孕期日记

周记写作是人们都热爱的一种记录方式，相信大家都写过周记吧。周记可以让我们反思自己过去的决策从而改进我们的决策思维方法。以下是励志的句子为大家整理的“孕妇的日记”的详细内容，或许在您阅读本文以后有一点收获！

似乎每个孕妈妈都已经接受“孕吐”这个词语，所以大多数孕妈妈都能勇敢的面对孕吐这件事。但是，孕吐来临时那种难受与狰狞仍然诱使我把自己应对孕吐的经历来告诉大家。作为一个资深孕吐妈妈我对那种孕吐的“酸楚”至今记忆犹新，但是有了这些应对孕吐的妙招。我可以像海燕一样呼喊：孕吐，你可以来的更加猛烈些……下面我就来分享我应对孕吐的几个妙招：

1、用营养小餐来代替大餐

随时准备些有营养的小零食是孕吐妈妈的必需。每天不间断的营养小餐是我补充营养的法宝。比如床头的小零食，可以保证我半夜饿了可以吃到可口的食品。这些零食一定是能让您感到有欲望的，而不是让您看到就感觉到恶心的食物。另外，白开水是不错的饮料，孕吐要千万拒绝碳水化合物饮料。

2、避免孕吐要学会讨好鼻子，吸引眼球

孕吐妈妈的鼻子尤其不喜欢厨房的油烟，所以我们可以用微波炉来代替燃气灶。另外，可以选择些喜欢的精油味道分布于厨房、客厅等空间。厨房里的饭菜要尽可能的清淡爽口，颜色丰富，这样还可以分散对味道的注意力。色彩吸引眼球的食物也更加容易引起食欲。

3、减轻孕吐要远离油腻、煎炸以及含有人工香料等化学物质的食品

孕吐妈妈尤其要少吃油腻的肉类、油炸、含人工香味的食物。而易消化的面包、饼干、大米不容易使胃产生膨胀感是孕吐妈妈们不错的选择。

或者，我们孕吐妈妈也可以试一试生姜，这可是医学上治疗恶心呕吐的有效药物。一把将生姜磨碎，加进其他食物中同时使用效果会非常棒。

4、烹调方式要科学，避免营养流失

孕吐妈妈格外需要保持营养，所以烹调方式很重要。可以根据自己的喜好加入调味产品，比如柠檬汁或者醋以及香辛料都可以改善菜品的味觉，让孕吐妈妈喜欢上。

为孕吐妈妈做饭时，洗菜、淘米次数不能太多，也不要切后洗菜、泡菜，更不要用热水淘米，蔬菜在烹调过程中应急火快炒等，因为这样可以有效的保持饮食的营养。

5、进餐过程中，务必保持良好的用餐情绪

女人尤其爱浪漫。所以，孕吐妈妈不妨放点儿轻音乐，或者玫瑰花等自己喜欢的花花草草，或者非常喜欢的桌布。这样可以孕妈妈缓解对怀孕的恐惧、恶心呕吐后的烦躁，从而增加孕妇的食欲，保证胎宝贝的正常发育。

随着写作规范的不断完善，我们总是会需要用到许多范文，掌握范文的撰写对自己会有很大的帮助，好的范文是怎么样的？考虑到你的需要，小编特地编辑了“孕妇日记10篇”，希望你能从中找到有用的内容！

似乎每个孕妈妈都已经接受“孕吐”这个词语，所以大多数孕妈妈都能勇敢的面对孕吐这件事。但是，孕吐来临时那种难受与狰狞仍然诱使我把自己应对孕吐的经历来告诉大家。作为一个资深孕吐妈妈我对那种孕吐的“酸楚”至今记忆犹新，但是有了这些应对孕吐的妙招。我可以像海燕一样呼喊：孕吐，你可以来的更加猛烈些……下面我就来分享我应对孕吐的几个妙招：

