹的保暖,露脐装、露肩装、低腰裙裤、凉鞋等便不宜再穿咯!
三、自我保养
1、泡脚
每天晚上可以用温热水泡脚,泡至脚踝上10厘米,大概三阴交的位置,每次10-30分钟,以全身微热为佳。易生冻疮或冬季脚部冰冷者,可加艾叶(5-10g)、花椒(3-5粒)、生姜(5-10g)等。坚持泡脚既可缓解疲劳,帮助睡眠,还可以温助阳气,增强抵抗力。
(注:经期不宜,孕妇及备孕者请咨询医生后遵医嘱)
2、艾灸
脾胃功能较差及脐腹常有冷感的患者,秋冬季节可以用艾条对准肚脐(神阙穴)进行施灸,以局部温热感为度,每次10-20分钟,每天1次,连灸10次为1疗程。
(注:经期不宜,孕妇及备孕者请咨询医生后遵医嘱)
3、常备相关药品
寒气来袭,稍有不慎便易感冒、咳嗽、腹痛、腹泻等,大家宜在家中常备相关药品,以防万一。另外,气温骤降易引发哮喘、中风、心肌梗塞等疾病,所以有相关基础疾病的患者宜随身携带应急药品。
查看更多>>冬天的八句养生格言 对还是错?
随着科技的发展,我们越来越能够透过现象看到本质。而对于很多古人受条件所限总结出的养生格言,现在完全可以判定是非了。
冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方
热闹的平安夜,星光璀璨绚丽,歌声笑声不断,朋友相互祈福。愿平安夜能给你带来一生的平安,一世的幸福健康。愿平安夜的烛光照耀你一辈子的平安前途!
大寒时节养生药膳:牛奶粥有润肺通肠,补虚养血之功效。用一百克粳米煮至六成熟,再加上半斤牛奶,继续煮至成粥食用。
冬季养生误区:常舔嘴唇,会更干燥;穿衣过多,热量外跑;蒙头睡觉,精神不好;皮肤瘙痒,切勿手挠;烤火取暖,冻疮早到;盲目进补,身体失调。
◆ 对
刷新建议:仍符合现实,可全盘保留。
这句话非常符合养生健康的道理。从自然规律上来讲,冬季萝卜属于应季蔬菜,多吃萝卜,是顺应自然的规律;夏季,是生姜的采挖季节,它具有抗菌杀菌,防止肠道感染性疾病的作用。
另一方面,根据中医理论,冬季天气干燥,萝卜具有润肺生津的作用。而夏季,是养护人体阳气的最佳季节,生姜具有辛热的特性,再加上夏天人们经常吃生冷的食物,生姜可以养阳气,暖胃养胃。
要想小儿安,三分饥与寒
冬天来临,天气变冷,我也没啥好送你的,就送你一轮夏天的太阳,愿它给你的生活带去一丝火辣辣,带去一份暖洋洋,带去一天乐融融!祝你冬季快乐。
◆ 半对半错
吴西:享年105岁。他的格言是“老身如拇指,要粗壮,要常控可健脑;老伴如食指,要相随,常控可健胃;老友如中指,要知心,常控可强心;老本如无名指,要充裕,常控可强肝;老小如小指,要通顺,常控可壮肾”。
刷新建议:还是要科学育儿,把握尺度。
小儿消化功能还没有完全发育,吃得太饱会造成消化功能障碍,所以七八分饱就好。但也不能太饿,以免营养供应不足影响孩子生长。穿衣稍微少些可以激发免疫力,但寒要有度,不然过度寒冷,反而降低免疫力。
宁可锅中存放,不可肚子饱胀
◆ 对
刷新建议:有很强的实用性,日常牢记。
比起营养不良来,现代城市人更多的问题是营养过剩,暴饮暴食。如果吃得太多,一方面会造成胃肠的蠕动能力下降,降低消化能力,另一方面,还会使能量供应超出身体所需,造成肥胖等问题。所以无论是在家中,还是在外,不要因为饭菜太多,在明明已经吃饱的情况下,为了不浪费而勉强进食,以致吃得太多。
饭前一口汤,不用进药房
◆ 半对半错
刷新建议:可以参考,不必强行遵守。
人生若戏,有
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