乒乓球课件

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课外活动乒乓球教学计划

一、教学目标

本次乒乓球课外活动的主要目标如下：

1、培养乒乓球运动的兴趣和爱好

2、掌握乒乓球基本技能

3、了解乒乓球运动规则和比赛形式

4、提高身体素质和协调能力

二、教学内容及时间安排

1、预热活动（10分钟）

教师和学生进行身体基础拉伸、转动、按摩等运动，进行热身准备。

2、基本姿势和技能讲解（20分钟）

教师通过演示和讲解，向学生介绍乒乓球的基本姿势和技能，包括持拍、站姿、脚步和击球等。同时，如何正确运用球拍，如何击球，如何分辨不同的返球类型等，也会在讲解中介绍。

3、技能练习（50分钟）

教师指导学生在场地上进行练习，通过多次打球来巩固所学内容，让学生能够敏捷地完成击球和追球，提高眼手协调能力和反应速度。

4、比赛模拟（20分钟）

教师组织学生进行同场比赛，让学生在实践中巩固所学知识，提高实践操作能力。比赛规则可以按照正式比赛机制进行设置。

5、课堂总结（10分钟）

教师在课程结束前，让学生自由表达对本次课程收获和感受，对于本次课程中存在的问题和需要改进的地方进行回顾，并进行总结。

三、教学过程设计

1、预热活动

预热活动是乒乓球课程的一个必须环节。通过合理的预热，可以在短时间内让身体变暖，肌肉柔软，达到身体的最佳状态，这样身体就能够承受乒乓球运动所带来的压力，并降低受伤的风险。

2、基本姿势和技能讲解

乒乓球运动需要掌握的技能非常多，学习者要想入门，必须要充分了解和掌握乒乓球运动的基本知识。在基本姿势和技能讲解环节中，教师会向学生介绍乒乓球运动的基本姿势和技能，以及常见的技术动作要领，同时营造轻松的教学氛围，以便学生能够很好地理解和吸收。

3、技能练习

技能练习部分是整个课程中的核心环节。技能练习的目的是让学生通过多次练习达到巩固所学内容的效果，同时也可以提高学生的兴趣和热情，增强学生的体能和协调能力。

4、比赛模拟

比赛模拟环节是课程的另一重要环节，与技能练习环节不同，比赛模拟侧重于模拟真实比赛场景，让学生在比赛中体验乒乓球运动的乐趣，并为将来的比赛做好充分的准备。

5、总结

总结环节非常重要，不仅可以让学

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今年夏天，我在北京市西城区的一所学校学习打乒乓球，打了一阵子以后，老家里的教练打电话上去说：唐山市有个比赛。我马上赶了回去，练了一阵子接着才去唐山。去唐山的过程中，我们在车上有说有笑有跳还有吐。

唐山到了，我们没想到锦江宾馆就在车站边上，我们只走了几步就到了。一到那里，我们就住了下来，然后到了七八点的时候，跟我一个房间的那三个人就准备玩捉迷藏，虽然房间不大，但是躲的地方却很多，比如柜子的里面、窗台、床铺底下一开始我们石头剪子布，没想到我出布他们三个都出剪子。我只好去厕所数了六十秒。六十秒，到了！我高声喊道。我一出来就先找柜子，再找窗台，再找被子竟然一次就都被我找出来了。而我却一次都没被他们找到过，不过再我们玩得最开心的时候，教练突然冲了进来，我们四个赶紧躺到床上装睡，原来教练进来是叫我们睡觉的时候把门锁好，教练一走我们比前面玩得还要开心。突然，有人在敲门，我急忙

前天，我们学校举行了乒乓球比赛，我们班派了五位代表，其中包括我。

怀着兴奋的心情，在签到表上签了名，得知我的对手是一个又高又大的男孩之后，我的心情顿时紧张起来，要是比不赢怎么办？老师是要罚抄书，还是要罚写千字检讨？正当我害怕的时候，老师忽然对我说：“杨蓁，你是乒乓球队员，上次区比赛我们班只有你获得第二名，你这次对的是个没有训练过的男孩，你一定要为我们班争光啊！”听了老师的话，我的心才平静了一点。

“三（1）班5号对三（3）班冯子健！”教练发出口令。天哪！看到对手之后，我又慌了，他怎么比我们班最高的关宇飞还要高啊！“不要紧张！”老师和颜悦色地说。“开始”裁判说。我抖着手发了一个球，哎呀！发斜了！本来就紧张的我就更没信心了，有气无力的打着每一个球，分数都10比5了，正当我觉得三（3）班就要赢的是时候，一阵熟悉的声音穿进了我的耳朵里，“加油！三（1）班，加油！……不知怎么的，我觉得浑身有了力气，一连追了5分，比分变成了10比10！最后一球我没看清楚，他来了个擦边，第一局他赢了，我变得垂头丧气。第二局开始了，我发了个正手，他没接到，接着我好像发现了他正手的弱点，拼命发正手，他好像注