1、用营养小餐来代替大餐

随时准备些有营养的小零食是孕吐妈妈的必需。每天不间断的营养小餐是我补充营养的法宝。比如床头的小零食，可以保证我半夜饿了可以吃到可口的食品。这些零食一定是能让您感到有欲望的，而不是让您看到就感觉到恶心的食物。另外，白开水是不错的饮料，孕吐要千万拒绝碳水化合物饮料。

2、避免孕吐要学会讨好鼻子，吸引眼球

孕吐妈妈的鼻子尤其不喜欢厨房的油烟，所以我们可以用微波炉来代替燃气灶。另外，可以选择些喜欢的精油味道分布于厨房、客厅等空间。厨房里的饭菜要尽可能的清淡爽口，颜色丰富，这样还可以分散对味道的注意力。色彩吸引眼球的食物也更加容易引起食欲。

3、减轻孕吐要远离油腻、煎炸以及含有人工香料等化学物质的食品

孕吐妈妈尤其要少吃油腻的肉类、油炸、含人工香味的食物。而易消化的面包、饼干、大米不容易使胃产生膨胀感是孕吐妈妈们不错的选择。

或者，我们孕吐妈妈也可以试一试生姜，这可是医学上治疗恶心呕吐的有效药物。一把将生姜磨碎，加进其他食物中同时使用效果会非常棒。

4、烹调方式要科学，避免营养流失

孕吐妈妈格外需要保持营养，所以烹调方式很重要。可以根据自己的喜好加入调味产品，比如柠檬汁或者醋以及香辛料都可以改善菜品的味觉，让孕吐妈妈喜欢上。

为孕吐妈妈做饭时，洗菜、淘米次数不能太多，也不要切后洗菜、泡菜，更不要用热水淘米，蔬菜在烹调过程中应急火快炒等，因为这样可以有效的保持饮食的营养。

5、进餐过程中，务必保持良好的用餐情绪

女人尤其爱浪漫。所以，孕吐妈妈不妨放点儿轻音乐，或者玫瑰花等自己喜欢的花花草草，或者非常喜欢的桌布。这样可以孕妈妈缓解对怀孕的恐惧、恶心呕吐后的烦躁，从而增加孕妇的食欲，保证胎宝贝的正常发育。

今天是

每个人的周记本都藏着生活馈赠的宝藏，通过写周记我们可以更好地利用脑力资源，怎样写周记才能避免踩雷呢？本文将带您深入了解有关“孕妇日记”的知识点，欢迎你来品鉴本文！

在孕期里，药物并不是随便可以吃的，因为有可能影响到腹中的宝宝健康发育，即使是中药，也不是百分百的安全……

1.西药

①抗菌素类：如西环素类药，可致骨骼发育障碍，牙齿变黄，先天性损失白内障等。链霉素及卡那霉素，可致先天性耳聋，并损害肾脏;氯霉素可使骨髓机能抑制，新生儿肺出血;红霉素能引起肝损害，磺胺(特别是长效磺胺)，可导致新生儿黄疸。

②解热镇静痛药：阿斯匹林或非那西汀，可致骨骼畸形，神经系统或肾脏畸形。

③镇静药：眠尔通可导致发育迟缓、先天性心脏病;安宁片可造成发育迟缓;巴比妥可致指(趾)短小，鼻孔通联;氯内嗪会造成视膜病变。

④激素：雌激素会造成上肢短缺(海豹样)，女婴阴道腺病，男婴男性化、男婴尿道下裂;考地松：无脑儿、兔唇腭裂、低体重畸形;甲状腺素：畸形。

⑤抗肿瘤药：环磷酰胺：四肢短缺、外耳缺损、腭裂;一硫嘌呤脑积水、脑膜膨出、唇裂、跨裂。

⑥维生素及其它：大量的维生素a、维生素c、维生素b会致畸，扑尔敏或苯海拉明能造成肢体缺损。

2.中药

麝香、斑蟊、水蛭、蛀虫、商陆、巴豆、牵牛、三校、莪术等可致畸胎、死胎及流产。

孕妇怀男孩的特征是什么？通常情况下，孕妇怀宝宝要在四个月以上才可以知道是怀男孩还是怀女孩。可是许多性急的孕妇不想等这么久，总想着早一天知道胎儿的性别。在网上流传了许多孕妇怀男孩的特征，或许我们可以通过这些孕妇怀孕时的特征来确定孕妇是不是怀男孩。

