身体健康祝福语短句,身体健康祝福语短句大全

【1】、 【最佳蔬果比例2：1】多吃蔬菜、水果能预防癌症，有效降低早亡风险。每人每天应吃300～500克蔬菜，200～400克水果，即2:1的比例。选择蔬菜的总原则是，春秋多吃些芽叶茎类的蔬菜，秋冬多吃些果实类、块茎类蔬菜，最好每天都吃菌类。深色蔬菜营养价值更高。水果的种类也最好每天吃够3～4种。

【2】、 【周末排毒餐帮你清除宿便】①周五晚：250克酸奶+500克地瓜蒸熟连皮吃+苹果2个②周六晚：250克酸奶+500克地瓜蒸熟连皮吃，备一大壶(3升)淡盐水③周日早6点，大口喝下一杯温热的淡盐水，开始清除宿便。之后将昨晚准备的盐水一杯一杯喝下，直到排出清便。清肠以半月一次为佳！赶紧行动起来吧

【3】、 【重口味伤五脏】1.酸多伤脾。消化功能不好、大便溏稀等的人少食酸。2.辛多伤肝。有头晕目眩、面色无华、视物模糊等肝虚者少吃辣。3.苦多伤肺。肺气虚，如容易感冒、咳嗽等，少吃苦食。4.咸多伤心。有心悸、气短、胸痛等不适的人，一定少吃咸。5.甘多伤肾。肾虚如经常腰膝酸软等的人，适当控制甜食。

【4】、 【中医教你吃苹果】中医认为苹果有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒功效。1.闻苹果味，缓解不良情绪，提神醒脑。2.吃苹果助消化。3.苹果富含镁，可使皮肤红润光泽、有弹性。4.吃苹果细嚼慢咽，可产生饱腹感。6.苹果含多种大脑所需营养，益儿童记忆，但吃完最好漱口。

【5】、 【中医古典养生有10忌】清代养生家徐文弻曾在其所着的《寿世传真》中提出了十忌，认为养生应当首先从生活入手。1.忌早起科头。2.忌阴室贪凉。3.忌湿地久坐。4.忌冷着汗衣。5.忌热着晒衣。6.忌汗出扇风。7.忌灯烛照睡。8.忌子时房事。9.忌夏月凉水抹席，冬月热火烘衣。10.忌久观场演剧。

【6】、 【中药泡脚应注意啥】1.选木质桶不能用金属盆和塑料盆，否则有效成分会损失。2.泡脚水的水温应保持在40℃左右。3.足部皮肤有破损时暂停泡脚。4.饭后半小时内不宜泡脚。5.泡脚时间不能太长，最多半个小时。6.泡脚后不能马上睡觉。7.中药泡脚只能起辅助治疗的作用，千万不要把它当作治病的方法。

【7】、 【中风的十个先兆】中风是中医对急性脑血管疾病的统称，表现为猝然昏倒，不省人事，口角歪斜、语言不利、半身不遂等症状。如能提高警惕，能大大降 查看更多>>

【1】、 【结婚让男人更长寿】研究发现结婚可以让男人增寿7年。原因在于：婚姻能给男人提供社会支持之外，它还使男人远离所谓的颓废单身生活。婚后，男人会以成人身份要求自己：把摩托车藏入车库，绝不再碰任何毒品，准点吃饭，勤奋工作，按时回家，认真承担自己的责任都有助于延长男人寿命。

【2】、 【健脾祛暑化湿，夏季清补多吃这八宝】1.黄瓜生津止渴,除烦解暑,排毒通便；2.鲤鱼祛湿开胃,利水消肿；3.木耳有凉血,增加食欲之效；4.鸭肉适合夏季,味道好,能滋补；5.薏米除湿,又补心,健脾胃；6.绿豆粥清热解毒；7.酸梅汤收敛肺气；8.西瓜补充水分,清热解暑。

【3】、 【健康饮食能保养身体】健康饮食要注意多喝水喝汤、不要节食也不要暴食、能生吃不熟吃、少吃含有害物质的食品、严格控制糖与淀粉、补充多种营养素这几点。在当代的社会中，这几点很少有人能够去注意，而为了自身的健康，这几点你却不能不能注意的，这是每个人都不能忽视的重要的问题。

【4】、 【健康养生】有一种粥，可以让你重新拥有手上小月牙：黑豆1小把、黑米2把、黑芝麻1小把、百合10片、薏仁3把、核桃2个、大米2把，以及红糖。每天中午把这些食材用水泡好，晚上熬粥，10多分钟后，等水变粘稠就可以了，关火盖盖。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了。

【5】、 【健康小知识-巧防治风湿病】：1、住房通风向阳，避免空气湿潮；2、睡前温水洗脚，促使血流通畅；3、急性发作期，要卧床休息；4、衣服汗湿应及时更换，避免寒湿侵体；5、注意保暖，避免受风受潮及过度劳累；6、调理饮食与忌口；7、坚持锻炼；8、正确对待疾病，切勿急躁焦虑。

【6】、 【健康顺口溜】1.一天一个苹果医生远离我；2.看电视坐得太近有损视力；3.伤风宜食发烧宜饿；4.拔掉一根白发长出两根；5.冬天湿发外出容易感冒；6.鱼能补脑；7.吃菠菜肌肉壮因为菠菜富含铁；8.掰响指关节会得关节炎；9.吃辣易得溃疡；10.吃油炸食品巧克力长粉刺。

