自律演讲稿

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各位家长、老师、同学们：

大家下午好！

首先恭喜各位，毕业了！

三年前，我曾经站在这里，代表师长跟xx级的毕业生聊了聊关于暑假、大学、留学和处世的一些建议。老师们觉得那些建议现在仍然适用，我今天就不再重复，只是代表师长，补充一个观点，那就是——自律是自由的前提。

康德说：“自由不是想干什么就干什么，自由是想不干什么就不干什么。” 这话乍听起来很任性，其实背后隐藏的是理性和自你今天的如释重负里有很大一部分是对大学的过度遐想。我跟你说，大学可不是什么自由放松的乐园，大学是人生最好的增值期，本质上，这四年是不可能轻松度过的。

如果你希望未来拥有可以掌控的人生，那你今天必须自律。这自律包括：爱惜身体、读书学习、谨慎交友、提升自己。

首先说爱惜身体。

印度有句谚语 “身体是最大的神庙”——意思是，你得用敬畏心对待身体，好好供奉，给她吃好睡好，才能保佑你一生平安。不能仗着年轻，暴饮暴食，熬夜瞎嘚瑟。

“出来混，都是要还的。”

健康的身体是我们在世间行走的底气，是最重要的人生存款。就算享受生活吧，你都得有个好身体。离家在外，对父母最好的报答，就是照顾好自己，别乱来。

其次，读书读书再读书。

学习的途径当然不止读书一条，但读书的性价比肯定最高。关于读书的好处，我这里毋庸赘言。我只想说，尽可能多读，读得杂一点儿。丰富知识面，提升眼界，陶冶情操，增长智慧，拓宽个人频道，拆掉思维里的墙，能够换位思考，可以跟不同的人跨界交流，成为一个有趣、有料、有的聊的人，情智商都会水涨船高。

然后，谨慎交友。

子曰：无友不如己者。翻译过来就是：不要跟不如自己的人交往。孔子不是教你势利眼，而是提醒你，要跟有成长价值的人在一起，最大限度地影响自己、提升自己，共同成长。

朋友可以三教九流、四海八荒，但是，你的亲密朋友圈就是你啊，亲。锻炼、读书、活动、创业……没有一件事的过程能和聊微信、打游戏、追美剧、逛淘宝带来的当下快感相提并论，你得自律，懂得适可而止。你的时间

时则动，不时则静，想要演讲时语言流畅不卡顿。有演讲稿可以为你在演讲中增加一些文字和语言的魔力和魅力，演讲稿的每个部分都必须按照逻辑顺序呈现。以下是励志的句子的编辑为您整理的与“学会自律演讲稿”相关的完整信息，享受了本文内容后您或许能够收获一些新的有用的帮助信息！

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

自律对我们青少年来说，就是“天敌”，连有些大人都做不到，更何况是我们呢?

还清晰记得在无数个周末里那个周末，我带了一整包的作业回家。星期六的早上我伴着鸟叫声起床了，刷牙，洗脸。吃完早饭，立刻去了房间写作业，一开始，房间里鸦雀无声，只听见“沙-——沙——”的写字声，突然间，客厅里隐隐约约地传来了熟悉的旋律，我停下了手中的笔，只是在想：这是什电视剧啊，怎么这么熟悉?过了一会儿，我终于忍不住了，立刻从房间里跑到客厅，原来是我最近迷上的一部电视剧“一起来看流星雨”，我再也没有写作业的想法了，一整天，又一整天坐在电视机前，到了第二天的晚上，我才发现我的作业还没写，这么多啊!不睡觉也赶不完啊，我像一只发了疯的兔子乱窜乱跳。我心想：没办法了，能写多少就写多少，总比不写好。

到了星期一的早上，我知道这一天很难熬，刚走进教室，就见各科课代表在收作业，我心慌啊!全班除了我都交了，我已准备好了挨骂，一次又一次的被各科老师叫去，几乎都是一个腔调：“别人都写好了，你怎么没写好，你在家干嘛呢?你这哪像读书的……”我没有理由为自己申辩，我乖乖地把一科科作业补起来。我后悔啊!我为什么就控制不了自己呢?作业写好了也可以看啊。从那以后，我周末都是先写好作业，再玩，再看电视。

一个人能不被诱惑，做到自律也不是件难事，我就做到了。

老师们，同学们：

你们好！

明朝的徐溥在求学时期为不断检点自己的言行在书桌上放置了两个瓶子。每当自己做了一件好事，就在一个瓶子里放一粒黄豆，做了坏事或说了脏话便在另一个瓶子里放上黑豆。开始时，黑豆颇多，黄豆寥寥无几，他便深刻反省，认真查找出现过失的源头，过了一段时间，黑豆黄豆各占一半，他再接再厉，律己更严，久而久之，瓶中黄豆日增，黑豆的增长屈指可数。徐溥就凭着这样持久的自我约束，不断完善和突破自我，终成一代名臣。