孕妇怀男孩的特征有哪些？

1、怀孕反应不是很厉害，就是早上经常头痛(这也是早孕反应啦)，呕吐的少。

2、宝宝胎心慢，一直都140多点。自己有胎心仪所以经常听，每次都差不多，但是很强而有力喔。

3、孕妇想吃肉，一闻到别人家的烧肉味，口水都要下来了。但是吃又吃不了多少。

4、肚子那条线到胸口，真难看啊，胸口还长毛，下面的线还是歪的，肚脐没有突出。

5、样子突然变丑了，这是许多人流传的说法，认为孕妇变丑是孕妇怀男孩的特征。

6、爱吃酸的：这个我以前就爱吃，怀了以后更爱吃，连苹果都觉得甜的受不得，爱吃生番茄(听说那个营养价值也很高)，反正酸的爱吃啊。

7、腿脚肿了。到怀孕后期的时候腿脚肿大了两个码，有次两个

周记是一篇记录身边发生最真实事情的文字，一周一篇是我们读书时班主任常布置的任务。而如何写出一篇有思想的周记呢？这是个值得探究的问题。出于想让您满意，我精心打造了一篇题为“孕妇的日记”的周记，期待您的阅读和收藏！

冰糖炖梨

将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。

冰糖炖梨

烘烤橘子

在橘子底部中心用筷子打一个洞，塞一些盐，用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15—20分钟，取出后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮，加水煎茶，大口大口喝下，效果也不错。

白萝卜饴

将白萝卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干净容器中，加满蜂蜜，盖紧，浸泡3天左右会渗出水分与蜂蜜混合，放入冰箱保存;每次舀出少许加温开水饮用，止咳效果非常好。若临时要喝，没时间浸渍，可将白萝卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌匀，再加温水饮用。

黄精冰糖止咳平喘

黄精(中草药)30克、冰糖50克。将黄精洗净，用冷水发泡，置砂锅内，再放入冰糖，加水适量，将锅置炉上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黄精烂熟为止，每日2次，吃黄精饮汤;清肺、理脾、益精，用治肺燥肺虚之咳嗽、干咳无痰、咯吐不利、食少口干、肾虚精亏等。

合雪梨汤滋阴润肺

百合25克、大雪梨1个、冰糖20克。百合用清水浸泡一夜，次日将百合连同清水一起倒入砂锅内，再加半碗多清水，煮1个半小时，待百合已烂时，加去皮切作块的雪梨和冰糖，再煮30分钟即成。滋阴润肺、宁心止嗽、肺虚久咳者食用，常人食用亦有益肺胃之功。

经期喝咖啡好吗?月经期间多数女性不会注意自己的饮食方面，部分食品确实不适合在月经期饮用。经期可以喝咖啡么?咖啡在都市女性的日常生活中少不了的饮料，咖啡在月经期可以不可以，却很少去在意。经期能喝咖啡么?

关爱女性，要从月经期间的饮食和生活起居做起，经期喝咖啡不好。咖啡中含有咖啡因，来月经喝咖啡会易痛经。不仅仅是痛经，长期喝咖啡会得心肌梗塞，在经期前一周喝咖啡还会让女性*胀痛，引起焦虑，情绪不稳容易怒。对于身体内部直接破坏不但去消耗维他命b，还破坏碳水化合物新陈代谢。

经期喝咖啡不仅痛经还会长期饮咖啡的演变下月经不调。建议在月经前一周喝月经期间都不要喝咖啡，平时也少喝为好。月经期间喝白开水，要是有痛经的话，喝红糖水。

如何做孕前准备?要从怀孕知识开始了解，做好孕前准备是非常有必