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人的一生总得有个爱好，活着才有兴趣。

我的爱好是什么呢？对了， 就是打乒乓球。从小学3年级就喜欢，一直到现在。虽然打得不错，始终不能骄傲，一次，我打赢了一个高手，我十分骄傲，后来爸爸和我比赛，挫我的锐气，我输得惨不忍睹，11比3。乒乓球也是一种锻炼身体很好的方法，锻炼身体刻不容缓。我尝试过跑步、爬山、快走，都没有坚持下来，自然也没有见到效果。 3年级时我发现打乒乓球对我有吸引力，对打球有兴趣，不觉得累，不知不觉就达到了锻炼的目的。锻炼身体的需要才对打球的作用重新有了认识。

从此我就坚持打乒乓球。有一个乒乓球运动区，一溜摆着12个乒乓球台子很气派。他们说和我打球舒服，进攻防守回合多，不用老捡球。这样我们就成了球友。 打球的技术也有了提高。以前就是练球，从不计数，不比输赢。自打起室内乒乓球后就开始比赛了。 现在我家这儿也建了一个乒乓球室，有三张乒乓球台子，随时都可以打球。

回首一看，打乒乓球是我的爱好，给我带来了乐趣，带来了欢乐，带来了健康，也让我认识了很多朋友。

我的假期是快乐的，当然也是各种各样、丰富多彩的。我在假期做了许多事情，比如游泳，书法，打乒乓球……但最让我难忘的还是去奶奶家打乒乓球。

以前，奶奶乒乓球打的非常好，我很羡慕，有一天，奶奶说：“今天我教你打乒乓球吧？”我听了兴奋地说：“耶！太好了，我要学乒乓球啦！”于是我们就出发了。

一会儿，我们就到了大公园打乒乓球的地方。奶奶先教我打球的姿势，再教我怎样发球，接球，可是打起球来并不像说的那么容易，但奶奶还是耐心地教我，她说：“发球时要看准球，球拍不要向上扬，要倾斜一点，接球时不要一动不动地接球，得跟球一起移动。”我按照奶奶说的去做，果然好了很多，不一会儿我就累得满头大汗。有一次，我因为地太滑而摔倒了，奶奶就问我：“你知道这块地为什么这么滑吗？”“为什么呀？”我奇怪地问。奶奶回答道：“因为这是人们刻苦练习中磨也来的。”从此，我把这句话牢记在心。一个月后，我终于学会打乒乓球了！

这个假期，我不但学会了打乒乓球，更重要的是，我还知道了做任何事都是要付出汗水和努力的！

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“back背部！”一听这响亮的回答，便知是我们又在上课了。因为上一节上得不好，这一节大家都尽最大的努力展示着自己。

何老师也改变了教学方法，用有趣的游戏来让我们记住单词。

游戏开始了，首先是我们那一组的郭旭阳，她站起来不假思索地说出单词，很快轮到我了。一开始腿有些颤抖，心怦怦跳个不停，忽然我抬起头，老师的目光与我交汇，好像在鼓励我说：“卢梦晗你能行！”老师说了一个单词，我快速扫描锁定位置大声地喊出来，同学们拍手叫好！我也充满了自信，抢答了几个单词。

“下一个换人。”老师话音刚落，许亭渝就自动站了起来，想必她早已经算好了，她的回答方式有些与众不同。这时只听“咚”的一声，原来是许亭渝在抢答，好像故意在吸引老师的注意力，好让我们这一组获胜啊！我也在心里为她呐喊助威，给她加油！

游戏结束了，结果也显而易见，那黑板上的每一横每一竖的五角星，都是我们通过齐心努力，团结一心获得的。我们高兴地拍手叫好，快乐的呼喊着！当然有人欢喜有人忧，第一小队的同学垂头丧气，眉头紧皱。

何老师通过游戏的方式让我们在快乐中学习、成长，单词也记得更牢了！

听到乒乓球赛，你们会想到什么？你们一定想不到我们的乒乓球比赛是怎样的。

今天，一上课，老师就拿出一个神奇的袋子，老师说这个袋子里有一包吸管和一盒乒乓球。

“打乒乓球？这还不容易。”一些粗心的孩子说。“那么这包吸管是干什么的呢？”细心的孩子发表了疑问。“对呀，既然是乒乓球比赛，要吸管干什么呢？”教室里顿时就炸开了锅。

“今天呢，是乒乓球赛，可是跟平常的比赛不一样，今天是吸乒乓球比赛。大家分为两组，左边第一组，右边第二组。”老师宣布了比赛规则。

比赛开始，先由第一组的队员进行比赛，我们这组激动的看着第一组。呀！到了第二个队员时，他用手捂着脸，面部狰狞着，好似发现了一堆金子，却很难搬动。我们也紧张地看着他，在其他人的催促下，他不得不拿起吸管对着乒乓球吸了一口气，没成功，他的脸紧紧的粘在了一起，就像用尽了全身的力气，要把一个乒乓球吸到了另一个盒子里……

随着时间的推移，不一会儿就到我了。刚刚看到小伙伴们一个个都很成功，我相信