由此可见，自律不仅是一个人坚守内心的体现，更是成功的基石，我们成长的阶梯。那么，

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尊敬的老师们，友爱的同学们：

大家好！今日我演讲的题目是：自律。不知道自己是怎么了，好像理智已经无法克制我一次又一次的将手伸向手机。那窄小的屏幕与按键仿佛有无尽的魔力一般，让我无法自拔，把自己的心禁锢在、迷失在了那些按键的迷人圈套里。我整个人似乎掉进了深渊，那漆黑屏幕下的深渊。

于是学习开头心不在焉，效率变得极低，有时几分钟才能写上一两个字。看着作业本上歪歪扭扭的字迹，一种惭愧涌上心头。可这种感觉立刻被手机的诱惑所蚕食，只留下了无尽的欲望，对嬉戏对短信的欲望。但是，在一阵酣畅淋漓之后，惭愧自责如影随行，也愈演愈烈。原来，手机只是麻醉剂，欢快一时，却要付出加倍苦痛的'代价。最终，这种恶性循环被打破了。妈妈发觉了我的变化，也知道了这其中的缘由。那天下午，妈妈把我叫到身边，对我说：“我不想打你、骂你，也不想没收你的手机，我只盼望你知道，人的一辈子，会有各种各样的诱惑。你必需学会自律，否则就会误入歧途，你自己好好想想吧。”剧烈的惭愧与自责如浪潮席卷海岸，留下被清洗的海滩。妈妈的话犹如涛声，一遍又一遍在我心上萦绕。“自律，莫非我就不能做到自律吗？”我一遍又一遍地扪心自问。

坐在桌前，我眼睛的余光又下意识地落在了熟识的抽屉上。我拉开它，那个一度使我沉溺于其中的手机悄悄地躺在那里，我把它拿了出来，刚要把电池缷下，可又突然停住了，我把它放在了桌面，一个抬头便可见的位置，并暗暗下定决心。一个自律的人是能抗拒任何诱惑的，就让它近在眼前，就让自己熟视无睹，我就要做这样一个人。从那以后，手机便被始终放在了那里，再也没被我拿起。自律使得那手机往日的魔力荡然无存。在人生的道路上，比逆境更可怕，比挫折更煎熬的是诱惑，很多人败倒在它的脚下，很多人被它蚕食掉灵魂，只剩下物质的空壳和无尽的欲望。所以自律是人首要的的保卫者，第一重要。只有它才不会使你迷失自我，只有它才不会使你坠入堕落的深渊，只有它才不会让你误入歧途，离人生的正轨越来越远。

不奋勉，则心日颓靡；不检束，则心日恣肆。在诱惑如影随行的今日，让自律成为心底最坚实的盾牌。拥有了它，你便制服了世界，更制服了自己！

尊敬的评委、亲爱

笔者在网络上找到了一篇非常出色的“自律与成长演讲稿”文章，希望各位对本文的主题产生了兴趣。只有付出努力，我们才能超越自己，实现更大的成功。为了提高自己的演讲质量，我们必须清楚地认识到，站在演讲台上的那片空白，似乎永远比准备好的演讲稿更加令人紧张。因此，我们的演讲稿必须与自身的知识水平相匹配。

自律与成长演讲稿

尊敬的评委、亲爱的同学们：

大家好！我是今天的演讲嘉宾，今天我想和大家分享的主题是“自律与成长”。

自律对于一个人的成长来说是至关重要的。自律可以帮助我们更好地控制自己的行为和情绪，使我们更加高效地完成任务，提高工作和学习的效率。而且，自律可以培养我们的毅力和坚韧精神，帮助我们在困难面前保持积极乐观的心态。

那么，如何培养自律呢？

首先，我们要明确自己的目标。只有明确了目标，才能制定相应的计划，并坚持去执行。一个没有目标的人往往会感到迷茫和失落，做事情也没有方向和动力。因此，我们要明确自己的目标，无论是学业上还是生活中，确立一个长远的目标和短期的里程碑，并为之努力奋斗。

其次，我们要养成良好的习惯。习惯是自律的基础，也是自律的支撑。我们要从一点一滴小事做起，比如每天定时起床、定时锻炼、定时学习等。通过坚持不懈的实践，培养好习惯，这样我们的自律能力也会逐渐增强。

再次，我们要有恒心和毅力。人生并非一帆风顺，逆境和挑战时常会出现。而恒心和毅力是我们面对逆境时坚持下来的动力。不论遇到什么困难，我们都要保持信心，坚持努力，不轻易放弃。只有坚持下去，才能在挫折中成长，在付出中收获。

同时，我们要善于管理时间。时间是有限的资源，我们要合理安排自己的时间，充分利用每一分每一秒。我们可以采用制定计划、设定优先级、避免拖延等方法，提高自己的时间管理能力。只有合理规划时间，我们才能更有效地完成工作和学习任务，避免时间的浪费。

最后，我们要注重身心健康。身心健康是自律的基础，也是实现成长的保障。我们要保持良好的饮食习惯，适量运动，保证充足的睡眠。同时，我们要有空闲时间进行放松和休息，避免过度沉迷于工作和学习，保持心情愉悦。

同学们，自律与成长是息息相关的。只有通过自律，我们才能不断成长和进步。自律是一个长期的过程，需要我们持之以恒、坚持不懈。但是，只要我们能够养成自律的习惯，把自律作为一种生活方式，我们就能够在成长的道路上越走越远