【7】、 【健康皮吃法】1.猪皮冻美肤效果最佳。猪皮能润肺，而肺主皮毛，故而猪皮美肤效果最佳。2.鸡皮鸭皮要少吃，鸡鸭皮含脂肪与胆固醇较多。3.虾皮煮汤做虾酱。虾皮中钙的含量很高，但吸收率并不高。4.鱼皮胆固醇最低。胃不好的人不要多吃鱼皮，它更不易吸收，若加点醋能改善一些。

【8】、 【健康的灵魂之窗 查看更多>>

在这个繁忙喧嚣的城市中，不时会出现人们因疲劳、压力和疾病而倒下的景象。然而，身体健康，如今却似乎成为一种奢侈品。当我们看到身边的人们依然精神焕发、活力四溢时，我们才意识到健康的可贵。以下是励志的句子小编整理的关于“身体健康的金句”的内容，欢迎阅读。

1. 身体是革命的本钱。

2. 身体是靠努力修炼出来的。

3. 健康是最大的财富。

4. 健康来自小事的累积。

5. 保持健康需要坚持。

6. 运动是强身健体的捷径。

7. 勤奋是保持身体健康的关键。

8. 饮食要规律，才能保持身体健康。

9. 充足的休息是保持身体活力的法宝。

10. 心情舒畅，身体健康。

11. 不懈的努力能让身体更强健。

12. 远离疾病，从养成良好的习惯开始。

13. 骨头不好，万事难行。

14. 充足的睡眠是拥有健康身体的基石。

15. 运动能提高免疫力，保护身体免受疾病侵害。

16. 锻炼身体可以增强体质，提高生活质量。

17. 身体发肤，受之父母。

18. 笑一笑，十年少。

19. 欢乐的心态是最好的医生。

20. 保持身心平衡，才能保持身体健康。

21. 自律是保持身体健康的重要品质。

22. 爱护身体，是爱自己的表现。

23. 充满活力的身体，才能拥有美好的生活。

24. 健康的身体才有充实的精神。

25. 每天给自己一个微笑，身体也会回应。

26. 保持愉快的心情，身体自然健康。

27. 心灵的愉悦是身体的最好保养品。

28. 坚持运动，骨骼更坚固。

29. 运动后的疲惫，是身体在变得更强大。

30. 健康的身体是青春的秘诀。

31. 关心身体，远离疾病的困扰。

32. 每天保持适度的运动，健康就在身边。

33. 保持均衡饮食，享受健康生活。

34. 每天都要给自己一个拥抱，让身体充满能量。

35. 规律作息，身体更健康。

免疫日祝福朋友身体健康的短信

1、多一点点运动，少一点点懒散；多一点点开心，少一点点忧郁；多一点点放松，少一点点压力，世界强化免疫日，愿你幸福多多，快乐多多，好运多多，身体棒棒。

2、12月15日又来到，一早短信把你叫，早睡早起有规律，科学膳食注营养，锻炼身体免疫强，心态放宽添快乐。世界强化免疫日到了，祝开心快乐每一天，幸福如意一辈子！

3、预防接种，增强疾病免疫力，有备无患。强化免疫，提高身体抵抗力，一劳永逸。世界强化免疫日，祝你身体健康，幸福美丽。

4、儿童体弱疾病多，细菌病毒多来袭，注意卫生勤洗手，接种疫苗要遵守。从小养成好习惯，预防疾病保健康。世界强化免疫日，祝福所有小朋友，健康快乐来成长，长大为国做栋梁。

5、病来如山倒，痛苦少不了。病去如抽丝，心情好不了。要想减少病痛，按时预防接种。痛苦能免则免，心情该爽则爽。世界强化免疫日，祝你一生平安，幸福到老。

6、世界免疫日来到，健康祝福我送到；加强免疫身体保，所有疾病都赶跑。多锻炼，勤洗澡，细菌病毒都死掉，幸福进入你怀抱。财富快乐少不了。

7、"北方太寒冷,保暖很重要,身体要锻炼,免疫也要增,心情涨起来,快乐增上来.世界强制免疫日,愿你健康享生活,无病来缠绕."

8、一针微痛，一生无忧；一粒药丸，一世平安；一次免疫，终身受益。世界强化免疫日，让免疫深入人心，让健康永远相伴，让生活质量不减！

9、为了身体健，该锻炼时就锻炼；为了病痛不加重，该治疗时就治疗；为了病魔无隐患，能预防则预防。世界强化免疫日，让疾病防患于未然，让生活更美满。

10、不会管理自己身体的人，如何管理别人；不会经营自己健康的人，如何经营事业。12月15日世界强化免疫日，祝你及家人健康幸福！

11、12月15日又来到了，世界强化免疫日子，跑步散步天天坚持，营养均衡合理搭配，预防保健及时强化，病魔不找快乐自到。祝快乐时时、幸福世世。

12、世界强化免疫日，传你八戒：１戒精神紧张；２戒烦恼，烦燥，情绪消沉；３戒不良的心理状态；４戒生活不规律；５戒贪吃；６戒油腻；７戒嗜好甜食；８戒烟酒。做到八戒，保你身体免疫功能正常运转，带给你健康快乐。

13、世界强化免疫日，请加强平时锻炼，注意生活饮食，及时注射疫苗，既不要多打、重打，也不要漏打、少打，而应严格按时间、剂量接种。愿身体健康，合家欢乐。

14、世界强化免疫日，四荣四耻来叨叨。以合理饮食为荣，以暴饮暴食